倍他司汀减肥

看得出来，你减肥的心急切了点，所以才会选择药物啊茶啊偏方啊各种粉粉啊等其他不健康的方式减肥。

建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！）

节食是减肥的一种方法，它主要是先把胃给减瘦下来，到时候吃的东西自然就没那么多了，接着身体吸收的热量没那么多，自然就开始瘦了，不是么？

想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的和保持身材的。

我用了一年时间，稳扎稳打的减肥，健健康康的，从原来的125斤减到目前的103斤左右（本人身高165），每个人见到我都说我，健康有活力，大小腿也不显得庸肿了。

切忌千万别为了减肥就乱吃药，相信那些江湖上的歪门邪药，那样只会死得快快！ （话是说得难听了点点，但是绝对有道理！）

祝你愉快减肥，健康活泼！

参考资料：

自身减肥经验谈!

您好！ 看到这些资料之后，我觉得回答这个问题，可以从两个角度入手： 一、如果这个人是超过55岁，有吸烟、饮酒史，有一些基础疾病如高血压、糖尿病、冠心病，那么从长远的疾病预防的角度考虑需要服用他汀类药物。并定期监测血脂水平、肝肾功能。 二、如果这个人，较年轻，无其他疾病，可以停止服用他汀类药物，但是坚持严格的低脂低胆固醇、低糖、低盐饮食是必须的，体重达标也是必须的。 而且不论服不服用他汀类药物，均应养成良好的体检的习惯，定期如1-3个月复查一下血脂、血糖、肝肾功能。

病情分析：血压一般是多少，硝苯地平缓释片是中效降压药物,您还年轻,高血压需要终身服药,建议口服长效的降压药物,这种药物降压比较平缓,药效持续时间长,长期服用副作用较小，我建议换成波依定,5mg,日1次,观察一下血压变化，平时注意休息,避免劳累少熬夜,低盐饮食,适当锻炼,控制体重，注意要戒烟酒，注意监测血压,口服波依定一周,观察血压变化,长效的降压药物一般是一周左右血压达到稳态,药物完全起效发挥作用,不要着急,可能开始血压下降不是太明显，血脂是胆固醇高还是甘油三酯高，高血压我建议把硝苯地平片换成波依定,5mg,日1次,观察血压变化,血脂高建议口服他汀类降脂药,可以口服辛伐他汀片,20mg,1/晚,注意一个月复查一次肝功，辛伐他汀片是最普通的,最好再复查个血脂血糖，因为抽血血脂和血糖一般都是在一起的,所以我建议您复查血脂血糖，升级的降脂药物有好多,普伐他汀,阿托伐他汀,洛伐他汀,最好的是瑞舒伐他汀片,价格也要贵一些，降血脂一是口服药物,二是注意低盐低脂饮食,少吃油炸,肥肉,少饮酒，这个每个人对药物的敏感性不同,没有具体的时间,就是观察血压变化,先观察一周,如果血压仍控制不理想,需要两种降压药物合用，一种药物能降下来,不建议两张联用，如果波依定观察一周到10天,血压仍高,建议联用代文80mg,日一次，开始两种联用,血压控制的偏低了也不好，您的血压不是很高,我认为波依定一片应该可以,别着急,先口服一种,不理想再口服两种降压药物。

如今患有三高的人群是越来越多了，中老年人尤其需要注意做好防治的工作。那么有哪些呢下面我为你介绍。

介绍

　1、降血脂的药物有苯氧基酸

这类药物的非诺贝特,吉非贝齐,苯扎贝特,等等。苯氧基酸药物降血脂作用强,发病快的行动,降低甘油三酯的作用比降低胆固醇的效果强烈。

　2、降血脂的药物有他汀类

这类药物洛伐他汀丁,辛伐他汀,普伐他汀等等。这类药物的下跌主要胆固醇,血脂降低效果强烈,快速开始行动。

3、降血脂的药物有藻酸双酯钠

藻酸双酯钠是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物。有搞血长低血粘度、扩张血管和降低血脂,升高HDL水平的作用。主要用于缺血性心脑血管疾病的防治。

　4、降血脂的药物有贝特类

贝特类药物的主要适应症为:高甘油三酯血症或以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症。目前临床应用的贝特类药物,主要有环丙贝特、苯扎贝特、非诺贝特及吉非贝齐。据临床实践,这些药物可有效降低甘油三酯22%～43%,而降低TC仅为6%～15%,且有不同程度升高高密度脂蛋白的作用。该药常见的不良反应为胃肠反应、恶心、腹泻,严重者可导致肝损害。

　5、降血脂的药物有烟酸类

烟酸类药物属B族维生素,当用量超过其作为维生素作用的剂量时,可有明显的降脂作用。该类药物的适用范围较广,可用于除纯合子型家族性高胆固醇血症,及I型高脂蛋白血症以外的任何型别高脂血症。但是,该药的速释制剂不良反应大,我们一般不单独应用。对于烟酸的降脂作用机制,目前医学界尚不十分明确。缓释制剂大大减少,主要为颜面潮红。

6、降血脂的药物有胆酸螯合剂

这类药物也称为胆酸隔置剂。有考来烯胺Cholestyramine,常用药物有降胆宁。该药常见的不良反应为胃肠反应、恶心、便秘或腹泻,肠梗阻或头痛等。

有效降血脂的食物

1、早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2、午餐半碗豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

3、晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃,效果都不错。

4、每天吃半个洋葱。洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固醇效果就越差。

5、用橄榄油做食用油。橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳,以高温加热萃取的橄榄油,营养会差很多。

降血脂的食疗方法

1、山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。

2、枸杞菊花饮:枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮用。

3、山楂消脂饮:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

4、菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

5、海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。