孩子脾胃虚弱低压低头晕怎样调理，大便不成形。头发油腻，脸有痤疮，一吃饭肚子就不舒服

病情分析：

脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

指导意见：

治宜健脾温中，代表方剂为理中汤。脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

在吃饭前半个小时 把姜切上多半个汤勺的量要切成碎末状 然后用温水喝了这样的可以暖胃 减少胃疼还有就是注意少吃凉的越少越好甚至凉水都不能喝饮食都要有注意辣椒少吃，酒少喝避免饥饿或者暴饮暴食还有就是按时吃饭

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人 平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

推荐既个食谱吧：

方1组成白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、鸡蛋清2个。用法羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。主治脾胃虚弱，身体赢瘦等亏损病证。

方2组成绿茶1克、浮小麦200克、大枣30克、莲子25克、生甘草10克。用法后四味加水1500毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可复煎服。主治脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

方3组成嫩肥羊肉、白酒适量。用法羊肉煮极烂，加酒搅匀服。主治阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。说明平素有风损。疥疮忌用。

方4组成云茯苓60克、白酒500毫升。用法浸泡封固7天以上即可，每晚临睡前饮1小盅。主治脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者

脾胃虚弱-清蒸鲈鱼这道菜味清淡，鲜美，适合脾胃虚弱，食少泄泻及易水肿的体质者。材料：鲈鱼一条约1公斤，姜3-4片，调味料为盐及米酒各少许。做法：鲈鱼去内脏、洗净，用盐及米酒抹匀、腌几分钟。姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺于鱼上，放入电饭锅蒸。

1脾虚气血不足的表现。脾是人体重要的脏器，饮食所入的水谷精微都需要依赖脾的运化运输才能吸收，脾虚主要指的是脾气亏虚，脾虚可以出现四肢不温，食欲不振，脘腹胀满，消化不良，恶心呕吐，日久可导致气血不足，出现气短心慌，头晕目眩，体倦乏力，失眠，健忘，月经不调，贫血等症状。

2脾虚气血不足的调理。生活上注意劳逸结合，避免贪凉饮冷、暴饮暴食；注意防寒保暖；不熬夜，保证充足睡眠；定期进行有氧锻炼，保持心情愉悦。可适量吃白术、山药、茯苓、黄芪、大枣等煮的粥或熬的排骨汤，鸡汤。症状较明显时可以吃人参健脾丸、参苓白术颗粒、逍遥丸等成药；也可以让医生调理，开党参、当归、砂仁、灵芝等健脾益气补血的中药喝。

你是否有这样的情况，吃点东西就觉得肚子胀，不消化，而且还总是感觉身体乏力没精神，平常也少气懒言，大便也不成形，伸出舌头一看舌淡白，苔薄白，舌边还有齿痕，这是怎么一回事呢？

其实，对于这种情况多见于脾虚。而脾在中医上认为是气血生化之源，是后天之本，脾对食物的运化以及消化吸收起着重要的作用，若因饮食不节、情绪因素、劳逸失调等原因导致脾虚，但从中医理论中，脾虚是一个比较大、笼统的概念，因此就把脾虚详细分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等，那到底是哪种脾虚呢？今天，沈医生就教大家区分一下几种常见的脾虚情况，以及对症使用的中成药，以供大家参考。

脾气虚

中医讲，脾气主升，所谓“升”，就是指上升之意，而脾上升的是清阳之气，也是水谷精微之气，它可以把水谷精微以及津液输布于其他脏腑，用来化生气血，用来濡养我们身体，若饮食失调、劳累过度就会伤及脾气，当脾气不足，脾气则升清无力，人自然也就感觉神疲乏力、少气懒言、面色萎黄等。

另外，脾气不足，也不能及时运化水湿以及运送水谷精微，身体也就很容易食欲不振、腹胀、便溏，伸出舌头一看舌淡白，苔薄白，舌边有齿痕。

而这种情况，平常可以多吃一些山药、红枣、百合、羊肉等补气健脾的食物。中药上可以参考益气健脾的四君子丸。

脾阳虚

中医讲阳虚则外寒，阳气不足的人无论天气什么变化，都往往会比较怕冷。而且脾阳虚的人群，多因脾气虚发展而来，或者过度食用生冷食物等，造成脾阳损伤，脾阳不足，则运化水谷无力，容易生湿、生痰、腹泻、便溏等虚寒的表现，从舌象看舌胖、舌边有齿痕、苔白腻。

对于这种情况，饮食上可以摄入一些温热食物，比如羊肉、鸡肉、韭菜，切勿食用寒凉之品。中成药上可以参考温中健脾的理中丸、香砂养胃丸。

脾阴虚

我们身体中器官的濡养都依赖于脾气的散精输布，若因胃阴虚或脾虚不运、阳损及阴等原因，都可以致使脾气散精无源，从而导致脾阴虚证，这类人群通常会感觉手足心热、口干舌燥、大便干结、便秘等一些虚热的情况，从舌象看舌红少苔。

而这种情况，平常饮食上可以吃一些凉性的食物，比如黄瓜、菠菜、红萝卜、玉米等，但要注意不可贪多，以免伤及脾胃。中药上可以参考滋阴健脾的归脾丸、参岑白术散等。

以上就是3种常见的脾虚的情况，今天沈医生列举出来，是为了方便大家做个参考。如果大家有类似问题，需要找中医加以辨证，不可盲目自行用药。