太瘦了，68斤，容易怀孕吗？

▲女人太瘦会影响怀孕吗？

女人太瘦会影响怀孕吗？体形瘦的人如何备孕？ 这个答案是肯定的，主要是因为太瘦的人脂肪组织太少，雌激素水平低下的话，排卵率较低，进而很可能会导致受孕的困难。

据英国《每日邮报》曾经的一份报道，研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。当实际体重低于平均标准体重的15%时，我们认定为过瘦。

如何精准进行计算呢？BMI值(孕前体重)=体重(千克)÷身高(米)的平方

当BMI小于20，说明准妈妈偏瘦，需要补充营养，适当增重。

太瘦的女性除了排卵率低下，还有一点就是很可能存在营养不良，即使怀孕后，也可能因为营养不良、体内激素的分泌不足而导致胎儿在子宫内的发育较为迟缓，可能在怀孕期间发生流产、早产等各种问题。

▲体形瘦的人如何备孕？

在追求骨感美的现代，很多女性视脂肪为天敌，诸不知对于备孕的准妈妈来说，适当增重，保持在一个体重匀称，营养摄入均衡的好状态去怀孕，给胎儿提供一个良好的发育环境，才是真正做到让孩子赢在起跑线上。

1体重难以改变，但是可在饮食上多下功夫

每个人的体质不同，所以呈现出来的身体形态也各不相同。有些女性就是天生的骨感，吃了很多营养后似乎也是不太受补的感觉，这时也无需过度焦虑，在日常饮食上多进行科学有效的进补，注重日常营养的多样化和全面性即可。

2拒绝挑食，补充蛋白质、铁和钙等微量元素

很多偏瘦的女性在日常饮食是很有主观意识的，不喜欢的食物则不吃，喜欢吃的食物没有节制性地进食，从而导致了营养的不良。备孕期间，女性可多吃一些含蛋白质丰富的食物，如深海鱼虾、牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、蛋、牛奶、乳酪等;黄豆及其制品、大米、小麦、小米、红薯、花生等植物性含蛋白质丰富的食物也可。

3补充叶酸

牛奶、豆腐等含钙量丰富的食物；瘦肉、猪肝等含铁量丰富的食物也是可以的。

增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率

啊

它冬天是甘蔗上市的季节。因为甘蔗的形状是稳中有升，有稳中有升的美好寓意，是春节必不可少的水果之一。那么，你知道什么样的甘蔗又甜又好吃吗？这里如何选择美味的甘蔗？

如何挑选好吃的甘蔗

一般来说，鉴别甘蔗的好坏，应该从摸，看，闻。

1触摸就是测试甘蔗的软硬度；

2寻找就是看甘蔗的果肉是否新鲜；

3闻着就是鉴别甘蔗有没有气味。霉变的甘蔗质地柔软，颜色略深，果肉浅棕色，闻起来无味或略呈酒槽状。

挑选方法

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第一，好的甘蔗粗细适中，节数少且均匀。唐不要有太多的结，不要。不要太瘦，也不要。不建议太厚。可以选择相对中等粗细的甘蔗。

第二，选择黑皮甘蔗时，皮子光亮，有白霜。颜色越深越好。颜色越深，甘蔗越老越甜，所以皮黑的老甘蔗最甜。

第三，看甘蔗直不直。甘蔗弯的时候可能会有虫口。选择相对直的甘蔗。

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食用注意事项

1虚寒的人可以不要吃甘蔗。

甘蔗是一种寒性食物，所以虚寒的人吃了甘蔗后会加重虚寒的症状，会引起胃脘冷痛，对身体不好，所以适合吃甘蔗。

2糖尿病患者可以不要吃甘蔗。

甘蔗是一种高糖食物，其中含有大量的天然蔗糖，可以使人吃了之后血糖迅速上升。患有糖尿病和高血糖的人，不适合吃甘蔗，不会加重高血糖症状，还会诱发一些糖尿病并发症。

3、喉咙痛者慎吃甘蔗。

这种甘蔗有许多不同的品种，其中以黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见。黑皮甘蔗性温，平时吃了喉咙痛的人多是内火旺盛的人。他们不适合吃黑皮甘蔗，不会加重上火症状。

4霉变的甘蔗是禁止食用的。

甘蔗含糖量很高。如果存放时间过长，温度升高容易滋生霉菌和霉变。这也是我们共同的红心甘蔗。

这种发霉的甘蔗会产生节孢子菌，并且节孢子菌会产生三硝基丙酸毒素，是一种神经毒素。人食用后可引起丙酸中毒。毒素的潜伏期各不相同。通常潜伏期为2-5小时。有些中毒的人可能在吃了2天后发病。没有特殊待遇。严重时会出现昏迷、呼吸衰竭甚至死亡！有一个人吃了发霉的甘蔗，变成了植物人。

在日复一日的学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我为大家收集的自述四年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

自述四年级作文1

我是一只小手，看上去只有一本小书那么大。

我有五个孩子，它们分别是敦厚的大拇指，俊俏的食指，放肆的中指，柔情的无名指和凄凉的小拇指。

大拇指为什么是敦厚的呢？

因为小主人想夸奖别人的时候，就会竖起大拇指。嘿！指引方向时就要用到食指了，俊俏就在这方面上。中指的放肆则是因为小主人生气骂人时才会用到它。无名指戴上戒指，就代表缘定终生，当然是最柔情的了。唉！为什么小拇指就是凄凉的呢？因为小主人用来挖鼻孔的“工具”就是它。

虽然五兄弟有各自的用处，但很多事情是一个手指完成不了的，比如：握笔写字、穿衣吃饭等。俗话说：人多力量大。只有五兄弟合作，才能帮小主人做成许多事情。

在五兄弟中，中指个子最高，无名指和食指一样高，小拇指虽然和大拇指差不多高，但它太瘦小了。

我是一只只天天为小主人服务的手，你呢？

自述四年级作文2

同学们，你们好我是条又肥又长的蓝鲸。很乖巧，也很可爱，像一个大活宝我们鲸是世界上最大的动物。最大有16万公斤，最小也有两千公斤。要是你门在在我嘴里看书还很宽敞呢!

我们生活在海洋里，可是我们的老祖父，老祖母和牛羊的祖先一样生活在地上。不过受到自然界影响，搬到了海里。我们的身体也是通过进化才成这样的。我们有两大类：一类是齿鲸，一类是须鲸。虽然我身体很大，但吃的却很小。我吃小鱼小虾。我先深吸一口把他们都吸进嘴巴，再把海水从须板中滤出来，很温柔吧!鲸中霸王虎鲸吃的是大鱼和海兽，一下子就吃完了。

我们用肺呼吸，鼻孔长在脑袋顶上，呼吸的时候浮出海面，从鼻孔里喷出一股喷泉，可好看了。等吸足了气再下水。我们到一定的时间必须呼吸一次。

我们没天都要睡觉，睡觉时总是几头聚在一起，头朝里，尾朝外。可还是非常警醒的，一听到什么动静便立即游开。

我们是胎生动物，我们的小宝宝要吃妈妈的奶才能长大。长须鲸生下来就有十多米长，七千公斤重，一天就能长三十公斤到五十公斤呢!我们的寿命可长了，可以活几十年到一百年。你们可以叫我们老顽童。

怎么样，你们喜欢我们吗

自述四年级作文3

说起我——火，一个永远跳动若的红色小精灵，无人不知、无人不晓。从前，我自由自在地生长在草地上、森林里，可自从碰上了人，我便温顺了许多，但我仍然时不时地搞一点儿恶作剧开开心，正所谓;江山易改，本性难移”了。所以有人把我的品性概括为四个字——“亦正亦邪”。

我给人类带来光明：帮人类驱走野兽；我结束了人类茹毛饮血的石器时代；我使人类第一次拥有了金属文明……许许多多，举不胜举，此为“正”。

不过，有时我也“邪”得出奇，我横扫草原、吞噬楼房、引爆油库、焚毁村庄；让儿童沙哑地哭喊，让母亲痛苦地呻吟……

我喜欢呼啸的狂风，喜欢人们随意丢弃的烟头，喜欢能让我在除夕之夜快乐的鞭炮，喜欢……但最弃欢的还是人们松弛的大脑和麻醉的神经。当然，也有令我讨厌的东西，那就是当我玩得起劲的时候及时赶到，并把我们的玩性消灭得一干二净的消防车。车上的人们都不顾个人的安危，与我拼命抢夺财物和生命。我不得不马上熄灭，悄悄化作一缕白烟。

这就是我，一个给人类带来温暖与幸福，又时刻成胁粉人类财产与生命的红色小精灵。

自述四年级作文4

我有一身黑乎乎的颜色，还有一个长方形的显示屏。我分别有五个兄弟，分别是大哥主机、二哥键盘、三哥鼠标、四哥音响、五哥显示屏，在我的背后还有几个尾巴。要是我却少了它们，我就不能工作了，所以它们是缺一不可的。因此，我的主人都很爱惜我。可是小孩都喜欢用我玩游戏。都经常折腾我。

在我的显示屏上，你可以做许许多多的事。可以用我查资料、聊天、玩游戏、购物、看电视、开店、画画我厉害吧!可是有的人对我迷上了瘾，整天在 那里看一些无聊的 电视。可是有的人用我 来查阅资料，还有的人使用我 玩游戏，害得我了一些不知名的 怪病，幸好有人帮我治病。

如果我一直工作了几十个小时的 时候，我 就会发高烧;如果经常用我玩游戏、看电视，我就会得非常严重的病;如果主人不爱惜我，我就可能死亡。所以你们不能经常用我玩电脑的。

这就是厉害的我。

自述四年级作文5

大家好，我是一头温顺的蓝鲸。大家可别说我是鱼类呀！我可是哺乳动物。我们鲸有两个地方可以证明我是哺乳动物：一、我跟牛羊一样是用肺呼吸；二、我是胎生的，吃妈妈的奶长大，这说明我们鲸是哺乳动物。

我们鲸的繁殖能力很差，平均两年才产下一头鲸宝宝。人类的捕杀和海洋的污染，我的家族成员的数量已经急剧减少。在鲸家族体形超大的是我蓝鲸，在20世纪有近36万头被杀害，现在仅存不到50头。在地球上生存了5000多万年的我们，现在就被你们人类大量捕捉、偷猎，我真为我的兄弟姐妹们伤心。

在以前我们鲸不是生活在海里，而是生活在入地上。

以前，我的祖先和牛羊的祖先一样生活在入地上。后来，环境发生了变化，我的祖先就生活在靠近入地的钱海里。又经过了很长很长的时间，祖先的前肢和尾巴慢慢变成了鳍，后肢完全退化，整个身子成了鱼的样子，适应了海洋的生活。

现在大家听了我的自述，是否对我们更加了解了吗？请人们爱护我们，爱护大自然。

自述四年级作文6

“蜗牛蜗牛下雨不愁，人家有伞我有大壳。”是谁在说我呀？原来是小朋友在给我编儿歌呢！

除了那个和我有相同个性的龟老兄之外，没一个人像我一样天天背个大甲壳。这个大甲壳就像是人们的大豪宅一样，温馨、舒适、温暖、美丽。它成螺旋状，像一个迷你的小号虫洞，我驮着它周游五湖四海，在各个地方结交好朋友。我才不像那些“啃老族”一样伸手要钱，张嘴吃饭，我可是一个有着贵族血统、自力更生的王牌蜗牛。

我的触角用处也很多，它伸缩自如。要是看见食物也不会像懒羊羊一样狼吞虎咽一口气吃个精光，我会用我那360度转弯自如的“食品检验仪器”，多次测定，确认无毒无害，才会细嚼慢咽吃六七分钟。记得爷爷说过：“三思而后行，小心驶得万年船。”

我的腹足是我的身体器官中最有用的，一旦没了它，我就再也不能走路了，像传说中的“植物人”。它软绵绵的像只纸老虎似的一刺就破，可即便如此，就算前面有小刺我也不会绕过去，而是一无反顾地向前冲。它还能分泌出一种黏液，可以让我飞檐走壁，像学了轻功似的，走过还会留下明显的痕迹，这样就不会迷路了，也能原路返回。

不讲了！不讲了！下雨了！我要回家收衣服了。

自述四年级作文7

大家好，我叫香樟树。也许你没听说过我，但你不要小看我，我可是江南四大名木之一哦！我又叫木樟、芳樟、番樟、香蕊、樟木子等。

我是一名优秀的“消防员”，因为我的叶子浓绿光泽，不怕烟尘，是护林防火、水土保持、城市绿化的重要物种。我的叶子大约有5公分，我的“老家”在低海拔的山地。

我有着浓浓的香气，人们可以在我的枝叶上提取樟脑和樟油，在化工和医药上也起着重要作用，是很好的原料。

我本身是很好的药材，我的皮可以行气，我的果子可以解表退热，治麻疹等，我的根可以理气活血，除风湿，可以治上吐下泻、心腹胀痛等。

我还有防蚊、防蚁和杀虫的功能，我的花绿中带黄，我用于防蛀，我是很好的园林绿化林木，我高达55米，也是树木中的“巨人”，我可以活成百上千年，因为我的叶子上的条纹像文章，所以在“章”字旁加上一个“木”就成了“樟”。

你喜欢我吗？那就在你的院子多种几棵吧！

自述四年级作文8

大家好，我是大家生活的好帮手——冰箱。主人给我起了一个很好听的名字叫“冰冰”。

我还有一个特别的称号，叫“超级大吃货”。因为我有一个可以装很多东西的大肚子，可算是吃尽天下美食的大胃王。我的身高有一米八多高呢，小主人站在我面前都够不到我最上面的一层。我身穿银色盔甲，又帅气又威武！我的身上还有几朵小花，白色的花苞包裹着里面蓝色的花蕊，十分好看。

来看看我的大肚腩吧！我的大肚子分为三层，一层是冷藏室，里面可以放一些面包片蔬菜之类的东西。小主人有的时候会放一些可乐到冷藏层里，再过一会儿，拿出来的时候可乐就变成了冰凉的饮料。二层是变温室，可以放一些熟食和速冻食品。小主人非常喜欢吃鸡柳，他经常会把从超市里买回来的鸡柳，放到我的肚子里，就算放个三四天，也会保证食物的鲜美。等到主人想吃的时候，拿出来一炸，小主人每次都会把一盘全部吃完。我的最下面一层是冷冻室，可以用来放置一些肉类、鱼类的食材，主人每次都会用肥美的大鱼大肉把我喂得饱饱的。大家看我的肚子是不是很大，是不是是个名副其实的大胃王呢！哈哈，我没有骗你们吧！

我就是冰冰，我的用处非常大，每个家庭都少不了我的帮忙，大家都非常喜欢我。

自述四年级作文9

哈喽！古德摩你！帅哥美女们，我就是大名鼎鼎的黄瓜大帅，想必我跟你们也是老朋友了！

我的一生很短暂，刚开始我还是花骨朵，经过几个月努力地吸收妈妈的营养，终于长成了现在的样子，然后被农民伯伯摘下，放进运输车里，运进市场。我就完美地呈现在大家眼前了。

多日不见，是不是会很想我？要说我被人喜欢，除了名气大外，有一点，那就是我的外形独特-高高的身子像姚明，头顶光滑的像罗伯特样，那一身的绿装在阳光下闪闪发亮，远远地就能闻到那种清香。可谓是集一身优点，像我这样完美，高贵的黄瓜，怎能不让人见人爱，花见花开呢？

在生活中，我的作用更是不少哩！可以拿我做菜，做法也有很多：炒，煮，蒸，炸，凉拌，或者干脆生吃等；可以用我补充营养及微量元素，比如蛋白质，维生素B，E等。还可以美容养颜变聪明。小学生吃我一口成绩优异，吃两口全班第一，吃三口跳级中学，吃四口大学本科，吃五口哈佛深造，吃六口学业丰收，把我吃完学业事业双丰收，哈哈，这只是开个玩笑。

请帅哥美女们放心，我绝对是纯天然无公害健康绿色蔬菜，价格也非常便宜-两元一斤哟！快来买我吧！

自述四年级作文10

我是一只人见人爱，花见花开，车见车爆胎的小狗可可。一双水灵灵的眼睛；小巧玲珑光秃秃的小鼻子；浑身棕色的卷毛使我得到了许多人的喜爱和赞叹；小心的尾巴像泰迪熊一样。虽然身为贵宾犬，但我十分彪悍可爱，下面就看看我的可爱事迹吧。

寒假到了，姐姐带我到武汉见外婆。一到外婆家，我就有了新的烦恼——小狗皮特很凶狠地冲我汪汪地狂叫，还用爪子在我脸上打了几下，我毫不犹豫地回击了他，就这样我们打了起来。渐渐地，我感到体力不支，便使出了杀手锏------地滚式战斗：四脚朝天地躺在地上，用四条腿轮流攻击。没想到皮特居然傻眼了，呆滞地看着我，最后落荒而逃。

就这样，我们像梁山好汉一样不打不相识，成了好朋友、好兄弟。可是每到吃饭时，爷爷总是先喂给皮特，再喂给我。这我可不干，趁皮特吃饭时，我凶狠地瞪着他，并发出嗷嗷地叫声，吓得皮特灰溜溜地看着我，吱溜一声退到一边，我终于美美地吃了一顿大餐。

这就是我，一只贪吃又调皮的小贵宾犬，你们喜欢我吗？

自述四年级作文11

嗨，大家好，我是火。在中国已小有名气了，但又会有多少人会了解我呢？那么，现在就来听听我的自述

我是如何产生的呢？

在没有任何东西的情况下，我可以利用太阳和玻璃片，玻璃片能吸收太阳能，只要使玻璃片的温度达到一定的高度，底下的干草就会着了，因此，我就诞生了。

我也可以利用一根小小的火柴，把我点得旺旺的，这一种是比较节省的。

当然，煤也是必不可缺少的，在发煤球炉时，不能没有煤，这样煤球炉无法烧旺，然而，我也就不能不生存了。

煤气是我的能量。它可是较贵的哦，在使用它时，只要接住煤气灶的管子就行了。这样，我们使用的人既轻松又方便。

我想，世界上假如没有我，人类能再吃到这么香甜可口的美味佳肴么？那只能吃生的，还不变成“野人”。

我的生命力非常强，一不小心就能烧死好多人。例如在一片干的草堆里，只要烧着一根，我就借着风伯伯的势力，把这一小片火变成茫茫的火海。你能不说我生命力不强吗？

将来，我只想为人们带来幸福，让人们永远快乐！相信我，一定能控制好自己，再也不给人们增添麻烦！

自述四年级作文12

我是冰箱，是“美的”家族的“小个子”。刚来商场不久，我就被工作人员抬进一个陌生房子里。我非常高兴，因为我被主人买走了。这下，终于到我的“用武之地”了。

我分为上下两大层，上层又分为两小层，下层也是。我身体是蓝色的，小主人感觉颜色太单调了，于是买了很多贴画纸为我装饰。现在，我身上可漂亮啦，多了很多小伙伴呢！瞧，火影忍者、孙悟空、猪八戒、沙和尚……天天陪我“聊天”！我现在生活很幸福、快乐，一点也不感到寂寞！夏天可真热啊！可是小主人却常喜欢踢足球，经常出去踢球，每次回来时都汗流浃背，看起来就快虚脱了。这时，小主人更不能没有我了。他从我体内拿出一瓶冰镇的饮料，大口大口地喝着，小主人的胃此时就像是一块种满庄稼但没有水源的土地，一下子得到很多水源。舒服得小主人“啊啊”大叫了起来。

我很自豪，没想到我这个“小不点儿”也能为小主人做这么多事。

我为小主人无私奉献小主人都是看在眼里的，所以小主人对我也很好，经常帮我“洗澡”，因此我体内一点异味都没有。

虽然有时我会感到很累，但是为了小主人的方便，我就算再苦再累也愿意！

这就是我――一个冰箱的自述。

自述四年级作文13

我是茂密的森林中的一棵枝繁叶茂的大树。

我穿着一条棕色的'牛仔裤，一身郁郁葱葱的绿色袍衫。我每天都很快乐、幸福、自由。有时，我会拍拍手、跺跺脚、晃晃头、做做热身运动；有时，我会和身边的小动物做游戏、谈谈心；有时，我会和小花、小草一起享受温暖的阳光；有时，几只小鸟会在我的脑袋上唱着悠扬的音乐，我总会情不自禁的咧开嘴巴，对它们微微一笑

这天，刮起了恶劣的沙尘暴。我用手遮住了身子，和几个同伴围在一起，让沙尘打在了我的身上，却没让动物们受到一点伤害，我不禁为自己而自豪。沙尘暴过后，下了一场小雨，把我脏兮兮的身子冲得干干净净的。这时，我听到了几个孩子们的脚步声，他们每天都来这里玩耍。他们在我的身下玩捉藏，玩沙包、跳绳，我看着他们游戏，心里也美滋滋的。

孩子们回家了，已经是黄昏了，我又听到了一阵沉重的脚步声。我知道，这是几个木工，他们是要把我和我的同伴们砍下来，带到城里卖钱。我知道，这是我生命的最后一刻了。可是，我依然带着微笑，因为我的最后一刻还是为国家做出了贡献的，这已经足够了。

我为我而自豪，我是一棵枝繁叶茂的大树，我是多么伟大，我是多么幸福、美丽、自由！

自述四年级作文14

我是一只美丽的丹顶鹤，我身披洁白的羽毛，我头戴着一顶小红帽，所以人类叫我丹顶鹤。我每天为人类唱出动听的歌曲，跳着优美的舞蹈。

正因为我能给人类带来美丽和快乐，所以人类也非常爱我们，把我们列入国家一级保护动物。但是，也有一些坏人却经常用枪打我们，用毒药闹我们。有一次，我的几个姐妹被盗猎者开枪打死了。听到同伴发出“嗝。。。嗝”的惨叫声，我伤心地哭了几天几夜。还有一次，一个坏人把毒药浸泡的玉米撒在我们经常觅食的地方，我们那知道那玉米有毒呀，几个同伴高兴地飞跑过去，津津有味地吃了起来。不一会儿，毒性发作，几个好伙伴很快就躺在地上死了。那个坏人不知从什么地方钻出来，捡起我的几个同伴，很就消失得无影无踪。

现在我的兄弟姐妹已经不多了，地球上只有1200只左右了，要是你们人类再继续杀害我们，以后你们人类就再也听不到我们动听的歌声，再也看不到我们优美的舞姿了。我们不能为你们人类唱歌、跳舞是我们的遗憾，也是你们人类的遗憾。

但愿人类把我们丹顶鹤看成最亲密的朋友，我们友好相处，没有枪声，没有毒药，没有流血，没有死亡，只有友谊、和平和歌声。

自述四年级作文15

大家好，我叫地板，我相信，大家一定对我都很熟悉吧！但是，你有没有去保护我和爱护我呢？我想，有的小朋友可能没有吧。

有许多人不爱护我，把垃圾都扔在我的身上，我变得越来越脏，没有人再来和我玩，我很郁闷、很孤独！我多么希望变成原来的样子呀！

有一天，一个身穿蓝色衣服的小朋友把一个香蕉皮扔在我的脸上，我气坏了，心想：不行，我一定想办法惩罚他一下！下午当他准备去踢球的时候，刚踏上我的身体，“哈哈！机会来了！”我立刻让香蕉皮滑了他一个嘴啃泥，摔得他鼻青脸肿，还差一点就摔掉了大门牙，他捂着鼻子说：“哎呦——我以后再也不乱扔垃圾了。”之后，他用扫把在我身上扫来扫去，把我身上的垃圾都扫走了，还拿来了水桶和拖把，给我洗了澡并在我身上擦了又擦，我立刻就变得干干净净。

从那以后，小朋友们纷纷都来我这里玩耍，有的在我身上踢足球、有的在我身上打羽毛球、有的在我身上打排球、有的在我身上打网球、还有的在我身上玩溜溜球……现在，每天都有小朋友陪伴着我，幸福开心极了！我再也不感到郁闷和孤独了！美好的生活又回到了我的身边。

我真希望所有的小朋友都来爱护我、保护我，让我永远幸福、快乐！

吃得多还瘦这种情况可能是由于吃进去的没有被肠胃完全吸收所导致的，这种情况首先要排除一些代谢方面的疾病。比如甲状腺功能亢进，再比如一些胃肠道消化功能不良，一些乳糖的缺乏的，排除一些其它的肿瘤，并针对具体的病因进行治疗。

另外，还有一部分人是健康的，一般来说体型消瘦的有家族遗传因素。如果身体各方面的机能正常，体型消瘦，其实是没有关系的，进行合理的营养，合理的饮食，合理的生活就可以。

如果真的有疾病所导致的体型消瘦，那么就需要针对的进行具体治疗，如果要增肥在日常生活中要注意营养搭配，日常生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，提高胃肠道的吸收能力。

身材好还与饮食有直接的关系，但是过度的节食减肥会严重的影响健康，控制好饭量也要掌握好方法，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。