中国传统关于瘦的诗句

1中国古诗里描绘最瘦的人用什么诗句

中国古诗形容最瘦的人莫如李清照的“帘卷西风，人比黄花瘦。”

除此之外，还可以总结出很多很多“最”，古人的智慧让人不由得感叹一句：太有才华了！ 最快的船 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 最深的情 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

最深的雪 夜来城外三尺雪，晓驾碳车辗冰辙。 最多的愁 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

最难找的人 只在此山中，云深不知处。 最长的头发 白发三千丈，缘愁似个长。

最穷的女人 右手秉遗穗，左臂悬敝筐。 最开心的事 山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。

最无才的人 两句三年得，一吟双泪流。 最害羞的人 千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。

最憔悴的人 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 最忧愁的人 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

最大的瀑布 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 最寂寞的时候 举杯邀明月，对影成三人。

最长的脸 去年一滴相思泪，今年刚流到腮边。 最大的额头 未出庭院三五步，额头已到画堂前。

最恐惧的地方 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 最多的爱 后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

最浓的情 金风玉露一相逢，便胜却人间无数。 最长的情 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

最孤独的人 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 最悠闲的人 采菊东篱下，悠然见南山。

最忙碌的人 城头铁鼓声又震，匣里金刀血未干。 最有计谋的士兵 射人先射马，擒贼先擒王。

最有志气的人 至今思项羽，不肯过江东。 最孤独的人 前不见古人，后不见来者。

最美的女人 回媚一笑百媚生，六宫粉黛无颜色 最高的危楼 危楼高百尺，手可摘星辰。 最远的朋友 海内存知己，天涯若比邻。

酒量最大的人 百年三万六千日，一日须倾三百杯。 爬得最高的人 举手可近月，前行若无山。

2关于中华传统文化的古诗

关于中华传统文化的古诗

北宋王安石《元日》：爆竹声中一岁除，东风送暖入屠苏。

译文：在爆竹声中，我们迎来了新年送走了旧年。人们正喝着屠苏酒，春风扑面而来。

北宋王安石《元日》：千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

译文：家家户户都贴上新桃符取下了旧桃符。

宋辛弃疾《青玉案元夕》：东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路，凤萧声动，壶光转，一夜鱼龙舞

译文：像东风吹散千树繁花一样，又吹得烟火纷纷，乱落如雨。豪华的马车满路芳香。悠扬的凤箫声四处回荡，玉壶般的明月渐渐西斜，一夜鱼龙灯飞舞笑语喧哗。

宋欧阳修《生查子元夕》：去年元夜时，花市灯如昼。月到柳梢头，人约黄昏后。

译文：去年元宵夜之时，花市上灯光明亮如同白昼。佳人相约，在月上柳梢头之时，黄昏之后。

宋欧阳修《生查子元夕》：今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。

译文：今年元宵夜之时，月光与灯光明亮依旧。可是却见不到去年之佳人，相思之泪打湿了春衫的衣袖。

唐王维《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

译文：我独自一人在异乡做客人的时候，每遇到佳节良辰时总会更加思念起家乡的亲人。虽然我人在他乡，但早就想到今天是重阳节，故乡的兄弟们要登高望远，我想当他们在佩戴茱萸时，会发现少了我一人。

3关于相思瘦的诗句有哪些

1 《清江引·春思》

元代：张可久

黄莺乱啼门外柳，雨细清明后。能消几日春，又是相思瘦。梨花小窗人病酒。

2 《点绛唇》

宋代：黄庭坚

罗带双垂，妙香长恁携纤手。半妆红豆。各自相思瘦。

闻道伊家，终日眉儿皱。不能勾。泪珠轻溜。裛损揉蓝袖。

3 《蝶恋花》

宋代：王安中

娇红看小桃。

秾艳夭桃春信漏。弄粉飘香，枫叶飞丹后。酒入冰肌红欲透。无言不许群芳斗。

楼外何人揎翠袖。剪落金刀，插处浓云覆。肯与刘郎仙去否。武陵回路相思瘦。

4 《中吕满庭芳_感兴简王公》

元代：张可久

春思

愁斟玉斝，尘生院宇，弦断琵琶。相思瘦的人来怕，梦绕天涯。何处也雕鞍去马，有心哉归燕来家。鲛绡帕，泪痕满把，人似雨中花。

5 《丁香结》

宋代：方千里

烟湿高花，雨藏低叶，为谁翠消红陨。叹水流波迅。抚艳景、尚有轻阴余润。乳莺啼处路，思归意、泪眼暗忍。青青榆荚满地，纵买闲愁难尽。

勾引。正记著年时，乍怯春寒阵阵。小阁幽窗，残妆剩粉，黛眉曾晕。迢递魂梦万里，恨断柔肠寸。知何时重见，空为相思瘦损。

4表现中国传统美德的古诗有哪些

表现中国传统美德的古诗如下；

1、《大风歌》（汉·刘邦）

大风起兮云飞扬，

威加海内兮归故乡，

安得猛士兮守四方。

2、《北方有佳人》（汉·李延年）

北方有佳人。绝世而独立。

一顾倾人城。再顾倾人国。

宁不知倾城与倾国。佳人难再得。

3、《有所思》（汉乐府）

有所思，乃在大海南。

何用问遗君，双珠瑇瑁簪，用玉绍缭之。

闻君有他心，拉杂摧烧之。

摧烧之，当风扬其灰。

从今以往，勿复相思，相思与君绝！

鸡鸣狗吠，兄嫂当知之。

妃呼豨！

秋风肃肃晨风飔，东方须臾高知之。

4、《白头吟》（汉乐府）

皑如山上雪，皎若云间月。

闻君有两意，故来相决绝。

今日斗酒会，明旦沟水头。

躞蹀御沟上，沟水东西流。

凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。

愿得一心人，白头不相离。

竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！

男儿重意气，何用钱刀为！

5、《十五从军征》（汉乐府）

十五从军征，八十始得归。

道逢乡里人：“家中有阿谁？”

遥望是君家，松柏冢累累。

兔从狗窦入，雉从梁上飞，

中庭生旅谷，井上生旅葵。

舂谷持作饭，采葵持作羹。

羹饭一时熟，不知贻阿谁。

出门东向看，泪落沾我衣。

《大风歌》译文 大风刮起来了，云随着风翻腾奔涌啊！我威武平天下，荣归故乡。怎样得到勇士去守卫国家的边疆啊！

《北方有佳人》译文 北方有位美丽姑娘，独立世俗之外，她对守城的将士瞧一眼，将士弃械，墙垣失守；她对君临天下的皇帝瞧一眼，皇帝倾心，国家败亡！美丽的姑娘呀，常常带来“倾城、倾国”的灾难。纵然如此，也不能失去获得佳人的好机会。美好姑娘世所难遇、不可再得！

《有所思》译文我所思念的人，就在大海的南边。我拿什么赠给你呢？这是一支玳瑁 dài mào簪，上面装饰有珍珠和玉环。听说他有二心，心里伤悲，拆碎它。捣毁它，烧掉它！烧掉它，风把灰尘扬起！从今往后，不再思念你，我同你断绝相思！当初与你约会时，不免引起鸡鸣狗吠。兄嫂也可能了知道此事，哎~听到屋外秋风声里鸟儿飞鸣，情绪更乱，一会儿天亮了，我就会知道该怎么做的。

《白头吟》译文爱情应该像山上的雪一般纯洁，像云间月亮一样光明。听说你怀有二心，所以来与你决裂。 今日犹如最后的聚会，明日便将分手沟头。我缓缓的移动脚步沿沟走去，过去的生活宛如沟水东流，一去不返。当初我毅然离家随君远去，就不像一般女孩凄凄啼哭。

满以为嫁了一个情意专心的称心郎，可以相爱到老永远幸福了。男女情投意合就像钓竿那样轻细柔长，鱼儿那样活波可爱。男子应当以情意为重，失去了真诚的爱情是任何钱财珍宝都无法补偿的。

《十五从军征》译文十五岁就应征去参军，八十岁才退伍回到故乡家中。 路上碰到一个乡下的邻居，问：“我家里还有什么人？” “你家那个地方现在已是松树柏树林中的一片坟墓。” 走到家门前看见野兔从狗洞里出进，野鸡在屋脊上飞来飞去。 院子里长着野生的谷子，野生的葵菜环绕着井台。 用捣掉壳的野谷来做饭，摘下葵叶煮汤算是菜。 汤和饭一会儿都做好了，却不知赠送给谁吃。 走出大门向着东方张望，老泪纵横洒落在征衣上。

5能表现中国传统美德的古诗有哪些

(1)爱国 l、天下兴亡，匹夫有责。

——明·顾炎武；清·吴研人 2、位卑未敢忘忧国。 ——宋·陆游 3、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

——宋·范仲淹 4、愿得此身长报国，何须生入玉门关。 ——唐·戴叔伦 5、风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。

——明·顾宪成 6、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。 ——宋·文天祥 7、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。

——《论语》 8、生亦我所欲也，义亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。—《孟子》 9、大道之行也，天下为公。

——《礼记》 10、粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。名节重泰山，利欲轻鸿毛。

（浑：全、都）——宋·于谦 （2）立志 11、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。（大任：重大的使命。

斯：这。空乏其身：使身体困乏。

拂乱：扰乱。所以：这是为了。

动心：激励心志。忍性：锻炼耐性。

曾：同增。曾益其所不能：增加他的抵抗能力。）

——《孟子》 12、富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。（*：迷惑，动摇自己的信念。

移：改变自己的意志。屈：使自己屈服。）

—《孟子》 13、三军可以夺帅也，匹夫不可以夺志也。 ——《论语》 14、做一等人，干第一等事，说第一等话，抱第一等识。

—明·吕坤 15、男儿志兮天下事，但有进兮不有止。 ——清·梁启超 16、身不能男儿列，志却比男儿烈。

画工须画云中龙，为人须为人中雄。 ——清·秋瑾 17、生当为人杰，死亦为鬼雄。

——宋·李清照 18、老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。 （宁知：哪知。

坠：丧失。） ——唐·王勃 虎瘦雄心在，人贫志气存。

——万松老人 19、士不可以不弘毅，任重而道远。（弘：大，抱负远大；毅：意志坚强。）

——《论语》 20、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。——宋·张孝祥 登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭矣。

——晋·葛洪 路远知马力，事久见人心。 ——《增广贤文》 21、长安何处在，只在马蹄下。

——唐·岑参 22、（1）打扫光明一片地，此七字真经也。 （2）须打清心地以图大业，万勿为琐琐萦怀。

（地：心地。保持心胸的光明磊落。

琐：细小、零碎。萦：缠绕。

萦怀：挂心。） （3）享现在之福如点灯，随点则随灭；培将来之福如添油，愈添则愈久。

——《增广贤文》 23、不可以一时之得意而自夸其能；亦不可以一时之失意而自坠其志。（以：因为。

坠：丧失。）——明·冯梦龙 24、有志者，事竟成。

——《后汉书》 25、天行健，君子以自强不息。（天行：天体运行。

健：健壮，永远不停地运行变化。）——《周易》 26、子路曰：愿闻子之志。

子曰：老者安之，朋友信之，少者怀之。（子路：孔子学生。

安：安定，得到抚养，安度晚年。信：相互信任。

怀：得到爱护。）——《论语》 27、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

（不惟：不仅。）——宋·苏轼 二、治学 （1）好学 28、敏而好学，不耻下问。

（敏：聪明） ——《论语》 29、好学而不贰。（不贰：不三心二意。）

——《左传》 30、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——唐·颜真卿 31、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。

（秉：拿着。） ——西汉·刘向 32、书到用时方恨少，事非经过不知难。

——杜文澜 33、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。 ——《管子》 34、人好学，虽死犹存；不学者，谓之行尸走肉耳。

—王嘉 35、金壁虽重宝，贵用难贮储；学问藏之身，身在则有余。（有余：用之不尽）——唐·韩愈 （2）勤学 36、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

37、业精于勤荒于嬉；行成于思毁于随。 （业：学业。

嬉：懒散。随；随便，马虎。）

——唐·韩愈 38、天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。—《颜氏家训》 39、人一能之，己百之；人十能之，己干之，果有此道矣，虽愚必明，虽柔必强。

（人家聪明，一学就会，自己便要百倍用功；人家学十遍才会，自己便要千倍用功去学它。） —《礼记》 40、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

（跬步：半步。）—荀子 41故书不厌百回读，熟读深思子自知。

——宋·苏轼 42、莫等闲，白了少年头，空悲切。 ——宋·岳飞 43、盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。

—晋·陶渊明 44、读书破万卷，下笔如有神。 ——唐·杜甫 45、读万卷书，行万里路。

——明·董其昌 46、千里之行，始于足下。 ——《老子》 47、行百里者半九十。

——《战国策》 人之持身立事，常成于慎，而败于纵。——方孝孺 君子慎始，差若毫厘，缪之千里。

——《礼记》 48、苦莫苦于多愿，悲莫悲于精散。——《素书》。

出自宋代诗人柳永的《蝶恋花·柳永》

　　伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。

　　拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

赏析

　　这是一首怀人词。上片写登高望远，离愁油然而生。“伫倚危楼风细细”，“危楼”，暗示抒情主人公立足既高，游目必远。“伫倚”，则见出主人公凭栏之久与怀想之深。但始料未及，“伫倚”的结果却是“望极春愁，黯黯生天际”。“春愁”，即怀远盼归之离愁。不说“春愁”潜滋暗长于心田，反说它从遥远的天际生出，一方面是力避庸常，试图化无形为有形，变抽象为具象，增加画面的视觉性与流动感；另一方面也是因为其“春愁”是由天际景物所触发。　接着，“草色烟光”句便展示主人公望断天涯时所见之景。而“无言谁会”句既是徒自凭栏、希望成空的感喟，也是不见伊人、心曲难诉的慨叹。“无言”二字，若有万千思绪。　下片写主人公为消释离愁，决意痛饮狂歌：“拟把疏狂图一醉”。但强颜为欢，终觉“无味”。从“拟把”到“无味”，笔势开阖动荡，颇具波澜。结穴“衣带渐宽”二句以健笔写柔情，自誓甘愿为思念伊人而日渐消瘦与憔悴。“终不悔”，即“之死无靡它”之意，表现了主人公的坚毅性格与执着的态度，词境也因此得以升华。　贺裳《皱水轩词筌》认为韦庄《思帝乡》中的“陌上谁家年少足风流，妾疑将身嫁与一生休。纵被无情弃，不能羞”诸句，是“作决绝语而妙”者；而此词的末二句乃本乎韦词，不过“气加婉矣”。其实，冯延已《鹊踏枝》中的“日日花前常病酒，镜里不辞朱颜瘦”，虽然语较颓唐，亦属其类。后来，王国维在《人间词话》中谈到“古今之成大事业、大学问者，必经过三种境界”，被他借用来形容“第二境”的便是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。这大概正是柳永的这两句词概括了一种锲而不舍的坚毅性格和执着态度。

1、似琼台、涌起弹棋局，消瘦影，嫌明烛。——蒋捷《贺新郎》

2、共携手处，香如雾，红随步，怨春迟。消瘦损，凭谁问？——韩元吉《六州歌头》

3、深沉月殿，月蛾谁念消瘦。——白朴《念奴娇·中秋效李敬》

4、为甚新来消瘦，底事恹恹烦恼。——陈德武《望远行》

5、索笑依然消瘦、不禁春。——陈三聘《 虞美人》

6、厌厌消瘦不胜衣，恨清泪、多於雨。——方千里《一落索》

7、从别後、沈郎消瘦，带围如束。——方千里《满江红》

8、多情消瘦，更被无情相恼。——葛郯《感皇恩》

9、最怜新燕识风流，只为春寒消瘦损。——高观国《玉楼春》

10、镜中消瘦老於真。赖有天涯风月在，依旧相亲。——贺铸《浪淘沙》

1 关于减肥经典诗句

关于减肥经典诗句 1求鼓励人减肥的经典话语

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。

首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是e68a84e8a2ade79fa5e9819331333335323439脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组

当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。

2求鼓励人减肥的经典话语

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。

减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。

（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。

除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。

1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。 3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。

最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。

刚刚开始可以借用手的力量。 还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。

停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组 当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。 一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。 运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。

早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。

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3大s减肥语录 谁知道

减肥语录减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。

但你想靠运动瘦下来，不可能。我跟你说，这是个残酷的社会。

你别以为有真本事怎麽著，外表更重要。 女生一定要爱自己。

你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。 不管年纪，漂亮是必须的。

减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。

必须瘦，不要想太多。 胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！ 要瘦一定要付出代价的。

怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。

不要问我怎麽忍，就是不要去吃 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。

喝水吧就，饿就去睡觉。 如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。

为什麽别人能你就不可以？ 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。

就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 看美女一个个活得更滋润，为啥？ 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？ 恐怖的减肥语录1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ 2。

女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心 3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？ 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？ 就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？ 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！ 你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着 4。

不瘦下来不准买新衣服！ 不瘦下来不准再做头发！ 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！ 我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 6。

有男朋友的胖子！再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ 没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ 刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？ 8。

美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

9。

那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救 想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 反正世界上胖子这么多 也不差你 10。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？ 多没吃过东西吖， 从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃， 看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！11。

一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？12。要么瘦！要么死！ 13。

照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！ 你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候， 她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！ 没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！ 14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！15。

当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 17。

其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

4小S火爆给力的减肥语录是什么

![][1] 不要问我怎么忍，就是不要去吃，没人能帮你，只能靠自己。

如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

小S说：“当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！难道等到所有人都跑来跟 你说，亲爱的，你怎么变成这样。

那时候再去减吗？？？ ” ！[][2] 小S的减肥语录： 1。

胖子没资格吃！等你瘦了再说。 2。

你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！ 3。

我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽著，外表更重要。

4。女生一定要爱自己。

你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。 5。

不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不 要想太多。

6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。

但你想靠运动瘦下来，不可能。 7。

没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。

喝水吧就，饿就去睡觉。 8。

如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。 9。

你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。

就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 10。

你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。

就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 11。

要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。

12。大S是一天一香蕉吃3个星期。

所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？ 13。

看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂 移的危险慢慢开车迟到？ 14。

其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ 15。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

16。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！ 17。

不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 18。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！ 你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 19。

有男朋友的胖子！再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着 可爱不！！！ 20。没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！ 你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ ！[][3] 21。

刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 22。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？ 23。

美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

24。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

25。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！ 26。

一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？ 27。要么瘦！要么死！ 28。

照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借 口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！ 29。没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！ 30。

饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！ 31。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。

减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。 32。

一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 33。其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一。

1、李清照的《醉花阴》中，“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”。

解释:

不要说相思不销魂噬骨，西风吹动卷帘门，人比黄花还要消瘦。

2、柳永的《蝶恋花 伫倚危楼风细细》中，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

解释：

思念一个人的程度已经到了最后瘦骨嶙峋地步了。

3、李清照的《望江东》中，“相思最是催人瘦”。

解释:

只有相思之苦最让人瘦了。

莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 李清照的重阳《醉花阴》

衣带渐宽终不悔 为伊消得人憔悴

红尘多非事

心思葬夜色

街灯无似处

慢步

何去今年

总是寄伤情

决然

回首人消瘦

尘埃一出竟何为，白竹依然昼掩扉。只应为客重为客，便欲得归宁得归。独鹤静临寒沼立，游蜂闲趁落花飞。东君老大人消瘦，凭仗清樽一解围。

如跻云下临渊，乱石当道如防贤。遥看一鸟转绝壑，鸟已烟沉吾木末。晚风吹雪作云飞，山中更添一尺泥。岁华如此犹浪走，梅花思人越消瘦。

瘦骨嶙峋、骨瘦如柴、弱不胜衣、尖嘴猴腮、面黄肌瘦、形容枯槁

出自宋代诗人柳永的《蝶恋花·柳永》

伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。

拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。