有些人他越吃越瘦、有些人不怎么吃反而很胖，这是怎么回事啊？

如果你确认他是越吃越瘦，那么建议他还是去医院看看，尤其是中医科。如果你看到谁不怎么吃，还会胖，那么可能是以下的原因。（1）虽然吃得少，但是吃的却是高脂肪高热量的东西；（2）反复节食或者减肥，导致反复反弹，肌肉比例下降，脂肪比例上升。同样重量下 ，脂肪的体积比肌肉组织大14-15倍。（3）正在吃激素类的药物。（4）激素分泌有问题，比如糖尿病，严重的肥胖，或者严重的睡眠呼吸暂停都会影响激素分泌。（5）蛋白质摄入过少导致的水肿，看起来和胖和类似，但是一按肌肉就会有一个凹印。（6）喝水太少，导致的肌肉、组织和神经传导的信号不准且，酶反应不能充分，和激素分泌失调，都会导致肥胖。

成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。

　　1　寻找原因对症下药

　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

　　身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

　　2　分量不减提升热量

　　单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。

　　然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。

　　3　少食多餐常备小吃

4　多饮高蛋白质饮品