峰生水起面相学：第11课 鼻子看相

第11课 鼻子看相

“何知此人美貌妻，但看此人眼细长”即眼细长的男人，会娶个靓老婆。

找几个细眼的男艺人比较下：

许志安 - 眼细，但不够长

吕方　 - 眼又细又长

郑中基 - 眼细，不是十分长

黄贯中 - 又细又长，朱茵又确实系几靓㖞!

结论系，男人眼细唔靓仔，但也不愁找不到靓女朋友。

三角眼

内　：常常想呃人，占小便宜，但最后35 - 36岁时会因朋友破财，俾人呃钱 !

外　：较少见，一生容易受骗，39 - 40岁 被骗

下　：多是老人家，年纪大眼皮松弛，特别容易受骗

平冲：易死于非命，古代战乱时容易战死沙场，现代容易车祸、刀伤。

去到眼运时宜捐血、洗牙化解。

蝌蚪眼：与三角眼相似，但眼头肥圆，眼尾尖细，做事虎头蛇尾。

所谓“相克不成克”，如三角眼配吊丧眉，即蚕虫眉，则擅于策划谋略，做蚕虫师爷。

水汪汪

水汪汪 + 细眼：卷入三角关系，女人会离婚，宜35岁后结婚;男人则好色

水汪汪 + 大眼：孩子眼，感情容易被骗

大眼 与 细眼

眼大：胆大、擅于表达自己，艺人多眼大，

眼细：胆细

眼大面小：无机心，有财多劫。眼大容易信人、易受骗。

眼小面大：小器，报复心重

眼细而无煞：无煞即无神，眼小胆小，加上无神，一生难有成就。

眼大而无煞：知识卑微，做事一样没有出色

眼凸 与 眼凹

眼凸 + 瘦：死于非命

眼凸 + 肥：多说话

眼凸 + 鼻梁低 + 面圆：废话连篇

眼浮：双眼像喝醉似的，肿肿浮浮的，代表身体不好，尤其是肾脏。

眼为官星，“求名在眼，问官也在眼”

双眼要配合印堂，“官清印正”眼靓、印堂不靓，做贼;眼靓加上印堂靓，做官。

眼深：与六亲无缘，而且不擅积财

鼻的各部位

鼻可看 41-50 岁的运气，是一生最巅峰的时候，

配合眉、眼、颧三个重要部位便能看到一个人的成就大小。

鼻要长、直、鼻梁够高、山根不能太窄，两边金甲有力。

瘦人宜配长鼻，肥人则配短鼻和鼻梁较低。

山根代表祖基，祖上的基业能否由少年流到中年。

阔代表少年的成就和运气能够顺延到中年，相反山根狭窄的，则中年前会败业。

年上、寿上合称为“疾厄宫”，看疾病和厄运，

如呈现黑色、青色、雀斑，代表有长期慢性病，例如哮喘、肠胃病、皮肤敏感等。

精舍、光殿又名膀胱精舍，看能否容易生产子女，有光泽、明润代表子女品质优良。

山根又代表女性的产道，　即生产容易。

古语有云“扁鼻姑娘奶奶相”，鼻梁低的女人容易生儿仔，做奶奶。

但偏鼻的女人通常靠不到老公，要独自养大儿子。

左右两颧以高过鼻的中线为合格，颧高执大权，掌管很多下属。

颧不宜露骨，一定要有肉包，露骨者脾气火爆，一生必多凶险，打架、祸事。

隼头要有力，不能浮，即不能有暗疮印、凹凹凸凸的。

鼻实为实财，鼻浮为浮财，捉不实。

左右鼻翼为兰台、廷尉，为一文官、一武官去辅助金库，即是鼻子。

鼻翼要有力，鼻孔不能太大，鼻翼肉薄的人，一生难聚财。

鼻贯穿一生的运气

鼻子在整个面相中十分重要，能看一个人的运气和成就能否贯穿中年，一直顺延到晚年。

睇相不能单看一个部位，要综合三停来看。

额看少年的运，经过两眉到山根，就像一个漏斗流入中年，

鼻之后入到人中，又名沟隙，即沟渠，最后落到嘴巴。

如额又阔又大，少年运极好，但山根狭窄，这为之一个关口，名叫洫 (发音：隙)(沟渠的意思)

29 岁之年容易有生命危险，一命呜乎。

若果是八字眉，左右两边向下泻，把好运泄走了，同样少年的运气难流入中年。

正常眉毛或飞扬的眉便能把好运流到中年。

鼻梁高、直，接驳著印堂，能把钱财顺利流入中年。

若鼻梁太低，少年的钱财便会各散西东，难聚财。

有力的鼻翼就像两个巩固的堤岸保护着金库。

人中则要深、阔，可让中年的运流入晚年。

口名为大海，吸纳了少年和中年的运气。

另下巴宜圆阔，如两边腮骨尖削，则代表载着晚年运气的堤岸不稳固，难留住财富。

眼睛无神：暂时很迷惘 完全没有目标

鹰嘴鼻

鼻梁略弯，鼻头尖小而垂下来，鼻翼有点仰露。

古语云“鼻似鹰嘴，啄人心绪”，形容此鼻又狠毒、又穷。

其实鹰嘴鼻只是爱恨分明、喜恶极端，做朋友的他会尽心尽力去帮;做敌人的则毫不留情。

师傅说刘德华的鼻不算是鹰嘴鼻，看看以下相片，大家自行分别吧!

 

犹太鼻

鼻头特别大，一粒大肉垂下来。犹太人的性格擅于用小本钱做大生意，非常精于计算。

网上找到一个典型犹太人的鼻

鼻头垂肉

鼻梁是直的，鼻头有一粒肉垂下。“鼻头垂肉，贪*不足”，贪是指所有事都霸占来做。

拱鼻 vs 罗马鼻

两者常被混为一谈。

拱鼻鼻梁特别高而弯，鼻头没有垂肉。

鼻高代表自尊心强，为人强硬，爱面子不服输，做任何事都要成功，所以容易有成就。

因鼻梁太高，拱鼻的女士适宜迟婚。

罗马鼻即鼻有节，分“明节”和“暗节”。

明节是明显看到鼻梁有块骨凸起，暗节只是鼻梁有个转弯位。

罗马这民族好战、爱攻击，男人有鼻节代表勇猛;女人则脾气暴躁，容易影响婚姻。

杨千嬅 拱鼻　 钟嘉欣 罗马鼻

继室鼻

女人独有的，鼻梁平坦，鼻短小。继室鼻的女人若配正常姻缘，老公不是烂赌便是烂滚。

古时要嫁给鳏夫作为继室，现代则可嫁离过婚的男人。

亦有说“扁鼻姑娘奶奶相”，无鼻梁的女人不能依靠老公，

尤其多寡母婆凑大个仔，特别挨得刻苦耐劳。

二奶鼻

鼻子特别小，面大鼻小。鼻小代表自信心不足，特别需要安全感，

所以每每遇到条件好的男士，即使对方已结婚，亦不介意做人二奶。

最适宜嫁结过婚、离过婚的男人，年纪大十年更好，可以份外呵护备致。

孩子鼻

鼻梁好低，鼻头向上朝，露见鼻孔。

外国称为“低能鼻”，因为鼻梁不够高，自信心不足，又像孩子般爱发问。

孩子鼻的女士多配年长十年以上的男士，觉得较有安全感。

狮子鼻

好大个鼻，鼻头和鼻翼均丰满。

为何用“狮子咁大个鼻”来形容人招积

因为鼻代表自信心，鼻大的人特别硬颈、固执、坚持己见。

狮子鼻适宜做稳定的工作，例如教师、中医，因为鼻大难适应新生活，宜一生向一条路发展。

加点联想力，可想像狮子鼻就是鼻大到占了整张脸的一个大范围!

插苏鼻

鼻大，但特点是鼻翼薄，鼻孔极大而仰露。

“鼻孔仰露，无隔宿之粮”，一生难聚财，宜买实物和投资积聚财富。

但不是鼻孔一露便是贫穷的相，有一例外叫“五露相”。

包括兜风耳、眉又差、三角眼、插苏鼻、覆舟嘴，这是大富之相。

“一露二露，有衣无裤”穷光蛋也;但“五露俱全，富贵俱全”。

台湾富商王永庆

蒜头鼻

两边鼻翼薄，左右金甲弱，气势不足，女士适宜迟婚。

鼻翼和隼头形状体积匀称，由于鼻翼代表别人，隼头代表自己，

形成：别人(鼻翼)自己(隼头)别人(鼻翼) ，平生有贵人扶助，一味靠黐，不能独当一面!

猪胆鼻

鼻大肉厚，鼻孔小而不露，鼻翼不明，正财鼻，与锯藕鼻、截筒鼻相似，代表超级孤寒。

伏犀鼻 & 单犀鼻

伏犀鼻是山根非常高，鼻直，鼻梁直上印堂，十分有气势。大贵之相!

单犀鼻更高，“鼻准贯天庭”，即鼻梁直上额头中间位置。这个连师傅都从来未见过。

邓莲如 伏犀鼻

希腊鼻

鼻直、鼻头略尖，完美主义者，由于过份理想化，希腊鼻的女士婚姻大多不好。

“中奖先生”与“中奖**”

男的发线很高，女的有灿烂的笑容，样子自豪和喜欢涂鲜红色的唇膏。

师傅便解释，额角高，尤其是天庭饱满便有天运，所以中大奖。

而女人唇红齿白代表有钱，而笑容满面形成仰月嘴，一生活得开心快乐。

鼻头主管对钱的概念，鼻头肉厚，代表很想把钱储起来; 能否成功便看鼻孔有否仰露和鼻翼是否肉厚坚挺。所以，你举出的不同配搭，就是代表不同人的理财观念吧!

至于门牙看夫妻感情， 我都有研究过， 我认为代表那个人的父母感情不佳的准确度较高; 而且有不少例子是因为父母婚姻破裂而自己也有差不多的遭遇。这一点我会继续观察求证。还有一点想和你分享，门牙背对背的人，多是说话欠技巧，常失言得罪人，你可以留意下啊!

菱角是指人中与上唇中间所形成的 M 字。菱角分明即系那个 M字很明显。

食仓禄仓是上唇 (男人生须，女人长汗毛) 那个位置。

口角有痣是是非墨㖞，容易招惹是非。

鼻有三弯并非指三个弯，系指鼻梁肉少皮薄，所以有一个微微凸出来的骨位。与罗马鼻的鼻节不同，鼻节是一个角位，如下图：

我研究过，鼻梁是由两组骨组成 (硬骨和软骨)，鼻有节就是因为硬骨生得高，而连线的软骨较低。但鼻有三弯，鼻骨其实正常，但肉少而皮肤薄，所以看到软骨凹凸不平。

鼻头有肉代表心地善良，相反鼻薄心地无咁好，所以说“鼻有三弯，其人必奸”吧!

鼻型

三弯鼻

名叫“反吟”，即从侧面看，鼻梁起节。此种人较为奸狡，会阴损害人。

三曲鼻

此为“伏吟”，从正面看，鼻梁左歪右斜。同样为阴险奸狡之人。

歪鼻

“南方无正土”土即是鼻子，意思是南方人的鼻大部份都是歪的，这是正常的。

但若果很明显的左歪右斜，向左是损父，父先逝;向右是损母，母先逝。

而女人的鼻为夫星，鼻歪代表不能做正室。

出自《南北相映》：“南方无正土，偏地鼻皆贵”

剑脊鼻

鼻梁很尖削，代表其人凶险。

大部份人的鼻梁是圆的，鼻看一个人的心地，鼻越大，心地越好;鼻梁越圆，心肠越好。

面相中有谓“三尖六削”不好，这包括鼻尖、头尖、下巴尖。

头尖者自尊心强，鼻尖表示内心狠毒，下巴尖则晚年不保。

引自《神相全编》：“三尖格”为鼻尖、头尖、颐尖。

“六削格”是眉无尾、额无角、目无神、鼻无梁、口无棱、耳无轮。

酒糟鼻

又称荔枝鼻，即是鼻子时常呈现红气，代表时常无故破财。

孤峰独耸

左颧为东岳，右颧为西岳，额为南岳，下巴为北岳，鼻为中岳，也是群龙之首。

孤峰独耸即是只有鼻子最大最高，额、颧、下巴皆下削，

这种人不容易相处，因为鼻子代表自己，其余四岳代表四周的人，

一个过份自我的人，一切以自己利益为先，与任何人都不投机，除了其妻子。

因为鼻子看配偶，鼻高多有妻子之助。

而孤峰独耸差不多是男性独有的，因为难相处，多为专业人士，一生人只做一个行业。

五岳无主

与“孤峰独耸”相反。

鼻子比较小，其余四岳较大。

代表其人无主见，但两颧为平辈贵人，额为长辈贵人，

下巴为晚辈奴仆贵人，一生多贵人扶持。

肿梁鼻

“南方无净土”意思是南方人的鼻大部份都是歪的，这是正常的。

但若果很明显的左歪特别濶，好像有一块骨凸起，一般鼻头收窄。

这不是一个富贵的鼻，婚姻也是不太好，而且容易患鼻咽癌，中年身体出现问题。

鼻子的不同部位

鼻梁

鼻梁即是山根，是鼻梁的起点，看流年 41岁，除了代表祖基之外，女性还表示能否依靠老公。

山根亦可看少年的运气能否顺利流入中年，若有纹痣缺陷，例如“悬针破印堂”，

直纹由印堂直到山根位置，代表其人 41岁前都容易出现问题。

山根有癦会夫妻争吵，尤其是 20、29、38、41、44、45、47岁易生磨擦，甚至离婚。

(鼻子在九执流年法 代表2 11 20~~~~~)

有痣更是严重的伤克，男的中年仍娶不到妻，女的嫁不出。

(癦和痣的分别是癦只是一点色斑，痣则是一粒凸出的)

如果山根有几条垂直或打横的皱纹，代表会离乡别井，会移民。

男人若鼻梁濶，代表少年的运气可以顺利流入中年，女人则代表生产容易，不用开刀产子。

(古时女人鼻梁窄会难产而死，眼下有网纹亦如是)

眼头龙宫位置弯曲向下为之正常，若龙宫尖角横生直插山根位置会影响夫妻位，

到眼运时侯婚姻有危机，流年部位 35、36岁有一离婚关。

鼻梁也代表脊骨，鼻梁不正的人脊骨歪斜。

年上和寿上

山根以下两个位置合称为“疾厄宫”，看疾病与厄运。

年上(44岁) 看家人的健康;寿上(45岁) 看自己的健康，若现青筋或黑气代表家人或自己生病。

这个位置有骨凸起形成鼻节者脾气暴躁，有鼻节的女性疑心重，因而与丈夫吵争。

鼻的左右为夫妻宫位

以鼻骨为中间线，左边鼻脊为夫座，右边为妻座。

那一边有任何缺陷，例如有墨，代表嗌交由男方或女方引起。

(鼻头上面看男女感情，鼻头则看财运)

眉长白毛

眉长白毛称之“毫毛”，四十岁前速寿，四十岁后则代表长寿。

“眉毛不及耳毛，耳毛不及项下绦”即是颈下有余皮比长出耳毛或眉中白毛更好。

眉有镟毛，左眉损父，右眉损母。损的意思是是自小生离死别，属于严重的相克。

神愈藏，福愈久;神愈露，快发快丧。

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        脂肪肝，这个词语乍一听就像是一种只有肥胖者才会有的疾病。但事实却并不是这样，脂肪肝可不挑人哦，它会在不经意间悄悄地侵入任何人的身体，包括那些体型偏瘦的人！而且，瘦人的脂肪肝可能比胖人更危险，因为他们往往没有明显的症状和警示，容易忽视自己的身体状况！

那么，为什么看起来不胖却有脂肪肝？瘦人脂肪肝会更危险吗？下面，我就来为大家揭开这两个问题的真相，让你对脂肪肝有一个更深入的了解，从而更好地保护自己的健康。一起来看看叭！

首先，我们还是先来了解一下为什么看起来不胖的人却有脂肪肝吧：

这是因为对于脂肪肝，它其实并不是一种独立的疾病，而是由于各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变。也就是说，任何人都有可能发生脂肪肝，即使是看起来不胖的瘦！

那么，为什么瘦人会有脂肪肝呢？这主要还是和以下几个因素有关：

①：饮食不均衡

饮食算是影响脂肪肝发生的重要因素了。比如我们经常吃一些高糖、高脂、高热量的食物，像甜食呀，油炸食品或者肥肉等等，都会使得体内多余的能量转化为脂肪，在肝细胞内堆积起来。

又或者，如果我们为了减肥而过分节食、快速减肥，就会使得体内的脂肪代谢发生紊乱，导致脂肪在肝内沉积。因此，即使一些人看起来很廋体重不高，但如果饮食不合理，也是很容易患上脂肪肝的！

所以，在平时我们就应该保持饮食均衡和适量，平时就多吃一些富含维生素、纤维素等营养素的新鲜水果和蔬菜，要少吃动物内脏、油炸食品、甜点等高胆固醇和高卡路里的食物。这样才能保持身体健康，预防脂肪肝的发生！

②：酗酒

要记住，喝酒的坏处是远大于好处的，而长期大量饮酒亦是导致脂肪肝的重要原因之一！酒精在进入人体后，会经过肝脏的代谢，分解为乙醇和乙醛。而乙醛是一种高活性的化合物，它会干扰肝细胞的正常功能，抑制脂肪的氧化和分解，增加脂肪的合成和积累！长期下去，就会导致大量的脂肪在肝细胞内堆积，自然而然就会形成脂肪肝。

另外根据国外加州大学研究中心的数据统计，每天饮酒超过80-160克，则酒精性脂肪肝的发生率增长5-25倍。而且，酒精性脂肪肝不及时治疗，还可能发展为更严重的酒精性肝炎和肝硬化。提个醒哈，这种患者发生肝癌的风险是特别高的哦！

反正我觉得，酗酒这样的行为是非常可怕的，还是该尽量避免或减少饮酒，保护我们的肝脏。而如果已经患有酒精性脂肪肝，最重要的治疗措施就是戒酒，并注意营养支持和药物治疗！

③：基因因素

对于这一点确实也是不能够忽视的。一部分人即使体重正常，也容易患上脂肪肝，这也有可能是因为他们的基因决定了他们在肝脏中积累脂肪的倾向。

根据中国科学院研究发现，就目前已经发现的一些与脂肪肝相关的基因变异，例如PNPLA3、TM6SF2等等之类，这些基因变异会影响肝脏中脂肪酸的合成、分解、转运和氧化等过程，从而导致脂肪在肝细胞内堆积。另外，一些基因变异还会影响胰岛素信号通路，导致胰岛素抵抗和糖代谢紊乱，进而加重脂肪肝的发展！

所以说，了解自己是否存在脂肪肝相关的基因变异，对于预防和治疗脂肪肝也是很有意义的哈。那么如果确定自己有这样的基因变异，就应该更加注意控制饮食和锻炼身体，避免过多摄入或制造脂肪。同时，也要定期检查肝功能和血糖水平，及时发现并治疗可能出现的并发症！

综上所述，导致瘦人有脂肪肝的原因有很多，但主要还是由于他们的生活方式或身体条件影响了正常的脂类代谢。所以，我们不能单纯地以体重来判断是否有脂肪肝的风险，而要从多方面去注意自己的身体健康！

接下来，我们再来看看瘦人的脂肪肝会比胖人更危险吗？

答案是很有可能的哈，虽然一般来讲，轻度的脂肪肝并不会对我们的健康造成太大影响，只要及时调整生活方式和饮食习惯，就可以恢复正常。但如果不加以重视和治疗，脂肪肝就有可能发展成为更严重的疾病，如脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、甚至是脂肪性肝硬化和肝癌。

而对于那些体型偏瘦的人来说，由于他们往往没有明显自觉症状，像体重增加或者高血压啥的都不会太注意，所以往往很容易忽视自己的身体问题，延误诊断和治疗。而且，由于他们体内没有足够的能量储备和抵抗力，一旦出现并发症或感染等情况，就更难恢复健康！这就很有理由说明瘦人的脂肪肝会比胖人更危险。

因此，在这里也再提醒大家，无论你是胖是瘦，请注意预防和检查自己是否有脂肪肝的隐患，并及时采取措施改善自己的身体状态。

最后，希望以上文章能够帮助你认识到瘦子会得脂肪肝的原因以及它的危害呀！同时也祝愿你和家人们都能健健康康每一天！

下面是属兔的人每月运势和15年的运势。看看是否对你有帮助

事业：事业上，由于巽风得流年天干乙木旺其气，年初之时，工作上压力不小，建议在工作当中，不可因为自己的工作能力强，就独自行事，务必要多与领导沟通，按照领导的分配来完成，方能平安渡过，后面升职加薪的机遇则自然到来。

感情：感情上，属兔人由于坤土与巽风皆不弱的缘故，今年的魅力很大，特别能吸引异性的注意力，其中不乏自己很心仪的异性，只要把握好，定可有不错的姻缘。不过属兔人今年说话过于耿直，会招致对方的反感，说话要圆滑一些，才能讨得对方的欢心。

健康：健康上，属兔人五行比较均衡，同时体卦又不弱，身体还是不错的，没有什么问题，不过坤土泄离火体卦之气，今年属兔人的性欲比较旺盛，要注意节制，不然容易出现体虚乏力的情况。其次属兔人今年比较奔波，可多进行一下户外锻炼，提高自身的身体素质为好。

财运：财运上，属兔人今年由于巽风旺相的缘故，购置固定资产的事情较多，尽量不要进行一些投资，不然手里的资金会运转不过来，同时今年的正财运势不错，可在工作上多努力，薪水之外，可拿到不少额外的奖励。

生肖兔的流月运势：

农历正月戊寅月（阳历2015年2月19日--2015年3月19日）

此月艮土旺相，天干戊土亦旺艮土之气，艮土与坎水相合，缓解了属兔人工作上的压力，本月属兔人的情况不错，领导对自己颇为信任，事业上很是顺利，同时财运上也还可以，可与人合作，虽然有些辛苦，但是会有一定的收入。其次本月属兔人的异性缘不错，容易遇到自己心仪的异性。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必家运事业的不顺已经得到改善。

农历二月己卯月（阳历2015年3月20日--2015年4月18日）

此月震木旺相，天干己土旺坤土之气，用卦坎水与震木相生，本月属兔人事业运势不错，领导对自己颇为重用，不过也给了属兔人不小的压力，宜用心做方可。其次财运上还是有所收入，不过依旧需要与合伙人等多方面进行沟通，方能获得收益。正确摆放慈元阁四神聚财吉羊尊摆件的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。本月亦要注意肝胆健康，宜少饮酒为好。

农历三月庚辰月（阳历2015年4月19日--2015年5月17日）

此月巽风旺相，天干庚金旺乾金之气，巽风旺体卦离火之气，本月事业上的压力依旧不小，但是属兔人只需安心工作即可，等待晋升的机会，不过无需等待太久了。其次本月乾金得气而旺，财运上也很不错，可进行股票或**类的风险性投资，亦会有很不错的收入进账。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必财运、事业的不顺已经得到改善。

农历四月辛巳月（阳历2015年5月18日--2015年6月15日）

此月巽风旺相，天干辛金旺兑金之气，巽风已转为巳火，本月体卦离火开始进气，情况变得愈加好，随着属兔人对各种琐事的适应，工作中的压力逐渐在减小，不过属兔人容易与周围人的关系产生隔阂，建议属兔人严于律己，宽厚待人，这样有利于自己事业的发展。其次属兔人本月在闲暇之时，要注意多休息，不可过度的劳累。正确佩戴慈元阁神犬鸿图玉坠的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。

农历五月壬午月（阳历2015年6月16日--2015年7月15日）

此月离火旺相，天干壬水旺坎水之气，体卦离火与巽风相生，过于旺相，情况虽然不是很乐观，但是亦无忧。建议属兔人本月不要小看自己所做的工作，认为一切都很简单的心态不要有，认认真真完成工作，即可安然无恙。其次本月属兔人的桃花运势不错，单身的属兔人要抓住机会。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必家运事业的不顺已经得到改善。

农历六月癸未月（阳历2015年7月16日--2015年8月13日）

此月坤土旺相，天干癸水旺坎水之气，坤土旺相到极致，坤土与体卦离火相合，本月事业上会有一些困难，属兔人的心气过于的高，导致了在工作中，难免与他人意见相左，招致他人的不喜，建议属兔人低调一些，踏实做好自己的本质工作即可。其次本月要注意脾胃健康，少吃辛辣的食物为好。正确佩戴慈元阁神犬鸿图玉坠的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。

农历七月甲申月（阳历2015年8月14日--2015年9月12日）

此月坤土旺相，天干甲木旺震木之气，坤土已转为申金，本月离火与坤土相合的情况依然存在，所以情况亦不是很乐观，属兔人除了注意上月的问题之外，亦不要与领导的思路相悖，不然会让自己的处境更加被动。其次本月的财运亦不是太好，属兔人要捂紧自己的荷包，以免手头上过于的拮据。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必财运、事业的不顺已经得到改善。

农历八月乙酉月（阳历2015年9月13日--2015年10月12日）

此月兑金旺相，天干乙木旺巽风之气，兑金与巽风相合，一定程度上缓解了属兔人的压力，领导对属兔人的态度发生了转变，可以略微的喘口气，但是亦不能过于的乐观，要多与领导沟通，小心谨慎为好。其次本月属兔人的异性缘不错，容易遇到心仪的异性。正确佩戴慈元阁五法六尊观音慈悲尊手链的缘主，感情上应该还是很稳定的。

农历九月丙戌月（阳历2015年10月13日--2015年11月11日）

此月乾金旺相，天干丙火旺离火之气，乾金与巽风相冲，本月的情况还是很不错的，属兔人压力尽消，本月属兔人可以抽出时间来，给自己放个假，好好休息一下，缓解之前几个月的辛苦奋斗。其次本月属兔人的财运不错，可以做一些投资的项目，会有很好的收益。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必家运事业的不顺已经得到改善。

农历十月丁亥月（阳历2015年11月12日--2015年12月10日）

此月乾金旺相，天干丁火旺离火之气，乾金已转为亥水，离火旺体卦之气为喜，同时乾金依旧于巽风相冲，本月虽然事业上稍有阻碍，但是问题亦不是很严重，建议属兔人本月做事之时，要多与他人沟通，聆听各方意见，做好选择之后，再执行为好。其次本月的桃花运势不错，单身的属兔人可抓住机会，早日摆脱单身。正确佩戴慈元阁五法六尊观音慈悲尊手链的缘主，感情上应该还是很稳定的。

农历十一月戊子月（阳历2015年12月11日--2016年1月9日）

此月坎水旺相，天干戊土旺艮土之气，坎水过于旺相的情况，对于属兔人来说，不是一件好事，属兔人本月的各方面压力不小，零零散散的琐事颇多，建议属兔人要冷静一些，事情一件件终能完成，千万不要鲁莽行事，导致自己更加的被动。其次本月属兔人财运亦稍差，要做好理财计划，不可铺张浪费。正确摆放慈元阁四神聚财吉羊尊摆件的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。

农历十二月己丑月（阳历2016年1月10日--2016年2月7日）

此月艮土旺相，天干己土旺坤土之气，乾兑金与艮土相生，艮土合住坎水，对于属兔人来说，是一件很不错的事情，属兔人脱离了繁杂的琐事，情况大有好转，工作也趋于顺利。其次本月属兔人的偏财运势不错，可进行股票或**类的风险型投资，会有很不错的收益。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必财运的不顺已经得到改善。

导读：真不是来拉仇恨的，不少MM不仅是天生吃不胖，而且还偏瘦的过分。千万别羡慕，这可是病！过瘦的身材也毫无美感，那瘦人怎样才能长胖呢？下面介绍几个增胖的好方法。

　怎样长胖？

　调理脾胃功能

消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。

　用餐当中不要喝汤或饮料

汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱。

　睡眠充足

想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔、

　三餐定时

餐前一小时忌食零食三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物!

　多摄取矿物质

锌广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中!

　长胖的食物

　巧克力

这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。

　汉堡

垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。

　肥肉

实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。

在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶，其效果会更好。

　爆米花

爆米花的热量，是其他食物的热量的好多倍，如果想让身体胖起来，可以记得，在平时的时候，大量吃爆米花，其效果相当明显。

　夜宵

马不夜草不肥，人要想长肥，就得多吃夜宵，晚上吃过晚饭了，记得，还得在饿的时候，再吃一些夜宵，吃夜宵的东西，多以肥腻为主，或者是热量高的食物为主。

　餐后少量甜食

在吃饭后吃一些甜点，这样就可以很快速转化为脂肪，所以想长胖的人可以饭后来一碗红豆汤!

为什么瘦人吃什么都不能长胖

增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、 亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程式

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的物件。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

为什么瘦人吃什么都不长肉，怎样能长胖点

这就是身体的因素了，该长的时候怎么不吃都会胖，长不胖的人不管你怎么吃都不会胖的

为什么我怎么吃，吃什么都不能长胖呢？

呵呵，我也是呢，胖没什么好处的。加强锻炼吧、

一个人吃什么都不能长胖是什么原因呢？

这个问题问我告诉你，男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30汤足饭饱后上班嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良 好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的型别还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽菸的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的 更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去执行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

瘦人为什么吃什么都不胖

一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选 要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合） 分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的面板减少细纹，可谓一举几得

为什么吃啥都不能长胖

首先要认识到胖与瘦是受先天的遗传因素影响的。所以，有的人没有吃很多或很好也会长得胖。主要是受体内的生理代谢过程影响。如果只是比较瘦点，体重能稳定，感觉精力充沛，你就可以放心了。如果过去比较胖，后来比较瘦或这段时期内体重有所减少。要注意及时检查身体。如癌症、结核病、甲亢病等均会导致体重减少。此外，要想胖点。还要注意让自己快乐开心起来，生活压力不大，睡眠质量高。相对容易变胖的。常说“心宽体胖”吧。从饮食角度，如摄取的能量物质（糖类和脂肪）较多时，容易变胖，减少体能的消耗也能变胖。

关键是自我感觉到身体好。心情好，胖瘦也就顺其自然了。

为什么瘦人吃什么都不胖而胖人喝凉水也会胖

这是谬论。

瘦人吃的就是少，所以就瘦。

说一个实际的事，我当时正在减肥，190斤，我一个同学110斤，很瘦是吧，他总和我抱怨“唉呀，我每次都吃很多，就是不胖啊，怎么才能胖起来？”直到有一起我们一起去食堂吃饭，他打了我三分之二的量，然后我吃光光的，他吃一半就说，吃很饱了吃不下去了，而且他每天还要去打球。

从此我就再也不相信“瘦人吃什么都不胖而胖人喝凉水也会胖”这句话了，可能有那么百分之几确实是怎么吃都不胖的，但是这种人数量有百分之几就顶天了，剩下的人都不可能是这样。

为什么有的人吃什么都长胖有的人吃什么都不胖呢

吃什么都长胖的人是因为他曾经让人吃下食物的热量或脂肪，忏悔并不再做让人接受食物脂肪热量，那么他就会体重减下来。这是因果，

为什么有的人吃什么都不长胖？？

那是因为那些人身体不好 吃进去的东西身体吸收不到 所以才长不胖

为什么瘦人吃什么都不胖而胖人喝凉水也会胖啊！

因为瘦人如果吃胖了就不是瘦人了 胖人如果吃瘦了就不是胖人了

高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。

发病主要原因与高级神经活动障碍有关。

高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。

高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。高血压患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展。

高血压病有原发性和继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长，容易引起冠状动脉硬化性心脏病，故高血压与冠心病有密切关系。在食品选择方面有共同的要求。

全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了高血压危象。

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么生活中有哪些危险因素，哪些人容易患高血压病

1胖子容易患高血压

人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

2喜欢吃咸的人容易得高血压

食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

3饮酒多的人容易得高血压

喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4精神长期紧张和性子急的人容易得高血压

长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

5高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，故老年人容易发生高血压。

高血压病人药物治疗十分重要，病人要遵照医生指导用药，记住自己的常用药不可滥用药，以免发生不测，治疗时间越早越好，临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知：

坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成脑血栓。服用降压药期间，慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质，有高血压的人应慎用。

高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。

注意饮食，低盐(每日5克)，低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压、冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少高血压，冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。

适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。

生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。

消瘦的高血压、冠心病病人，要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时，高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。

高血压、冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。

高血压病人生活中要注意的问题。

切忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。

洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。

性生活适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者应避免，以防发生意外。

养生指南

一调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。

二饮食有节：应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量，减轻体重。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看小说，看紧张恐怖的**电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态，神经血管紧张，甚至可引起中风，应节制性欲，慎房事。

三戒烟少酒：烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。

四劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。

五坚持锻炼：应坚持打太极拳，练气功，每日早晚各一次，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。

六坚持服药：对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时，应及时更换其他药物。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。

资料：据中国高血压联盟主席刘力生教授介绍，在我国，每年由高血压导致脑卒中风病人超过150万，死亡率居世界第二位，由此造成的经济损失和社会、家庭、个人的负担更是难以估计。据估算我国现有高血压患者超过1亿，并且有继续上升的趋势。调查显示，人群中仅有53%的人测量过血压，44%的人知道自己的血压水平；而城市有效控制率仅4%，农村则低至1%。（《健康报》990225）

降血压九法

豆腐 常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。

芹菜 常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

洋葱 常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。

海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。

花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。

醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减减体重500克。

罗布麻 每日3钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。

干茶叶渣 将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。

高血压在我国流行的特点是什么

高血压是一种常见病，多发病。在欧美一些国家发病率高达20%以上，我国在1979～1980年进行了全国大规模的抽样普查，除台湾省以外都参加了这次普查。15岁以上人群高血压总患病率为789%，1992年我国又进行了第三次抽样普查，高血压的患病率为116%，较1979～1980年有明显增加。在地区分布上，华北、东北及东部沿海地区患病率高于南方和西部内陆地区，这可能与地理、气候、种族、环境、饮食习惯、社会文化、心理状态等因素有关。

在性别、年龄方面，高血压的患病率男性为696%，女性为84%，女性高于男性。一般来说在35岁以前，男性患病率高于女性；35岁以后则女性高于男性，这可能与女性妊娠和更年期内分泌变化有关。从发病年龄上看，小于20岁年龄为311%；20～39岁年龄组为86%；50 ～59岁年龄组为1138%；60～69岁年龄组为1723%，说明老年人发病率明显高于中青年。

民族方面，以拉萨的藏族人患病率最高，为1776%；其次是内蒙古锡盟蒙族，为107%；维吾尔族为115%；新疆柯尔柯孜族为063%；四川凉山彝族人患病率最低，仅为034%。

在城市与农村也存在差别。城市高血压患病率达1084%，农村为624%，究其原因除了城市居民生活水平较高和生活工作较紧张外，也与城乡的环境因素差别有关。

此外，我国高血压病发病情况还有以下特点：脑力劳动者高于体力劳动者；有高血压病家族史者高于无高血压病家族史者；肥胖者高于不肥胖者；高盐饮食习惯者高于低盐饮食习惯者；嗜烟酒者高于不嗜烟酒者；司机和从事注意力高度集中、精神紧张、而体力活动又较少的职业者更易患此病。

参考资料：

http://wwwzgxlnet/sljk/ybjb/xunhuan/gxyhtm

胖人气虚，瘦人血虚

世界上的人可分为两种，一种是瘦子，另一种是胖子。此两种人都有着一个极端，那就是胖子喝水都会肥，而瘦子吃再多也无动于衷。中医有句古话说：“胖人气虚，瘦人血虚”，说的就是不同体质的人，身体会出现不同的生理特性。



人之所以会肥，是因为阳气虚，气虚的人体内一般有痰有湿，痰湿阻碍，气则得不到充分的运动，吃饭之后，体内没被气化的物质会转变成脂肪堆积起来，长期以往就形成肥胖。

而人之所以会瘦，多是因为血虚。血虚的人一般火旺，会把体内该气化的、不该气化的气统统都化掉了，把本该转为滋养机体的营养成分给排泄掉，导致整体的新陈代谢表现成一种病理性的亢奋状态，使人怎么吃都不胖，进而进入消瘦状态。

由上可知，如果身体达到气血平衡，把该吸收的吸收掉，改排泄的排泄掉，身体才会健康自然、精神有活力。而对于血虚的瘦子来说，则应该分清导致血虚的原因，进而“对症下药”，有针对地进行身体调理。

血虚的瘦子有四种类型

1、劳碌型瘦子

劳碌型的瘦子多为中年人，他们工作任务繁重，终日忙碌奔波，精力、体力消耗较大，容易熬成瘦子。对于此类型的瘦子，在生活中应该减轻压力，注意劳逸结合，而且要保持良好的睡眠习惯。

2、吸收不佳型瘦子

营养不良的人，或者是吸收功能不健全的人，脸色一般缺少光泽，而且身体干瘦。由于肠胃吸收能力较差，所以他们经常得胃病，最终导致营养得不到吸收，变成瘦子。对于此类人，应该少吃难消化的食物如甜食、肥肉等，多吃容易消化的蔬菜与水果，养成良好的饮食习惯，提高肠胃的吸收与消化功能。

3、纤弱型瘦子

4、高代谢型瘦子

瘦人不长肉记得多补血

血虚如果发展到一定程度，则容易演变为阴虚，因此，针对瘦子阴虚的情况，应该多食用滋阴的食物，如百合、蜂蜜、鱼肉等，少吃辛辣、麻辣、爆炒等刺激性食物。另外，由于阴虚容易生出内热，所以瘦子应该多饮用菊花茶、麦冬汤等温凉饮品，避免烦躁发怒的情况频繁出现。另外，由于脚是阴血聚集之地，所以血虚的瘦子可以在晚上泡泡脚，以便补阴补血。

如果瘦子在日常生活，经常会有乏力、头晕、脸色苍白、气短、心慌等血虚症状出现，则更应该强调补血了。有专家表示，血虚一般可以分为两种，一种是由于缺铁引起的血红蛋白偏低，这类人应多吃些猪肝、猪血、红枣等食物进行补血。而另一种是因为血液功能不足引起的血虚，此类人可以在家熬制阿胶膏