大便不成形、脾胃虚弱？中医教你如何调理，肠道健康胃舒服

众所周知，排便是我们身体的一种正常生理反应，我们吃进体内的食物在经过胃肠道的分解后，一些无用的代谢产物就会以粪便等方式排出体外，而一个正常人的每天排便应该是有规律，且大便状态是不软不硬的。

但如果发现大便次数增多，大量稀烂不成形，那就要注意了，这是在提醒我们身体存在一些疾病。

这种情况，中医称之为“便溏”，指的是大便形似溏泥，不成形，患者主要表现为大便稀薄。中医认为，便溏的病因病机中，以脾虚最为多见，脾主运化升清，若脾虚，可致清气在下，化生内湿，则生便溏。

脾虚，则便溏！

大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或者伴有不消化的物体。大便不成形是肠炎的典型症状之一，与腹泻不同，一般排便次数可以不增多也可以数次或者稍有增多，大便会有排泄不畅或有排不尽的感觉，如果大便不成形，并且持续时间在一周以上，就预示着一种器质性的病变，另外大便不成形有可能与药物、情绪紧张、食物不耐受、结肠运动功能的异常、小肠机能障碍以及食管胆囊运动异常有关，大便不成形时可能会导致大量的水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘滞度增加，血流缓慢，堵塞血管形成血栓。

脸色红润，精神状态好，排便顺畅，大便状态不软不硬，这是人体消化功能良好的标志。但现实生活中，有些人经常出现大便稀烂不成形，大便次数增多的情况。这些异常的表现往往提示着身体 健康 出现了问题。

经常大便不成形多是脾虚所引起。而脾虚除了大便溏稀之外，还常伴有食欲减退、腹胀等症状。

但是评论区也有朋友问到，“大便不成形，但胃口特别好，是怎么回事呢”？今天这期文章就和大家讲讲这一现象。

长期大便不成形，都是脾虚惹的祸！1个中医方，益气健脾，治便溏

事实上，大便不成形，胃口却特别好，在祖国医学中就有详细的症状描述，并且历代医家将其称之为“胃强脾弱”。

何为“胃强脾弱”？

胃强脾弱，这一定义最早见于《伤寒明理论·诸药方论》，本书记载“脾主为胃行其津液者也。今胃强脾弱，约束津液，不得四布”，并将其总结为胃强脾弱证。

而后世医家结合临床实践，对此作了更为详细的解释，《医宗金鉴》中就有言“有胃强脾弱一证，胃强所以能食，脾弱不能消化”。指出胃口好，但消化不好是胃强脾弱的典型表现。

中医认为，脾胃主运化受纳，其中，胃起到消化食物的作用，而“脾主为胃行其津液”，脾主要起到协助胃消化以及将消化所得到的营养物质输送到身体各处的功能。

其中，胃腑为阳，若胃气强盛，则阳有余便是火，胃火炽盛，从而出现多食多饮、消谷善饥等表现；脾脏为阴，脾病易虚，脾气虚弱，则饮食不得消化、转运，痰湿内生，故易出现腹胀、大便不化或便溏、泄泻等症。

《中医诊断学》也指出“多食善饥，兼见大便溏泄者，为胃强脾弱。因胃的腐熟水谷功能亢进，故多食易饥，而脾的运化功能低下，故大便溏泄。”

因此，胃强脾弱的人常有食欲正常或食欲旺盛，但大便常完谷不化，夹有大量食物残渣，在水中不能下沉，上浮在水面或入水即散，或出现溏薄泄便，便时非常畅快，一泄而尽；常在晨起即有方便感；或腹胀而痛，矢气不断；有时五更即欲便，状若五更泄；有时起床一便，早餐后又需一便；甚者午餐后即欲大便。

此外，此类患者也常有口淡、口臭的表现。脾弱常觉得口淡，而由于胃浊上泛，胃火旺盛，故口臭熏人。口淡以白天多见，有诉夜间口苦而干者为多，需食咸物或饮水才能消失。

一般病因为以下几种

1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，多为癌症。

3、消化不良引起：饮食不规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

中医认为，大便不成形属于“腹泻”’范畴，其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。

据此，一旦发生大便不成型应引起重视，就要及时看医生，服用药物调治。同时，应注意饮食调理，要戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物，平时多做室外运动。

如果你的情况并不严重，那么自己平时也要注意保护自己的脾胃，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化的食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。很多朋友说很难控制自己的口腹之欲，其实这个并没有那么难，这里也教大家一个小窍门，在饭前稍微的多喝一点温水，先满足一下胃部的饥饿感，这样可以一定程度上减少吃东西的欲望。

脾虚有轻重之分，及时调理为关键！

现实生活中，有不少人表示自己有脾虚的表现，但据调查显示，在这些人群中，真正重视并及时调理的人并不多，多数人仅采取食疗或自行服药。然而，脾虚证表现多样，不同患者，其症状的严重程度、病程长短、年龄、体质等不同，用药也应不同。盲目使用补脾药，或者“东施效颦”，照搬其他病友的用药组方，很容易适得其反，导致脾气更伤。

中医临床中，将脾虚证分为轻、中、重度。其中，轻度脾虚以气虚为主，主要表现有腹胀，食欲减退，进食腹胀加重，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白等。

中度脾虚则多以脾阳虚为主，主要表现有腹胀，食欲减退，进食腹胀加重，甚至仅吃一点东西都胀，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，大便溏稀，腹痛绵绵，喜温喜按，或出现手脚冰凉，小便短少或白带量多色白，舌淡胖苔白滑等症状。

重度脾虚以脾虚诸证为主并常伴见中气下陷、脾不统血等典型症状，比如除了可出现上述症状外，甚至可出现久泻脱肛、胃下垂、子宫脱垂、各种慢性出血病证等。

参苓白术散，益气健脾，治便溏！

改善脾虚引起的大便不成形，中医一般选用补中益气汤、参苓白术散作为基础方随证加减治疗，其中，补中益气汤侧重于补中、升阳举陷，故多用于脾虚严重者，而参苓白术散则多用于轻度和中度脾虚证。

参苓白术散出自宋代《太平惠民和剂局方》，该方被后世奉为治疗脾胃气虚泄泻和“培土生金”治法的代表方剂。该方由白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁组成。

其中，人参、白术、茯苓为君药，用以益气健脾，兼可祛湿。山药益气补脾固涩；莲子肉补脾涩肠；白扁豆健脾化湿；薏苡仁健脾利湿；四药共为臣药。佐以砂仁芳香化湿、行气醒脾；桔梗宣利肺气，配伍砂仁能调畅气机，又能增强茯苓、薏苡仁等的利湿之功。炙甘草益气和中、调和诸药。现代药理研究表明，参苓白术散可通过改善患者的肠道菌群以改善腹泻、便溏等症状。

需要注意的是，阴虚火旺者慎用，以防渗湿伤阴。而且，长期便溏的患者由于病情缠绵，反复发作，有的患者便溏时作时止，因而实际发病病因也会较为复杂，可由湿热所引起，正如古代名医朱震亨在他的医著《平治荟萃》中提到：“溏泄者，渐下汗积粘垢，湿兼热也”，也可由脾肾不足，肝气不足等引发。因此，在实际调理时，应结合自身情况在辨证的前提下系统调理，抓住病机关键，标本兼治。

很容易分析。舌胖有齿痕，大便不成形是典型的脾气虚症状。

至于出血，脾为气血生化之源。有固摄血液的作用，防止血液溢出，你现在的便血也好解释了

脱肛属于中气不足，上面说了，脾是气血生化之源，中气不足还是脾气虚的表现。

怕冷综合上面的情况亦是气虚所致。

你吃桂附地黄丸完全是药不对症，桂附地黄丸是治疗肾阳虚的，你是脾气虚，有一点经验的中医也能看的出。

你的症状就是脾气需，治疗，益气补脾。方药：补中益气丸。

脾虚的的七大表现

脾脏是人体内的五脏之一，同时也是人体重要的器官之一，因此脾虐会被称为“百病之源头”，而脾虚这个称呼是中医的一个专业术语，一般泛指由脾虚引发的脾脏功能障碍的病理症状。那么患者该如何自辨是否脾虚呢看身体是否有以下七种症状，如果有就说明你已经脾虚了。

1、 舌苔异常

首先，最直观的现象就是患者舌苔呈淡白色，同时后色呈紫色，且有龟裂，因为正常人的舌答与嘴唇基本都是淡红色或红色，但如果患者身体如果处于脾虚的状态，那么舌苔就会变厚、变白、并且舌头也会里现出锯齿状，一般这种症状在临床被称之为齿舌，是舌苔的一种异常的表现，十分明显的提醒患者身体已经脾虚。

2、手脚冰凉

脾虚的患者会有足寒的症状也是十分常见的。因为脾虚，患者身体相较来说是比较虚弱的，脾虚会导致患者身体营养吸收失调，从而患者体内就会气血不足，那么抗寒能力也会相对减弱，所以脾虚不仅容易造成患者手脚受凉还会经常会出现血液循环不畅的问题，

3、大便异常

脾虐患者在排便时都会发现大便异常，因为脾虚患者运化能力比较差，会导致体内很多湿气无法排出，所以患者排便时会发现大便有很多水分，并且排出的大便基本是不成形且十分黏腻的。

4、肥胖

脾虎患者一股都是肥胖的，因为脾虑其实会造成营养合成出现障碍，而体内湿气过重也会影响营养物质的新陈代谢和消耗，所以这些营养就会在患者身体内堆积过多，从而造成成肥胖。并且脾虚患者脾脏的功能都会有一定的受损，从而导致患者体液流动产生影响，体内的垃圾与毒素也无法及的排出体外，慢慢堆积起来同时也会导致肥胖。

5、白带异常

白带异常是女性患者特别需要注意的一点因为从中医的角度来看，很多女性患者白带增多或其它异常，大多都是由脾虚引起的。而脾虚不仅仅会影响白带，还会影响月经的是多量少，与月经来时的规律。并且如果患者长期不进行治疗，严重者还会造成子宫脱落，所以脾虚的女性患者一定要重视。

6、食欲不振

脾脏是人体最重要的消化腺，所以当脾脏发生问题时，会直接影响到消化功能。所以胜虚会导致患者不想进食，严重者不仅会出现食欲不振，还会出现呕吐与腹泻的症状。

7、 口水分泌增多

小朋友在睡觉时流口水是正常现象，而成年人如果只是俚尔口水分泌增多同样也是正常的，但如果成年人经常出现口水分泌增多的现象，那么可能就是脾虚，因为在一般情况下成年人口水是不会发生外泄的，只有当脾功能不再收摄口水时，成年人才会突然出现口水分泌增多的症状。

大便不成形不一定是脾虚。大便不成形是人们生活当中最常见的症状，其实这种症状是由于人们的消化系统出现了问题导致！临床多见的原因有：脾脏虚弱。脾胃不好，肠胃就差，也就会出现大便不正常、血气不好等症状；胃肠道功能紊乱。饮食消化不良，工作学习压力大、体内受寒都会导致胃肠道功能失调，大便不成形；慢性结直肠炎；肾阳虚衰。肾为先天之本，又为命门之火脏，主一身阳气，具有温煦、气化、推动气血、脏腑的功能。肾阳不足，命门火衰，脾阳得不到阳气的温煦，致脾肾阳虚，阴寒积盛，胃关不固，中气下陷，运化失司，久泻不止，疼痛缠绵，致发本病；