医生提示：长期吃降压药的人，多留意身上这3种变化，不要大意

高血压与高血糖、高血脂仍然是世界上难以根治的医学难题，一旦患上高血压就意味着患上了终身疾病、不治之症，虽然不会短时间内不会危及生命，但是如果在平时不注重稳定血压水平，很容易诱发严重的高血压并发症。

俗话说“病从口入”，要想避免高血压并发症的出现，除了通过药物辅助治疗之外，还需要保持 健康 合理的饮食习惯，这样才能够更好的稳定血压。

降压药虽然能够帮助稳定血压水平，但是药三分毒，长时间服用容易给身体带来一系列的副作用，损害血管 健康 ，影响心率稳定，因此，为了身体 健康 ，高血压患者长时间服用降压药身体出现异常变化一定要重视起来， 或许是长时间服用降压药出现的副作用，需要做到早发现早治疗。

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医生提示：长期吃降压药的人，多留意身上这3种变化，不要大意

# 健康 有知识#

肾脏功能减退

中医认为 “肾为先天之本” ，药物进入人体之后需要通过肾脏来过滤， 有害物质溶解在尿液中，通过排尿的方式排除体外，长时间吃降压药，我们的肾脏会受到一定程度的损失，降压药中有很多利尿成分，长时间服用 肾脏出现退行性变化。

头昏脑胀、四肢乏力

头昏脑胀、四肢乏力大多发生在服药初期，降压药后血压下降速度比较快，原本适应了血压偏高的身体不能一下子适应血压的快速下降，从而出现头昏脑胀、四肢乏力的症状，这些症状大多会在两周左右消失。

服用了利尿类的降压药之后会发现排尿次数明显增多，高血压患者担心饮水过多会导致血压升高，从而没能及时补充水分，再加上过度控制饮食，导致营养不足，需要在平时 多喝水，多吃新鲜的蔬菜瓜果， 这些不适症状或许会很快消失。

血糖血脂异常升高

有些高血压患者原本只是血压水平超标，血糖和血脂水平稳定，但是服用一段时间的降压药之后，去医院体检的时候发现血糖、血脂异常升高了不少，这可把高血压患者吓坏了。

高血压的发生与机体代谢异常积极相关， 服用降压药物可引起糖耐量异常、血糖血脂水平明显升高，可通过控制饮食、运动锻炼等方式进行干预， 一般能够得到有效控制。糖尿病患者可根据血糖控制情况来选择其他种类的降压药。

综上所述，降压药在服用的过程中确实会给身体带来一系列的不良反应，但是都可以根据自身的病情以及耐受情况，通过医生的建议选择适合自己的降压药，将不良反应降到最低。

事实上， 血压得不到良好控制才是高血压最严重的不良反应， 服用降压药后身体发生的副作用在不良反应面前可以说是微不足道的。

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高血压患者要想避免血压水平升高，应该避免吃这些食物

辛辣刺激的食物

葱、姜、蒜等食物都属于辛辣刺激的食物，平时适量吃这些食物能够加快新陈代谢，尽快排出体内多余的水分，预防身体水肿。

高血压患者不能吃辛辣刺激的食物，会患上严重的便秘，大便不畅导致腹压升高，血压水平持续升高， 高血压患者一定要严格忌口辛辣食物。

高热量的食物

大多数高血压患者都是胖子，都有肥胖的特征，长时间吃高油、高糖等高热量的食物不利于稳定血压水平，因此，高血压患者应该减少对高热量食物的摄入量，包括汉堡、鸡排、炸鸡等，将每天摄入的卡路里控制在合理范围之内，这样才有利于保持血压水平稳定。

浓茶、咖啡

中国人一般喜欢喝茶，而且把茶称为“ 养生 茶”，认为喝茶可以 养生 ，降低降血压。实际上，浓茶中含有大量的茶碱，容易刺激交感神经导致过度亢奋，睡眠质量下降。因此，高血压患者应该避免喝浓茶。

咖啡中含有大量的咖啡因，加重血管运行负担，导致血压水平升高，高血压患者也不能常喝咖啡。 健康 的成年人应该每天饮用1500~2500毫升左右的水分， 以白开水为主，也可以喝清淡的汤，尽量不要喝浓茶和咖啡。

高血压患者除了药物治疗手段之外，在饮食方面也可以采取一系列的措施，有些食物应该少吃，还要养成运动锻炼、控制饮食的生活习惯，这样才有利于控制高血压，早日恢复 健康 。

一直以来，高血压都是日常生活中患病率较高的慢性疾病，一旦患上高血压，往往就需要长期与降压药为伴，在这个过程当中，若是随意停药或增减用量剂量，就可能导致血压反复上升，从而给身体造成更大的危害。但若是长期服用降压药，又可能给身体带来一些副作用，一般来说，缺钾是临床上最为典型的副作用。

钾元素对于保证身体 健康 具有非常重要的作用，这种物质不但可以维持体内的酸碱平衡，同时还参与到了体内的能量代谢，以此维持神经肌肉的正常功能。 对于高血压患者来说，在服用降压药期间，若是身体出现了以下4个症状，那么或许是身体缺钾的表现，此时一定要引起重视并注意及时改善。

1嗜睡

蛋白质与碳水化合物的代谢离不开钾离子，这种物质可以帮助氨基酸与葡萄糖进入细胞内部，同时，身体能量的产生也需要钾离子的参与。一旦人体中缺乏钾元素，不仅会影响到蛋白质与碳水化合物的正常代谢，还会对能量的生成产生抑制作用。若是人体长期缺乏这种元素，就容易导致人体中的能量不足，从而使人出现嗜睡、头晕眼花等症状。

2消化功能紊乱

钾离子可以维持神经肌肉的正常运转，而当体内的血钾浓度下降时，神经肌肉的应激性就会随之降低。在这种情况下，很容易使神经肌肉出现松弛性瘫痪，此时胃肠道的肌肉也会随之受到影响，若是情况比较严重，还可能导致身体出现消化功能紊乱的现象。对于体内长期缺乏钾离子的朋友来说，往往会出现胃酸分泌过少、消化不良、肠胃蠕动慢等症状。

3肾功能障碍

当人体当中缺乏钾元素时，还会给肾小管的正常运转造成影响，面对这种情况，人体往往会出现夜尿增多、频繁口渴等症状。对于患者而言，若是长时间放任不管，任其发展，还可能会出现并发肾盂肾炎，从而诱发尿路感染。

4心律失常

钾离子还会在一定程度上影响心肌功能，当人体中的钾离子充足时，就能够有效防止动脉粥样硬化，而若是体内缺乏钾离子，还会导致心肌的兴奋性上升，从而使人出现心颤、胸闷等表现，这些表现都属于心律失常的典型症状。正因为如此，若是高血压患者同时患有心脏疾病，那么在服用降压药期间一定要警惕身体出现钾元素缺乏的情况，否则就可能给身体 健康 埋下巨大的隐患。

对于需要长期服用降压药的患者来说，在日常生活中应该如何解决身体缺少的问题呢？在这里建议大家适当调整饮食，尽量少食用高钠食物，多吃高钾食物，生活中常见的含有钾元素的食物主要包括胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜等，大家平时不妨多吃一些。

病情分析： 你好，这种情况主要是在控制高血压的同时，增加营养、加强锻炼来增强体质。

意见建议：适量的体育锻炼如步行、慢跑、打太极拳、游泳等不仅可以增强体质也可以起到治疗高血压的作用。饮食方面注意要低盐低脂饮食，可以吃适量的鱼类等蛋白质，可以吃含钙高的食品： 牛奶、虾皮等。平时可食用油选用植物油。尽量在不影响血压的情况下加强影响增强体质。

高血压是一种十分常见的慢性病。由于高血压能引起全身器官的进行性损害，所以，患有高血压后，便要长期服用降压药来控制血压。是药三分毒。一般情况下，药物不能长期服用。但是，对于需要长期服用降压药的高血压患者来说。就一定要重视各种降压药的副作用，避免越吃越高！下面，我就给大家好好讲讲各种降压药都有什么副作用？

利尿剂：我们常用的有呋塞米、螺内酯等。这类药物由于它降压效果十分好，价格便宜，性价比高，所以在生活中是很常用的。罗布麻、脉君安等降压药物中也含有利尿剂的成分。这类药是中老年人和高血压合并肥胖、心衰患者的首选药物。它能有效降低血压和水肿。

长期服用利尿剂类药物，会引起电解质紊乱，易诱发高脂血症。除此之外，还有可能引起心律失常的风险。糖尿病、痛风症病人要禁用。

地平类降压药，特别适合高血压伴心绞痛或者脑梗的患者。目前，临床上有3种。分别是硝苯地平片、硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片。

硝苯地平片它属于短效药是。治疗高血压急重症的常用药。硝苯地平缓释片是一种长效药。刚开始服用，降压效果很好，但时间一长，效果会明显减弱。不过，它的药效仍可维持24小时。所以，一天吃一片就可以了。硝苯地平控释片比前两种药效更好、价格更贵，副作用相对来说也更小。

长期用药，会出现双下肢无力、食欲差的情况。还会出现 心悸、胸闷、气短等不良反应。 患者会感觉到心跳加快、脸红、头疼。因此，长期服用降压药的患者，对于要长期口服的药物一定要了解它的副作用，避免不好的情况发生。

在服用降压药时，如果出现了以上的副作用。不需要换药。任何降压药都有副作用。你只要记住，这些副作用只是偶然发生， 没有发生忍受不了的副作用， 可以正常使用。若出现很严重的副作用，建议在医生的指导下更换，一定不要擅自换药！

长期服用降压药，不仅是用于降低血压，还用于长期平稳血压。但是，生活中，很多高血压患者，在服药期间，一旦高血压稳定了就把药给停了。如果经常停药，很容易出现不良反应，严重时还会导致心肌梗死等脑血管疾病。因此，要减少副作用，就要长期稳定血压，一定不要擅自停药。

想要减少副作用，一定要定期测量血压。一般情况下，每周测量两次最合适。测量时如血压增高，一定要及时就诊。调整治疗方案，积极配合治疗。

长期服用降压药的患者，一定要了解药物的副作用，日常多注意自己的身体变化，定期复查，基本上都不会对 健康 产生大的损伤。