这几天屁股和腿都酸胀疼是怎么回事

问题分析：

你好，你的情况建议查一下腰椎，看看有没有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出压迫神经可引起腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力等症状。本病可以采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗。

意见建议：

平时不要久坐久立，避免过劳、矫正不良体位。加强腰背部肌肉的锻炼。尽量不要穿高跟鞋。

每个人的体质都是不一样的，一段时间没有运动之后突然的剧烈运动就会出现肌肉酸痛的症状，这种症状我也经常遇到，我年轻的时候是打篮球的但是现在运动的越来越少突然一打球当天全身酸痛症状甚至可以持续1周，这个肯定不是腰椎出了问题，你只需要每天适当的运动一下，在踢球之前做好热身运动，踢完球以后一定要有一套比较系统的拉伸放松一下肌肉，切记不可以长时间不运动突然大量运动，运动的量需要一点一点增加，不能太大幅度给身体负荷，另外就是坐的时间稍微久一点就站起来休息5分钟会对你有帮助，我也跟你一样的有这样的困扰，但是持续的运动之后就会好，放心吧，既然去过医院检查没有问题就不是什么大问题，希望我的建议对你有帮助~

1 真的能提高弹跳,因为提踵是开发你的腓肠肌(即小腿后侧肌肉)

2 不会影响你的发育,放心

3 第一周每次30, 每天练3组,每组休息不超过3分钟以后每周每组加10次

4 可以天天练习,但第2天量要小一些

5 我以前是考体育的,我练习过放心等你练习一个月以后可以适当负重练习,效果更好!!!

日哦，不说年纪的啊，年纪大了可能是腰椎间盘突出，年纪轻就是可能犯腰椎间盘突出，当然，长时间的坐，也可能会这样。

医学上的解释是：腰部脊椎与脊椎间的软骨受到长时间挤压，破裂了。导致脊髓溢出，压近到了脊椎边上的神经。此处神经连接到腿的。所以你会觉得酸，软，麻，胀痛。

怎么解决？

这是当前医学的难题，说不好听点，就是没得治了。有钱的吃点这方面的保键品。贫下中农的，只能平时多吃点软骨，筋骨。多喝点骨头。补钙，补骨的。吃深海鱼油、骡旋澡、胶原蛋白，促进吸收的。

对于楼主而言，年纪轻点，不是太严重，也别被

我上面说的吓到。只是轻微的，平时别做重体力活，适量的运动。别长时间的坐，营养方面多补充。应该没什么太大的问题。

还有不懂的追问。免费作答。

本人手打，谢绝转载。

病情分析：

看坐骨神经痛引起的症状或者是腰椎间盘突出症压迫神经引起的症状。

指导意见：

这个情况下建议对症治疗。可以服用药物腰痛宁胶囊以及采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。