吃多了泻药不好。不能减肥哟。首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥,这样先不说有没有效果,可能会对身体有很大的危害,主要还是通过运动锻炼身体,象瑜伽就可以的,安全,还强身健体,修身养性,要坚持才可以,很多人都坚持不了多长时间,所以没有效果。
对于怕胖的人来说,减肥是重中之重,饮食方面注意的不得了,不敢乱吃,生怕稍微不注意又胖了起来。
其实减肥饮食和运动都很重要,不仅要管住嘴还要迈开腿,配合适量的运动,你会觉得效果更好,瘦的更快。
在饮食方面大家可以选择热量低一些的食材来当主食,下面分享一道葱香木耳的食谱给大家,被誉为“天然泻药”,含有丰富的纤维素和一种特殊的植物脏质,可以促进肠胃的蠕动,减少食物脂肪的吸收,从而防止肥胖的发生有减肥的作用,一周吃两次,排出宿便体重降得快,还没反弹。
配料:
木耳200克、大葱1棵、香葱2棵、海鲜酱油适量、蚝油少许、盐少许、糖少许、水淀粉适量
烹饪步骤:
1木耳泡发8个小时,去根洗净,锅中烧水焯制1分钟。
2焯好的木耳,沥干水分备用。
3大葱切段,香葱切末。
4锅中烧油至八成热时,下葱段炸制。
5至金**,关火浸炸10分钟。
6另起锅,锅中放入葱油,下入炸香葱油的葱段炒香。
7下入木耳翻炒,加海鲜酱油,蚝油,盐,糖翻炒均匀。
8加水淀粉勾芡即可
9装盘撒上香葱末
吃泻药,是会瘦。我有一个朋友就是吃泻药减肥,不是泻药她是吃巴豆,吃得最后脱水了,最后及时送医院,最后输水好了,现在想胖都胖不了了。但是风险太大了。
吃泻药可以减肥,但是要适量,不要过余,但是也不保证,瘦下来之后不会在长胖。吃泻药不要一次量太大。
我以前的时候睡前喝一杯凉水和一杯热水,每天早上起床的时候都会想上厕所,把肚子里面的全排空。呵呵
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