食材主料面粉200g辅料碱面5g盐5g芝麻酱适量香油适量葱油适量鸡精味精适量花椒面适量芥末油适量姜蒜适量酱油醋适量辣椒油适量黄瓜适量步骤1盆中放面粉，加少许碱面和盐，加清水活好。（这就是准备凉面的小窍门，活出来的面微微发黄，吃起来有韧性。）

吃多了泻药不好。不能减肥哟。首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。

葱油黄鱼是一道传统的汉族名菜，属浙江菜。鱼肉鲜嫩，而且含有丰富的鱼胶蛋白，也是有助于美容，葱香浓郁。口味特点鱼肉鲜嫩，而且含有丰富的鱼胶蛋白，也是有助于美容，葱香浓郁。制作原料大黄鱼一条（约重750克）。 精盐15克、味精4克、绍酒30克、

春夏必吃的「口感极佳」美食清单随着气温的上升，春夏季节美食也相继上线了，今天教大家几道让你垂涎欲滴的美食。一、芒果班戟班戟是一种早餐食品，它由薄脆的煎饼和各种不同馅料构成。在这些馅料中，芒果算是最受欢迎的之一。其甜美的口感和清新的香气深受大

一袋牛奶你知道多少毫升吧，250不到，你倒一袋牛奶，然后三勺（你可以用婴幼儿奶粉罐里的奶粉勺）增肌粉然后搅匀，这是平时用量，最好早晚一次，期中还要有面包，饼干等东西果腹，以免蛋白质在空腹是转为能量消耗，一天三次那是专业健美运动员的服量，因为

买回来的海蜇吃时要烫一下才能吃，具体制作步骤：1、先把海蜇头洗去泥沙，放清水里浸泡5—6小时。2、冲洗干净泥沙，顺着蜇瓣切成小片，用水冲数小时备用。3、葱末放小碗内，花生油入锅烧热，冲入葱末碗内，使葱末发出香味，即成葱油。4、将海蜇头滤去水

凉 面是夏天比较受人欢迎的食物，将面条煮熟后捞起来，加上油盐酱醋等调味汁，再加一些黄瓜丝，花生米之类的，确实很是美味。但是有的人在吃凉面的时候，也会考虑一个问题，那就是凉面的热量是多少凉面1凉面的热量是多少每100克的凉面所含有的热量为16

燕窝丝是撕细不是切细。干撕法 。干撕法是指将未经泡发的燕窝直接撕开的方法。用干撕法将燕窝撕开，被撕开的燕窝的保质期在3至5天左右，干撕法可能会导致燕窝中的燕丝断裂或者掉下一些燕碎。具体操作方法如下，用一只手握着干燕窝的一侧，另一只手轻轻捏住

红油面的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 口味：香辣工艺：煮红油面的制作材料： 主料：面条(标准粉)250克调料：大蒜（白皮）3克,盐4克,味精2克,酱油75克,辣椒(红,尖,干)50克,香油25克,

1、一般是不可以吃的，新鲜蚕豆可以通过充分加热能够消除毒性。2、蚕豆当中含有营养成分是比较高的，适合脑力工作者和高胆固醇患者食用，对于便秘患者也可以适量吃一些，能够促进肠道蠕动缓解便秘症状，但是如果对蚕豆成分过敏患者是不可以食用的。蚕豆怎么

用料面粉 250g鸡蛋 1个（可有可无）水或牛奶 （家里没厨房秤和量杯，按照做面包的量来添加就可以了）糖 30-50g盐 2-3g酵母粉 25g葱 适量，可多可少油 适量葱油饼（外面酥脆，里面绵软，非常好吃）的做法面粉放入盆中，加入蛋、糖和