有静脉曲张应该怎么治疗效果好日常如何调理静脉曲张

避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。

控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。

采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

（1不宜用高温的水长时间泡脚，保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

（2）晚上睡觉时，将腿适当垫高，并保持舒服的姿势zd。

（3）坚持穿医用弹力袜，尤其有小腿酸胀、水肿等症状时，每日早起下床前即穿版上弹力袜，睡觉时脱下，并且适时更换。医用弹力袜弹性较大，可使腿部的皮肤表面产生一种保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，同时对下肢静脉压产生压力梯度，促进静权脉血的回流，达到预防及治疗静脉曲张的目的。

（4）坚持快步走。快步走时小腿肌肉的节律性收缩，可以促进静脉血回流，每天坚持可有效预防或改善静脉曲张的发生。

缓解静脉曲张的好方法，避免长时间的久站久坐，躺在床上休息的时候可以把腿抬高。我们还可以买压力袜来缓解静脉曲张。如果以上这些方法都不好使，我们还要及时去医院就医，在医生的指导下进行正确用药或者手术治疗。患上静脉曲张和遗传因素有关，和自己的职业有关，经常站立久坐，经常参加重体力劳动等都会引起静脉曲张。

如果发现自己有静脉曲张，生活就要特别注意，我们可以在晚上睡觉的时候，垫高腿部，使血液回流。这种方法就可以缓解静脉曲张，就可以使血液流动顺畅。

缓解静脉曲张的方法，要避免久站，久坐，重体力劳动等等。很多人因为自己职业的特点，需要长时间的站立，比如我们熟悉的教师这个职业，警察这个职业，还有经常从事重体力劳动的朋友们，因为长时间的站立，所以就会增加下肢静脉的压力，会造成静脉曲张。在生活中，我们想要缓解静脉曲张，长时间站立以后就要走一走，长时间坐着也要站起来走一走，经常从事重体力劳动的朋友要学会休息，既然已经知道生病了，就应该时刻注意自己的身体健康，就要学会调节下肢压力，只有这样才能缓解静脉曲张。

如果发现静脉曲张的情况有些严重，想要控制静脉曲张，不让静脉曲张继续发展，我们也可以买一些压力袜，穿上压力袜来控制静脉曲张病情的发展。

如果以上这些方法都不管用，就需要及时就医，在医生的指导下，可以服用一些药物，根据病情需要，医生可能会建议我们做手术。平时不要让小腿受凉，要注意小腿的保暖，可以适当参加一些运动来恢复身体健康。

初期的静脉曲张可以用这几种方法治疗：

醋泡大蒜。大蒜是日常生活中常见的调味品，因很常见从不被人们所重视，熟不知，醋泡大蒜对于软化血管，改善静脉曲张有着凸出的疗效。大蒜有着杀菌消炎的作用，能够帮助维持血管健康，醋泡大蒜的食用，对于降低人体血脂和通畅血管也起着作用。因此可以帮助治疗静脉曲张。除了食用醋泡大蒜来缓解静脉曲张外，患者还需保持一些良好的生活习惯，饮食清淡一点，多吃一些有利于血管健康的食物。

按摩。静脉曲张主要受血液回流不畅影响，适当进行穴位按摩可帮助缓解静脉曲张病状，促进血液循环。中医表明，通过特定穴位的按摩，有助于疏通血管，缓解静脉曲张病情。患者每日睡前对涌泉穴进行轮换按摩二十分钟，有助于促进气血运行和疏通经络，改善静脉曲张病状。长期坚持按摩，可缓解静脉曲张患者小腿酸、沉、胀、痛的病状。

食疗。静脉曲张作为慢性血管疾病，血液瘀滞是其中一个病因，因此通过食疗来疏通血管、改善血液循环是辅助治疗的重要过程。适当调整饮食结构，通过多样化的饮食来降低血液中胆固醇含量，促进血液循环，有助于静脉血液回流，缓解曲张病情。饮食习惯中，应多吃一些新鲜蔬菜水果，多补充维生素，可增强静脉血管弹性，防止血管破裂，对预防和缓解静脉曲张的起着重要作用。日常饮食应减少油腻食物的食用，防止血管压力增大。

静脉曲张的治疗方法

一常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

二简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状抄，还知可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

三躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

四睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减道少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。

长期户外劳动的朋友们可能会因为用力过度而导致静脉出现曲张现象。其实最根本的原因就是在静脉里面的小瓣膜收到外界的不良冲击而导致停止工作以及血流在静脉里面发展出来的。如果你腿上有静脉曲张的话，你也同时会被其他的病症所缠绕，比如说腿部会出现疼痛，或者会在猝不及防的时候发生腿部抽筋，因此这里有几个小方法分享给大家。

一、避免长时间站立

如果你的双腿饱受静脉曲张的限制的话，长时间站立会导致你的双腿需要长时间支撑你的躯干，从而腿部受到的压力会更大一点，你的双腿中血液循环也会变慢，从而在你的血管中聚集，因此尽量在平时不要维持一个姿势，如果平时上班时需要久坐的话，就平时没事多站起来活动一下腿脚，顺便舒展一下自己的双臂，这样不仅会恰到好处地减轻你的疲劳，而且可以促进腿部血液循环。

space

二、保持你的腿抬起

听起来这似乎是一个很难的动作，其实当你实施起来的话，当你坐下并保持你的腿部抬起的话，其实不是很难。而当我们愉快地抬起双腿的时候，我们腿部上的血管也会因为减轻了少许压力而变得欢快起来，并且保持你的双腿交叉的话，还可以相应的减少静脉压，使血液血液循环更好，从而很好的改善静脉曲张哦。

三、将腿靠在墙上

当你晚上舒舒服服的躺在床上的时候，尽量就选一个舒服的姿势，然后将自己的双腿笔直的贴在墙壁上，这样不仅会使你的双腿感到舒服惬意，而且对于治疗静脉曲张也有一定的好处哦。

四、穿着宽松

如果你腿上出现了一定程度的静脉曲张的话，就尽量不要穿那些高跟鞋和紧裹着腿部的紧身裤，这样会对腿部造成太大的压力，从而会使静脉曲张现象更加严重。因此，患有静脉曲张的朋友平时穿衣穿鞋尽量宽松舒适一些，这样才会有利于病情的恢复。

改善静脉曲张的方法，一般是对于静脉曲张的病人采用保守治疗的方法，预防静脉曲张的进展，减轻静脉曲张引起的临床症状。

保守治疗的方法主要是避免久站、久坐、穿静脉曲张弹力袜、药物治疗、锻炼小腿的肌肉、减肥、保持大小便的通畅。这几种方法中压力治疗是一项非常重要的治疗方法。

在静脉曲张的基础上穿静脉曲张弹力袜或者绑弹力绷带，能够促进下肢的血液循环，改善静脉曲张内静脉压力升高，静脉血液淤滞的现象，有利于静脉曲张症状的减轻，对静脉曲张产生的并发症也有一定的疗效。

所以改善静脉曲张的方法，主要采用压力治疗方法来改善。

静脉曲张这种疾病主要是发生于下肢，好多是由于后天因素所导致的，是由于直立体位远端的静脉血液回流受限，最终形成的曲张的静脉团、静脉窦，所以病人也会表现为肢体的酸胀感，活动后加重，所以平时应该注意一般治疗，不能长时间的直立，可以间歇性地将双侧下肢抬高，以及主动的进行腓肠肌的收缩锻炼的活动，能够改善的局部静脉血液回流，缓解病人不适的症状。

另外在活动或者是锻炼的时候，可以穿戴压力袜或者是应用弹力绷带以及护膝等，通过压力作用，也能够辅助的改善血液循环、减轻病人的病情，而静脉曲张这种疾病反复的发作没有好转或者是出现加重，也应该手术治疗。

不要长期的站立，坐着的时候要将下肢抬起放在高处，可以下地走左，运动一下。

养成每天穿弹力袜或者是长筒袜的习惯，可以多做一些运动，每天可以运动一个小时，比如慢跑、快走、散步等，适量的运动可以使得下肢静脉血流的回流。

每天保持每天数次的将腿部抬高高于心脏位置的习惯，如此可以促进腿部的静脉血液回流。

保持正常的体重，不要使得体重超标，过重的体重会增加腿部静脉血管的负担。