很瘦的人不该跑步吗？跑步是减肥的，越跑越瘦？

不是的，这是认识上的一种误区。跑步可以减肥，这是共识，但主要是针对胖人而言的，可以燃烧脂肪，达到减肥效果。但对瘦人而言，就恰好相反了，不但不会减肥，反而有助于你增加食欲，练出一身结实肌肉，体重增加。所以别担心越跑越瘦，恰好相反，让你有一身健壮的肌肉