大家好，我们是红太阳健康科普，今天跟大家说一说生活中的常见现象“将军肚”或者“啤酒肚”，在医学中称为腹部肥胖，即腹部脂肪堆积，体脂肪超过10%以上。生活中常见的就是小细腿，大肚子。关于“小细腿，大肚子”引发的健康问题还没有引起了大家的足够重视。
具体原因1、喝酒
喝酒是导致腹部肥胖的重要原因。患者因为喝酒而摄入多余的高脂肪高蛋白营养物质，特别是啤酒，啤酒有液体面包之称，久而久之造成营养过剩，使身体积累出脂肪层，而腹部又是最容易积累脂肪的部位，所以就形成了“啤酒肚”。
2、饮食不规律
很多“将军肚”朋友从事的工作是长时间坐着办公，有的因为工作等原因需要熬夜和加晚餐，在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，这种排解压力的方法是导致腹部肥胖的主要原因之一。
有研究指出，73%的腹部肥胖患者几乎不吃早餐，并且从不注意合理饮食，随心所欲想怎么吃就怎么吃，不懂什么是合理饮食，数据表明不吃早餐与不合理饮食是导致“小细腿，大肚子”的一个很重要的原因。
3、睡眠不规律
关于腹部肥胖的一项调查显示，睡眠时间低于7小时的占腹部肥胖人群的84%，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显，这充分说明了睡眠质量也是造成腹部肥胖的重要原因之一。
4、遗传
根据调查显示，59%的腹部肥胖患者，他们的父母双方都是肥胖患者，占腹部肥胖患者群体的很大一部分比例。这说明遗传基因也是腹部肥胖产生的重要原因。此外，大部分“将军肚”朋友平时根本不参加体育锻炼。也是影响腹部肥胖形成的很重要原因。
如何改变？1、科学饮食
因为很多“将军肚”朋友晚间应酬较多，从而导致晚餐中高脂肪高蛋白的比例超标，总热量过剩。这与膳食平衡标准中的要求，晚饭应该吃一些清淡的食物正相反。此外，大部分人不吃早餐，造成一日总热量分配不合理，全都集中在中午和晚间，违背了膳食平衡标准中的早吃好、午吃饱、晚吃少的原则。
建议合理规律饮食，还要注意：低油、低盐、低糖。要限制肥肉、硬果、油脂、谷类、甜食。减肥食物有冬瓜、黄瓜、竹笋、柚子、山药、魔芋、罗汉果等，但也不宜过量摄入。多吃蔬菜、鱼类和水果，避免睡前吃零食，尤其是甜食等高能量食物。
尽量选用植物油，不食用油煎炸食物，但是要避免走入吃植物油不会肥胖的认识误区，虽然植物油含有较多的不饱和脂肪酸，但仍然油脂含量高，不能随意食用，摄入太多也会引起肥胖。同时注意，减肥也不能仅仅依靠节食，那样可能会导致神经性厌食症，引起营养不良。
2、合理运动
大部分“将军肚”朋友很少参加体育锻炼，这是造成长期营养摄入大于消耗的主要原因，今后应该加强体育锻炼。同时随着年龄的增长，机体的新陈代谢逐渐减慢，工作压力加大，建议多增加户外锻炼。
推荐有氧运动，有氧运动是最好的运动减肥方法之一。有氧运动的主要特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间长。其锻炼效果则取决于负荷强度、持续的时间及每周锻炼的次数。长期中等强度的有氧运动可有效控制肥胖体重。
步行、慢跑是一种轻松自如，不至于气喘的运动，运动强度适中，减肥健身效果好、见效快。男女老少皆可练习，被人们视为“有氧代谢运动之王”。
游泳近年来被许多人认为是减肥治疗中最有前途的一种锻炼方式，能促使全身的肌肉得到良好的锻炼。
用小强度、慢速做的多种跳跃练习也属于有氧训练。这种练习可在室内配乐完成，动作中体现出美感，使苦中有乐，利于坚持训练，尤为适合女生练习。
但是告诉大家，毕竟大家年纪都大了，运动前做必要的身体检查，然后在医生的指导下，再选择适合自己的运动项目，切不可自以为是，一定掌握好每次运动的量和强度。
1形容一个人很瘦的词语
弱不禁风、骨瘦如柴、瘦骨嶙峋、形容枯槁、弱不胜衣等。
1、弱不禁风
解释：禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。
出自：唐·杜甫《江雨有怀郑典设诗》：“乱波纷披已打岸，弱云狼藉不禁风。”
译文：乱波纷已经打岸，弱不禁风说声名狼藉。
2、骨瘦如柴
解释：形容消瘦到极点。
出自：宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺，柴也。豺体瘦，故谓之豺。”
译文：瘦如豺狼。豺狼，柴一样。豺体瘦，所以称为豺狼。
3、瘦骨嶙峋
解释：形容人或动物消瘦露骨。
出自：现代·高云览《小城春秋》第十八章：“秀苇看见一个光着上身、瘦骨嶙峋的童工，提着一簸箕的泥灰，在一条悬空吊着的跳板上，吃力的走着。”
4、形容枯槁
解释：枯槁：枯萎，枯干。身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。
出自：战国·屈原《渔父》：“颜色憔悴，面容枯槁。”
译文：脸色憔悴，面孔枯瘦。
5、弱不胜衣
解释：胜：禁得起。形容人很瘦弱，连衣服都承受不起。
出自：战国·荀子《荀子·非相》：“叶公子高微小短瘠，行若将不胜其衣。”
译文：叶公子高微小矮瘦，行如果将不胜其衣服。
2描写人瘦的成语成语 解释
柴毁骨立 形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。
革带移孔 形容身体因老病而日惭消瘦。
骨瘦如柴 形容消瘦到极点。
鸡骨支床 原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。也形容十分消瘦。
鸠形鹄面 形容身体消瘦，面容憔悴。
形销骨立 销：消瘦。形容身体非常消瘦。
柴毁灭性 柴毁：因极度哀痛而骨瘦如柴。旧指因居父母丧过度悲痛而身体消瘦衰弱，危及生命。唐·赵儋《右拾遗陈公旌德碑》：“文林卒，公至性纯孝，遂庐墓侧，杖而徐起，柴毁灭性，天下之人，莫不伤叹。”参见“哀毁骨立”、“柴毁骨立”
瘦骨梭棱 形容人或动物消瘦露骨。
瘦骨嶙嶙 形容人或动物消瘦露骨。
瘦骨嶙峋 形容人或动物消瘦露骨。
香消玉减 比喻美女日渐消瘦。
玉减香销 喻美人的消瘦、萎靡。
形槁心灰 〖解释〗槁：枯干。形容身体消瘦不堪，心境极为冷漠，毫无生气。
衣宽带松 〖解释〗形容人消瘦。
3形容人非常瘦的四字词语骨瘦如柴 拼音：gǔ shòu rú chái 解释：形容消瘦到极点。
出处：宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺，柴也。
豺体瘦，故谓之豺。” 示例：刘姥姥看着凤姐~，神情恍惚，心里也就悲惨起来。
清·曹雪芹《红楼梦》第一一三回 近义词：瘦小枯干、骨瘦如豺 反义词：肥头大耳、脑满肠肥 语法：作谓语、定语、补语；形容极其消瘦 骨瘦如豺 拼音：gǔ shòu rú chái 解释：形容消瘦到极点。同“骨瘦如柴”。
出处：《埤雅·释兽》：“又曰：瘦如豺。豺，柴也。
豺体细瘦，故谓之豺。” 示例：腾咬看那章匪~。
《荡寇志》第一○三回 近义词：骨瘦如柴、骨瘦形销 语法：作谓语、定语、状语；形容极其消瘦 骨瘦形销 拼音：gǔ shòu xíng xiāo 解释：形容瘦削到极点。 出处：清·沈复《浮生六记·坎坷记愁》：“而芸终以受愚为恨，血疾大发，床席支离，刀圭无效，时发时止，骨瘦形销。”
示例：清·李百川《绿野仙踪》第89回：“这几天将小儿迷乱的神魂颠倒，~。” 近义词：骨瘦如柴 语法：作谓语、定语、状语；形容极其消瘦 面黄肌瘦 拼音：miàn huáng jī shòu 解释：脸色发黄，身体瘦削。
形容人营养不良或有病的样子。 出处：元·无名氏《独角牛》第一折：“哥也，你这般面黄肌廋，怎生赢的人也。”
示例：寻到厨房后面一间小屋，见几个老和尚坐地，一个个~。 明·施耐庵《水浒全传》第六回 近义词：面有菜色 反义词：容光焕发 语法：作谓语、定语、补语；形容人的脸色不好 瘦骨嶙嶙 拼音：shòu gǔ lín lín 解释：形容人或动物消瘦露骨。
出处：柳青《创业史》第一部题叙：“两只瘦骨嶙嶙的长手，亲昵昵地抚摸着站在她身前寸步不离娘的宝娃的头。” 示例：我们可怜的、小小的沈阿四，仅仅为了三个铜子，就脱掉了破褂子，露出~的肋腓骨，‘扑通’一声，跳进黄浦江。
胡万春《生长在黄浦江边的人》 近义词：瘦骨嶙峋、瘦骨棱棱 语法：作谓语、定语；指十分消瘦 瘦骨嶙峋 拼音：shòu gǔ lín xún 解释：形容人或动物消瘦露骨。 出处：高云览《小城春秋》第十八章：“秀苇看见一个光着上身、瘦骨嶙峋的童工，提着一簸箕的泥灰，在一条悬空吊着的跳板上，吃力的走着。”
示例：这次，这只~的黑狗的干嗥竟然使形神枯槁的老马也竖了一下耳朵。 王蒙《杂色》 近义词：瘦骨嶙嶙、瘦骨棱棱 反义词：膘肥体壮 语法：作谓语、定语；指十分消瘦 瘦骨棱棱 拼音：shòu gǔ léng léng 解释：瘦得连骨头都露出来，形容十分消瘦。
出处：周立波《暴风骤雨》第一部：“他屋里的，瘦骨棱棱的，一天愁到黑，愁米，愁柴又愁盐。” 近义词：瘦骨嶙峋、瘦骨嶙嶙 语法：作谓语、定语；指十分消瘦 瘦骨伶仃 拼音：shòu gǔ líng dīng 解释：形容人或动物瘦得皮包骨的样子。
亦作“瘦骨零丁”。 出处：高云览《小城春秋》第二六章：“这牢房比较大点、亮点，里面关着一个瘦骨伶仃的老头儿。”
示例：尤其是那些和善得很的，又加上~；吹口气就会跌倒似的，那简直干不了。 叶圣陶《夜》 近义词：瘦骨零丁 反义词：膘肥体壮 语法：作谓语、状语、定语；指瘦弱孤单 瘦骨零丁 拼音：shòu gǔ líng dīng 解释：形容人瘦弱孤单的样子。
出处：《中国民间故事选·老爷和奴才》：“牧人看见奶牛瘦骨零丁的样子，很生气。” 近义词：瘦骨伶仃 反义词：膘肥体壮 语法：作谓语、状语、定语；指瘦弱孤单。
4描写很瘦的成语1 哀毁骨立哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
2 弊车羸马破车瘦马。比喻处境贫穷。
3 病骨支离支离：残缺不全，引伸为憔悴、衰残瘦弱的样子。形容病中体瘦骨露，衰弱无力。
4 柴毁骨立形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。
5 槁项黄馘杭：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。
6 革带移孔形容身体因老病而日惭消瘦。
7 骨瘦如柴形容消瘦到极点。
8 胡肥锺瘦胡：三国时的胡昭；锺：三国时的锺繇。胡昭的字体肥，锺繇的字体瘦。形容书法各擅其美。
9 鸡骨支床原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。也形容十分消瘦。
10 瘠己肥人瘠：瘦，引申为约束；肥：胖，引申为宽大。严以律己宽以待人。
11 瘠人肥己瘠：瘦，引申为悭吝；肥：胖，引申为贪婪。对待别人很吝啬，而自己却很贪婪。
12 拣精择肥拣：挑选。精：瘦肉。肥：肥肉。比喻过分挑剔。
13 鸠形鹄面形容身体消瘦，面容憔悴。
14 面黄肌瘦脸色发黄，身体瘦削。形容人营养不良或有病的样子。
15 鸟面鹄形形容由于饥饿而身体软弱，面容枯瘦。
16 皮里抽肉形容身体变瘦。
17 如不胜衣胜：能承受，能承担。身体不能承受衣服的重量。形容身体瘦弱。也形容谦退的样子。
18 弱不胜衣胜：禁得起。形容人很瘦弱，连衣服都承受不起。
19 挑肥拣瘦挑、拣：选择；肥：肥肉；瘦：瘦肉。比喻挑挑拣拣，光要对自己有利的。
20 香消玉减比喻美女日渐消瘦。
5描写人瘦的词语有哪些形容人瘦的词语：
玉瘦 黝瘦 苗条 痟瘦 消瘦 销瘦
小瘦 纤瘦 削瘦 细瘦 贫瘦 清瘦
憔瘦 衰瘦 松瘦 瘦恹恹 黄瘦 瘦长
精瘦 枯瘦 瘠瘦 瘦黑 瘦状 饥瘦
瘦瘁 瘦长子 瘦薄 瘦脊 猴瘦 瘦子
寒瘦 肥瘦 肥瘦儿 瘦骨 瘦瘪 病瘦
瘦小 疏瘦 瘦瘠 瘦削 干瘦 瘦悴
瘦生 瘦精精 瘦怯 瘦损 瘦 瘦劲
省瘦 诗肩瘦 瘦牛 瘦米 瘦弱 瘦嶙嶙
瘦棱棱 瘦伶伶 瘦怯怯 瘦容 瘦俏 瘦伶仃
瘦括括
6描写人物瘦的成语描写人物瘦的成语：悲伤憔悴：因悲伤而身体消瘦，脸色难看。
柴毁骨立：柴：如木柴一样；毁：哀毁；骨立：消瘦到仿佛只剩下骨架。形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。
柴毁灭性：柴毁：因极度哀痛而骨瘦如柴。旧指因居父母丧过度悲痛而身体消瘦衰弱，危及生命。
革带移孔：形容身体因老病而日惭消瘦。骨瘦如柴：形容消瘦到极点。
骨瘦如豺：形容消瘦到极点。同“骨瘦如柴”。
鸡骨支床：原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。
也形容十分消瘦。鸠形鹄面：鸠形：斑鸠的形状，腹部低陷，胸骨突出；鹄面：黄鹄的面色。
形容身体消瘦，面容憔悴。潘鬓沈腰：潘鬓：晋潘岳年始三十二岁，即生白发；沈腰：南朝梁沈约老病，百余日中，腰带数移孔。
形容身体消瘦，头发斑白。瘦骨棱棱：瘦得连骨头都露出来，形容十分消瘦。
瘦骨嶙嶙：形容人或动物消瘦露骨。瘦骨嶙峋：形容人或动物消瘦露骨。
瘦骨如柴：形容消瘦到极点。瘦骨梭棱：形容人或动物消瘦露骨。
香消玉减：比喻美女日渐消瘦。形槁心灰：槁：枯干。
形容身体消瘦不堪，心境极为冷漠，毫无生气。形容枯槁：槁：枯干。
指形体容貌消瘦不堪。形销骨立：销：消瘦。
形容身体非常消瘦。衣带渐宽：指因相思而消瘦，衣服都显得肥大了。
衣带宽松：衣服肥了，腰带松了。形容人消瘦了。
衣宽带松：形容人消瘦。玉减香消：香、玉：旧诗文中美女的代称；消、减：消瘦。
比喻美女日渐消瘦。玉减香销：比喻美人的消瘦、萎靡。
7描写人瘦弱的词语1 骨瘦如柴——形容消瘦到极点。
2 面黄肌瘦——脸色发黄，身体瘦削。形容人营养不良或有病的样子。
3 鸠形鹄面——鸠形：斑鸠的形状，腹部低陷，胸骨突出；鹄面：黄鹄的面色。形容身体消瘦，面容憔悴。
4 形销骨立——销：消瘦。形容身体非常瘦弱。
5 面有菜色——形容因饥饿而显得营养不良的样子。
6 弱不禁风——禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。多用来形容女子体态纤弱或病者体弱。
7 瘦骨嶙峋——形容人或动物消瘦露骨。
8 皮包骨头——形容人或动物消瘦露骨。
9 形容枯槁——枯槁：枯萎，枯干。身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。
10 骨瘦形销——形容瘦削到极点。
一个人脸部的胖瘦程度是会影响一个人脸型的美丑的。脸部肥胖的人他们的脸型一般都不会很好看，反观脸部瘦的的人，他们的脸型一般都不会很丑。而一个人了脸型的好看与否对于一个人的脸部整体和谐是存在着影响的。脸部整体的和谐又是判断一个人好看与否的基准。因此，很多的爱美人士都想要拥有一张瘦脸蛋，好看的脸型。 脸部肥胖这个问题不仅仅是会存在于肥胖群体之间的。身材很瘦可是脸部肥胖的人也是存在的，且这样的人一般都会因为自己脸部的肥胖而导致自身颜值不高。所以身材很瘦脸部肥胖的这类人群总是想要将自己的脸部肥胖问题解决。下面，我们可以先来了解一下人很瘦脸部很胖的原因究竟是什么。 胖和瘦有科学的标准，比如体重和身高的平方比等等，因为他关系到健康。但我们日常生活中用的较多的是主观评价，所以有种种歧义。有人说胖，有人说不会。不关乎身体健康则没事，但对心里可能会造成影响。脸很胖，身体瘦，可能与颅型和身体的骨架有关。我们知道肌肉是付着在骨骼上，骨架大的人付着的肌肉脂肪会多些。也可能是颅骨大的原因，所以显得脸较胖。其实健康最重要。当然也包括心里健康。
内在问题是 肝脏如果有乙肝的话一般都很难胖。 囤积脂肪消耗的快也是瘦的一个原因有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就形成了堆积。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以，他们血虚多火。血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。 瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。 纤弱型瘦人如何长胖 纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达的类型。他们也没有什么病，只是抵抗力略低，体力略差一些。年轻的男人和女人当中，都有不少属于这种类型。这种人通常体力活动少，生活以静态为主。一旦人到中年，很容易在腰腹部增加脂肪，演变成青蛙体型。 纤弱型的人要想改变体型，需要做增加肌肉的无氧健身运动，加上适量的室外有氧运动。在运动的基础上，再适当增加饮食，就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑，也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等。游泳对于改善心肺功能特别有益，对纤弱型很有帮助。在饮食方面，建议增加主食，也就是淀粉类的食物。两餐间加点坚果类或水果干零食，晚上加一餐夜宵，建议选用酸奶、粥、汤面、面包等容易消化的食物。 吸收不良型瘦人如何长胖 吸收不良型的人，一般表现为脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。这种人绝对不能贸然增加高能量饮食，这往往会让他们的消化系统不堪重负。有的朋友听说肥肉能让人长胖，就大量吃肥肉，结果造成呕吐、腹泻，反而会更瘦。还有人听说甜食让人胖，每天吃高脂肪高热量的蛋糕，结果三餐反而更没胃口，营养质量却反而下降。 建议吸收不良型的人先去看中医，调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，专心致志，保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂，建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水，尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶，吃面包、馒头、发糕等发酵面食，以及各种发酵豆制品。同时，再做一些温和轻松的运动，比如散步，慢跑，柔软操，交谊舞，太极拳之类。低强度的运动可以放松心情，并改善消化吸收。 织梦好，好织梦 高代谢型瘦人如何长胖 高代谢型也可以叫做年轻型。一般常见于年轻的男性。他们身体健康，精力旺盛，不爱生病，身体温暖，只是看起来脂肪偏少，腰围很小。 这种人不能叫做瘦，因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态，高水平的雄激素使他们基础代谢水平高，肌肉紧实，爱吃而不容易胖。如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉，那可真是遗憾得很——提前衰老了。所以，他们完全不必增肥。如果嫌自己肩不够宽背不够厚，建议去健身房做健美训练。 劳碌型瘦人如何长胖 劳碌型的人往往已经人到中年，他们工作上操心的事情多，睡眠质量不好，在家又非常勤劳，从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大，体力也透支。这些人简单多吃没有用，因为他们食欲不太好，消化也不好。最要紧的是有一段时间的安静休养，远离烦扰，放松身心。如果可能的话，咨询保健专家适当进补。 劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动，能改善血液循环，减少大脑的疲劳，提高睡眠质量。对他们来说，最好不要在疲惫工作之后再去做跑步机上的运动。因为健身房空气往往不好，环境也拥挤，加上有明确的锻炼目标和要求，对于疲劳的人来说同样是一种应激。如果要运动，一定要在休息充足、精神饱满的时候再做运动。 无论哪一种类型，都要明确一个问题：增加体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果增加肥肉而不能改善健康状况，这种长胖是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担！有的人天生就瘦啊，吃什么也不长肉，还有就是压力太大，想得太多，所以吃不下。
有的人很瘦，但是脸上肉却很多，其实这就是俗称的婴儿肥，主要原因是因为遗传基因所导致的。而且有一些人也是因为自身的体质问题，他的脸就是比较难瘦下来。所以每个人是不一样的，要具体问题具体分析。
其实人的高矮胖瘦和基因是有很大的关系的。所以说，有些人脸会比较胖，其实就是遗传基因所造成的。仔细观察就会发现有些人脸特别的胖，那么他的父母的脸其实也是会比较胖的，这都是因为父母的基因遗传给了下一代，孩子也会变得有点脸胖胖的，这种婴儿肥其实算是一种家族遗传，很有可能有些人一整个家族都是脸胖胖的。所以说，有些人明明身子很瘦，但是脸上肉却很多，其实就是因为遗传基因在搞鬼。而有些人也是因为自己的体质问题，比如小时候养成的一些生活习惯和饮食习惯，比如日常生活中爱和谁也会导致脸部的水肿，还有运动减肥的时候只减了身子，就导致了他长大之后的体质变成了身子很容易瘦下来，但是脸却难以瘦下来。如果是因为体质问题的话，其实就比较难减肥了，因为这都是由于自身的个体差异性所导致的，有些人的脸部容易肥，就是因为他们虽然长肉，但是不会长在脸上，而有些人喝水都胖，但是只胖在了脸上，这也算是挺不走运的了。不过如果身材不是很胖，但是只有脸胖的话，其实也是挺可爱的一种婴儿肥，如果不是很在意脸上的肉肉，也不需要刻意去减的，毕竟包子脸也是有包子脸的可爱的。如果真的喜欢瘦脸，可以在日常生活中进行一些脸部的肌肉锻炼，也是可以瘦达到瘦脸的效果的。
人很瘦，但是有双下巴的话，这种情况想要瘦双下巴的话，需要采用专门瘦双下巴的方法，可以采用减下巴指压法，具体步骤如下，伸出两只手，拇指放在下巴的下颌骨和肌肉交接的地方，也就是颌骨边缘，然后剩下的四个手指朝外，指尖向上，并且手指都处于并拢的状态。然后进行指压的时候，抬起头，拇指稍微用力，轻轻地向上一顶即可，四肢保持指尖向上且并拢的状态。要注意的是，拇指不能过于用力，避免造成不适。这个方法长期坚持，一般对于消除水肿有明显效果；对于脂肪类基本没有效果，脂肪类双下巴，建议敷小V面膜，在佩戴过程中，帮助消除双下巴水肿、脂肪都有非常好的效果，同时也不会有任何副作用。双下巴没有了，脸部自然就小了。
瘦和力气大小以及爆发力之间并没有直接的关系，这主要是由于个人的身体素质和锻炼水平等因素决定的。以下是一些可能导致有些人很瘦但却有超级力气和爆发力的原因：
1 肌肉质量和密度较高：尽管瘦的人可能没有很多脂肪，但他们的肌肉可能比较密，这意味着他们可能有更多的肌肉力量和爆发力。
2 神经系统和锻炼水平：某些人的神经系统可能更加适应于产生力量和爆发力，这使他们在执行这些任务时更加高效。此外，如果这些人经常进行力量训练或锻炼，他们的肌肉和神经系统会适应更大的负荷，从而使他们更加强壮。
3 饮食和营养摄入：尽管瘦的人可能没有很多脂肪，但如果他们的饮食和营养摄入不均衡，他们可能无法获得足够的能量和营养素来支持他们的锻炼水平和肌肉生长。因此，合理搭配饮食，摄入足够的蛋白质和营养素对于增强肌肉力量和爆发力也是非常重要的。
总之，虽然瘦并不一定会带来超级力气和爆发力，但良好的锻炼水平和健康的饮食生活习惯可以帮助任何人增强他们的身体素质和力量水平。
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