人瘦了哪都瘦为什么肚子不瘦什么原因

肚子上的脂肪要用特殊的方法

仰卧起坐坚持做据说能减肚子

不过这个是考验人的耐心的

想要减肚子轻松点可以用 卡姿凯

涂抹上就能够瘦下肚子的肉肉

平时也要注意饮食习惯

作息规律 避免熬夜 避免暴饮暴食

我觉得这大概是因为我们吃的东西大部分都堆积在肚子周围，一般我们体重变重都是因为饮食原因造成的，而肚子就像是天气的晴雨表一样，你就算吃东西吃的再悄无声息，你可以骗过你的大脑，告诉你自己没有吃高热量的东西，你也可以暂时骗过你身体上的其他部位，但是唯独只有肚子，它可以很灵敏的反应你的饮食状况。

而且自从出生以来，我们所有吃过的东西几乎都是经由肚子后再排到外面的，就像是过滤的原理是一样的，食物里面某些不易消化的东西就会存留在肚子附近，长久堆积不排出去的话肚子自然也就大了，可以说，我们的肚子就是所有我们因为不控制饮食造成恶果的汇总，所以肚子的脂肪非常难减。

还有就是，我们人大部分时间都在坐着，一天大概会有六七八个小时，我们都是坐着的，这样的姿势就更容易囤积脂肪了，当我们站起来，我们全身基本上都在运动，但是跟我们的腿，手比较起来，肚子的运动量严重不足，所以其他地方减起来确实比肚子要容易多了，因为无论是运动量还是其它方面，肚子都是处于劣势的。

我给的建议呢就是一定要合理饮食，均衡饮食，千万不要自欺欺人的告诉自己，自己不会胖，没事，就吃一口，啥的，是的，没错，今天呢是不会胖到哪里去，可是久了，你的肚子就会告诉你，你到底吃了多少垃圾食品，你到底造了多少孽，今日不减肥，明日徒伤悲，所以一定要控制你自己啊。

我很乐意回答这个问题；至于为什么我肚子上的肉这么难减，我个人给出以下回答，希望大家能在我的回答辩论中看到晴空万里。

人变胖的原因一定是热量的摄入大于热量的消耗，热量转化为脂肪，堆积在体内。当然，脂肪也是聪明的，有态度的，通常会堆积在体力活动少的地方，就像我们的手指，每天都在活动，所以脂肪不喜欢，肚子是我们身体活动少的地方。脂肪带着安全感留在里面不动，你懂的。

第一，减肥不是一两天的事。如果你身上的肉堆积在肚子上，就可能形成脂肪堆积，证明你平时吃得太油腻，吃的脂肪太多。

第二，问题是如何减去肚子上的肉，也就是你肚子上的脂肪，也叫发胖的触发点，找到出发点和原因。那你减去肚腩也不难。

第三，找到了原因和出发点，然后你的勇气和决心。如果两者兼而有之，我相信减掉肚子上的肉并不是什么难事，只是一个纤细的过程。

平时多运动！合理安排作息时间和营养，不暴饮暴食，夏天少喝啤酒，因为啤酒肚！

减少肚子上的肉量。晚上可以在床上做半个小时的仰卧起坐。有条件的话可以去健身房办个卡，科学合理的运动。如果你是女生，我认为练习瑜伽是一个很好的选择！不仅可以减肥，还可以为女性打造完美身材！

饮食方面，尽量以蛋白质、牛肉、牛奶为主，少吃汉堡和薯条。最后但同样重要的是，说三遍。坚持，坚持，坚持。

事实上，不仅仅是肚子，比如女孩们崇拜的肉，久坐者的大腿和臀部，才是脂肪最喜欢的地方。

所以想减胃，必须先动！

希望我的回答能帮你解决问题和疑惑。这个解释只代表你最初的初步看法。如果你有不同或更好的意见，你可以在评论区留言，一起讨论。我会及时回复所有的信息。

很多人在减肥的时候出现肚子小了，但是体重没有减掉的情况，其实这样的情况也是属于正常的，尤其是在刚开始进行减肥的时候，一定要坚持才能达到真正减肥的目的，因为这样的情况下可能是脂肪转变成肌肉的情况，所以在运动减肥的时候，一定要注意搭配按摩的方式。

肚子小了体重没减是怎么回事总的来说，比较符合进行腰腹部吸脂的纤体人群有以下几种：

1、腰部局限性的脂肪积聚，伴有轻度肌肤松懈者，可用吸脂术进行整形。

2、中等肥胖的中年女士，肌肤弹性较好的，都符合作腹部脂肪抽吸进行部分减肥。

3、年轻女士体重接近正常，肌肤质量较好，仅有一两处部分脂肪沉积者。

4、脂肪积聚并有腹部松垮下垂，或者因产后无适当运动与养护而形成小腹松懈，及妊娠纹产生者，不宜采纳此术，否则将引起腹部松垮现象特别重要。

你好，这个情况的话考虑是你少运动和吃的较多导致的。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。

运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。

关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。

当然，你也可以去中医科针灸减肥，效果比较慢但是是有效果的。

久坐是近些年研究中发现的 健康 危险因素，研究证明，长时间久坐更容易导致腰围增加，尤其是长途 汽车 司机、办公室人群。

消化不好会引起便秘，而便秘不改善的话，肚子就会慢慢变胖！不要小看消化的问题，它会让你越来越胖！

虽说不论胖瘦都是自己的选择，但是肚子大这个问题真的非常严重！腹型肥胖会使内脏脂肪囤积，而内脏脂肪增多则会存在很多的疾病隐患。

总的来说，就是别的肥胖只是看起来不太美观，腹型肥胖是会生病的！