90公斤杠铃划船什么水平

90公斤杠铃划船什么水平,第1张

水平杠铃划船属于一个传统练背的动作,初学者用40公斤以下做组,有一定基础的用60公斤做组,健身多年的爱好者可以用80公斤来划船,90公斤是非常高的水平。杠铃划船是发达背肌的主要练习方法之一,其运动轨迹状似划船动作,故而得名。

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