导致脸胖的原因

问题一：脸胖的原因 胖脸原因一：面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮 肿。

拯救策略：

1保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;

2临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;

3每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;

4平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以 减少水分在体内的滞留;

5结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等 ，以促进血液循环;

6经常以 的方式 面部循环，消解水肿。

胖脸原因二：脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。 面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救策略：

1平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通 。

2经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、 “哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。

3多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。

4每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。

5每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

胖脸原因三：肌肉松弛

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减 少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

拯救策略：

1注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；

2多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化 修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；

问题二：脸胖的原因 20分 常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧 : 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行 指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压 动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的 ，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动 太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻>>

问题三：脸容易胖是什么原因？ 5分 您好,每个人的体质是不同的

建议您可以采用下面的方法瘦脸：

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三――五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪,去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效

坚持做相信你肯定能成功的!

有用还请采纳下鼎谢谢！

提醒别乱用减肥药，有毒！

问题四：脸上发胖的原因是什么 ？面部轮廓是人体美学的首要条件及最显著的标志，过多的脂肪会使面部显肥胖，形似满月脸、倒装脸、双下巴、国字脸等，面部脂肪积累不仅会使面部显得臃肿，而且会影响整体的面部轮廓的曲线美。

面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。理想的脸部比例瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸的方法。

问题五：脸胖的原因是什么？ 桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家我现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个夏天用最轻盈的姿态与花共舞！有的人身上不胖脸却显得很胖，脸胖看上去显得整个人都很胖。那么您知道脸胖是什么原因吗？原因有以下四大因素： 脸胖是什么原因一：遗传因素使面部骨骼较大；如果你本身就是一张大脸盘，那么无论你采用什么方法来瘦脸，也不会让你变成一个小脸美人。脸胖是什么原因二：肌肉；如果你的面部咬肌较发达，也会导致你脸部肥胖。脸胖是什么原因三：脂肪过多；有的人脂肪过多不仅表现在腰腹和四肢，而且脸部也是最易表现的部位。给人的影响总是那么胖嘟嘟的！脸胖是什么原因四：浮肿；有些人面部浮肿是由于体内雌性激素异常或是淋巴系统出现了功能性障碍，以及体内毒素过多不易排泄等，如果平时你饮食不均衡，喜食高盐、辛辣食物等，也许浮肿现象随时都将困扰着你。因此，只有了解了脸胖的原因，才能找到适合那些瘦脸的方法。我们平时应摄取含矿物质和维生素多的食物(食疗瘦脸的方法)，尽量排除饮食不当引起的脸部肿胀问题。

问题六：导致脸每天都睡胖的原因 你这样的情况，应该是浮肿，经常熬夜，睡前喝水，还有就是不健康的生活饮食习惯，都会出现这样的情况的。建议你以后生活一定要有规律，你可以多吃一点冬瓜，它是消肿的，喝黑咖啡也是有利的。还有就是每天可以通过食用一颗瘦脸果，这样就可以轻轻松松帮助你彻底解决这样的烦恼了。

问题七：脸胖是什么原因，如何减少脸部肥大 胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧 : 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

问题八：脸变胖的原因 20分 找到适合自己的发型

问题九：脸胖的原因 身上不胖 这个可不好说了，有可能是脸上的婴儿肥比较厉害，这也是会导致你脸上胖的原因。也有可能是因为你脸上的咬肌过于发达导致的，这也会导致你脸型变胖的，或者是浮肿也是很有可能的，还有一种方法就是脸上的骨骼比较大。这四种可能性都是会有的，但是因为我们不是你，所以也不能够确定到底是哪一种导致你那种脸型大的。不过只要不是骨骼的原因，不管是婴儿肥还是咬肌或者是浮肿，都可以通过每天食用一颗俏纤妮瘦脸果帮助你解决的。

8个容易让你变丑的坏习惯，一定要远离

1经常熬夜

长期熬夜会出现免疫力偏低，眼睛砚力也会有很大影响，就会对身体的健康产生影响的，经常熬夜的人，特别是睡眠少于7个小时的人，更容易变胖熬夜会引起分泌紊乱从而引起激素分泌异常，姨妈失调以及掉头发等每天减少2小时的睡眠会给颜值带来严重影响的，长皱纹呀、长痘痘和黑眼圈痘接踵而来了。

2跷二郎腿

经常翘二郎腿，在坐立的过程中会导致腰部左右两侧肌肉受力不均出现累及性的劳损，翘二郎腿还可能导致在坐立的过程中双侧坐骨结节受力不匀，可能一侧受力过重，另一侧受力较轻，受重的分侧坐时间久了会产生坐骨结节滑囊炎。而且软骨更容易受损。引起脊柱侧变或者是变形从而有高低肩，骨盆前后倾等的情况。

3低头看手规

长时间低头玩手机可以造成颈椎部位的肌肉有疲劳性损伤，颈部肌肉僵硬、疼痛和出现颈椎活动受限等情况，长期低头还会对脸部脂防有一个的牵引，引起下颌松垮肽后容易产生双下巴。而且低头含胸的姿态，经常给人一种萎摩的印象。

4经不吃早饭

不吃早饭是一种非常不健康的行为，对人的胃乃至全身，都有较大的伤害，如果不吃早饭，等到中午进食，会导致胃部出现排空状态而胃肠道的蠕动则会导致肠粘膜的受损，长期可能影响慢性胃炎的症状，也更会影响我们的容颜。

5不习惯喝水

喝水少是让人变丑的一个重要因素，不但会让你全身的皮肤变得干燥粗糙，还会让你肚子里的肠道缺水，便便变硬很难排出，形成宿便引起du素堆积，色斑、黯黄、口臭，就会接踵而来啦。

6出门不防晒

春夏秋冬，不管阴天清天，室内室外，一年四季都要做防晒！而且防晒霜的用量要到位，一般在出门前30分钟涂防晒霜，让防晒有成膜的时间。还要注意补涂防晒霜哦、也可以用硬防晒（比如谠伞、衣服墨镜、帽子)、防晒=防老。

7经侧则脸吃饭

经常只用一边脸吃东西的话，必定会造成一边的咬肌过于发达，容易形成大小脸，大家可能在照镜子的时候，自己没看出来，但是拍照或者别人看你的时候就很容易看出来，大小脸会让自已和别人看着有点别扭，影响美观。

8常吃高糖食物

日常少吃高糖食物，比如奶茶、甜点、蛋糕等等。糖摄入过高会让皮肤蛋白质被糖化，引起黯黄和长痘，据说过度摄糖也会让记忆力变差。并且糖类食物里面含有很多的反式脂肪酸和脂防酸，这些都会增加胆固醇含量胆固醇含量过高的话就很容易发胖，身材变形引起消化问题，造成便秘，小腹腹胀等问题。

脸胖怎么办到底怎么减？

3个技巧学起来解决脸胖技巧

水肿型注意合理摄入钠和盐这种类型的脸胖主要是受到了水肿的影响，平时在饮食上要多加合理控制盐和水分摄入，少吃辛辣刺激、重口味的偏咸食物。尽量避免在夜间8点之后大量饮水，在白天的状态下，要补充够一天饮水量的五分之四。

脂肪型体脂偏高的脸胖做有氧、燃脂运动自身体脂偏高也容易到时脸出现肥胖状态，从而显得胖胖的。针对脸部脂肪过多，比如双下巴而造成的脸大问题，主要可以通过做有氧运动如游泳、跑步、跳绳和燃脂运动如瘦脸操等减少脸部脂肪。

咬肌型减少咀嚼太硬的食物有的人咬肌很大，看起来脸就又大又方。这类脸胖平时要有意识让自己用侧面靠前的牙齿细细咀嚼。吃完东西后，可以做下咬肌按摩。动作轻柔，不然容易造成咬肌肿胀。

如果你有这13个坏习惯说明你正在变丑

1、经常久坐

一坐就是一整天，吃完饭也立马坐下，要么就是躺在床上，久坐真的太常见了，一般是上学或者上班一族，长时间久坐导致身体脂肪越来越多，尤其是下半身囤着赘肉也会越来越肥胖，慢慢就变丑啦

2、天天吃宵夜、睡前猛喝水经常吃宵夜，而且宵夜时间在晚上十点过后，不吃就睡不着，不健康的宵夜吃多是必定会胖的，而且还会给胃增加负担，还有的姐妹喜欢在睡前喝大量的水，第二天早上起来也水肿很严重

3、经常熬夜

明明可以很早休息却一拖再拖，心里想着刷个视频就睡，打把游戏就睡，结果越熬越晚，或许你也不知道自己在等什么，但就是想再熬熬。结果第二天精神状态很差，长期下来整个人都不精神，皮肤也长痘。

4、喜欢喝奶茶或饮料，不爱喝温水每次出门就想着喝杯冰奶茶或者是冰可乐，超爱喝饮料，就是不爱喝温水，去买饮料直接不拿矿泉水长此以往，体重自然会蹭蹭上涨你都不知道自己为什么胖了

5、爱吃辛辣油腻的食物

每次吃饭真的是无辣不欢，无论是出门吃还是自己做饭都会放很多辣椒，就喜欢吃烧烤龙虾螺螂粉一类的，虽然好吃，但长期吃辛辣油腻真的不太好，得注意健康，调节饮食习惯

6、妆卸不干净

经常化浓妆，但是晚上卸妆的时候却很马虎，不好好卸妆，这样长时间皮肤状态会很差的，还会出现皮肤刺痛、黑头、粉刺、黑眼圈、细纹、红血丝等问题加重

7、长时间低头玩手机

每次玩手机就是几小时，而且还是低着头，长时间低头玩手机会导致脖子前倾、有双下巴颈纹等，还会加深自己的近视少尊致双眼无神还会造成虎背问题

8、从来不运动

从来不喜欢运动，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，就算要运动也是三分钟热度想跑跑步，跳跳操，但跑两下跳几圈就放弃了。觉得不运动也没啥，但能感到身体还是弱，抵抗力也在慢慢下降，整个人也没精神

9、爱吃甜的，过度摄糖

爱吃甜餐，喜欢喝甜的饮料，还喜欢吃蛋糕，冰淇淋等一类食物，但是摄入过多糖分会让皮肤变暗沉，容易变老变胖、爆痘

10、爱翘二郎腿

一坐下就控制不住自己要翘二郎腿不翘起来总感觉少点什么。想克制总是克制不了，但长期翘二郎腿腿真的会变形，还会粗小腿，骨盆也会变

11、喜欢用手摸脸、挤黑头痘痘一闲下来就爱用手摸脸，没事干的时候喜欢挤黑头抠痘痘。手上有很多细菌!少改掉这毛病不然皮肤越来越不好

12、喜欢弯腰驼背、葛优躺

你以为这样是随性，发现自己的体态在慢慢变样，等到时候后悔再纠正就没用了，而且在路上看到体态好的你还满眼羡慕

13、为了省事出门不涂防晒

每次出门懒不想涂防晒，觉得少涂一两次是多晒个一两次否会咋样可但是小久而久之叠加伤害，衰老变丑会找上