张翰瘦得脑袋大，男明星太瘦真的好看吗？

说起娱乐圈当中的明星，不管是男是女，对他们的身材和颜值都会有所要求的。今天我们来讲讲男明星。娱乐圈当中的张翰，估计很多人是比较清楚的，他特别的瘦，有些人觉得他瘦的脑袋特别显大，针对这个问题估计很多人都在纠结男明星太瘦真的好看吗？对于这个问题，有些人说好看，有些人说不好看，关键还是要看这个人本来的五官怎么样。个人来说，男明星太瘦的话真的不好看，下面给大家介绍一下原因。

1、太瘦会觉得比例失调

张翰是比较瘦的，所以很多人在看他的时候觉得他脑袋特别大。要说其他的男明星的话也是差不多的，毕竟男明星也是普通的男人，他们是否好看也要让大家看到它合适的比率。就单纯的从张翰这件事情上来说，觉得他有点头重脚轻。

2、太瘦会暴露很多缺点

对于这个问题估计很多人不大理解，其实一个男人要是太瘦，甚至于说瘦的皮包骨头。简单来说就是骨头上面包了一层皮，那么这个人浑身上下的缺点，基本上暴露无遗，比如说八字脚，罗圈腿等等。要是这些问题都暴露出来的话，肯定是不好看的。

3、太瘦可能会不健康

平时我们都告诉自己，不管高矮胖瘦一定要健康。有些人太瘦，可能是肠胃不太好。从这一点中也反映出这个人不健康。所以说，太瘦的人要是不健康的话，就会显得不好看，毕竟这个人给人的感觉是营养不良。

通过以上的介绍，我们发现男明星其实也是一个普通的男人，普通的男人在平时的生活当中会出现的一些问题，在这些男明星身上也是有可能会出现的。要说男明星太瘦的话，是真的不好看，还是不胖不瘦，健康一点比较合适。

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

★★★★★★★送你几招★★★★★★★

■主食减肥轻而易举

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。

然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃～4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是：淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶胀、分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收。但是,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%～60%及温度保持2℃～4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。

■蔬菜减肥

韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。

黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。

■最佳减肥途径TOP10

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或

脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃脂肪类食物：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

三、减少食物的摄入量：

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

四、多吃流食：

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

五．走掉体重：

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

六、固定锻炼：

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1 小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

七、力量训练：

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合：

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

九、减少脂肪摄入与举重结合：

这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20 克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择：

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10 磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

专家指出妇女以每周减1—0 5磅体重最为理想，男性以每周减1－2磅体重为宜。

面部减肥操:

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生

准备运动:进行3分钟有氧运动

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次

第二步:双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次

第三步:以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部

减肥才是保持苗条身体打好基础的关键时刻哦。可以采取以下三个策略来实现冬季减肥，效果还蛮不错的。

策略一：吃着来减肥！

绝招1：先吃大量蔬菜

绝招2：选糙米当主食

绝招3：用水果代替甜食

绝招4：用水果、乳酸饮料，享受点心的乐趣。

策略二：用生理期，完美减肥

策略三：选择合适的中药调养，冬季减肥因为有衣服的伪装，更加适合中药的调养了。我们可以好好调养自己的身体，明年春暖花开的时候就可以尽情拥有好身材了哦。妙姿堂的中药还可以,我调理后效果也蛮好的据说冬季减肥的话中药调理是最佳的选择哦,你也可以参考一下

最后祝你减肥成功 呵呵呵

胖，有两方面可以看。一种是你说的，头大，身上反而比较瘦。比例不协调，显得比较胖。这个问题可以通过注意穿衣带帽的方式，讲究合理搭配来改善这种视觉效果。一种是确实比较胖，通过适当的锻炼，减少脂肪摄入量可以解决。建议不要太在意别人的说法。确实觉得自己很在意的，多学些衣物搭配，颜色搭配，另外努力通过运动改善形体的比例。凡事尽力而为，做最好的自己要求是心理更健康。希望帮到你。

头大指的是整个头颅体积大，不是只看脸正面，重点在于头围，头颅腔的立体形状大小。像有的人头型是扁的，正面看着脸显得大，其实整个头的体积感不大。还有有的人是脸长，比如下巴那些部位占到很大的比例，这种情况头颅腔容积也不如稍微偏长的立柱方圆脸型。头是属于大还是小，一般要看全身照，主要在于头身比，单看脸的特写照片是看不出来的。

就像娱乐圈明星，基本上90%都属于小头范畴，就是个子很矮，但是为了拍照显高，往往都是顶着一颗明显比正常人小一号的脑袋（具体可以看跟路人的合照）。但就算这样，很多明星单看脸部特写，好像都很大，比如陈妍希，单看脸大吧？

没想到合照居然是头最小的一个，而且要知道合照的都是娱乐圈明星，这群人相比普通人来说，本来就是小头一族了。

反推个例子，一般形容周迅都是说小小的瓜子脸，大头照也显得脸很小。

没想到合照对比一点也不比娱乐圈有名的大头大脸赵薇，林心如，以及大头小脸的范冰冰要差多少。总之这三人都属于整个娱乐圈里头比较大的。

所以头大≠脸大，脸小也≠头小，脸显得大除了真正拥有一颗巨大头的人，随便什么脸型都掩盖不了以外，一般问题还是出在脸的形状上，比如过宽或者突出的颧骨（大圆脸），外翻的腮帮（大方脸），或者过长的鼻子（马脸），以及脸型没有棱角，显得油腻感（面团脸），都会看起来脸大。

当然，这种误判主要存在于只看照片以及银幕镜头产生的一种视觉偏差，一般人在生活中如果看的是真人，则很容易判断对方是属于大头还是小头，近距离瞄一眼就会知道，至于脸型大小则没有那么主观强烈的感觉。

好消息！经过150多天的拍摄，罗云熙、白鹿、陈都灵主演的《长月烬明》终于杀青了。陈都灵的“神女”造型还受到了网友的一致好评，赞她仙气飘飘。

但小8完全没空瞟一眼漂亮姐姐，因为罗云熙真的太扎眼了！

罗云熙在剧里饰演是一代魔神澹台烬，简单来说，就是个 “疯系美男”。罗云熙的古装比现代装出彩很多，但还是那个老问题，太！瘦！了！

在一拍胖10斤的摄像头下，罗云熙的脸上都瘦的只有一层皮，精致的发型和华丽的头冠更显得他头重脚轻，全部露出的额头增加了全脸的长度，高挺的鼻梁十分吸睛。

第一眼看过去，挺帅的，第二眼看过去，好长的脸！而且罗云熙一旦脱去肩上的装饰，整个就是“大头儿子”真人版。

为了表现出清冷感，罗云熙的妆画得很重，粉底就像不要钱一样往他脸上涂，把他搞得就像一个逼真的假人，看久了，小8都要产生“恐怖谷效应”了。

自从罗云熙演过“润玉”后，他就越来越“奇怪”了，一度瘦到病态，在现代剧里更是明显。

和程潇拍《良言写意》时，正是他最瘦的时候。可以看出，这时的罗云熙颧骨高耸，脸上根本挂不住肉。从侧面看，还能看到他凹凸不平的脸颊。

从正面看，罗云熙就更“孱弱”了，人又单薄、脑袋又大，就很违和啊！

和女主同框时就更明显了，要是遮住上半身，能猜出这俩谁是男谁是女吗？女主就不该忙着跟他谈恋爱，而是一天八顿饭，把他给喂 健康 点，身体是革命的本钱嘛。

不光罗云熙是这样，张若昀也有这个毛病。在拍摄《庆余年》时，张若昀的状态很不错，脸型流畅、脸颊饱满、体格健壮，有不少观众都是在这部剧才get到他的颜值。

结果到了《雪中悍刀行》时期，张若昀的“丑帅”又被打回去，只剩下“丑”了。

同样的高额线、“鲇鱼须”，呈现出同样的“大长脸”。这大概就是人们常说的：去年一滴相思泪，今年才流到嘴边。

顶着这么沉重的头来拍骑马戏，感觉他下一秒就会一脑袋栽下来。

离开古装和滤镜，现代装的他看起来更夸张。长脸硬生生瘦成瓜子脸，脸颊凹进去一块儿，眼皮都耷拉下来，让他本就不大的眼睛“雪上加霜”。

跟同剧组的两位前辈一比，张若昀第一次有了“娇弱”感。

没有西服外套的遮挡，张若昀直接瘦成“竹竿腿”，手臂上只有一层皮，血管和青筋都十分明显，大概只有打针的护士姐姐会喜欢这样的手臂，整个人就像人偶。

魏晨也是，当年他选秀出道，后来还参演了《一起来看流星雨》。那时的他长相帅气阳光，和“慕容云朵”的姐弟恋简直让人嗑到停不下来！

但魏晨在 娱乐 圈走得并不顺，经历过雪藏、转型后，他的一张照片震惊了所有人。

救命！他到底干啥了？瘦的腮帮子都没了，脸型直接成了多边形，做起表情来更是奇怪。哥，答应观众们，下次不要再这样了，你想摆脱偶像包袱也不必做到这种程度啊·。

“型男代表”彭于晏也没逃过这茬，大家都知道，彭于晏以前是个胖子，经过疯狂减肥、健身后，他就一直是一身腱子肉，连姜文都说他的肉体很有魅力。

但事实证明，人不是越瘦越好看的。在晒出的自拍照中，他胡子拉碴、头发凌乱、眼窝深陷，下巴就像是强行安上去的，显得脸又长又颓。

最近正在“霸屏”的肖战也是，他本身的骨架偏小，肩膀又窄，发型稍一蓬松就像个“大头娃娃”。

换个妆发更明显，在《陈情令》和《庆余年》中，肖战就是一整个“原形毕露”，就像把大号玩偶的头安在了小号玩偶的身上，完全不搭调。

还有“老干部”朱一龙，单看脸，他浓眉大眼、长相周正，还很有个人特色。

但他有一个“致命”缺点，那就是头太大。

正常状态下还好，脸的宽度会中和一下头部比例，但当他瘦下来，那就是头又大、脸又长，好像是把自己的脑袋安在了别人的身体上。

明星们要注意身材管理，但也不要过于追求“瘦削”了，一个整不好就把自己搞成了大型手办，得不偿失啊。