身高167的杨幂体重低至70斤，那些暴瘦的女明星究竟经历了什么？

身高167的杨幂，曾经自爆体重一度低到87斤。

杨幂在参加综艺节目时就被曝出BMI值才17，而按照她的身高，184才刚刚够得上标准值。

很多明星为了追求上镜好看，片面追求骨感美，甚至把瘦当成了美的唯一标准，引发了很多年轻人模仿，这样的社会现状真的不免让人担忧。

女明星减肥的方式也是千奇百怪，纷纷出了各种食谱。鲁豫自爆四年没吃过主食、大S不吃晚餐暴瘦20斤、杨紫一个月只吃蔬菜沙拉……

总结下来就两个字：节食。

最后体重是下来了，身体机能也下降了。

一个月的正常减重速度是你原有体重的百分之五，而女明星们靠节食迅速减掉的体重，恐怕也大部分都是水分而已。

减重速度过快本身就会影响身体健康，尤其对于女性来说，很有可能造成经期推迟等问题，严重的还会影响以后的生育问题。

小编认为，不管是胖还是瘦，首先要保证身体。一个健康的身体应该是我们永恒的追求。老话说的没错：身体是革命的本钱。生活已经如此艰难，还请你善待自己。

分手后的人情绪低落，导致吃什么都没有食欲，连觉可能都睡不着，同时对所有东西都没有兴趣，自然而然就瘦了。

现在很多年轻人对于爱情都是非常的重视的，当我们碰到一个非常合拍的伴侣，这样是十分的不容易的，但是在感情中难免会有一些磕磕绊绊，在经历分手的时候，很多用心去谈恋爱的人都会觉得十分的难过，所以分手对于大家来说可能是一个非常大的打击。在生活中我们看到有很多人在分手之后都会出现暴瘦的情况，其实一个主要的原因就是分手之后会进行自我反思，觉得想要变成更完美的自己，其次就是情绪上的一些低落，完全没有吃饭的欲望。

我们看到在湛江有一个小伙子分手三个月之后成功的减肥了80斤，让很多人都觉得非常的震惊，主要原因就是他的女朋友是十分的鼓励他的，认为他如果减肥之后可以变为一个更好的自己，所以这也是为什么分手之后会使人暴瘦的主要原因。我们都希望自己可以变得更好，遇见一个更完美的伴侣，这是对于自己未来的一种美好的期盼，在这个时候，如果付诸于行动之后，就会有更好的坚持以及行动力。分手之后，大家的情绪一定都是非常的低落的，而在这个时候心情非常的沉闷，对于吃饭肯定也是提不起来任何的欲望，所以长时间的不吃东西也会达到一个非常好的减肥效果，从而就产生暴瘦这一种情况。

虽然在分手之后对于身材有一个很好的正向影响，但是千万要注意自己的健康，想要减肥千万不可以通过节食甚至不吃饭的方式，必须要进行合理的运动，让自己属于一个更完美的身材。

提起童星阿尔法，好像已经是十几年前的事情了，对于00后很多年轻人来说，可能根本不认识他。要说阿尔法的高光时刻，那一定是在 2005年的《星光大道》 ，年仅7岁的阿尔法获得了年度 总决赛亚军以及人气冠军奖 。

阿尔法是新疆人，小时候的他 浑身都是灵气，五官立体，眼窝深邃 ，自带眼线的那种。舞台上的阿尔法 魅力四射，能唱会跳 ，游刃有余，一身皮衣十分帅气。只要他站上舞台，现场气氛必定十分热烈，这个孩子就好像是为舞台而生的。

之后的阿尔法就成为 央视的香饽饽 ，在很多节目、晚会上都能够看到阿尔法的演出。在各种舞台上，阿尔法都表现出 十足的表演热情 。在这期间，由于阿尔法的人气很高，他也参演了不少影视作品。

可是随着年龄渐长，阿尔法的 颜值却并没有按照大家的预期走 ，十几岁的他开始发胖。由于压力过大， 20岁的阿尔法开始掉头发 ，这确实出乎了很多人的意料。

在最近曝光的阿尔法的视频动态中，我们看到尼格买提和阿尔法，阿尔法发量明显变多。据悉，是因为 戴了假发的缘故 。主持人尼格买提和阿尔法站在一起，看起来就像同龄人。实际上 尼格买提今年38岁 ， 而阿尔法刚刚23岁 。

在视频中，尼格买提还透露阿尔法最近暴瘦的讯息：“这种对自己狠的男人太可怕了，瘦成什么样子了。”网友猜测 阿尔法最近应该在瘦身减肥 。

瘦身减肥完全没毛病，毕竟才23岁，作为年轻人，确实应该有个朝气蓬勃的样子。至于压力，完全没必要，话虽这么说，毕竟阿尔法这么多年来所经历的，别人 没办法感同身受 。但是毕竟年龄在那呢， 后边还有很长的路要走。

如果确实想混 娱乐 圈，那么 认清自己的定位 ， 找到适合自己的路线 才是最重要的。不管是演戏还是唱歌，都需要加强自己的专业知识， 提升业务能力 ，而不是在一天一天中消耗自己。事实证明，只有扎实的业务能力和 拿得出手的代表作 ，才能使自己立于不败之地。想要走捷径、赚快钱，那只会被淘汰。

49岁陈志鹏为减肥，控制饮食加强运动，暴瘦20斤，可以说明星的日子不是你想象的那么好过，无论是男明星还是女明星，身材危机，始终都让他们感到焦虑，因为多少都觉得自己有点胖，觉得自己身材有一些地方不好要锻炼，因为明星本来就是一个非常吃外观的行业，不像是一个普通人。

我们普通人为了减肥当然没有必要这么拼，因为已经到了四五十岁的中年程度，没有必要那么拼命的去减肥了，家庭已经稳定了，孩子可能都已经成年了，孩子都谈恋爱了，自己那么的拼命的去减肥，会对身体造成一定的影响，因为既然用得上了，暴瘦这个词就意味着是在短时间之内把体重控制下来的，这必然就离不开高强度的运动，离不开饮食上的控制，普通人达到这么大的强度，从实际生活的角度来说，没有太大的必要。

虽然人也应该适当注重外表，就算是一个普通人在该注重的年纪也要注重，比如你是个二三十岁的年轻人，这个时候无论是工作还是生活还是谈恋爱，你总是要有一个更好的个人形象的人都是视觉动物，无论是男性还是女性，你有一个更好的身材，对方看了你之后，第一眼觉得你这个人很精神，非常的有那种年轻人的朝气，那自然第一印象好了很多，接下来的工作都好进行，无论是谈工作还是谈感情都更容易了，所以年轻人是要注重的。

可能你有一个8块腹肌的梦想，可能你有一个马甲线的梦想，但是这些都仅仅是长时间坐才产生的后果，而不是你短期内就可以达到了，就算你舍得像面试那样每天去坚持，然后抢专业的事要去帮助你，也不见得会达到非常好的效果，对身体的伤害也非常之大，所以每天拿出一个小时的时间去运动，坚持一个月以上你就会看到成果，这样效果更稳定，对身体的伤害更小。

爱美之心人皆有志，本来没有错，明星这么做是因为他们的职业和普通人不一样，普通人不讲究身材这些东西的，但如果一个明星他发福了，她发胖了，身材变形了，无论是男明星还是女明星，多少都是受到舆论的这个影响的，但是我们普通人没有人关注这些东西，你已经结婚生子了，你的老婆孩子都不嫌弃你，别人谁管这个事情呢？

从180斤暴瘦至脱相，被韩红视为恩人，央视主持人张越偶尔会在公益活动上露面 。

《新闻联播》来了位新女主播名叫宝晓峰，她脸部轮廓分明、眉眼干练成熟，颇得观众好感。再一查资料，从事新闻行业19年，经验丰富、能力出众，坐到这个位置实属实至名归。

大众对女主持人的印象一般认为不是有颜就是有才，如果是央视女主持人的话，那标准还得拔高，既要有颜也要有才。近年来活跃在大众视野的董卿、周涛、朱迅等都是这样的标准模样。但把时间线拉回二十多年前，有一位央视主持人却颠覆了以上传统，主持功底还是次要的，长相就率先不及格，她就是张越。

在韩红还没有成名的时候，张越已经是一位知名央视主持人，当年韩红因为长相和身材的原因，一身才华无处施展。而最终是她在碰到张越后，是张越给了她施展的机会，张越让韩红到自己的直播间唱歌，由此她的嗓音得到观众的认可。之后，韩红在成名的路上，没少得了张越的帮助和鼓励，由此韩红一直将她视为自己的恩人。

张越，1965年出生于北京，是一个土生土长的北京人，张越的家庭只是个普通的工薪家庭，她小时候并没有受到父母的特殊照顾，与其他普通家庭的孩子一样，张越平稳地度过了她的学生时代，在1988年，在首都师范大学毕业。

毕业后的她，并没有直接进入央视工作，而是作为一个自由的独立撰稿人，参与了很多电视剧的编剧工作，参与了《我爱我家》、《临时家庭》等大家熟悉的电视剧的工作。渐渐小有名气的张越，本该一直在编剧这一行发展。但是上天可能觉得她不是这块料，结果就阴差阳错的给了她当主持人的机会。当时央视有一档节目名叫《半边天》，这是一个全新的栏目。成立刚不久，为了让这个节目能够顺利的举行。台里领导找了很多有名气的节目策划来开会商量。

张越便在这其中，在节目中有一个环节，叫好梦成真。内容是用1-2天的时间，让人体验自己梦想的职业。但是在做过调研后，发现女孩子们的心中的梦想职业无非就三种：明星、模特、空姐。如此雷同的梦想职业，让节目根本无法继续下去。但就在这个时候，张越说到了一个当厨师的职业。节目组觉得一个胖子还相当厨师，非常的有画面和笑点。于是便立即决定邀请张越来参加节目，结果正如所料，收视率非常的棒。

在这她担当央视主持人的期间，她遇见了还未成名的歌手韩红。本身因为身材就受到了大家的另眼相看，空有一身才华却没有施展的地方。当张越看到这样的她就看到了当初的自己，同样是因为身材遭人嘲笑。

于是就给了她足够的机会，让她在自己的直播间一展歌喉，就此得到大家的认可。大家也都知道如今韩红的成就，还有就是她知恩图报的心。就这一个小小的举动，让韩红记了一辈子，至今为止还称她为恩人。而张越在这个岗位也越来越喜欢，付出的努力越来越多，甚至等网友再见到她的时候发现她瘦到脱相。

明星之所以减肥那么快是因为她们有足够大的压力和动力，而且有足够强大的经济实力作为后盾。

2021年1月17日，小s在微博上发布了姐姐最近的照片，夸赞到这也太时髦了，到底是谁家的少女呀。照片中的大s扎着简单的马尾辫，留着乖乖的齐刘海，穿着一件黑色的长款风衣，搭配过膝长靴，脸上挂着浅浅的微笑，是不折不扣的甜酷女孩。最值得一提的是44岁的大S那双羡煞旁人的筷子腿，有多少年轻人想求都求不来呢？

一、大S暴瘦成筷子腿

作为妹妹的小S在发布这条微博之后，大S的丈夫汪小菲立刻转发了这条微博，调侃自己到好久没见都不认识了，赶紧回家浮点面膜，要不然自己就成兄妹恋了。要知道在大S和汪小菲这段感情中两人是姐弟恋，但是根据现在的照片看来，大S有逆袭当妹妹的趋势。2011年3月大S与丈夫汪小菲举行了婚礼，婚后生下了一双儿女，并且放弃了自己一直以来热爱的演艺事业，在家负责相夫教子。大S高龄怀孕本就不是件易事，再加上她一直以来都是健康的素食主义者，怀孕对于她来说就是破坏自己养成的好习惯，等到再次复出娱乐圈的时候，娱乐圈中似乎没有她的地位，而且她的年龄和因为怀孕生子而臃肿的体态使得她再也接不到女一号的角色与戏份，甚至有人找上她演王大陆的妈妈，毕竟大S已经44岁了，退出娱乐圈多年的她很久没有作品出现在大家的眼前，想要复出恐怕是难上加难，好在2020年大s瘦成了自己巅峰时期的身材，应该是在为自己的新作品做准备。

二、为啥明星减肥那么容易？

我们经常看到娱乐圈中的女明星在生孩子之后马上恢复了正常身材。为了演绎电视剧中的某个角色而发胖的女星，在拍摄结束后的几个月又能神奇般的瘦回来，这让普通老百姓难免怀疑难道他们有魔法？其实他们减肥那么容易无非是两个原因，首先他们有足够大的压力和动力，如果没有好的身材在娱乐圈简直是寸步难行，没有好的身材意味着没有好的资源。为了能赚到钱，他们不得不选择减肥。其次，他们背后有足够强大的经济实力作为后盾。那些经济实力越强的人，越容易快速的减肥。那是因为他们可以不顾价格的请到专业的教练进行科学减肥指导，会有人指导并监督怎么锻炼怎么吃，在有科学数据的帮助下，可以更有指向性的减肥。

无论做什么事情，只要有专业人士的专业知识帮助并指导都可以做到事半功倍，我们这些普通人之所以总是只有减肥的口号没有落到实处大多是因为我们没有多余的闲钱去请私人教练，而且是否减肥成功或者是否选择减肥对我们的事业影响不大，因此我们也就没有太大的动力。

高晓松居然暴瘦到了单薄。对于高晓松的这个身材让很多人羡慕，高晓松已经成功减肥几十斤，这是普通人做不到的事情。但是高晓松做到了，但是我们在瘦身的时候一定要保持身体健康，不要因为瘦身让自己的身体受到严重的伤害。

高晓松这里溜圈中的影响力是非常的大，他是一位有才华的音乐人。他给娱乐圈中很多著名的明星写歌，而且他还是高校的高材生。可以说高晓松的一生都是特别的成功，但是高晓松的形象不被大家喜欢。高晓松是属于那种油腻大叔形象的。胡子拉碴让人看上去的是特别的颓废。也正是因为这样，高晓松的粉丝是特别的少，尤其是年轻人嘛，基本都不会喜欢高晓松的。但是现如今的歌手松他成功减肥，形象也发生了大改变。

很多人为了身材变好就在努力的减肥，但是他们的这种减肥方式是不可取的，因为他们的减肥方式是节食。节食虽然能够让自己的身体瘦下来，但是也会影响到身体健康，只有身体健康的我们才能够创造出更多的财富。你即便身材变好了，没有一个好的身体这样子也是徒劳的。所以说我们一定要有一些有效的瘦身方法，比如说健身。我们在减肥的期间一定要健身，跑步是最合适的，但是一定要坚持下来。

我们在选择食物的时候应该多选择一些粗粮食物，而且还是低脂肪。只有这样才能有利于身体的健康，别再减肥的同时还能拥有一个健康的身体。如果你不懂得保护身体健康，即便瘦下来，你的身体也是虚瘦的，这样反而会适得其反。所以说减肥方法是特别的重要。

我们在减肥的时候一定要用适当的方式，只有这样我们的身体才会变得更加的健康。