我真的很瘦啊想变强悍点

我上高中的时候经常逃课去打球 几乎天天都去 最少也得隔一天去一次 因为我是篮球发烧友 别看我瘦 因为经常跟200斤左右的人对抗 能明显感觉到自己有力量了 即使现在还能隐约看到我的肋骨 从下午2点 打到晚上九点左右 当然不可能一直在场上打不闲着的 但是在场上怎么也得有一半多大时间吧 我一米八九 才一百四十二斤 体重一直没什么变化 好像还越来越轻 我现在就开始怀疑是不是打球变瘦的 我在上大学 不想那么瘦 想壮一点 原因跟你一样 就想更有安全感点 我比胖子都能吃 但是有挑食的毛病 不过我比你懒的多 从来不去做什么俯卧撑 千万别吃什么油腻额东西 除非你想起痘痘 粉刺的 大家同病相怜啊 哥们都来提点意见 谢谢！

在我认为，如果身上没有什么肉的瘦才是不正常的瘦。

人太瘦了，可能是哪些原因导致的？

生活中最常见的不规则现象

很多人抱怨无论怎么吃都不会胖。事实上，他们的身体本质上是“节能”的。只是他们因为饮食生活不规律，在同等压力下工作时缺乏运动，所以体重不容易增加。一般这类人只是看起来瘦，但体脂含量并不低。“油耗高”的人，一般都是血管鼓胀，腹肌流畅。解决方法:饮食规律，生活规律，多运动。

不易发现的疾病因素

高油耗的人消耗的能量更多，而一些疾病会让节能的人暂时变成高能耗的人。比如某些激素对能量代谢的影响更大。比如肾上腺素可以提高人的基础代谢，垂体激素可以间接影响代谢率。这里最常见的就是甲亢，也就是甲亢。有兴趣的可以去看看。还要考虑一些代谢率疾病。人体是不可能在短时间内从节能变成高油耗的。如果你减肥很快，那么糖尿病可能是最常见的一种。解决方法:通过定期体检发现，然后找专业医生进行治疗。

最容易被忽视的饮食习惯

饮食习惯不好的人，即使饮食规律，看起来也很瘦。比如狼吞虎咽的吃东西，不仅影响营养的吸收利用，对肠胃也是非常不好的。解决方法:细嚼慢咽。人类吃饭的第一道关是嘴。食物在内部牙齿和舌头的配合下被磨碎和碾碎。这是用嘴吃饭的正确方法。食物最好先嚼成粥再咽下去。除了吃饭快，其他一些坏习惯也不容忽视，比如挑食、偏食、边工作边吃饭等等。

消化系统疾病，最难耽误的问题。

顾名思义，消化系统是指食物被消化利用的地方，也就是肠胃。肠胃出了问题，就像理财被骗了一样，入不敷出。所以很多消化系统疾病的人都不能很好的利用自己摄入的营养物质。但由于消化系统疾病种类繁多，难以自行判断，解决方案必须咨询专业医生。这里不推荐中药。我遇到过很多说自己“脾胃不和”的人，多年喝汤的结果耽误了病情。

天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是刺激神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。

从力量方面来看，应该是天生力量大的人更厉害一些，由于这些人起点高，力量长的比较快！

天生神力比较厉害 起点高达到的极限也就高 为什么天生神力 是跟身体构造有直接关系的 骨骼与肌肉 筋的拉力等等

有两种可能。第一，神经系统强大。可以更有效的控制和协调肌肉，从而发挥出更强的力量。第二，肾上腺素的分泌。有一些人，非常容易让自己处于轻微紧张状态，比如说在体育比赛，打架等等，那不是人为可以控制的，一旦进入那个状态，肾上腺素就会分泌，从而让身体发挥出更强的力量。我以前上初一的时候有个同学，身体很瘦，不爱锻炼，平时力量也非常小，俗一点说就是个弱鸡。但在初一期末体育考试的时候彻底刷新了我的三观，让我重新认识什么叫做天赋力量。力量并不都是来自于后天锻炼。考试项目是10个引体向上。10个为满分，5个及格。很多看起来身体很强壮的同学只能做2-3个，5个的都很少。可是他轻轻松松做了10个，着实引起了小小的惊讶，连老师也忍不住夸了他一下。后来他跟我说，他心跳的好快。我一开始不明白10个引体向上会让心脏剧烈跳动吗？现在一切谜团都已揭晓，其实他的力量来源就是肾上腺素。他是一个非常容易进入轻微紧张状态的人，一旦进入紧张状态，肾上腺素就会大量分泌从而增强他的力量。

一般老一辈的人喜欢用胖瘦来衡量一个人的身体素质。这有一定的道理，不过不全对，因为很多胖的人因为饮食上不均衡，少运动从而导致身体胖，但素质差。而有些瘦的人因为饮食均衡，爱运动，身体的肉紧实，抵抗力反而更高。目前很多病症都是因肥胖引起的，所以没必要纠结是不是瘦导致的体质差，而应该多运动，水果蔬菜和肉类搭配食用！

一个人能不能打和他的体型没有绝对关系的，李小龙瘦吧，但是他能打啊。我们农村里管一种人叫“铁骨人”，意思就是骨瘦嶙峋但绝对力量和爆发力强的人，我觉得你说的这个人很可能就属于这种人，假如他没有受过训练，就应该是一种天赋异禀。