结束一段惨痛的爱情后，真的可以让一个人变瘦吗？

每个人失恋后的表现都是不一样的，有的人会食欲不振而变瘦，有的人则会暴饮暴食而发胖。相信很多人都是抱有这样的心态，和他分手后我要变得更漂亮，让她后悔当初没有好好珍惜我的想法，所以变瘦的可能性是很大的，这会激起你身体茶不思饭不想的欲望。知道你有没有经历过类似这种情况呢？

其实我个人是有些经历体会的，在失恋的过程中相信大多人都会抱有这样的心态，而且想要变得更好去证明给更多瞧不起自己的人，这种积极的想法是正确的。从青春懵懂时的暗恋，到成熟后的自己，只有自己才知道这一路经历了什么。因为女孩的心智成熟的较早，所以在感情这方面也比较执着重感情。

在我初中的时候就隐隐约约感受到了竞争的强大，变瘦变美是每个女孩的梦想，包括我。失恋一次就成长一次，记得我最胖的时候是54公斤，虽然也不是特别胖但是因为对方，改变自己，然后一直不想吃饭，刺激自己减肥，直到现在减到了48公斤，虽然并不是多少，但我能深深体会到失恋后的自律性。

所以输失恋变瘦的可能性是很大的，我自己也亲身体验过，可见一个人的自律有多重要，如果试图想要让对方后悔，减肥是是个不错的选择。相信你我都会拥有美好的明天的，积极的向上的，使自己变得更优秀。就这样，望采纳。

多喝水会变瘦是真的。喝水可以增强身体的代谢机能，把残留在体内的多余脂肪代谢掉。所以同样一个人，多喝水相比会变瘦。水是一种人体每天都要摄入的物质，我们吃的饭菜中也含有水分，可以给我们身体补水。但是如果每天只靠饭菜中的水分，还是远远不够的。所以除了每日三餐之外，我们还要额外得去补充几杯水，最好喝五到六杯，大概是两升水。导致肥胖的原因包括药物作用，还有就是运动量过少导致的。我们都知道运动可以使我们变瘦，但最根本的原因是在运动的时候，我们身体的代谢机能机能增加了，身体燃烧掉了多余的热量和脂肪，所以我们会发现，经常运动身体在变瘦。同样的道理，喝水也可以增加人体代谢机能，达到代谢脂肪的作用。所以，如果我们每天，运动量不多，那么我建议一定要多喝水。喝水也不要盲目的集合，每天按按规律的集合，早上起来的时候，喝一杯温开水，既可以润肠，还可以增加肠的蠕动能力，激活肠道的消化功能。我们会发现好多人早上不爱吃早餐，那是因为，吃不下去，没有胃口。但是在吃早餐之前，喝一杯水，我们会感觉到吃饭有胃口了，能吃下更多的东西，就是因为喝水可以激活肠道，蠕动功能，让身体更加轻松，让身体变瘦。有些人特别讨厌自己肥胖的身体，知道喝水可以使人变瘦就大量的喝水，这种方法是不可取的。喝水也要讲究方法，不能一味的喝水，身体每天摄入的水量是有限的，如果超过身体能承受的范围，那么，喝水过多也会导致水中毒的。身体变瘦，线条变美是每个人都希望的。但是这是一个循环渐进的过程，只要有耐心，一定会有一个瘦瘦的好身材。

会变自信，作为一个从初二开始发胖，一直胖到大三的人，太有资格回答这个问题了。最胖的时候110斤，结果同学说我看起来就是个球，膀大腰圆。那时真的很不自信，不敢上台说话，也很喜欢驼背，和陌生人讲话会畏畏缩缩，不喜欢照相，谈了恋爱也经常性的自卑，觉得自己配不上男朋友。

但现在的我，减肥成功我的，在面对很多人讲话不会害怕，主动和他人握手，示好，交谈，走路不再驼背，不会在意别人的眼光。出席正式的场合也不会畏畏缩缩，小家子气。而是堂堂正正的面对，每次想到以前的我，我都会觉得，我既然能够有勇气有毅力改变我自己，我就有勇气去做任何事情。

所以我想，其实减肥不是真正能带给你自信的事情，而是当你真正拿出勇气和毅力去改变现有的状态才是能让你变自信的原因。

抽烟是非常不利于身体健康的，抽烟变瘦，那是一个人的身体因为长期的抽烟而受到伤害。如果一个人长期的抽烟，肯定是会导致一个人的身体健康受到威胁，很多喜欢抽烟的人，皮肤状态都不会太好，只会导致一个人的皮肤看起来非常的干燥。

一、抽烟可以减肥，没有任何科学依据

抽烟可以减肥，没有任何科学依据。因为抽烟，烟的成分里面没有任何的减肥产品。如果自己想要抽烟减肥，这样的做法是不可信的。然而一个抽烟，如果想要减肥，那么所需要承受的后果是非常的大。

二、抽烟只是可以降低食欲，让人容易变瘦

抽烟只是可以降低食欲，让人容易变瘦。经常抽烟的人，它的舌头很容易变得感觉不到味道。因为感觉不到味道，所以就没有任何的食欲。最后所导致的就是一个人的身体慢慢变瘦。在变瘦的过程当中，对于烟也有一种依赖性。所以，一般食欲不好的人，身体都是比较消瘦的。

三、如果抽烟比较厉害，就容易瘦得厉害

如果抽烟比较厉害，就容易瘦得厉害。一个人如果抽烟是非常的厉害，自己没有任何的控制力，那么抽的烟太多了，就会导致一个人的身体慢慢变瘦。在变瘦的过程当中，身体的器官肯定也是会跟着自己的生活习惯变差。

想要减肥，若是抽烟肯定是不现实的。因为抽烟的过程当中，只要让自己的身体受到更多的伤害。有些人抽烟，是可以抵制一个人的身体变胖。也有很多的人，一旦戒烟，就会长胖。那是因为身体调理好了，没有任何伤害身体的东西，所以自己的身体吸收的营养若是没有充分的消化，都会变成脂肪。

会的，思念成疾

问题主要出在心理上，需要系统的心理治疗，使之对情感和客观世界有一个冷静的认识。属于精神疾病的，需要精神药物治疗，还要配合心理治疗，以改善对问题的认知

思念会瘦也有词为证：

《蝶恋花·伫倚危楼风细细》宋柳永

伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里。无言谁会凭阑意。

拟把疏狂图一醉。对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。

　“伫倚危楼风细细”。说登楼引起了“春愁”。全词只此一句叙事，便把主人公的外形像一幅剪纸那样突现出来了。“风细细”，带写一笔景物，为这幅剪影添加了一点背景，使画面立刻活跃起来了。

　　“望极春愁，黯黯生天际”，极目天涯，一种黯然魂销的“春愁”油然而生。“春愁”，又点明了时令。对这“愁”的具体内容，词人只说“生天际”，可见是天际的什么景物触动了他的愁怀。从下一句“草色烟光”来看，是春草。芳草萋萋，刬尽还生，很容易使人联想到愁恨的连绵无尽。柳永借用春草，表示自己已经倦游思归，也表示自己怀念亲爱的人。那天际的春草，所牵动的词人的“春愁”究竟是哪一种呢？词人却到此为止，不再多说了。

　　“草色烟光残照里，无言谁会凭阑意”写主人公的孤单凄凉之感。前一句用景物描写点明时间，可以知道，他久久地站立楼头眺望，时已黄昏还不忍离去。“草色烟光”写春天景色极为生动逼真。春草，铺地如茵，登高下望，夕阳的余辉下，闪烁着一层迷蒙的如烟似雾的光色。一种极为凄美的景色，再加上“残照”二字，便又多了一层感伤的色彩，为下一句抒情定下基调。“无言谁会凭阑意”，因为没有人理解他登高远望的心情，所以他默默无言。有“春愁”又无可诉说，这虽然不是“春愁”本身的内容，却加重了“春愁”的愁苦滋味。作者并没有说出他的“春愁”是什么，却又掉转笔墨，埋怨起别人不理解他的心情来了。作者把笔宕开，写他如何苦中求乐。“愁”，自然是痛苦的，那还是把它忘却，自寻开心吧！“拟把疏狂图一醉”，写他的打算。他已经深深体会到了“春愁”的深沉，单靠自身的力量是难以排遣的，所以他要借酒浇愁。词人说得很清楚，目的是“图一醉”。为了追求这“一醉”，他“疏狂”，不拘形迹，只要醉了就行。不仅要痛饮，还要“对酒当歌”，借放声高歌来抒发他的愁怀。但结果却是“强乐还无味”，他并没有抑制住“春愁”。故作欢乐而“无味”，更说明“春愁”的缠绵执着。

　　至此，作者才透露这种“春愁”是一种坚贞不渝的感情。他的满怀愁绪之所以挥之不去，正是因为他不仅不想摆脱这“春愁”的纠缠，甚至心甘情愿为“春愁”所折磨，即使渐渐形容憔悴、瘦骨伶仃，也决不后悔。“为伊消得人憔悴”才一语破的：词人的所谓“春愁”，不外是“相思”二字。

我身高164，体重150斤，我生完孩子一年体重还是八十多斤，自己喜欢吃甜的，就开了甜品店，一年涨到120了，后来断断续续一直在涨，今年直接到150了， 听说节食会瘦，其实我平时吃的也不多，现在每天早餐正常吃，午餐吃点素菜，鸡胸肉啥的，下午五点吃根黄瓜，有时候是西红柿，或者玉米，然后就不吃东西了，每天正常走路一小时，会不会瘦下来， 胖了真的好难看。

节食减肥不会瘦下来的。节食减肥完全是靠瘦下来的。并不能真正减少体内多余的脂肪。节食减肥期间是以透支体内储存的物质来达到快速减肥，当你节食到一段时间以后，身体为了维持自身的机体运转，会降低代谢来维持。所以，节食一段时间以后，体重再也不会下降，这个时候再减肥也会是相当困难的，也很容易形成易胖体质。所以，再原有饮食和运动的基础上，调整一下会更加健康的达到减肥的效果。 

一，为什么节食减肥达不到减肥的效果？

节食减肥减少的都是体内水分和肌肉，并不是身体多余的脂肪。节食减肥期间会让你出现乏力，嗜睡，低血糖，掉发，严重的还会出现厌食症。

减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配。所以，要想达到健康减肥的效果，就要好好吃饭，在均衡饮食的基础上进行。

二，如何健康的从150斤减到110斤？

根据你的身高和现在的体重计算，你的BMI=279，属于超重范围，而你的健康体重在110斤左右，按照每天健康减脂033斤左右计算，减50斤需要大约5个多月的时间，通过调整现有的饮食结构和运动方式，减少体内多余的脂肪，从而达到苗条和形体美的身材。

1，早餐：脱脂奶一只+全麦面包一片+苹果一个。

2，午餐：餐前一杯温水100毫升+清炒鸡胸肉100克+白灼时令蔬菜100克。

3，下午加餐：下午的3~4点增加一份低热量食物，补充能量避免挨饿。如水果一份或者黄瓜一根或者坚果3~4颗或者酸奶一只。

4，晚餐：杂粮粥一碗+蒸蛋一个+白灼时令蔬菜100克。

这样的饮食搭配基本上能满足人体一天的营养需求，让身体在满足营养需求的基础上，实现健康减肥的效果。食材的选择可根据当地的食材来选择，每餐要有主食，蛋白质，蔬菜，水果及健康脂肪的摄入量。

5，全天喝水2000毫升左右，喝水提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与，所以保持足量的饮水量，利于减肥和补充人体需用水。

6，运动辅助。

饮食决定了热量摄入量的多与少，运动则决定了热量消耗量的多与少。大部分的脂肪都是通过呼吸排泄出去的，建议减肥期间以有氧运动为主，无氧运动为辅的方式进行。

可以在下班以后选择散步，快走，慢跑，骑行，转呼啦圈等运动，每次坚持1小时以上，每周保持5~6次的运动频率。

无氧运动建议选择，如卷腹，靠墙俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲等运动，每次坚持40~60分钟，每周保持4~5次的运动频率即可。

温馨提示：除了每天的运动和均衡饮食以外，还要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠能分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧的作用。建议减肥期间每天保持7~8小时的充足睡眠。 

答案是不会，不然那么多抽烟的胖子又该怎么解释，我是一个戒烟成功者，同样算是一个减肥成功者。

就我个人认为抽烟不但不能变瘦，还有增肥的可能，我们都知道抽烟会肺部造成伤害，但其实抽烟不仅仅只会伤害肺部，整个呼吸系统都会受到伤害，还有消化系统包括胃，我戒烟两年多的时候，一段时间因为各种烦恼，各种压力，复抽了有一个多月的时间，我明显能感觉到烟对胃造成的伤害，比如一天排便一次，变成了多次，而且胃部经常感觉到疼痛，去医院一看急性肠胃炎。我们会变胖就是因为我们的消化系统不够强大，导致吃进去的东西无法完全消化分解代谢出去，这些东西将被转为脂肪堆积在体内，这就是现代人肥胖的原因！所以抽烟是不可能起到减肥效果的！