胖人也会低血糖吗？患有低血糖的人怎样进行锻炼减肥？

胖人也会低血糖吗？患有低血糖的人怎样进行锻炼减肥？

1胖人也是会出现低血糖的，低血糖和身材胖瘦并没有什么关系，虽然肥胖的人出现糖尿病的几率会比较高，但是低血糖问题不代表不会出现。导致低血糖出现的主要原因就是生活习惯不好，没有规律以及生活方式不好等等。胖人如果出现了低血糖，那么就很容易出现饥饿感强烈的症状，身体没有力气，心慌出汗，如果患者的神智是清醒的，就可以适当的吃一些糖分比较高的点心，喝一些糖水，血糖如果过低人的饥饿感就会出现，胰岛素分泌过量低血糖也会发生，只有补充充足的葡萄糖才能让这种症状得到缓解，否则就容易引起一系列并发症。

2胖的人也容易得低血糖，和体型没有直接关系。如果你有二型糖尿病，尽管你不是很瘦，你也会有低血糖。此外，也有可能是糖尿病患者降糖药服用不当，或者胰岛素注射过量可能引起低血糖。还有一些人因为饮食不规律而出现低血糖。想要预防低血糖，就要注意饮食，按时吃饭，尽量不要长时间饿肚子。还要注意适当运动，但要避免剧烈运动。如果是糖尿病患者，要在医生的指导下进行科学治疗，不要盲目使用一些降糖药。

3通过慢跑来减肥。低血糖的人可以通过调整饮食和运动来减肥。低血糖的人可以按时吃饭，一日三餐不要暴饮暴食，只要六分饱就行。他们可以多运动，量力而行，每天早上跑步15分钟，晚饭后散步30分钟到1小时。不要吃太油腻的食物或零食。可以把白米和面粉换成粗粮。适当的有氧运动减肥。一定要饭后运动。晚餐不吃主食。平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物。

糖尿病实际上是指“2型糖尿病”。解释是，大多数因素是由于肥胖和进一步诱发糖尿病。还有肥胖症和糖尿病综合症。最常见的糖尿病类型是 i 型和 II 型。大多数 i 型糖尿病的爆发发生在年轻人甚至儿童中。与遗传因素关系最为密切。也可能由病毒入侵和破坏胰岛细胞引起，加上饮食不节制。由于1型糖尿病等因素的影响，胰岛细胞几乎被破坏(胰岛细胞不能再生) ，因此很难分泌胰岛素。胰岛素是人体内唯一能降低血糖的激素。

1型糖尿病的症状一般是非常明显的。他们中的大多数人需要依靠注射胰岛素来维持血糖平衡。相比之下，2型糖尿病患者的症状将得到缓解，其中大部分是由于年龄增长、内分泌失调、基础代谢能力降低和运动量减少，从而导致肥胖，导致严重的胰岛素抵抗和糖尿病。大部分疫情发生在中老年人。不幸的是，目前，2型糖尿病正在接近年轻人。

频繁的不受控制的饮食和不良的工作和休息，特别是肥胖的年轻人，也可能诱发2型糖尿病。这是一种特定的关系。I 型糖尿病似乎与肥胖和苗条没有太大关系，但与遗传缺陷和遗传有很大关系。I 型糖尿病自身不能产生足够的胰岛素。胰岛素的缺乏不能使细胞储存过多的糖。会出现高糖现象。II 型糖尿病主要是由于不注意饮食、暴饮暴食、饮食过量、不注意运动、肥胖、体内糖分过高，导致胰岛素正常分泌不足，引起身体疾病。大多数2型糖尿病患者都有高血压和高脂肪。

糖的控制主要是控制你的饮食。如果你控制好你的饮食，如果你减肥，你就会失去你的糖分。非药用糖盾是一种可以控制糖分的食物。此外，糖尿病频发的体型一般是上身肥胖，腿瘦，腹部突出，小腿非常明显突出。这种体型应该引起注意。

胖人由于脂肪细胞变得肥大，脂肪细胞上的胰岛素受体密度变小，对胰岛素的敏感性降低，血糖容易升高。为了保持血糖不至于升高，病人的胰岛就不得不拼命工作，多放出胰岛素，引起高胰岛素血症。久而久之，胰岛累垮了，功能衰竭了，血液中胰岛素水平降低，血糖就升高，最后导致了糖尿病。

肥胖者体内过多的脂肪尤其内脏脂肪对健康危害很大。它是一种内分泌组织，可分泌各种细胞炎性因子和激素，直接干扰机体正常胰岛素分泌，使糖代谢、脂代谢紊乱，导致糖尿病。研究表明，在标准体重基础上，体重每增1公斤，患糖尿病危险将至少增加5%。糖尿病并发症。糖尿病患者一定要早发现

糖尿病的早期症状

，并选择正确

糖尿病的治疗方法。

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最新回答 (1条回答)

受伤的男孩

2013-12-05 回答

糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到2%，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达4000万，并以每年100万的速度递增。 其中，1型糖尿病患者占10% ，2型糖尿病患者占90% 。 1型糖尿病患者在确诊后的5年内很少有慢性并发症的出现，相反，2型糖尿病患者在确诊之前就已经有慢性并发症发生。据统计，有50%新诊断的2型糖尿病患者已存在一种或一种以上的慢性并发症，有些患者是因为并发症才发现患糖尿病的。

糖尿病在过去，可能是大家听都没听多的词，但是几十年后的今天，糖尿病却变得越来越普遍，甚至是越来越低龄。很多人都知道，糖尿病的典型症状就是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。但对于很大一部分2型糖尿病患者来说，身体肥胖却是糖尿病发病的主要原因。这与胰岛素的生理作用有着密切的关系。

胰岛素除了具有降糖作用之外，本身还具有促进体内物质合成增加的作用，因此有着潜在的增加体重的效应。那些身体肥胖的患者，其发病的原因大都在于胰岛素抵抗。身体发生了胰岛素抵抗问题，胰岛β细胞就会增加胰岛素的分泌，高胰岛素水平会进一步促进身体发胖。

发生胰岛素抵抗的糖尿病患者，本身就是那些身体肥胖和腹型肥胖的人。这些人要控制好自己的血糖水平，减肥、特别是减少腰围是非常有必要的。不然的话，血糖的控制难度将随着体重的增加而增加。高胰岛素分泌水平又会加速胰岛β细胞功能的衰竭，当胰岛β细胞功能彻底衰竭了，这些人的体重又会急剧下降。

还有一部分糖尿病患者，特别是1型糖尿病患者，胰岛β细胞功能已经衰竭，体内胰岛素数量绝对地减少，身体摄入的能量物质无法合成转化，身体就会快速地消瘦下去。如果给这些患者予以外源性胰岛素的治疗，在降糖的同时，他们的体重也就会有所增加了。

可见对于糖尿病患者来说，体内胰岛素的绝对浓度与他们的体重有着密切的关系。有些患者在降糖治疗中，常常会用到胰岛素或者可以促进胰岛素分泌的口服降糖药。这些药物因为会增加体内胰岛素的绝对浓度，因此也具有增加体重的作用。还有一些降糖药，主要的作用是增加身体对胰岛素的利用率，也就是消除胰岛素抵抗的问题。服用这些药物，会降低体内胰岛素的绝对浓度，因此也就具有降低体重的作用。

由于胰岛素在体内绝对浓度的不同，有些人得了糖尿病体重会下降，而有些人得了糖尿病后体重却会升高；同样的道理，在降糖治疗的过程中也有些人体重会下降，而另一些人体重却会升高。

关键在于体重的升高或者下降，对控制血糖是有利的还是有害的，这也是个因人而异的问题。总的来说，身体消瘦的糖尿病患者需要增加体重，而身体肥胖的糖尿病患者需要降低体重。

至于采取怎样的措施升高或者降低糖尿病患者的体重，还需要考虑血糖控制的情况和糖尿病并发症发生的情况，这需要专科医生的专业评估，也需要药物、饮食和运动三方面的密切配合。对于普通糖尿病患者来说，切勿简单的对号入座。