经常拉肚子怎么办如何调理身体

1、不吃外卖，饮食洁净

2、膳食调节，以食养胃

3、作息得当，规律饮食

1不吃外卖，饮食洁净：首先，自我反思一下，是否存在爱吃外卖的习惯。我们知道，很多外卖食品用的材料都不会很好，甚至会用到地沟油，不仅不卫生，还可能影响大家的身体健康。如果你经常拉肚子，且有吃外卖的习惯，不妨改变一下，注意饮食的洁净卫生，看看是否还存在腹泻的问题。

2膳食调节，以食养胃：经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的，以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃，发生腹泻。对于这种情况，主要还是靠大家自我调节，自我约束，好好养胃。最简单方便的方法就是平时注意膳食调节，喝喝粥，吃吃清淡的食物。

3作息得当，规律饮食：不规律的作息和饮食习惯也会导致经常腹泻。很多年轻人的生活习惯很不好，不仅常常熬夜，还不注意规律饮食，长此以往身体的自然规律被打破，不仅会导致腹泻，还可能引起很多慢性疾病，所以大家一定要注意，作息得当，规律饮食。

长期腹泻怎么治疗

可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，肠道失约，就会造成大便不成形或是次数多的表现，这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间健脾丸与乳酸菌素片。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。

经常腹泻怎么治疗 30分

首先要到医院检查下，如果不是细菌性和病毒性腹泻的话，那就是个人体质问题。

经常腹泻的人往往脾胃虚寒，需要长期食疗，忌吃生、冷、辛、辣、 胃的醋和不容易消化都不能吃。（包括新鲜水果）

在刚开始的一个月，要保持忌以上所有食物，只能吃面食和粥类。粥要熬制过烂，面食也要吃软烂的。少量的煮烂的瘦肉和煮鸡蛋也能食用。每天一到两个鸡蛋就行，如果是孩子或者老人经常腹泻，可以只吃鸡蛋黄，每天两个没有问题的。

每天把15克炒薏仁，用水煮沸后喝，水多点没事，可以代替水。

买些多酶片或者是乳酸菌素片。因为经常腹泻的人，肠道中的有益菌群失衡，补充些有益菌能促进肠道消化。

一个月后，添加水果。水果洗净切片后，要在微波炉中短时间加热后食用，这样温热的水果不会对肠胃有多大的 ，添加水果一周后没有不良反应继续食用。如果又拉肚子了，要想下是吃哪种水果引起的，以后就不吃或者少吃这种水果。

两个月后添加酸奶，酸奶也要在微波炉中温热，温温的就行。

坚持三个月后，效果巩固了，也要注意晚上忌嘴。

坚持不食用凉的食物。

长期腹泻很久了怎样才能治好

这样的情况可以吃点京常乐（地衣芽孢杆菌活菌胶囊）来调理肠胃，调节肠胃菌群平衡，并激活自身有益菌，解决肠炎，腹泻等肠胃不适问题。

长期腹泻会有什么样的危害

江苏同济肛肠医院的专家指出，这样的观点是错误的。只有把摆出来，才具有说服力!日常生活中有很多人遇到腹泻的现象，天天跑厕比吃饭的次数还要多，让患者痛苦无比。尽管如此，但是腹泻还是未引起患者的重视，这样对吗可以吗据江苏同济肛肠医院的专家介绍说，腹泻是一种很常见的症状，长期腹泻对人体危害很大，所以不要轻视腹泻，在发现腹泻的症状时就要及时地去正规的肛肠医院进行治疗。“好好的怎么会腹泻呢”，据专家介绍说，引起腹泻的原因很多，着凉了、吃坏东西了等原因引起拉肚子(腹泻)，不同原因导致的腹泻也必须对症对待，谨慎是治腹泻必须的，而且如果忽视了腹泻的治疗，从而会造成很严重的后果，所以如果有腹泻现象应及早去正规的肛肠医院进行治疗。很多人认为腹泻只是简单的拉拉肚子，那真得是这样吗据专家介绍说，其实这种观点是错误的，长期腹泻易使大肠对水分的吸收功能就会大大减弱，或者由于肠内外的渗透压发生改变，导致过多液体流入消化道，迫使肠胃蠕动加快，使消化道内的食物残渣含水量过高，导致无法吸收水分，水分大量被排出，就会引起体内脱水等现象，具体危害详解如下：腹泻危害一、腹泻能引起营养不良。腹泻危害二、 腹泻可使机体的抵抗力下降。腹泻引起营养不良，贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种感染的抵抗力减弱，组织再生能力下降，所以容易感染疾病，而且感染灶容易扩散，就算感染的病情得到控制，也会延长病程。那腹泻如何进行治疗呢据专家说，因为引起腹泻的原因比较多，所以在治疗腹泻前先通过韩国电子镜查明长期腹泻的原因，此时只需对症治疗即可。对于肠道炎症导致的长期腹泻，同济肛肠医院采用中西医结合的方式，利用大肠水疗，通过重建肠道微平衡，让大肠恢复蠕动收缩，重建大肠蠕动、代谢等肠道机能。大肠水疗是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋 附近的肠肌， 结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。温馨提示，由此可见，我们不能够忽视腹泻的危害，患者如果发现腹泻症状需及早去正规的肛肠医院进行科学诊断治疗治疗，防止病情加重，给身心带来更大伤害。经过江苏同济肛肠医院专家的讲解，也列举了出来，自此之后大家是不是对于腹泻有了全新的认识。对于腹泻，应该引起大家的重视。更多内容，尽情咨询专家!

长期慢性腹泻怎么治疗

长期慢性腹应该是慢性肠炎引起的，饮食方面可能不够均衡或者胃肠益生菌导致，如严重要立即就医，建议您用九大夫app

老年人长期拉肚子怎么治疗

患者年龄：65 患者性别：男 全部症状：我爸今年有65岁了，每天早上五六点时候一起床就拉肚子，要赶紧去厕所，下午就没有，一年来几乎每天都是这样。每天都要四五次，后面拉就只有像口水泡沫样 发病时间及原因：2008年 治疗情况： 想要得到的帮助：应该怎么样治疗，吃什么药效果好？ 医师1：病情分析： 早上五六点拉肚子是脾虚 意见建议： 你好啊，你爸爸的是五更泻，可以喝点四神丸，效果还是不错的 生活护理： 可以多喝段时间，祝你爸爸早日康复 医师2：病情分析： 腹泻也是中老年人中的常见病症。做为一种症状，它的病因是很多的;那么，要治疗就要找出能引起腹泻的原因。一般来说，腹泻可以分为急性和慢性两种。 意见建议： 急性腹泻主要是由于饮食不当，食用不洁净食物和暴饮暴食造成如急性肠胃炎，细菌性痢疾，阿米巴痢疾，病毒感染引起的胃肠型感冒等。这种情况往往在短时间内引起脱水，老年人的承受力有限，所以应尽快用药或输液补充。 慢性腹泻主要分代谢性疾病引起的腹泻，如甲亢，糖尿病，慢性肾功能衰竭;药源性腹泻，如秋水仙碱，地高辛，硫酸镁等;肠道肿瘤，如结肠癌;功能性腹泻，如过敏性结肠炎。以上各种原因中以右侧结肠癌最应警惕，因为，右侧结肠癌的早期症状仅表现为腹泻且无常见的血便，常常误诊为肠炎，待出现典型症状时，为时已晚。 慢性腹泻对中老年人的健康威胁很大，长期腹泻可以造成消瘦，贫血，使本来就虚弱的抵抗力越发降低，所以要引起重视。 医师3：病情分析： 您好：腹泻也是中老年人中的常见病症。做为一种症状，它的病因是很多的;那么，要治疗就要找出能引起腹泻的原因。一般来说，腹泻可以分为急性和慢性两种。 急性腹泻主要是由于饮食不当，慢性腹泻主要分代谢性疾病引起的腹泻。 意见建议： 慢性腹泻对中老年人的健康威胁很大，长期腹泻可以造成消瘦，贫血，使本来就虚弱的抵抗力越发降低，所以要引起重视。中老年人消化功能逐渐衰退，与年轻人相比更易造成腹泻，因此，要注意饮食卫生，不要暴饮暴食;或一次进食大量的脂肪。对慢性腹泻的病人要尽量找到病因，积极治疗原发病，不要盲目止泻。建议去医院及时治疗，祝身体健康！

夏天的时候很多人都非常容易出现腹泻的情况，而对于夏天经常拉肚子的状况，许多人却都不清楚夏天拉肚子是什么原因，并且不少人都不知道该怎么调理才能缓解拉肚子。那么总是腹泻拉肚子怎么办？夏天拉肚的原因及调理方法是什么？

1、夏季腹泻的原因

夏季腹泻，医学病理名称，是指发生在夏季的腹泻。一般每日大便3次以上。由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施，千万不能一腹泻就用抗生素，否则会造成不良后果。

特别是天热引起的腹泻多半是由于我们的生活习惯和饮食习惯导致的，例如天气热的话，有的人贪凉喝冰镇的饮品啤酒等。或者吃过多的冷食，还有的人饮食不规律导致消化不良，或者是长期处于空调房从而受凉导致腹泻。

一般的导致急性拉肚子的原因有三个：有细菌感染、病毒感染和食物中毒三大类。

存放过久在冰箱中的食物，在冰箱内食物间细菌交叉传播，食用后引起肠胃炎。

油腻、辛辣的，以及冷饮制品或是冰镇食物，大量一起食用这类食物，进入肠胃后对肠胃的刺激非常大，从而引起腹泻。

天气很热，就会有些人把空调温度开得非常低，而肚子和腰部都没有保护你的被子，很容易受凉，引起肠胃不适，产生腹泻。

2、夏季腹泻怎么办

(1)注意保暖

夏季贪图凉快而没盖被子，特别是肚脐周围的腹部没有盖，结果因为空调、风扇等而受寒、受风，导致寒湿直中肠道，而出现腹泻。这种腹泻通常会伴有肚子痛，大便多数是水水的，常常排便急迫，大便喷涌而出，不会很臭，有时候夹杂有不消化的食物，排完便后，人感觉冷冷的。出现这种寒湿腹泻，先要调整生活习惯，注意腹部保暖，可以用生姜或干姜煮水喝。中医还有一个很经典的方子，就是藿香正气水，专门治疗这种内有暑湿、外有寒邪的腹泻。

(2)服用有益菌

除了急性腹泻拉的次数特别多，没有办法必须就医的以外，面对夏季腹泻更多的人则是凭感觉、凭经验来处理。如果出现轻微的腹泻症状，其实并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡就可以了。如果是平时胃肠功能就很差，很容易吃的不对就腹泻，平时补充一些可以增殖肠道有益菌群的微生态制剂。

(3)及时补充淡盐水

夏季腹泻常常会伴随着患者身体大量失水，导致患者出现脱水等症状。这种情况下腹泻患者应该及时补充淡盐水，以维持体内电解质的平衡。不要因为腹泻难受，吃什么出什么就不去及时喝水了，这样严重的会造成虚脱，导致休克症状的出现的。

(4)家中常备止泻药

防止突发情况，夏季家中应该常备一些常规的止泻类药物，最好能够是中成药类的，避免出现刺激性和耐药性。另外，家庭还可以让家庭成员一起养成良好的生活作息习惯，来避免夏季拉肚子，减少药物的使用。

(5)注意事项

最重要的是首先避免诱发因素，接着就是饮食调理，最后可以使用药物治疗。夏季要让肠胃少“发脾气”，首先要从饮食卫生入手，在外不吃可疑食物、不洁食物，在家注意避免食物在制作、保存过程中被污染，别让病从口入。

3、夏季腹泻如何预防

(1)拒绝剩菜剩饭

夏季气温升高，蚊蝇滋生细菌传播，家中的食物不及时吃完的话很容易就会变质腐败的。这种情况下，我们应该考虑的不是节约食物，而更应该考虑饮食的安全与卫生，及时的将剩菜剩饭倒掉，避免腐败变质的食物引起肠胃炎。另外，放置在冰箱中的食物也不宜存放过久。

(2)冰凉食物忌入胃

夏季的天气，我们不食用一些冰凉可口的冰镇饮品又如何能够度过漫漫炎夏呢？但是人体的肠胃尤其敏感，温度较低的食物进入肠胃后对肠胃的刺激程度远远超乎了我们对于肠胃抵抗力的预估。尤其是老人和孩子，不要让他们大量的食用冷饮制品或是冰镇食物。

(3)夏季少“撸串”少饮酒

炎炎夏日的夜晚，找三五朋友，凑一小圆桌，拿上几扎啤酒，撸上百根串这是很多人夏季的生活常态。然而烧烤一般都是油腻、辛辣的，大量食用这类食物会导致急性肠胃炎或是消化不良，甚至食物中毒等情况。另外，夏天很多人喜欢白的啤的一起喝，这样对肠胃的刺激尤其大。

(4)夏季别着凉

很多腹泻都是因为着凉引起的。夏季来临时，一般家庭都会开启空调，而且很多人喜欢将温度开的非常低，觉得这样才会舒服。而且开低温空调又不去盖一个可以保护腹部的被子，导致腹部受凉引起肠胃炎。夏季谁都喜欢更凉爽一些，但是千万不要以为你的肠胃和你的想法一样哦。

(5)预防措施

每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。专家表示，预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。公众在日常生活中要特别注意饮用水、食品、双手和环境卫生。平时要注意水煮沸后饮用，可杀灭致病微生物。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要热透。注意手的卫生，饭前、便后手要洗净。清洁环境，灭蝇、灭蟑。此外，要注意尽量减少与腹泻病人的接触。

4、哪些食物能缓解腹泻

(1)酸奶

发酵型酸牛奶中的乳酸菌具有很强的肠胃调节能力。酸牛奶不能空腹吃，饭后一小时后饮用一杯酸牛奶。一到两天大便就会变干，就能收到不错的成效。夏天拉肚子的原因有很多。肠道功能性失调引起的拉肚子固然能通过自己的方法解决。

(2)洋葱

洋葱是个宝，其中含有的一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，具有很强的杀菌功效。辛辣的气味能促进肠胃等消化腺分泌，提高肠动力。

(3)大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌。

5、腹泻的饮食原则

(1)低脂饮食

腹泻患者每天脂肪摄入量以40克（包括食用油与食物中含的脂肪）左右为宜，过多不容易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动反而加重腹泻。

(2)补充蛋白质和能量

对于慢性腹泻的情况，如果是反复发作的话，会直接影响了食物的消化与吸收，如果要改善营养的状况，就应该要及时补充高蛋白，但是需要注意的是要加量的方示，如增加得快，营养素不仅不能完全吸收，反而可能加重肠道负担。

(3)进食半流质食物

腹泻患者的排便次数减少之后，这说明症状得到了缓解后可以改为低脂饮食，如大米粥、面片、烂米饭等都是属于易消化的半流质饮食。还有在平日里多吃点粗纤维的蔬菜与水果。

(4)补充维生素

腹泻患者应该要注意复合维生素B和维生素C的补充，如一些水果汁、蔬菜汁，都是可以补充一定的维生素C的，从而减少肠胃蠕动，减轻腹泻。

病情分析： 你好脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证 常见于胃脘痛,腹胀,呕吐, 嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病

意见建议：建议脾胃在生理,病理上是相互影响的一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃脾胃同病,以健脾和胃为主要治法可选枳术丸,健脾丸等方剂