冰美式如何制作？冰美式有什么优点？

美式咖啡是意式咖啡里的一种，包含了浓缩咖啡和水。对于想要减肥的女生来讲是一种没有热量的饮品，夏天还适合来一杯。美式咖啡使用的是滴滤式咖啡壶制作出来的黑咖啡口味是比较清淡的，制作的时间大约在5分钟左右。不要担心喝多了之后会对自己的身体产生影响，所含的咖啡因非常的少。大家在喝咖啡的时候，可以尽可能的选择喝一杯冰美式。会让自己在困意疲倦的时候提起精神，冰美式的优点就是可以在里面加入一些牛奶和自己喜欢的糖浆。

冰美式的制作方法其实是很简单的，可以从以下几点入手准备。第一、要挑选一只自己喜欢的杯子和喜爱口味的咖啡豆，用勺子装满一勺料之后放进磨豆机当中。好的磨豆机是很重要的，能够影响到磨出来的咖啡粉是不是很细腻。第二、要在咖啡乳杯之后加入一定的热水比例，再倒入自己喜欢的口味儿。

制作完冰美式之后，一定要用热水将器具给清洗清洗。洗完之后可以用吸水的纸巾将其擦干，因为这样才能够保证咖啡器具绝对的干净。买咖啡的时候一定要选择好一点的豆子，因为这样才可以对自身的身体起到很好的保护。不要将器具放在一旁，长时间不洗的话上面可能会滋生很多的细菌。每一个人都要养成一个好的习惯，不要变得十分懒惰。

总的来说喝咖啡虽然可以帮助自己提起精神，但是过量之后就会影响到自己的健康。因为冰美式里面虽然没有过多的咖啡因，但是也会存在一些不好的物质。每天只能够喝一杯咖啡，喝了太多的话，身体会出现不舒服的现象。太困的话可以选择起来活动活动，避免对咖啡出现不同的依赖。

冰美式是美式咖啡。

冰美式的好处和坏处是：

美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢。美式咖啡中含有一定的营养成分，如烟碱酸、游离脂肪酸等。摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化。

患有失眠的人喝美式咖啡，会加重失眠的症状，对人体的影响是有一定坏处的。美式咖啡中的咖啡因可以刺激心脑血管的血液，促进血液循环，改善因心肌缺血而引起的心悸、头晕等症状，同时还可以治疗脑缺血所引起的头晕、目眩等症状，美式咖啡还具有调节身体疲惫的功效，人体处于身体疲惫的状态，喝杯咖啡能够改善疲惫的症状。

长期喝冰水有以下危害：

1、消化不良：长期喝冰水会导致胃黏膜血管收缩，胃部很多种酶的活性会下降，容易引起消化不良。

2、伤害肠胃功能：长期喝冰水会导致胃部剧烈收缩，胃肠蠕动会变慢会有胃胀的症状。同时胃部剧烈收缩，还有可能引起胃黏膜上的血管发生破裂，会伤害肠胃健康。

3、肚子疼、拉肚子：长期喝冰水会给肠胃带来严重的刺激，有时候会导致肠胃痉挛会导致肚子疼。另外肠胃受到刺激，吃进去的食物在肠胃中停留的时间太短，特别难被消化吸收会导致拉肚子。

4、容易引起中暑：长期喝冰水会引起皮肤上的汗毛孔关闭，身体排汗就会变得不顺畅，身体的散热功能就会受到影响，所以就会容易中暑。

1、冲泡方法不同。冷萃冰咖啡是用冷水浸泡咖啡粉12小时以上，然后进行萃取再过滤的方式制作而成;冰美式的做法与一般咖啡相同，使用滴滤式咖啡壶加沸水冲泡，加入冰块制作而成。

2、口感不同。冷萃冰咖啡口感非常顺滑，层次风味比较明显，入口后有着非常明显的回甘。冰美式的味道不会特别浓，烟熏味比较重，酸味比较轻。

3、保存时间不同。冷萃冰咖啡因为是采用低温萃取技术制成，可以保存两周左右，并且随着保存时间越长，其发酵后味道更迷人。而冰美式一般是现做现喝，不宜长时间保存。

咖啡现在成了很多人的加班熬夜的续命良药，也是很多人的精神食粮。但不知道大家在看综艺或者明星照片的时候，有没有发现很多明星喝的咖啡都是冰美式？

对于很多人来说冰美式不加糖和奶的口感是不那么容易被接受的，但为什么明星却偏爱冰美式呢？

原始的“美式咖啡”（英文：Americano），是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，因为一般的萃取时间相对较长（大概四五分钟），所以咖啡因含量较高。但是我们现在喝到的美式咖啡基本都是用意式浓缩咖啡再加上三倍的水和冰块。

那么冰美式究竟有什么魔力吸引着这么多明星为它代言？

1、更好地提神醒脑

很多人都有这样的经历，工作或者学习时间一长就容易困顿，大脑运转的速度也会慢慢地降低。通过很多新闻报道，我们也可以窥见明星的工作行程有时候被安排得很密集，经常会通宵连轴地工作，这个地方的工作结束马上就要转去下个地方继续工作 。这时候一杯冰美式就能帮助他们提神醒脑，能让他们更好地投入到下一个工作中。

2、热量低

美式咖啡的热量取决于做基底的浓缩咖啡。正常情况下，一杯100克的美式咖啡只有255千卡的热量，属于完全可以忽略的程度。咖啡店的饮品单上那些加糖加奶的各种花式奶咖，少说热量也在三百卡左右。如果加上奶油的话热量只会更高。相比下来，对于明星来说，冰美式就是很友好！

3、促进消化消水肿

每天早上起床吃完早点之后来一杯黑咖啡，是能够消除水肿的，咖啡因能促进身体的代谢功能，使你的身体排出多余的水分，从而达到消除水肿的效果。

饭后喝一杯冰美式，能够促进消化并且解油腻。咖啡因能刺激肠道加速蠕动促进消化，并且能有效分解脂肪，将脂肪释放在血液中。一般来说，1天喝2杯美式咖啡就可以达到理想的减肥效果。对于身材管理要求很高的明星来说，简直是保持身材的得力助手！

4、价格最便宜

我特意去看了星巴克里的饮品单，发现美式咖啡的价格是最低的。当然明星都不差钱，这可能不是他们选择冰美式的原因。但是对于大多数普通人来说冰美式是最经济实惠的。其他的咖啡因为加奶加糖的成本高了，价格自然也就贵了。

对于经常喝咖啡的人来说，一杯好的冰美式会有咖啡的浓香和一点点苦味，香味能盖住那点苦，喝下去后回味一点点酸，再回味会有甘甜，最后全是咖啡的香味残留在喉哝与嘴中，比起卡布与拿铁，很多常喝咖啡的人也愿意选择喝美式，第一更快出杯，第二相对便宜，第三咖啡味浓郁，适合快节奏的工作人士。

但是也不能因为冰美式有这些好处就开始狂喝咖啡，正常来说我们 每天喝两到三杯 就可以了，并且对于 肠胃不太好的人更应该少喝美式，最好空腹不要喝咖啡，吃的太饱也不要喝咖啡 ，六八分饱餐后三十分钟的时候是喝咖啡、饮品的最佳时间。

大家对于冰美式有什么看法吗？欢迎在评论区留言哟~

冰美式咖啡是在美式咖啡里加入冰块。

“美式咖啡”（英文：Americano，意大利语：Caffè Americano）咖啡的一种，是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。

美式咖啡口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长（大概四五分钟），所以咖啡因含量较高。

特点：

美式咖啡浅淡明澈，几近透明，甚至可以看见杯底的褐色咖啡。

咖啡豆中含有大约5%至8%的糖分，烘焙后大部分转化为焦糖，这是香味和苦味的来源，未转化的糖分留有少许甜味；烘焙时释放出丹宁酸，与焦糖结合，产生略带苦味的甜味。所以，人们对咖啡的味感一般会有苦、酸、甜、香、涩几种。