怎么把宝宝俯卧过来我的宝宝一个多月了

宝宝俯卧的好处不少，经常俯卧能锻炼宝宝头部、脊柱、四肢的力量，还能纠正、预防偏头、扁后脑勺等现象，但宝宝如果俯卧着也是有危险的，家长一定要注意。那么，如何让宝宝俯卧呢？

大人看护好：

很小的宝宝单独一个人俯卧是非常危险的，如果俯卧在特别柔软的被子、软沙发上，当抬不起头来、或不能转头时，很可能会窒息，所以大人一定要看护好，特别是宝宝的鼻子和嘴巴不能直接捂住柔软的物体。

选择合适的场地：

宝宝俯卧的最佳场地，要算妈妈或爸爸的肚皮了，不仅安全，还能增加母子的感情，当然，也可以选择软的沙发、床上、腿上，选择场地时不能有硬的玩具，防止宝宝碰着头面部而受伤。

宝宝的俯卧方法：

对于刚出生几天的宝宝，头部还没什么力量，最好不要俯卧；对于稍大点的宝宝，家长们可以抱着宝宝，用双手的掌心托住宝宝的腹部、胸部、头部，让宝宝轻轻地俯卧在沙发、软床、肚皮上，逐渐加大宝宝头部的力量。

俯卧时轻轻按摩：

按摩可促进宝宝的成长和发育，增强宝宝的抵抗力、预防感冒，帮宝宝按摩，宝宝会特别开心，甚至哈哈大笑、也会怕痒。按摩的方法：将指甲全部剪净磨平，宝宝俯卧在软的物体上，妈妈在后背帮之捏脊，沿着脊柱从下至上地轻轻捏拿。在中医里面，“捏脊柱”是很好的推拿方法呢！

俯卧时逗宝宝爬：

当宝宝练习一段时间的俯卧后，头部力量会很快增强，宝宝有天生的好奇心理，通常自然就会开始学爬的动作，爬能开阔宝宝的视野，还能锻炼宝宝四肢的平衡能力，通常会爬的孩子在以后的走路中不容易摔跤哦！

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。

一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索猫（什么）学，汉。字，答案是小帅，帅有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

喝完奶或生病后不宜俯卧：

小宝宝都是母乳喂养或牛奶喂养，刚喝完奶的宝宝肠胃里全是液体，很饱很胀，此时俯卧容易吐奶，所以饭后不宜俯卧；同时，宝宝生病后，身体虚弱，也不能过于运动，所以也不要俯卧。

婴儿睡觉正确姿势

　婴儿睡觉正确姿势，宝宝们睡觉的姿势有时候会是特别奇怪的。家长看到后可能会觉得特别可爱，甚至觉得是好笑的。但其实，孩子保持正确的睡姿是很有必要的。下面分享婴儿睡觉正确姿势。

婴儿睡觉正确姿势1

　婴儿在睡觉时，仰着睡是一个很好的睡觉姿势，因为这样的睡觉势力姿对婴儿心脏、膀胱等脏器没有压迫，对婴儿的发育是非常有利的。但是婴儿仰着睡有可能会导致头型太扁的，如果家长想避免这种情况的发生，可以慢慢的引导宝宝侧着身体睡觉。

　仰着睡觉会对婴儿头型产生非常不好的影响，而侧着睡则是不会再现头婴儿头型扁的情况。如果家长对婴儿头型很在意的话，可以让婴儿在睡觉时保持侧睡的姿势，这种睡姿对婴儿头型影响是很小的。对于婴儿来说，他们是不容易在没有任何外力作用下可以自己侧睡的，妈妈可以给婴儿靠个枕头等东西。

　俯睡也可以称爬睡，俯睡会导致婴儿呼吸不畅而诱发死亡，所以很多做父母的都不愿让婴儿俯睡。因为婴儿太小，俯睡的时候不能自己转头、翻身等，不能很好的保护自己，所以婴儿睡觉时家长不能陪伴在身边，发生意外的可能性是很大的。如果身边没有看护人时，是不建议婴儿采取俯睡的姿势。

　宝宝睡觉正确姿势有：低侧卧位、仰睡等，或者经常变化不同的睡姿。新生儿初生时保持着在妈妈肚子里的四肢都蜷曲的姿势。为了帮助小宝宝们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在出生后一天内，建议让孩子采用低侧卧位的睡姿。

　另外，侧卧位的睡觉姿势也是可以采取的。侧卧位睡眠不会压迫重要器官，对肌肉放松也有利。尤其在校宝宝溢乳、吐奶的时候更加安全，可避免奶水呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

　其实，宝宝的经常变化睡姿睡姿也是正常的，对自身的生长发育和身体健康是有一定的好处的。而且小宝宝头颅骨缝未闭合，如果一直固定睡同个方向，影响外观之外，还有头颅变形的风险的。固定睡姿反而是不好的，妈妈可以帮宝宝变换下体位，经常得换下具体的睡眠姿势。

婴儿睡觉正确姿势2

　1、侧卧睡姿：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

　2、俯卧睡姿:父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。

　因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

　欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

　3、仰卧睡姿：一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

　 新生儿睡眠不踏实的原因

　排除病理原因：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

　缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

　白天受过惊吓：宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

婴儿睡觉正确姿势3

　新生儿一般睡姿最好的方法就是左侧卧，或者是右侧卧，还有仰卧，这样交替进行。会使宝宝的五官发育匀称，还会让宝宝肌肉放松，对心肺，还有全身的器官都不会形成压迫感。

　这些睡姿都非常的正确，最好不让宝宝趴着睡。不然会堵塞呼吸道，还会引起窒息，一定要注意。如果宝宝长期保持着一个睡姿，那样会影响宝宝的头型和头发的生长。一定要给宝宝纠正一下改变睡姿。

　1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

新生儿一定要选择平卧，这样子是可以睡出一个好头型的，侧卧是可以适当的选择一会的，这样子是在宝贝吃完奶之后进行的，可以防止宝贝吐奶情况的出现

锻炼宝宝翻身方法一：妈妈先让宝宝仰卧在床上或地板上，然后妈妈手拿着宝宝平时喜欢玩的玩具，尽量逗宝宝来抓玩具，等到宝宝想抓时，妈妈就可以把玩具放到宝宝的一侧，这样可以引诱到宝宝翻身去抓玩具，只要宝宝转身侧卧时，妈妈就要把玩具给宝宝玩哦!等到宝宝学会侧身时，妈妈就可以把玩具放到较远一点的地方，要宝宝翻过身才能拿到玩具，慢慢的，宝宝就能学会翻身了。

锻炼宝宝翻身方法二：让宝宝趴着，妈妈在宝宝的上方用玩具来逗宝宝，宝宝看到玩具了就去想去抓，就会努力翻过身来抓玩具，但妈妈要帮助宝宝出力哦!以帮助宝宝更快学会翻身，妈妈可以将一只手放在宝宝胸部下面，宝宝出力翻身时，妈妈也用手出点力帮助宝宝，让宝宝由俯卧的姿势翻过来变成仰卧的姿势，经过多次锻炼，慢慢的，妈妈放开手，宝宝也可以翻过身来了。

锻炼宝宝翻身方法三：妈妈还可以让宝宝仰卧在床上，然后把宝宝的右腿轻轻的放在左腿上，这样会让宝宝的腰和肩自然的扭转过去，经常这样，会令宝宝很快就学会翻过侧身，等到宝宝懂得翻过侧身时，妈妈可以在宝宝的前面用能发出声响的玩具逗他，宝宝听到响声就会去寻找，很自然就将身体翻成仰卧姿势了，按这个方法，在宝宝侧身时，在前面逗他，宝宝很快就能翻成俯卧，慢慢的就会学会翻身了。不管如何锻炼，家长都要有耐心，不可操之过急，而且在教宝宝翻身的过程中还有着乐趣哦!