本人女，51岁，浅表性胃炎已有五年，检查医生说不是很重，但是本人觉得胃部跳动很厉害，恶心烧心，没有

病情分析：

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 浅表性胃炎 ”的问题。胃部为什么会跳，兴许是胃痉挛。简而言之，胃痉挛就是胃部肌肉不由自主地抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。原因是什么？胃病本身，如溃疡、胃炎、胆汁返流，饮食因素，受寒等。胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，出现胃痉挛时，主要对症，解痉止痛止呕，如果常常出现胃痉挛，应注意寻找原因，从根上治疗，才是最有效的办法。

意见建议：

建议：使用葱姜等等外敷治疗急性胃痉挛。方法介绍：取生大葱去皮、去叶、留葱白及须根，和生姜一同捣烂加入小米干饭，外敷。此办法是很顶用的；万一不好就需去医院了。谢谢 再见！

现代生活，物质越来越好。随着社会发展，也有了很多解闷的电子设备，就比如现在人人都不离手的就有手机，成为了日常的工具。在多方面的原因下，我国肥胖率也越来越高。

经常性的肥胖症，会提升多种多样慢性疾病的出现几率，如二型糖尿病、血压高、血脂高这些。而对这种人群最好是的方式，减肥要控制好自己的体重。许多肥胖症要想减肥的人群听闻“会胃越饿越小，越吃越大”，每天不想吃饭变成大家减肥的驱动力，便是因为能让胃部减少，可确实能如大家得偿所愿吗？

胃确实是一个可以伸缩式的部位，在感受到挨饿的情况下，吃饱以后，通常展现出的是两种情况。尤其是胃囊这一部位，在吃饱了后会增加，而饿的过程中会缩小。

但并非想象中那般，胃也会跟随饿小，这也是对胃的一个错误观念，不论是减肥人群，或是体重一切正常的人群，胃容量都是匀速运动的，当胃部是肚子饿了的情况，容量是100ml左右，在吃饱了以后，这一容量便会增加12倍到16倍，换句话说当腹部是饱了的情况下，胃的容量是1200ml~1600ml左右了。

对于会胃越吃越大这一观点，尽管男人跟女人的胃各有不同，一般而言，男生的胃可以放下1400ml的量，女人的胃可以放下1300ml的量。对于胃的身心健康而言，会十分危险。常常吃得太饱，容易影响胃肠的跳动的能力，对别的内脏器官而言也是十分的危险。

因而，我们要尊重胃部，在合理饮食的情况下，保证每一餐饭可以做到7分饱就可以了。对于需要减肥的人群，在膳食上也无需省去一顿饭，每一餐饭都吃，在操纵量的时候，保证饮食搭配平衡，对胃部身心健康跟操纵体重而言，是最有好处的方式。

除此之外，不可以少的是健身运动了，运动可以消化吸收我们身体的发热量及其可以推动人体脂肪的新陈代谢，对于肥胖症的人，肥胖是十分合理的减肥方式，坚持下去能得到好处。

作为一名健身教练，我给你的建议是：

一，检查肠胃的消化与吸收功能 许多瘦人食量很大，但就是不长肉，这就有可能是肠胃吸收功能不够，需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查，最简单最直接的就是看医生，诊断一下自己的肠胃，然后对症下药。不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。

二、增加营养 瘦人增肌增重，重要的是摄入大于消耗。生活中一定要注意一定要坚持吃早餐，不能偏食，选择优良的蛋白质如蛋类、牛奶等，多喝各种营养粥，运动前一小时，一定要进食一些提供热量的东西;运动后也在要补充蛋白质和适当碳水化合物。

三、坚持健身训练 首先要坚信健身训练是一定能、必须能帮你增肌增肥的，这点毋庸置疑。想增肌增肥要做力量训练就是重量要大，次数要少，健身行业里讲8-12RM的训练重量可以。每周能坚持3-4次的规律性运动，每次大约60-90分钟，根据你的体力来。每次可以练习两个肌群，每一个肌群做4-5个动作，每一个动作做4-5组，每组做8-10个要力竭的，但可做1-2组最大重量。

四、作息时间有规律 作息时间要有规律，不能熬夜，晚上11点之前要入睡，中午有午睡时间，确保精力充沛。

五、心情愉快 所谓心宽体胖嘛，好心情是会影响到肠胃的，让你有个好食欲。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。生活中遇到困难要学会调节，比如我一遇到困难我就会想“车到山前比有路，船到桥头自然直”而事实的确是这样，往往并不是我们想像的那样糟。

六、坚持 坚持这点太重要了，不多说了，你懂的！

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个给力表示鼓励。谢谢

胃酸过多，会出现胃收缩阵阵跳动,胃胀的症状严重者会有刺痛感听人说了一个偏方，就试了试，效果不错。方法为：鸡蛋壳焙干研末，用红糖水送服，1日2～3次，1次3～5克，见效后用量逐减。

南京医科大学第一附属医院中医科教授魏睦新点评：

现代研究发现，蛋壳的主要成分是碳酸钙，约占93％，有制酸作用，研成的粉末进入胃部覆盖在炎症或溃疡的表面，可降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中还含蛋白质32％，碳酸镁10％，磷酸钙及磷酸镁28％，这些物质对身体都很有利。

此外，蛋壳的内膜，对胃病尤其是溃疡病，有很好的保护胃黏膜的作用。清代和近代的很多名中医都喜欢以此为药引，处方名为凤凰衣。在治疗胃病的中药里，煎药时加1～2个凤凰衣，可以提高疗效。

综上所述，丁燕读者介绍的此方，总体上说是一种安全可行的民间疗法。正如题名所示，针对的是“胃酸过多”的情况，主要见于慢性胃炎，胃、十二指肠球部溃疡。其主要症状特点是胃病而有明显的烧心，嘈杂感。所谓“焙干”，古代要求置于瓦上用火烧加工，现代家庭可以将蛋壳洗净打碎放入铁锅中用文火炒黄（不能焦），然后研末，研得越细越好。

需要提醒读者的是，胃病的种类很多，病理表现也很复杂，胃酸过多只是其中一种。作为治疗，制酸固然重要，但却不是治本之法，所以还是建议有胃病的患者，要明确诊断，尤其要排除恶性肿瘤等疾病，然后再使用本法。当然如果能进一步服用中药，标本兼顾，效果将更好。

首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

采纳哦

胃是不会跳动的，患者自觉胃跳动是一种自我感觉，实际上是心脏跳动、或者腹主动脉的跳动给患者错觉，也有可能是患者胃平滑肌痉挛引起的肌肉收缩。

出现这种情况，可能是因为受凉或者饮食不当造成的胃部不适，也有可能是胃肠疾病引起的胃酸过多、或者胃部的胀气。

患者可以用解痉、止痛药，比如颠茄片、654－2治疗。此外，还应该注意饮食的调整，要少吃多餐，避免辛辣、刺激的食物和暴饮暴食，要注意胃部的保暖，避免吃难消化、生冷的食物。

如果患者有胃病，应该及时的治疗，有胃酸分泌过多的，可给予抑制胃酸分泌的药物。