现在的年代，姚明能打的过恩比德、字母哥吗？还有现在的新状元？

摆事实讲道理，一切胡思乱想都是耍流氓！我也来耍一耍，既然要比较姚明是否能“打得过”字母哥与恩比德。我们不妨跨越时间，让姚明一对一的迎战一下“字母哥”与“恩比德”。

姚明

姚明，身高226cm，体重140kg，2002年NBA选秀大会状元， 历史 上第一个亚洲状元，8年生涯全部效力于休斯顿火箭队，曾8次入选NBA全明星赛西部阵容，2次入选NBA最佳二阵，3次入选最佳三阵。曾与麦迪组成姚麦组合是很多中国球迷心中的红色记忆，可谓是中国篮球第一人。

扬尼斯•阿德托昆博

字母哥扬尼斯·阿德托昆博，身高211cm，体重98kg，他的位置是前锋甚至打到了后卫，这在 历史 上也是没有类似的球员，其实不同位置其实可比性没有那么大，不过字母哥天赋异禀，爆发力和速度都非常快，相比之下姚明的优势在于高度，体重以及出色的技术细节，尤其是柔和的手感和一手勾手绝活，但众所周知姚明的身体高大导致移动速度快不起来。我就默认你这是单打了，这两位要是真打起来的话，字母哥如果选择三分姚明是一万个不会扑到三分线防守的，离开内线的姚明对于字母哥几乎是空档，利用速度可以过掉大姚，不过字母哥的三分能力没那么优秀，即便本赛季字母哥增多了三分出手，也不过三成的命中率。如果字母哥在中距离和篮下做文章，大姚的防守能力还是能挡得住的，反观大姚利用自己的身体优势及技术优势，转身和勾手在篮下打打字母哥，还是能吃到甜头的。总之姚明与字母哥的对抗，假如字母哥三分投开大姚有点吃不消，其余情况下，大姚是不怕的。

乔尔•恩比德

恩比德身高213cm，体重113kg，即便在当今联盟下这个屏幕上的大块头有些夸张，但与姚明的体型相比还是差了很多意思，当初选秀模版是奥拉朱旺，技术特点是有脚步，中投比较稳定，爆发力速度也比大姚强一些，但力量不如姚明。恩比德也具有一定三分能力，如今联盟大个子投三分基本成为标配，这两位要是打起来，恩比德与字母哥一样，在三分线区域威胁较大，不过恩比德都命中率也不是很夸张，高时能达到四成，姚明一定不会扑至三分线外，内线对决都话，姚明都勾手恩比德毫无办法，恩比德都脚步优势也不大，毕竟姚明也拥有着灵活的脚步，不过恩比德也许能利用自己都速度优势给姚明造成麻烦，总的而言恩比德对上大姚，只要大姚利用优势，恩比德也是要吃苦头的。

总的来说，这字母哥与恩比德都不能对姚明产生很大威胁，相反姚明利用好自身的优势都是能够占上风的。

其实现在很多朋友从数据上看会产生很多当今都球星都能够超越姚明，其实这与如今小球时代横行有很大都关系，相比于姚明时期，现在的比赛节奏更快，三分更多，而当初都是以内线为主，姚明都统治力其实被大大都低估了，就连奥尼尔对姚明也是非常尊敬，说过 健康 的姚明可能是唯一能够限制住自己的球员。

打不过任何一个，现在年代小球盛行。能在这个年代吃香的45号位都是身体素质爆表，运动能力优秀的。参考姚明时代遇到的斯塔德迈尔、奥尼尔、本华莱士、邓肯都完全不占优势、可以被完爆。

不能投三分就是废物现在这年代重型中锋都被淘汰了，节奏快跟不上三分没威慑力没有用！看看唐斯 大帝 浓眉 约老师这些顶尖内线都需要三分才能牵扯对方打好战术给小个子提供空间，火花 小乔丹 庄神 这些当年抢手内线因为战术变化没有三分和罚篮直接被打下神坛！没到不能混饭吃的地步但是也不会再是战术核心，所以也很难有什么大作为了

你好很高兴回到这个问题：

姚明身高226米，体重140公斤。

字母哥身高211，体重110公斤。

乔尔-恩比德身高213米，体重113公斤。

现在NBA传统意义的中锋时代已经不复存在，对于球员的要求是全能化，更加讲究得分的效率，赛场上的重心延升到了外线，所谓的小球时代。无论字母哥还是大帝他们的运动天赋可能都高过姚明，篮球技能也更加的全面，不要姚明身高比他们高出10多公分，如果姚明持球站在离蓝框更近的内线进行单打，也够他们喝一壶。

姚明生涯也并非没有遇见这种类型的球员，同样照打无误，显数据出色，比如颠锋期的小奥尼尔，邓肯，还有魔术时期的霍华德，那时期的霍华德有多可怕现在的小朋友难以体会，如果将3连冠中的奥尼尔放在现在的NBA，我想也是一颗炸弹，何况姚明与奥尼尔的交锋最起码都是不落下锋，甚至数据方面还盖过奥尼尔。

中国“移动长城”姚明是中国目前最成功的篮球运动员。当年还不是姚主席而是篮球运动员的时候，他在赛场的统治力是毋庸置疑的（联盟公认）。

问题中提到姚明在现在这个年代能否打的过恩比德、字母哥和状元锡安，在我看来毫无疑问（当然打的过）。

姚明身高226cm、臂展2255cm、巅峰时期体重160公斤、体脂率7%，卧推158公斤。

巅峰姚明在联盟内线不惧任何对手，跟他对位过的“站桩式”中锋有“大鲨鱼”奥尼尔、“魔兽”霍华德，“跑轰式”的有“小霸王”斯塔德迈尔，强力大前锋有“石佛”邓肯、“狼王”加内特。可以说姚明不输其中任何一位。

当今联盟以小球战术，外线跑轰提倡进攻为主，不注重身体对抗和内线进攻，那是因为中锋人才的凋零。如果把姚明或者奥尼尔这种具有统治力的中锋放到当今联盟，一定会使联盟格局发生极大的改变。

有姚明的球队不会傻到跟别的球队打跑轰（一定会落阵地战）。那么问题出现了，进攻方面如何限制姚明。单防？他用身高、体重和柔和的手感能打爆现在任何内线。协防？姚明的传球能力是有目共睹的（绝对不比约基奇差），外线的空位三分机会将会多的吓人。在防守方面姚明虽然速度跟不上炮轰，但姚明只要适当减轻体重增加移动速度，同时队友在对手发起快攻前进行有效干扰，只要落了阵地，篮下就是姚明的天下（226米的威慑力可不是开玩笑的）。

1字母哥身高211cm、臂展224cm，体重110公斤以攻击内线为主（本赛季虽然开发出三分能力，但还不够稳定）。如果阵地战中姚明坐镇内线，以字母哥身高体重在姚明面前讨不了任何便宜，同时姚明的进攻字母哥很难限制（优势的身高体重，出色的手感）。

当然字母哥的移动速度很快，如果在姚明没落阵地前，利用速度突击内线还是很难防守的。

2恩比德身高213cm、臂展228，体重113公斤。他对位姚明的优劣势跟字母哥一样（速度还如字母哥），并且球风偏软。击败他应该比击败字母哥要容易。

3新科“状元”锡安身高201cm、臂展210，体重129公斤。初入联盟的他凭借过人的天赋主要攻击手段也都是集中在篮下。

防守他相对防守前两位又要容易一些，有人说他的力量和体重会更好一些，那么我们看看下面这张图，您觉得锡安力量和体重强过他吗？答案不言而喻。

总之我认为把姚明放在现在的联盟，他就是个“系统漏洞”级别的存在。

这个问题很有意思，姚明的实力毋庸置疑，不说顶级，谦虚一点说是NBA 历史 一流内线，大概位置也就在奥尼尔，邓肯，大梦等人之下。

有意思的是时间问题，放在现在的年代大姚是否依旧出色呢？我们来理智分析一下。

现在的球队大多都崇尚魔球，要么外线投，要么突到内线打成功率或者造犯规，中投以及低位单打的战术地位下降。

很多球队都喜欢一些运动能力强，能够飞天吃饼甚至独立完成突破任务的4号位和5号位，字母哥这位新科MVP是当下独树一帜的怪物，姚明在转换进攻与持球进攻上比不了字母哥，这是毋庸置疑的，毕竟移动速度是姚明的短板。

但是中国长城之所以被称为长城，是因为他打阵地战的坚实，巅峰时期25+94+2 50%的2分命中率，场均贡献两个盖帽，如果字母哥像是世锦赛那样被包夹针对冲不起来，姚明就是禁区的超级铁板。

进攻端姚明也有身高优势，打成字母哥的几率很高，但是也有进攻失败被人一套快攻推反击回防不及时的风险，二人对位，老评更看好字母哥。（其实真要在比赛中，姚明和字母哥对位的概率非常小）

再说进攻，大帝出名靠的是一手扎实的脚步与背身单打，姚明一直被人夸赞的恰巧也是出色的脚步与稳定的命中率，所以2米26的姚明对位真实身高2米15左右的恩比德很有优势。所以相比之下，老评更看好姚明一些。

新科状元锡安面对超级巨人塔克法尔时的视频大家可能都看过，真要一对一的打，锡安打不了正儿八经的5号位，所以姚明对位锡安是没有问题的。

还有就是球队问题，老评告诉大家，抛开环境说球员的都是耍流氓！姚明放在当初的勇士，现在的老鹰，雄鹿，湖人这种节奏快的球队打不了，几个来回可能大姚就折返跑累了下场了。

内线出色的湖人，不也是几个中锋轮换着跑，在天上各种飞来飞去吃饼吗？所以大姚的运动能力并不好，尤其是增重后，受伤风险大，真的不适合快节奏的球队。

大姚更适合去马赛克队，哈登节奏慢，再组成休斯顿前后场，不是问题[呲牙]。也可以去篮网，快船这些新贵，快船内线空虚，把祖巴茨换成大姚相当于单车变吉普。

哈雷尔老老实实地当他的运动型中锋，不用再做挡拆的苦活，姚明超级大前当中轴，发挥其超级扎实的挡拆优势，可内切，可分给外线或者依靠优秀的视野分给找好位置的哈雷尔。

甚至姚明可以打替补，只要大姚身体能保持好，能让大家多看几年，打替补大家也乐意。

大姚放在如今的生存方式其实类似加长版小加索尔等欧洲中锋，挡拆，低位得分，跟不上没事，可以慢点从后场到前场外线投三分

什么？你说大姚的三分是吹出来的，其实根本没投过多少个？人家字母哥，恩比德乃至锡安都能练，手感柔和的大姚凭什么练不出来呢？[灵光一闪]

好问题！

姚明跟恩比德同一个位置—大中锋。而字母哥，是大前锋，需要的时候，可以打小前锋。现在的状元“胖虎”锡安，则是强力大前锋，我认为他的模板毫无疑问就是巴克利。

恩比德跟姚明比起来，应该是全面落下风的。从身高体重上，还有技术，手感，包括球商，都是不如的。恩比德是一流球星，但还没达到超巨的地步。 健康 的姚明，完全是内线巨无霸的存在。这一局，姚明胜。

字母哥的机动性在他这个身高上下的长人里，完全是一个BUG的存在。他能跟2米甚至更矮的球员去跑快攻。但他的中距离，投篮手感，罚球稳定性是远远不如姚明的。身高体重也是姚明占优。球商也是姚明居上。这样说吧：落阵地，姚明胜，快攻等机动，字母哥胜。目前的小球时代，字母哥如鱼得水，就是超巨中的超巨。这一局，打平。

这一组对决很有意思。姚明是有着丰富比赛经验的状元、内线超巨。当选状元之前已经在CBA拿过冠军。而锡安，只是刚进联盟的菜鸟。虽然有着爆裂的身体素质，但是技术的打磨还需时日。而姚明一直都是技术+身体的代表。从姚鲨对决不难看出，姚明对上这种肌肉棒子，完全可以用他的智慧，用球商加技术取胜。所以，锡安还需努力。这一局，姚明胜。

个人觉得，减重之前的姚明没问题。

首先，要保持稳定的输出，活着是根本。这一条也适用NBA，得出现在球场，才能有贡献。

不可否认，增重后的姚明杀伤力更大，然而其韧性不足，每场最多打25分钟，膝盖还承受不住。

参考约基奇，不管是面对恩比德，字母歌，还是锡安都会打出较好的表现，四两拨千斤。

姚明相当于增强版的约老师，当年打霍华德打的不要不要的。

综上所述，面对这几位，基本只有招架之功，没有还手之力。

看看奥尼尔的表情~

说话不能这么说，你给姚明配合适的阵容，有补防到外线能力的内线，球员换成阵地战能力出色的球员，合理的配置面对每一支球队都是可以打的，这问题和没问一样，问题是如果了半天都是一些假设，不是真的全都是脑补的结果，现实是姚明还在篮协当主席，字母和恩比德当时还是孩子，而且姚明是2000初期和现在的风格也不一样。

假设是无穷无尽的，有一万种结果，还有篮球这东西是五打五的团队运动，拿出来人单轮就是不懂球，新状元在姚明年代完全是白给，别人不说姚明安排他一点问题都没有至于理由看他身高和体重对比姚明的身高和体重。

我认为是没有问题的，不能说百分百打爆，但起码是五五开，现在的恩比德、字母哥和锡安-威廉姆森在姚明头上应该占不到太大的便宜。 巅峰时期的姚明可是能够跟奥尼尔这种 历史 级别球员打得你来我往的联盟第一中锋，当时魔术队的魔兽霍华德碰到姚明都无可奈何，只能挨虐，现在联盟这些新生代的内线球员就更不是姚明的对手了。

巅峰时期的姚明凭借着柔和的手感，过人的身高，强硬的内线打法驰骋于联盟，唯一阻碍姚明发展的就是他的伤病。 如果姚明巅峰期能够更长一些，那姚明在马赛克队的成就会更高一些。现在的字母哥、恩比德和锡安-威廉姆森打法几乎都有缺陷，如果是在正常的NBA比赛中，姚明与他们对位，绝对不会落居下风。

恩比德现在是联盟第一中锋，在76人队本赛季场均231分121篮板31助攻13盖帽。恩比德的数据和带队战绩都不错，但恩比德也有明显的缺陷，那就是外线投射能力。 纵然NBA是一名内线球员，但恩比德目前命中率却只有47%，三分球命中率为331%。一名中锋命中率还不到50%，搁在以往是完全不合格的。

而字母哥本来就是大前锋的身高，字母哥篮下命中率很高，但依然是没有投篮的内线球员，长期以往罚球命中率维持在六七成。姚明和字母哥、恩比德这些球员对位，只要利用好自己有中投的优势，时而投篮，时而突破就不会落居下风，毕竟姚明身高摆在那里，姚明想要投篮，恩比德和字母哥也不好封盖。

至于NBA新科状元锡安-威廉姆森就更不用多说了，锡安现在还是一名新秀，身高只有1米98，体重却高达285磅。锡安-威廉姆森是典型的内线打法，没有投篮，甚至投篮比字母哥和恩比德还要差。锡安跟姚明对位，目前处于新秀时期还未成长的锡安是绝对打不过姚明的。综上所述，如果姚明与上述三名球员对位，大概率会占据上风，双方有可能会是六四开。

以上是我的个人观点， 如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

就目前记录来看，这三项的极限分别是：

1、卧推世界纪录

瑞恩肯奈利是1074磅相当于480公斤。

2、深蹲世界纪录是著名大力士白熊（Donnie

Thompson）在SPF北Myrtle海滩传统大赛上创造的1260磅。

3、硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛上创造的1128磅。

这三项记录所代表的只是人类目前的极限，不会是记录的终点。记录代表的只是过去，人类一直在尝试着不断地超越前人，创造新的历史。就如博尔特横空出世之前，谁能想到人类可以跑到9秒6以内呢？随着训练和营养越来越科学化，人体的潜能会不断被开发，各种记录也会随之不断地被刷新，所以极限只是暂时的。

你现在可以先利用空闲时间来练身体素质[身体素质对拳击非常重要]，以后有时间了再练技术。希望泰森的这篇文章对你有帮助

世界拳王谈力量训练

迈克泰森拥有历史上最凶狠的拳头。自从他进入拳击界以后，已经有许多曾经不可一世的拳王在他的重击下倒在拳台上。很多人感到奇怪，人类怎么会打出如此有力的拳头？在看过他的训练之后，你就不会感到奇怪了。这个1。80米的立方体一直在进行力量训练，其训练强度之大，让很多举重运动员也感到惊讶。拳王是怎样看待力量训练的呢，还是让他自己告诉我们吧。

拳击手应该进行力量训练

以前的拳击教练总是告诉拳手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。力量和灵活性并不是不可兼得的。索尼利斯顿（前重量级拳王，以力量而著称）能劈纵叉，尽管他的大腿有36英寸。

用拳击的眼光重新认识你身体的各个部位

首先是大腿。粗壮的大腿是真主给我们的最好礼物。在拳击的每一个动作里，大腿都起着不可替代的作用。大腿的主要任务是在重击时发力，绝对力量越大越好，如果你能像火箭一样启动是最好的。你不可能每一拳都憋足了劲打，因此大腿的耐力对拳击手并不十分重要。现在对于大腿该如何训练就十分清楚了。以重击能力著称的重量级拳王的深蹲成绩都在1000磅以上，腰部是力量的通道，把大腿的力量传到上身，腰部本身也能产生很大的力量。腰部产生的力量比大腿小，但使用的频率更高，职业拳手的每一拳都应该充分借助腰部力量。对腰部绝对力量的要求可以低一些，但耐力不能忽视。我通常用400~500磅的重量，每组做6~10次。

脖子对于拳击手是一个至关重要的部位。野牛一样的脖子能起很好的减震作用。要是你的脖子又细又长，头部被击中时就会像梨形球一样摆来摆去。脖子不主动发力，因此力量和耐力都不重要，重要的是肌肉，也就是要把它练粗。我用头倒立、俯卧颈屈伸来达到这一目的，完全采用肌肉训练法。这里我不关心重量和次数，只要能长块就行。

哪个部位是拳击手用得最多的？大腿？腰部？肩膀？正确的答案是小腿。只要你不想成为活的沙袋，就得保持移动，小腿就要一直保持紧张。发力时小腿要有良好的弹性，才能流畅地发力。小腿最重要的是耐力，它的训练关键是次数、时间。我用500磅做每组300次的提踵练习。据说阿里的训练每组1000次，但我不知道他用的重量是多大。

以上是拳击手的力量训练中最重要的四个部位，它们组成了人体坚实的躯干。你可能会对我把腿部归入躯干感到奇怪。腿部的用力方式和躯干是完全一致的，它是躯干的延伸，而且比躯干更重要。我喜欢研究动物，我研究了霸王恐龙、老虎、熊和袋鼠，它们都是非常强壮的动物，后者虽然没有锋利的牙齿，却是自然界最好的拳击手。结果非常一致，强壮的下肢、腰部和颈部是生存的最好资本。而且上述四个部位体现了四种完全不同的要求，其他各个部位，都能归入其中的某一类。

肩部是拳击手最重要的部位，任何动作都需要肩部。但这决不意味着你要把肩部练得像保龄球一样。拳台上有很多这样的家伙，他们让我感到好笑，通常他们最多只能在我面前跳两回合。肩部并不是发力的部位，它的灵活性才是最重要的。因此，肩部应该像小腿一样练习。最好的动作是侧平举和直立上拉，我通常用5磅的小哑铃和20磅的杠铃，能做多少次就做多少次，通常每组不少于200次。这样你才能一直保持规范的拳架。如果你到了第8回合胳膊就抬不起来了，对手就可以随心所欲地揍你。

拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的唯一要求是发达肌肉，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一样的腹肌才是拳王真正的金腰带。

背部是发力部位，但只是辅助的。对它的要求和腰部差不多，但力量上的要求更低，耐力上的要求更高，这个要求实际上和肌肉训练的要求是很相似的。所以你能看到，很多拳手都有漂亮的背阔肌。杠铃划船是最好的动作。

胸部的要求比较简单，力量、耐力要求都不高。肌肉发达些可能好些，单也很少有人被击中胸部倒地的。总之，这个部位要求更低。过分练它反而会给出拳和防守造成障碍。卧推作为发达上身的基本练习还是应该练的，但不用花太大精力。

胳膊是最容易引起误解的部位。胳膊本身的发力是很有限的，你越主动让胳膊紧张，就会显得越笨拙。胳膊应该像钩子，而不是起重机，那是腿部该干的事。对二头肌和三头肌的要求就是耐力。你可以挑一副哑铃，然后就开始数数吧。但是前臂的要求有所不同，它是直接接触部位，很容易受伤。对它的力量、耐力和肌肉，你都要比较留意。哑铃腕屈伸、握力器都可以发达前臂。很多家伙上臂很粗，比前臂粗得多，这些家伙肯定不是拳击手。拳击手的前臂比上臂更重要，上臂多细都行，但前臂一定要发达。

现在你看到了，每个部位都有不同的要求，按照要求练习，你才能成为优秀的拳击手，而不是好看不中用的人。如果你在拳台上看到胸肌、胳膊、肩膀涨得像面包的家伙，尽管跳上去揍他们好了。但是如果你的对手大腿和腰部粗壮，腹肌像罗马的盔甲，脖子粗得像犀牛，那你就得当心了。了解对手的训练，那更能说明问题。如果他能像千斤顶那样做深蹲，像上了发条一样做仰卧起坐，那他一定是个难对付的家伙。如果他只是猛练卧推，或者经常照镜子看二头肌（展示二头肌确实是个作秀的好办法，我也很喜欢），那如果不是在作秀，就肯定是门外汉。

保罗戴维斯让我给每个部位的重要性排个顺序，并用力量、耐力、肌肉给每个部位的训练分配权值，就是下面这张表：

力量耐力肌肉重要性

肩部10%80%10%1

大腿前部100%2

腰部60%40%3

脖子100%4

小腿20%80%5

大腿后部80%20%6

腹肌100%7

背部40%30%30%8

胳膊10%70%20%9

胸部50%50%10

我常用的力量训练计划，包括四个课程：

课程一：

1．深蹲8组每组1~6次使用重量超过1000磅，最后一组使用能够举起的最大重量。

2．屈腿硬拉4组每组6~10次重量为400~500磅。

3．仰卧起坐2组每组15~25次负重80磅

课程二：

1．腿弯举2组每组3~8次重量为500磅。

2．提踵2组每组300次重量为500磅。

3．头倒立1组训练到力竭。

4．俯身划船2组每组3~10次重量为135~315磅。

5．杠铃弯举1组每组100次重量为10磅。

6．掌心向上腕屈伸1组每组3~8次重量为60磅。

7．侧平举4组每组100~250次重量为5磅。

课程三：

1．腿举8组每组1~6次重量约600磅，最后一组使用能够举起的最大重量。

2．直腿硬拉4组每组6~10次重量为400~500磅。

3．仰卧举腿2组每组15~25次负重80磅

课程四：

1．直立腿弯举2组每组3~8次重量为500磅。

2．坐式提踵2组每组300次重量为500磅。

3．俯卧颈屈伸1组负重100磅。

4．卧推2组每组3~10次重量为135~285磅。

5．胸前下推1组每组100次重量为10磅。

6．掌心向下腕屈伸1组每组3~8次重量为20磅。

7．直立上拉4组每组100~250次重量为20磅。

附：泰森颠峰时期的身体资料：身高1。80米，体重99公斤，腰围34英寸（86厘米），大腿28英寸（72厘米），颈围20英寸（50厘米），胸围48英寸（122厘米），臂围16英寸（40厘米），小腿18英寸（46厘米）

其中的哑铃，你可以用书包装书或捆绑砖块来代替。负重深蹲可以用单腿深蹲来代替。

还有什么不懂的可以问我。

“岩石”本名叫德威恩·约翰逊（Dwayne Johnson），曾是世界摔角联盟的冠军和明星人物。在体育界成名后，他的触角逐渐伸向影视圈，先是参加了一些**的拍摄，然后又在连续剧中露过几面。凭着健硕的身材、英俊的相貌，风趣幽默的性格和广泛的知名度，“岩石”很快就在这个圈子里声名鹊起。原名：德威恩·约翰逊(Dwayne Douglas Johnson)

身高：6尺5 196cm

体重：130kg 285磅

来自：佛罗里达州迈阿密

出生时间：1972年5月3日

出生地：海沃德加利福尼亚州美国

现居地：佛罗里达州迈阿密

加入WWE：1996

现状：已回归WWE

绰号：人民冠军(People's Champion)

教练：Rocky Johnson,Pat Patterson

口头禅："If you smell what The Rock is cooking !","Finally … The Rock has come back to …"

曾用名：RockyMaivia

艺名：巨石强森

必杀技：洛克炸弹（Rock Bottom) 、人民肘击（People s Elbow）、蝎式固定（Sharpshooter)

WCW世界锦标赛冠军：2次

WWE冠军：8次

无庸置疑冠军：1次

WWE洲际冠军：2次

WWE双打冠军：5次（合作对象 Mankind （3）,TheUndertaker（1）,andChris Jericho（1）

皇家大战冠军：2次（2000年）

他的7次WWE冠军曾经让他成为了WWE的冠军次数最多的记录保持者（2010年3月8日以前，2010年3月8日是约翰塞纳得到wwe冠军第7次）,在2013年初的WWE冠军赛中击败CM PUNK，重新赢得了人民冠军称号，赢得了第8次WWE冠军。

ROCK是他们家第3代摔交手他老爸（非裔），他爷爷外公（萨摩亚）（包括他）有着少数民族的血统， 他老爸从小对ROCK要求严格，希望长大培养出新一代的摔角手， ROCK从8岁时就开始练拳，14岁走进健身房 ，成年后练就了一副好的体格，然而他的成功应该归功于他老爸的鼓励和自己的毅力信心。

球星基本资料

[编辑本段]

安德鲁-拜纳姆 (Andrew Bynum) | 湖人队 | 17号 | 中锋 |

生　　日 1987-10-27

出 生 地 新泽西Plainsboro

毕业学校 - 高中生

身　　高 213米(7英尺0英寸)

体　　重 125公斤(275磅)

进入 NBA 2005年

NBA 球龄 2年

选秀情况 2005年第1轮第10顺位被湖人队选中

赛季最高分 28分

生涯最高分 28分

个人技术简评

[编辑本段]

进攻进攻技巧尚在开发中，但是拥有驰骋内线的身体素质

Bynum现在的进攻技巧主要是灌篮和小勾手，尽管他没有欧洲大个稳定的中距离投射能力，但是在天勾Jabbar的调教下，Bynum本赛季开发出了中锋的杀手锏——勾手。作为一个身体素质卓越的黑人内线，他显然没有出色的投篮技巧，但是他的手感十分柔和，在他运用小勾手的时候柔和的出手总是能让皮球乖乖进筐。

Bynum有足够的吨位在内线占据有利的位置，加之他那双夸张的长臂，他总能在对手之前接触到篮筐将球放进。尽管这只小鲨鱼有接近130KG的体重，但是他的步伐却比他的体重看起来灵活得多，值得一提的是，上赛季Bynum有15%的得分来自扣篮，其中81%是来自队友的助攻；而本赛季他有31%的得分来自扣篮，而受助攻率下降为66%，这说明本赛季Bynum更多的利用自己的脚步移动来获得灌篮的机会。

Bynum的身体条件决定了他是一个纯中锋，低位是他的天下，本赛季他有81%的得分来自内线，由于他的攻击范围很接近篮筐，所以他的投篮命中率长期在联盟前列，本赛季更是达到了636%，同时罚球命中率也有所提升，达到了695%

防守顶级的身体素质加上不错的防守态度，Bynum防守效率很高

Bynum本赛季场均篮板为102个，这个数据虽不突出，但是由于Bynum是高中毕业直接加入NBA，体能受限，这样的数据是在场均288分钟内取得的，其每48分钟能够抢到的篮板数为169个，这个数字在篮板榜前20人中排名第四。值得注意的是，年轻的Bynum前场篮板能力突出，这102个篮板中有3个是前场篮板。

Bynum是湖人禁区的守护神，在场均288分钟的上场时间中，他能得到206次封盖，这个还不到21岁的年轻中锋对待防守有着很好的态度和不错的判断。其实Bynum在防守端的贡献不仅仅是数据显示的那么简单，每当一个体重达到130KG的铁塔挥舞着长臂出现在你的面前时，你要做的只有投降。

位置标准的中锋身材

Bynum有着7英尺的身高和285磅的体重，他在球队出任中锋。在湖人队，他守护着湖人的禁区，并且在进攻端给予对手富有侵略性的打击，在禅师的进攻体系下，耳濡目染的Bynum本赛季展示出了一般美国中锋罕见的策应能力。

身体素质身材和运动能力出众

Bynum的身体尺寸很出色，作为一个中锋，他身高7英尺，约合213米；体重285磅，约合129公斤；臂展达到了7英尺4英寸，约合223米；弹跳为33英寸，约合84厘米。

移动能力出众，身体强壮，且由于高中毕业就加入NBA，所以以上数据都略有提升。

球星运动经历

[编辑本段]

Bynum作为一个高中毕业生于2005年首轮第10顺位被洛杉矶湖人队选中，他在高中最后一年的场均数据为22分16篮板5封盖。2005年11月2日，湖人对阵掘金，Bynum上场6分钟，成为了NBA有史以来最年轻的球员，由于05年以后NBA将准许加入的年龄提高到了19岁，所以理论上Bynum的最年轻NBA球员记录不会被打破了。

Bynum在新秀赛季并没有获得太多的出场机会，到了第二年，06~07赛季，Bynum在场均21分钟的上场时间里，他拿到了78分59篮板和16封盖的数据。07~08赛季，他取得了长足的进步，在场均上场时间仅增加了7分钟的情况下，他却得到了131分102篮板和21封盖的数据。

如今的小鲨鱼羽翼渐丰，颇有重振湖人内线雄风的架势，湖人队作为一个有中锋历史的球队，期待着这个小鲨鱼的茁壮成长，帮助湖人继续追赶Celtics的总冠军记录。

膝盖扭伤的Bynum归期不定，现在湖人内线的Gasol球风偏软难以镇守禁区，我们期待小鲨鱼的回归，当然前提是伤势恢复完全了。