正常的一个人不算练家子的，单手最多能提起多大的重量？

一个人的单手最大举起重量取决于许多因素，包括他们的年龄、性别、身体素质、训练水平和举起的方式等。

一般来说，未经训练的普通人单手可以举起自身重量的一半左右。例如，如果一个普通成年男性的体重为150磅（约68公斤），那么他可以单手举起约75磅（约34公斤）的重量。

但是，如果一个人经过训练和练习，他们的单手最大举起重量可能会更高。通过增加肌肉质量、改善身体姿势和掌握正确的技巧，一个人可以逐渐提高他们的单手最大举起重量。

需要注意的是，举起重量需要正确的技巧和姿势，否则可能会导致受伤或疼痛。如果您想测试自己的单手最大举起重量，请务必在安全的环境下进行，并遵循正确的技巧和姿势。最好在经验丰富的教练指导下进行，以确保安全和有效。

题主是否想询问“单手硬拉100kg，双手能拉200kg吗”？能。硬拉单臂和双臂差距大，而单手硬拉和双手硬拉差100公斤，能够完成单手硬拉140公斤重量的个体，那么使用双手硬拉大概在200公斤，这个水平在健身房里，属于中等水平，由此得知双手是能拉200kg的，属于中等偏上的水平，是能的。