吃面条发胖吗？

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降26千克。 2．饭前半小时服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

一天吃两顿饭一月能瘦多少斤

我由于工作原因一天基本上吃饭三餐不齐,我一个月瘦了十斤。但是节食减肥不科学。慎重。。。

每天不运动就吃两顿饭1个月能廋多少斤

瘦不几斤，而且还得说是晚饭不吃，因为慢慢的你的胃就习惯了，也就不会在减少脂肪了，还是换个别的方法吧

一天吃两顿、能减下多少斤？

要想减肥最有效的方法是节食，如果方法不正确一天吃两顿不一定有效，建议不要暴饮暴食尽量少喝水，每次吃饭时量要少不要吃得太饱。

希望采纳

一天只吃2顿饭能减多少斤

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵 你可以试一下一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮

20个人吃两顿饭要多少斤米？

干活的人每顿饭要六两米，不干活的人四两就够了。这样算下来：20人X2顿=40顿X6两=24斤米。不干活的人20人X2顿=40顿X4两=16斤米。希望帮到你。

一天吃两顿饭好吗？

两顿好，过午不食，延长寿命。

在身体生长期内还是吃三顿好，成年后两顿。

现代人经常出现的问题是营养过剩，容易发福，像以前人那样清瘦一点好，只要该有的营养都摄入就行了，热量要少一点。

那也要吃饱啊，身体多的营养，营养均衡，吃得饱饱的，对身体也好，只要有足够的能量就行

不好，建议一天三餐

我每天晚上走一小时，一天两顿饭， 一个月能瘦多少斤，对身体又伤害吗

减多少因人而异，最好一天三顿饭，晚上少吃，外加走路等锻炼。不伤害身体。

一天只吃两顿能瘦多少

就看你这两顿是哪两顿以及每顿吃多少了。晚上不吃，中餐与早餐吃的东西多为含蛋白质高一点，脂肪含量低一点的，倒是可以一个月瘦八斤左右吧。

　有很多有减肥需要的朋友对于减肥方法这个问题上都非常头疼，有好多的方法都没有办法坚持，或者没有效果。有很多人为了能够快速达到瘦身的效果，可能在某段时间内疯狂的吃某一种食物。那么，一日三餐吃面条会不会瘦呢

一日三餐吃面条会瘦吗

　一日三餐吃面条能起到减肥的效果，减肥最主要的是要减少高油脂高热量食物的摄入，同时也要减少碳水化合物食物的摄入，但是一定要注意饮食多样化，保证营养均衡，避免长期下去导致营养不良，减肥期间可以适量的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如可以将部分主食用粗粮替代。

　每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡。当然，没人会吃生的，所以不用害怕这么高的热量。当米蒸成饭以后，米粒吸收了大量的水分，所以100克米饭的热量自然就比生米要低，只有116大卡，相当于一个半的苹果。同样，面煮熟后100克只有110大卡。这样看来，吃同样分量的面条和米饭，热量其实是差不多的。

　而且不要不摄入碳水化合物，这样会让身体出现不好的情况，会出现头晕眼花的状况，如果不想通过饮食的方式而减肥，那么可以通过运动的方式来减肥，这样就可以随便吃喝了，然后通过运动来控制发胖的速度，不过也要注意不能大吃大喝，大吃大喝使人发胖的速度是不能通过运动来控制的，所以一定要注意吃喝的量。

宝宝多大就可以吃米粉

　1、新生儿在出生后六个月内应该完全由母乳喂养，六个月后，可以适当吃一些米粉。最重要的事情是如何选择宝宝吃的米粉。对于宝宝吃的米粉，不仅可以给宝宝补充一天所需的能量，一般还含有铁，还能给宝宝补铁，另外，应该按照不同宝宝的食量来决定宝宝每天应该吃多少米粉。宝宝应该吃多久米粉，并没有严格要求。当开始长牙齿，可以吃米粥和面条的时候，就可以不吃米粉了。

　2、对于市场上一些常见的有保障的米粉品牌，完全可以按照上面的说明来吃，而不必担心任何副作用。但是，如果是不合格产品，可能会添加不利于婴儿健康的防腐剂和其他成分，因此在购买时，妈妈们必须注意产品的市场信誉。在宝宝的前3个月内，不宜给他喂食米粉。

　米粉的添加时间一般是在6个月以后，但是也要看宝宝的大便情况。如果最近宝宝的大便非常稀，而且有一些泡沫或者成蛋花状，可能是消化不良了，这时候，不适合给宝宝添加辅食。当宝宝大便正常以后，添加米粉要注意温度，要注意量，调整好比例，这样宝宝吃的更多。

面食是最容易发胖的。

一般来说,肥胖的来源是饮食造成，比如饮食方面有以下原因引起：

吃“油”太多饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。

所以最好不要经常吃面条。

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。

不推荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥，简单地说“管住嘴、迈开腿”。

即一，进行体育锻炼，并长期坚持；

二，保证充足的夜间睡眠，使身体激素水平维持在一个稳定的状态；

三，注意饮食营养均衡，控制食量。假以时日，必然健康的瘦下来，切不可操之过急，要知道“欲速则不达”。

肥胖的根本原因是能

量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质

（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心

在于

使热

量达到

负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。而面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条吃多了一样会导致热量摄入过多，容易导致肥胖；正常食用面条则不会导致肥胖，也不可能有减肥功效。

　　所有减肥方法

均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢

，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。简单讲就是六个字——管住嘴，迈开腿。

你以前的饭量怎么样呢？你的体重啊~脂肪含量~肌肉含量都没有~很难判断的~

比如我高160cm~两个月前体重是106斤~而且饭量也很大~每顿要吃到撑着才罢嘴~经过两个月健身加少吃瘦了6斤~我肌肉含量也高~所以瘦的不快~两个月来的食谱：

早餐：半碗白粥~过水青菜~半个馒头或者半个鸡蛋饼~

午餐：午觉醒来再吃~先吃半根黄瓜~十几分后吃全麦面包两片~偶尔加餐少量的坚果~

晚餐：过水青菜~黄瓜~（吃全麦面包或者淀粉类油脂类的东西就在六点半之前吃~吃之前也坚持吃半根黄瓜~）

每周一三五的晚上健身一个多小时~

周末偶尔也会犒劳自己吃点好的~但是不会碰红肉~一般都吃海鲜~运动期间尽量不要吃红肉~会长肌肉~多吃点鱼蛮好的~还有跑完步一定要做拉伸动作~要不肌肉会堆积~影响腿型曲线美~

不要瘦的太快~皮肤跟不上的~皮肤松懈会显老态~仅供参考~希望对你有帮助~