肩髎穴：轻松消除肩膀痛

“肩”的含义是指明这个穴位在肩部位置，“髎”的含义是孔隙，“肩髎”的含义是指三焦经经气在肩部的这个穴位遇冷降落到地部。

这个穴位的名称出自《针灸甲乙经》。《针灸甲乙经》中同时指明了这个穴位的具体位置在“在肩端3上，斜举臂取之”；《循经考穴编》中也说明肩髎穴在“臑会之上，举臂有空”；《针灸集成》中记述到：“在肩髎后一寸三分，微下些”。

这个穴位所接纳的是臑会穴传来的天部阳气，到达这个穴位后，同时散热吸湿化为寒湿的水湿云气，继续降温，中化为经水降落到地部，冷降的经水就像从孔隙中漏落一样，所以被称为“肩髎”。

现代 社会 工作者，每天都坐在办公室里，长时间地面对电脑，再加上繁重的工作导致不能得到足够的运动和休息，几乎所有人患上不同程度的肩关节炎、肩周炎等，有些人的肩颈部位还有骨质增生症。这些病症每天为繁重的工作增添烦恼。

如果你正被肩部疾病所困扰，可以试试按摩肩髎穴，它可以有效地改善肩周疾病。

坚持长期按摩肩髎穴，可以起到祛除体内湿气，疏通经脉的作用。

可以治疗荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等疾病，且疗效显著。

在中医临床中，医生常利用这个穴位治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等疾病。在按摩肩髎穴的同时，配合按摩曲池穴，可以治疗肩臂疼痛。配合按摩外关穴、章门穴，可以治疗肋间神经痛、臂痛，肩重不能举等病症。

肩髎穴位于人体的肩部，当手臂向外展开时，在肩峰后下方呈现凹陷处。

斜方肌，三角肌是肩膀上的肌肉，连接手臂的部分。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。

颈横动脉大多起自甲状颈干或锁骨下动脉，向外行穿臂丛(或过其前面)，至肩胛提肌的前缘，分为浅支和深支，浅支分布于斜方肌的深面，深支行于肩胛提肌和菱形肌的深面，前、深支之间有吻合，并与肩胛上动脉、旋肩胛动脉共同吻合形成肩胛动脉网。

扩展资料：

前缘借三角胸肌间沟与胸大肌锁骨部相隔。后缘游离，自前而后，遮盖喙肱肌、肱二头肌、肱三头肌的外侧头和长头的上部小圆肌和冈下肌的外侧部。

恰对斜方肌止点而起自锁骨外侧1/3的前缘、肩峰外侧缘、肩胛冈下唇和冈下筋膜。肌纤维向外下方逐渐集中，止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆。该肌生理横断面为1960平方厘米。