腰部肌肉示意图！

腰部肌肉示意图如下：背部肌肉群：

扩展资料：

背阔肌是背部最重要的肌肉，锻炼背部的重点。其他背部小肌包括：菱形肌（Rhomboids）、大圆肌（Teres Major）、小圆肌（Teres Minor）、冈下肌（Infraspinatus）等。

肌肉群是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，增大肌肉块的体积，使肌肉隆起，线条清晰。

肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有520块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。其名称一般来说都是按肌肉的类型、形状、位、功能等分类起名。

参考资料：

各部椎骨的主要特征

1

颈椎

椎体较小，第3～7颈椎体上面的两侧缘向上突起称椎体钩，若椎体钩与上位椎体的边缘相接，则形成钩椎关节（Luschka关节）。若椎体钩增生肥大，可使椎间孔狭窄，压迫脊神经，产生颈椎病的症状。椎孔较大，呈三角形。横突有孔，称横突孔，有椎动脉和椎静脉通过。第6颈椎横突末端前方的结节较大，称为颈动脉结节，颈总动脉行经其前方。第2～6颈椎的棘突较短，末端分叉。

第1颈椎又名寰椎，呈环状，无椎体、棘突和关节突，由前弓、后弓及侧块组成。前弓较短，后面正中有一小关节面称齿突凹。侧块位于两侧，连接两弓，上下面各有一椭圆形和圆形关节面。后弓较长，上面有横行的椎动脉沟，有同名动脉通过。

第2颈椎又名枢椎

，其特点是椎体向上伸出指状突起，称齿突，与寰椎齿突凹相关节。

第7颈椎又名隆椎，棘突特长，末端不分叉，皮下易于触及，常作为计数椎骨序数的标志。

2

胸椎

12个椎体从上向下逐渐增大。椎体后外侧和横突前面都有肋凹。关节突的关节面几乎呈冠状位。棘突较长，向后下方倾斜，呈叠瓦状排列。

3

腰椎

椎体粗壮，椎孔大，呈三角形。上、下关节突粗大，关节面几乎呈矢状位。棘突宽而短，呈板状，几乎水平地伸向后方。因而，各棘突之间的间隙较宽，临床上常于此作硬膜外隙或蛛网膜下隙穿刺术。

L5: 第五腰椎

S1：第一骶椎（其实骶骨是5个骶椎融合成的一个整体）

L5/S1椎间盘就是第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘，看下图（繁体注解，“骶”字写法不同，你应能看懂，骨头是**，两者之间的蓝色即是椎间盘）

1 全身骨骼（前面观）

2 骨的构造

3 骨连结的分类与构造

4 脊柱全貌

5 各部椎骨的形态

6 骶骨和尾骨

7 椎骨间的连结（正中矢状断）

8 椎骨间的连结（前面观）

9 椎间盘（上面观）

10 项韧带（侧面观）

11 覆膜和后纵韧带（正中矢状断）

12 寰枕及寰枢关节（后面观）

13 翼状韧带及齿突尖韧带（后面观）

14 颈椎x线像（前后位）

15 颈椎x线像（斜位）

16 腰椎X线像（前后位）

17 腰椎x线像（斜位）

18 胸廓（前面观）

19 肋骨Theribs

20 肋椎关节（上面观）

21 肋椎关节（侧面观）

22 胸骨

23 颅（前面观）

24 新生儿颅（上面观）

25 颅（侧面观）

26 新生儿颅（侧面观）

27 颅底外面’

28 颅底内面

29 额骨

30 枕骨

31 颅骨冠状切的后面观（示筛小房）

32 筛骨

33 颞骨

34 颞骨

35 蝶骨

36 蝶骨

37 上颌骨

38 腭骨

39 舌骨

40 下颌骨

41 眶（前面观）

42 骨性鼻中隔

43 骨性鼻腔外侧壁

44 颅的x线像（前后位）

45 颅的x线像（侧位）

46 颞下颌关节

47 锁骨和肩胛骨

48 肱骨

49 桡骨和尺骨

50 手骨

51 胸锁关节（前面观）

52 肩关节（前面观）

53 肩关节（冠状切面）

54 肩关节内面（前外侧观）

55 肘关节

56 手关节（掌面观）

57 腕的韧带（背面观）

58 腕关节冠状切面（背面观）

59 肩关节x线像（前后位）

60 肘关节X线像（前后位）

61 肘关节x线像（侧位）

62 手x线像（前后位）

63 髋骨

64 股骨

65 髌骨

66 胫骨（上面观）

67 胫骨和腓骨

68 足骨（1）

69 足骨（2）

70 距骨（下面观）