生命的长河中,留不住的是年华和往事,留下来的是梦和回忆。毕业,是一个沉重的动词;是感动流泪时的形容词;在生活中,写过毕业祝福语的人,肯定对各类毕业祝福语都很了解吧,生活中人们经常用到祝福语,包括毕业祝福语等等,优秀有创意的毕业祝福语要怎样写呢?下面是我精心为您整理的“祝愿同学前程似锦的句子唯美(精选60句)”,希望对您的工作和生活有所帮助。
1月华寒露浓,祝福几多重,祝福你闲适安逸年年丰,祝福你安安乐乐事业兴,祝福你吉吉利利财源通!
2早晨收到祝福会快乐一天,春天收到祝福会快乐一年;现在又是早上又是春天,我把祝福送给你,幸福你每一秒。
3我的祝福,不是最早,不是最好,但是最诚;我的祝福,不求最美,不求最全,但求最灵。无论你已经收到多少问候,我依然献上最诚挚的祝愿:幸福一生,生日快乐!
4 今天你生日,我没钱,我没车,我没工作;我真心,我实意,我发信息;我快乐,我甜蜜,最真祝福给你;别失意,别嫌弃,生日祝福记心里,一毛胜过一个亿。
5悠悠的云里有淡淡的诗,淡淡的诗里有绵绵的庆幸,绵绵的庆幸里有我悄悄的祝福,生日快乐!生日祝福!
6 在你这个生日来临之际,让所有的祝福和温馨都装在这个小小的短信里,给你送去温暖!让我的祝福飞到你的身边,生日快乐!
7亲爱的,在你这个生日来临之际,让所有的祝福和温馨都装在这个小小的短信里,给你送去温暖!让我的祝福飞到你的身边,生日快乐!
8给天堂的亲人送上美丽的鲜花,留下祝福的话语,愿你幸福快乐。
9祝福老人,早达极乐世界,好人有好报,鞠躬。
10人生都要经历这一刻,我为你母亲的离去感到悲痛,作为朋友我祝福你的母亲在天国得到永生和幸福。
11溪流的欢畅低吟着我的牵挂,荷花的芬芳吐露着我的惦念,醉人的清凉传递着我的问候,知了的鸣叫诉说着我的祝福,愿你小暑时节,拥着清凉过夏,伴着祝福放假。
12小暑到来,我的祝福短短几句,跨越过太空,登上过神十,降落到你的手机。驱散炎炎烈日,敲响快乐雷雨,暖暖情风袭来,声声祝福传递。愿你天天快乐,事事成功,时时好运。愿你快乐“暑”不胜“暑”。
13当真心与祝福相遇,我感受到了温暖,当关怀与爱意相遇我感受到了真情,当温暖与真情相遇便化作了我对你的感激,祝你感恩节快乐。
14摘一片枫叶给你,上面写满了火红的思念;赠一缕阳光给你,里面蕴含着暖暖的关心;发一条短信给你,文字珍藏着秋日里无限的祝福:愿你开心幸福每一天!
15我想作一朵花,用芬芳捎去我的问候。我想作一株草,用坚强捎去我的鼓励。我想作一条短信,用文字捎去我的祝福,感恩节,祝你开心。
16向父母感恩,需要孝心;向朋友感恩,需要诚心;向爱人感恩,需要真心;向生命感恩,需要爱心。感恩节,我把感谢的心和最美的祝福献给你,愿你快乐。
17心中怀着感恩,带着一颗感恩的心,时时刻刻感谢着父母的养育之恩,感恩不需要惊天动地。为父母做一些力所能及的事情,在父母生日时献上一句祝福和一张卡片,在父母劳累后为他们揉揉肩,捶捶背。帮母亲洗碗,扫地,叠衣服。与父母多说说知心话,多交流,有事就要让父母知道,不要让他们担心。我们要用心去体会父母的艰辛和不易,为了我们他们多么辛苦。用心去倾听父母的烦恼,让父母减少点压力。心怀感恩,感谢父母养育之恩,心怀祝福,祝福父母,天天快乐,天天幸福。
18海上升明月,又逢感恩节。情深不言谢,祝福声切切。一祝事业顺,二祝身体棒,三祝爱情美,四祝家庭和,感恩节快乐!
19光阴似箭,岁月如梭,毕业在即,心有不舍,祝福兄弟,天高翱翔,海阔悠游,宏图大展,事业辉煌,爱情璀璨,友谊永存!
20毕业之际把手牵,相对无语泪涟涟,眼神深深互凝望,胜似再多的语言,友情拴住你和我,天南地北线不断,临别送上千万福,重中之重身体健!
21青春岁月铭刻着你的影子,欢乐时光记忆着你的`笑容。毕业了,告别充满真诚的校园,让我们相会在成功的路上。后会有期,愿你快乐。
22学业可以毕业,学习不可以毕业,所以要活到老学到老,青春可以毕业,梦想不可以毕业,所以要勇敢一点,时光可以毕业,同学情谊不可以毕业,所以要常联系。
23那时年少懵懂,如今处事知懂;那会容易冲动,当前成熟稳重;那年脾气很冲,现在情绪可控。同窗几年却得分别,毕业了,只能道声,朋友,珍重。
24毕业之际,离别之时,难舍之心,难以表达,一道祝福,真挚送达,愿君顺风,步步高升,前程似锦,马到成功!
25挥挥手再见,记忆留在昨天,分离就在眼前,祝顺风,祝平安,祝美好愿望都实现。不要眼泪,不要离愁,友谊不会毕业,真情将永驻心头。
26毕业季,祝福递;莫伤离,互珍惜;同窗情,记心底;忆往昔,美好记;前路广,愿顺利;天涯离,难相聚;好朋友,多联系!
27毕业在即,新的征程也即将开始,愿每一位朋友都能够勇敢地面对未来的每一天!
28大学就好像校门口的公交车,坐上车,去了又回,那是又开始了一个学期;坐上车,去了又回,就毕业了。
29在桃李芬芳的七月,收获你灿烂的笑容。伴着夏天的激情,带去我温馨的问候,祝你毕业大吉,早日找到理想的工作!
30要记住,作为南师大的毕业生,不管今后咱们身在何方,咱们永远都是南师的一员,永远都将代表自己的母校。
31毕业了,发现时间的仓促,毕业了,发现青春的短暂,毕业了,发现你才是我的挚友!,毕业了,发条短信祝你开心每一天,快乐请与我分享,悲伤我愿与你一同承担!
32还想和你做同桌,在这个毕业的日子里,有太多的不舍,有太多的不愿意,然而,分别的日子,还是渐渐走近了。
33我真诚地期望并深信,欢庆毕业只是你美好人生的开端,心满意足的灿烂前程正等待着你。
34都说时光不老,我们不散。可回头望去,时光未曾老过,我们却早已分散,六年级的我们毕业了!
35学业能毕业,学习不能毕业,因此要活到老学到老,青春能毕业,梦想不能毕业,因此要勇敢一点,时光能毕业,同学情谊不能毕业,因此要常联系。
36柳絮依依百般惆怅,同窗数载手足情长,昔日往事永记于心,毕业在即唯有珍重;思念过去,展望未来,祝同窗的你以后一切都好!常联系!
37又是一年毕业季,祝大家找工作顺利。暂时的不如意是正常的,祝职场新人在经历左右为难之后,终得灿烂前程。
38用青春定义咱们今日的时光,用幸福计算咱们灿烂的明天,用永远讨论咱们未完成的梦想,用祝你成功设置咱们各自不同的理想,同学,毕业,加油。
39祝福我们,祝福所有的经历。感谢父母,感谢每一位老师。祝福所有毕业的兄弟姐妹,愿我们以后更加坚强,我们的路更长更广,一路走好。
40毕业就是一窗玻璃,我们要撞碎它,然后擦着锋利的碎片走过去,血肉模糊之后开始一个完全不同的人生。
41毕业了,咱们就不再是学生,凡事都要学会承担;毕业了,咱们不是庆祝结束,而是欢呼开始;毕业了,咱们踏上各自的征途,为了自己的梦想向前冲!
42毕业了,是否还记得咱们曾经为了新闻专业而努力争取一切机会,甚至联名签名的张狂
43三年之前我还在喜悦的走在这个校园里,憧憬着。毕业之后,我将忧伤的离开,因为啊,我实在舍不得。
44毕业之际,心中哀伤,不为别离,只为不舍,曾经未有感觉,此刻却无比鲜明,毕业,离别,只因我将远行!希望毕业的我们,就算离别,也不哭!
45又是一年毕业时,大学的同学们就要分别了,为您送上大学毕业祝福语、大学毕业祝福短信,愿大家都能够实现自己的理想。
46昨天今天明天,我们拥有共同的精彩,过去现在未来,我们携手分享关爱,毕业在即,想要告诉你,无论身在何方惦念永不更改!
47年年岁岁花相似,岁岁年年人不同,不知不觉已毕业整整二十个年头了。世间有这么一种情感,虽然不能时时相聚,但是却能一见如故,这就是同窗之情。
48快来晒晒我们的毕业照,我们的友情纯真美好;快来看看我们的毕业录,我们的友谊永远留住;快来亮亮我们的毕业证,我们的缘分有此为证;快来用用我们的毕业餐,我们的情谊到永远!同学,要毕业了,我真心祝福你未来大有前途,快乐幸福!
49毕业了,请你张开翱翔的翅膀,执着地去追逐理想;毕业了,请你荡起快乐的双桨,去迎接美好的希望。毕业了,带着祝福,携着坚强,勇敢前行吧!祝你事事顺利,勇者无惧!
50毕业通告:不许伤心,伤心罚款一毛;不许落泪,落泪罚款五角;毕业来临之际,只许祝福前途更美好,以免伤感情绪蔓延,特此通告。谨祝:前程似锦,恭喜毕业!
51相遇不容易,转眼数年过,同窗情最浓,刻在心坎里,毕业季在即,祝福是第一,天南海北去,保重好身体,他日再相见,愿飞黄腾达,生活美丽!
52曾以为毕业是一个结束,其实他也是一个开始,愿以梦为马,不负韶华。
53曾经我们以为毕业遥遥无期,转眼就已各奔东西。
54毕业季总让人百感交集,但花样年华,前路漫漫,祝各自奔赴,前程似锦。
55曾以为毕业是结束,其实也是一个开始,愿以梦为马,不负韶华。
56六月的尾巴,连绵的雨天,充满离愁别绪的味道。毕业,这个夏天,不一样的人,一样的情节。
57同窗苦读三四载,情深义重难分开,欢喜快乐几春秋,不忍离别很伤怀,毕业就要各东西,同学情谊永不变,毕业祝福送同学,一帆风顺传佳音,走向社会栋梁材,继续求学学有成!
58但愿美好的记忆,不要从岁月里匆匆走过,让它永驻我们的心中。让他在充满思念的季节里,满怀真挚的祝福,为你带来无限的喜悦与温馨。
59蝉鸣声中,毕业季又到。人生风雨总关情,一别又经年,聚散两依依。长相思,情难绝,祝福遥相送,伴君万里行。
60毕业季,不是分手季;毕业季,青春不散场。
第十一集
云朵与叶烁在游乐园玩得很尽兴,然林晓黎却突然出现,与叶烁发生争执,而动手打了叶烁,云朵因对叶烁嘘寒问暖而气走林晓黎……
雨荨和云海等人受邀到海岛参加于馨的生日宴会,云海却不小心夺走雨荨初吻,雨荨因气愤跳水,云海虽不会游泳但救人心切也随之跳下,却因溺水反被雨荨救起,雨荨对云海进行人工呼吸,云海醒后却让雨荨误以为自己被耍而愤然离开。
她在生日宴会场地之外呆呆看着端木和于馨,感叹自己只能祝他们幸福,被端木看见后急忙把衣服脱下,披到她身上,于馨带雨荨换衣,雨荨苦苦恳求于馨不要离开,被端木看见后叫走,端木和于馨互相祝福……
次日雨荨劝说端木去找于馨,并说“于馨其实只想邀请你一个人”,承诺这是真的,端木兴奋离开,雨荨默默祝福……
雨荨把点点(和云海收养的猫)交给岛上的一个女孩,通知云海后云海急忙赶到,硬拉雨荨来到女孩家看看以便放心。当回去的的时候,却赶不上最后一班轮渡……雨荨气愤离开,却不小心崴了脚,云海见之,急忙冲过去将雨荨抱起……
第十二集
雨荨抱怨碰到云海倒霉,然而云海给她包扎伤口,背着她去找医院时,却把雨荨深深感动了,她伏在云海背上,觉得无比宽厚和温暖,不觉抚上云海的脸颊……
找了许久,并没有找到医院,云海气愤回到原处。雨荨再次抱怨,回头时却发现云海不见踪影,误以为他落入大海,绝望地走到海边,却发现云海在背后升起了火,云海帮雨荨把袜子烤暖,雨荨感动地说出和解的建议,云海却晕倒了,雨荨奋力摇晃云海,却再次不慎接吻,雨荨却没有拒绝,反而觉得美好……
次日,两人一同回校,雨荨晾着云海的衣服时,楚母感到疑惑,听完雨荨的叙述,却愤然生气,叫雨荨跪下认错,雨荨跪下并发誓不会发生相同的事情。
雨荨回校,云海再次提出交往,雨荨却接到了一个电话,原来是端木……
第十三集
端木从英国回来,整个人完全地变了,变得轻抚而玩世不恭。他对雨荨隐瞒了真实的原因。实际上端木和于馨在英国的生活根本就无法继续,正像雨荨说的,他离开了家的庇护,什么都不是,什么也做不成。在雨荨的提议下,众人一起去高尔夫球场散心。端木为了排解空虚和赵美然卿卿我我,被雨荨看见后一顿斥责。雨荨为了安慰空虚无助的端木将他搂在怀里。正巧这一幕被云海撞见,云海不由分说上来就将端木一阵暴打。端木当着朋友们的面宣布自己现在正和雨荨交往。和端木约会,雨荨发现自己和他完全没有交集。只有当端木带着她来到儿时旧地,两个人才有回忆可以分享。端木告诉雨荨,喜欢一个人是不需要理由的。上官和叶烁为了排除兄弟间的矛盾找到雨荨,劝她退出这场是非,雨荨强硬地拒绝了他们。
第十四集
云海为了争夺雨荨,提出要和端木比赛,谁输得离开艾利斯顿。端木主动选择了自己最不擅长的项目攀岩。他如愿以偿的因为恐高而输掉了比赛。原来端木磊也想离开这个充满了伤心回忆的地方。端木要退学的消息不胫而走。由于云朵的力主,云海同意再进行一场三对三的篮球斗牛。云海在比赛的前一天晚上去找雨荨,希望雨荨回心转意,而听到的确是雨荨坚定的回绝。云海伤心地转身跑开。忍着难过拒绝了云海的雨荨在和云朵的谈话中说出了自己内心的混乱,云朵安慰她,支持她随着心中的感觉去努力。
第十五集
忍着难过拒绝了云海的雨荨在和云朵的谈话中说出了自己内心的混乱,云朵安慰她,支持她随着心中的感觉去努力。篮球比赛,云海没有出现,比赛取消,这也是大家最想得到的结果。此时的云海想去澳洲,慕容云朵给云海订了单程机票。云海与端木和好,并告诉端木不要将他出国一事告诉楚雨荨……端木和雨荨约会,在音像店里雨荨很喜欢一盘CD,端木告诉他这是云海最爱的乐队,并告诉他云海将去澳洲,雨荨故作镇定,其实内心纠结……
第十六集
叶烁、上官和云朵去机场送云海,碰见了前来送机的端木,兄弟几人依依惜别,云海登机之时,楚雨荨慌张跑来却没能见到云海。没能见到云海的雨荨很失望,和端木在一起,她感觉心神不定,两人总是没话说,感觉端木不能给她安全感。小渔和上官约会,小渔想试探上官是否喜欢自己,听到的却是永远做好朋友的答案……端木准备和楚雨荨去吃日本料理,却途中被舅舅拉去家里吃饭,舅舅有意撮合他俩,突然电视播报云海飞往澳洲的飞机遇到气流不知去向,云海也失去了踪迹……
第十七集
晚上,雨荨正在祈祷云海不要出事;此时云海忽然出现,原来云海根本就没有上飞机云海说雨荨是他第一个真心喜欢的女孩子,是他的第一个女朋友。得知雨荨为自己担心后云海非常高兴第二天,当大家正为云海担心的时候,雨荨告诉大家云海没事,云海重返校园,他说他要放手去爱。星期日雨荨帮别人看小孩正巧端木打电话说要和雨荨约会,雨荨因照看小孩没有去。后来云海来到雨荨家,拉着小孩和雨荨一起出去玩。这时候端木在音像店碰见了于馨,雨荨和云海与端木于馨在街上遇见,端木送雨荨回家。于馨告诉云海端木很在乎雨荨,雨荨真的好幸福,但云海说能够给雨荨幸福的不只端木一个人。雨荨舅舅要去参加市园林会的画展需要一大笔经费,便打算卖掉一部分盆景并找云海帮忙,雨荨知道后非常生气,要舅舅把钱退了。云朵来到林晓黎的饭店,与晓黎大吵一架,她开始觉得母亲的话是对的。
第十八集
雨荨为了赚钱找兼职,端木磊替她找了一个五星级西餐馆当服务员。云海知道后,他拿2万给雨荨,可雨荨不要。云海生气,姐姐云朵告诉他改变自己这是自己的一个机会。云海立马开窍,和雨荨在一起打工。晚上他们一起打工后,端木磊去接雨荨,看到云海和雨荨在一起瑞谦和叶烁一起去找云海,云海为了躲避兄弟说自己是为了改变自己。让某人看到,还说楚雨荨艾利斯顿第一位打工的女生,他现在要做艾利斯顿第一位打工的男生。还说礼拜三要约雨荨约会
第十九集
端木为了雨荨学习跆拳道,因此云海便替雨荨代班。云海用自己第一笔薪水请雨荨在自己打工的西餐厅吃饭,并为她准备了漂亮的礼服。雨荨却以浪费为借口拒绝,还告诉云海应该认真准备考试。端木放弃了学习跆拳道。云海以雨荨为目标认真读书,带病参加考试的他获得进步最大的奖励。雨荨和端木在音像店偶遇于馨,看着端木和于馨默契的样子,雨荨很伤心。于馨向雨荨表示不会放弃端木,雨荨感到恐惧。云海的父亲在贡嘎雪山雪崩时失去联系,云海只身前往寻找,雨荨非常担心,终于云海父子平安归来。
第二十集
云海妈妈暗中调查雨荨,并认定雨荨是为了钱才纠缠云海。云朵拒绝了叶烁的追求,并表示自己心中还放不下林晓黎。云海妈妈用钱收买雨荨舅舅,阻止雨荨和云海交往。雨荨得知这件事,误认为是云海用钱羞辱她,气愤的将钱还给云海,并与云海翻脸。端木去看望生病的于馨,于馨表示想与他和好,端木拒绝。上官与一个叫莉莎的女孩与会,却发现莉莎有男友,为给她买礼物刷爆了卡没钱付餐费,小渔及时出现付了餐费,上官却没有表示对小渔的好感。雨荨得知云海要开生日派对,表示不想参加。
第二十一集
不久之后是云海的生日,沈含枫破天荒的邀请楚雨荨来参加宴会。果不其然,阴谋在宴会上展开:沈含枫当着众人的面要认雨荨做自己的干女儿,借此彻底断绝雨荨和云海的爱情。云海打断了母亲,拉着流泪的雨荨逃离宴会现场。
雨荨因为自己弄砸了云海的生日宴会而感到自责,烤了一个饼干准备送给云海补做生日礼物。正好云海也约了她。云海看到礼物,幸福得笑开了花。他们不知道沈含枫正派解甲龙监视,并且将他们约会的地方告诉了端木。
云海和雨荨正在打闹,端木突然出现。端木领雨荨离开,并且警告云海以后不准骚扰雨荨。虽然表面上态度坚决,但是端木沉下心来思考,发现雨荨心中真正喜欢的人其实是云海,只不过她自己还看不清楚。于是端木找到云海,宣布自己退出竞争。他把雨荨约到郊外,向她提出分手,并且提前安排了云海前来接雨荨。端木走后,很快云海开车来到,送给雨荨一大捧玫瑰,提出要和她交往。雨荨虽然嘴上拒绝,但心已经动了。
沈含枫知道了这件事,使出了更卑鄙的手段收购了雨荨家奶茶店的那条街,并且自己亲自前来威胁。雨荨和母亲丝毫不为其所动,雨荨还向沈含枫宣战。
云海知道奶茶店拆迁的事情后,出钱帮雨荨新租了一家店,并且通过自己真诚的态度让雨荨接受了这次帮助。
第二十二集
奶茶店开业当天,云海等人正在帮雨荨打点店铺,沈含枫突然来到。她以钱理由斥责雨荨和云海恋爱是为了慕容家的财产。雨荨为了证明自己的清白同意到慕容家做家政服务员,还清开店的这笔钱。
雨荨在云海家工作得十分出色,不仅让沈含枫哑口无言,并且得到了慕容中石的欣赏。在中石的提议下,雨荨由打杂工变为云海的家庭教师,专门负责云海的学习。一天晚上,云海约雨荨去看流星雨,并且定做了一串土星项链送给她,提出要和雨荨交往。云海的真心打动了雨荨,雨荨同意和云海试验交往两个月。
一波未平一波又起,上官为了接近小渔,以补习功课为由,和小渔去一家酒店开房。雨荨知道后,以为上官要对小渔下手,连忙找云海一起前去酒店救驾。
第二十三集
上官见云海来了,灵机一动把这次补习变成了云海和雨荨的玫瑰烛光晚餐。糟糕的是沈含枫一直就跟在云海后面。沈含枫推门进入房间,斥责雨荨不知羞耻居心叵测。雨荨义正言辞地回绝她说自己要和云海在一起,谁也管不着。
沈含枫不肯罢休,通过打击雨荨身边的朋友来威胁她。雨荨为了让朋友和他们的家人不因为自己而受伤害,答应了和云海分手。一个下雨的夜晚,云海去找雨荨希望能听到她的真话,但善良的雨荨宁可伤害云海,伤害自己,也没有讲出原因。
云海从那天起心仿佛被掏空,一直想要让自己重新开始,但他怎么也忘记不了雨荨。
第二十四集
雨荨的舅舅因为缺钱把云海送雨荨的项链当掉,而端木磊则默默地花完身上所有的钱帮雨荨把项链买了回来,他告诉雨荨说自己要做她最好的朋友。当端木把项链还给雨荨的时候,正好被云海撞见,云海彻底的误会了雨荨离开自己的原因。云海告诉雨荨,是自己爱错了人。
尽管朋友们和云朵都劝云海冷静下来好好想想,但云海似乎突然长大了,他想要真的回澳洲去开始一段新的生活,把之前的所有事情都全部忘记。
第二十五集
沈含枫为了向富豪们推销自己的女儿,让云朵拿着自己的首饰去参加一场慈善拍卖会。云朵的手镯引起了几位商界大亨的争夺。此时,林晓黎突然出现,以惊人的高价将镯子拍走,并且告诉云朵自己的决心,要继续追求云朵。
叶烁看不惯沈含枫对女儿的控制,攻击了云氏集团的网站以示警告。而沈含枫和云朵因为晓黎在拍卖会上放出的威胁,误认为是他做的。云朵去找晓黎理论,发现自己冤枉了他,而此举也深深伤害了林晓黎。林晓黎依旧不愿意向沈含枫低头,不愿为了和云朵的爱情而承认自己的失败。
第二十六集
云海收到叶烁的邮件,从澳洲回国想要弄清楚雨荨和自己分手的真相。在端木的帮助下,云海理智的思前想后,越来越确信之中有母亲的阴谋。另一方面,端木在云海给与的压力下,开始渐渐地对雨荨有了爱意。
叶烁攻击云氏集团网站的事发。雨荨等人去找沈含枫求情,言语冲撞了她,正好云海赶到,将雨荨等人赶出了公司。而在云海确认了叶烁并不是有意而为之时,他设巧计救出了叶烁让他免于被控告而受牢狱之灾。
第二十七集
雨荨因为叶烁的事情向云海道歉,云海告诉雨荨,他会依靠努力证明自己不比端木磊差。
云海在学校里开始一改往日的霸道,言行举止都变了一个人,同时认真努力的学习功课。
这时,沈含枫又想出了新的办法。她从国外请来了云海的发小VINCY,想努力撮合VINCY和云海。云海为了敷衍母亲带VINCY四处游玩,不料在学校中VINCY恶作剧吻了云海一下正好被楚雨荨看见。
第二十八集
于馨继续着对于端木的追求,而端木经过了伦敦的一段日子,已经太了解于馨那种自我的性格了,他始终不肯再对她表白自己的感情。
中石将沈含枫之前的计划告诉了云海,并且教导他应该怎样对待爱情。云海恍然大悟之前的一切是自己错怪了雨荨。当他去找雨荨澄清这件是事情的时候,雨荨却以端木为理由再一次拒绝回答。
学校演出经典剧目《水晶鞋和玫瑰花》 ,而雨荨拒绝和云海同台演出,辞去了灰姑娘仙都瑞拉的角色。
第二十九集
通过几次的争吵和冷战,云海渐渐明白了雨荨是因为VINCY的事情一直拿端木磊来气自己。云海决定要脱离母亲的控制,从这个家里走出去,以一个独立的男人的身份去和雨荨相处,沈含枫苦劝未果,只有断绝了他的经济来源,希望能让他回家。
云朵知道了此事,暗中支持弟弟,给他钱让他维持生活。
第三十集
林晓黎在暗中观察股市行情,设计告发云氏集团暗中控股。证券会派人调查云氏集团,慕容家的股票甚至直接停盘。而完成了这次报复的林晓黎心中却并没有复仇的快感,他觉得空虚、歉疚,没有脸再去见云朵。
在全家精神濒临崩溃的关口,一直对公司不管不问的中石站了出来,要替沈含枫承担一切法律责任。中石告诉家人,相信身正不怕影子斜,法律是公正的。
第三十一集
云海开始从基层做起,按照自己的方式去生活。雨荨知道这件事以后,感觉到了云海对于自己的真诚,心里很感动。
云朵知道了家里的危机是林晓黎造成的时候,她向林晓黎说出了绝决的话,林晓黎心里也明白,这一次自己和云朵是永远也不会再有复合的机会了。
另一方面,叶勉因为一次大病住院,突然活明白了,开始主动回家做饭孝顺母亲,他的真诚的态度得到了弟弟叶烁的认可。叶烁和哥哥的关系头一次缓和了。
第三十二集
雨荨看见云海与未婚妻靠在一起睡着了,心痛不已。她再也忍不住,流着泪跟端木说要离开云海家。端木看见云海那样,也为雨荨感到难过,便跟着雨荨一起离开。端木一直陪在雨荨身边,支持她鼓励她。他告诉雨荨,没有了云海,至少还有他。在雨荨和端木离开后,云海便推开了未婚妻,跟她道歉,说这么做只希望能帮到雨荨忘记他,尽快减少伤痛。云海一直在责怪自己,看到身边的人那么担心难过,恨不得马上恢复记忆。
第三十三集
云海始终没有想起与雨荨的回忆,只觉得需要新地方新开始,或许能帮助身边的人更易忘却以前的伤心事。云海参加派对,并当众公布说自己要去美国留学。雨荨听见了,揪心却硬装没事。雨荨想了很久,从前的画面又再次浮现脑海中,她清楚地知道云海不能离去,因为,她已经不能离开他了!她与云海在游泳池旁碰见,为了让云海想起以前的事,雨荨把云海送的定情项链狠狠地扔进了游泳池,就连自己也跳进游泳池,云海被眼前的这一幕吓坏了,他不知所措,潜意识要保护雨荨,便想都不想跳进游泳池救起雨荨。看着雨荨在自己怀里,云海终于记起了所有事,他紧紧地抱着雨荨
第三十四集
毕业典礼终于要来临了,每个人的心情都兴奋期待。而雨荨的心情却是十分复杂,她一个人静静地想着,毕业典礼上会是怎样。想回过去,从第一次看见云海,到现在毕业与云海之间的点点滴滴。想到与云海跳毕业之舞,脸不禁红了,叹了一口气。云海一直在找雨荨,想着明天是特别的日子,不想循规蹈矩地参加舞会。他看见雨荨,隔着马路大喊,叫雨荨明天一定要到第一次约会的地方,但雨荨刚好被旁边经过的摩托车的声音干扰没听见。重复了几遍后,云海以为雨荨已经知道,面带笑容地与雨荨挥手,赶着回家准备明天的惊喜。
第三十五集
毕业典礼上,大家都面带笑容,彼此热情拥抱。F3更是一如既往地风度翩翩,邀请雨荨一起跳舞。端木发现雨荨心不在焉,担心她便问是否发生什么事。雨荨没有应答,用力思考着自己似乎遗忘些什么。她目光一直在寻找云海的身影,感到失望无力。突然想起云海昨天跟自己说过话,才意识到云海约了她去老地方。雨荨马上赶去海边,看见云海的背影,百感交集。云海求婚,雨荨却拒绝了,因为梦想。雨荨相约云海四年后于此地再见。
第三十六集 大结局
转眼间,四年就过去了,叶朔从瑞典回来与云朵在一起;云海成为了董事长,在生意上有卓越的成绩;端木想要成为医生与雨荨一起重修医科,而云海飞到海边,他约雨荨在那里见面。两人见面以后,彼此默默地看着对方,想着过去的点点滴滴。这个时候,云海跪了下来浪漫求婚,雨荨不禁落泪,笑着点头应允两人终成眷属!
简单方法:
每天早上坚持跑步,慢慢增加量。直到一口气跑2000米而速度不减。
从你看到我的回答时做一个俯卧撑,每天增加一个,一天做5次,直到你每次能做100个而不停下休息,100天后而已。
做上下蹲起,每天两次,每次30个,记住要快速上下,如果慢慢的上下蹲起的话,不会有效果,要有弹跳的感觉,每星期增加10个,知道一次做100个不停下休息。
仰卧起坐,一样,每天做两次,每次30个,每星期增加10个。
多培养体育兴趣爱好,多打打篮球踢踢足球,练练冲刺跑。
多吃含蛋白质的东西,植物蛋白和动物蛋白都要多吃。
复杂理论方法:
1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾,解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过,我并不否认大重量的半程运动的作用。
4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。
5. 高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事。
6. 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自已的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩。
7. 顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时,保持一下这种收缩最紧张的状态,做静力性练习,然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时,数1~6,再放下来。
8. 持续紧张:应在整个一组中保持肌肉持续紧张,不论在动作的开头还是结尾,都不要让它松弛(不处于“锁定”状态),总是达到彻底力竭。
9. 组间放松:每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量,还有助于排除沉积在肌肉里的废物,加快肌肉的恢复,迅速补充营养。
10. 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗,只练胳膊而不练其他部位,反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习,如大重量的深蹲练习,它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要,可悲的是至少有90%的人都没有足够重视,以致不能达到期望的效果。因此,在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
11. 训练后进食蛋白质:在训练后的30~90分钟里,蛋白质的需求达高峰期,此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西,至少要隔20分钟。
12. 休息48小时:局部肌肉训练一次后需要休息48~72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练,则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够,尤其是大肌肉块。不过腹肌例外,腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激,每星期至少要练4次,每次约15分钟;选三个对你最有效的练习,只做3组,每组20—25次,均做到力竭;每组间隔时间要短,不能超过1分钟。
13. 宁轻勿假:这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数,不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数,而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位,要练的肌肉没有或只是部分受力,训练效果就不大,甚至出偏差。事实上,在所有的法则中,动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量,也不要用不标准的动作举起更重的重量。
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7、季节交相替,友情长相忆。大雁南飞去,落叶风中戏。寒暑不可避,冷暖多留意。山水隔距离,问候遥相寄。匆匆虽难聚,心中倍珍惜:千万保重身体!
8、小雨是滋润的,阳光是明媚的,蝴蝶是飞舞的,鱼儿是灵动的,鸟儿是欢快的,短信是免费的,友情是无价的,祝福是一辈子的!
9、官运亨通,财源广进!送给同学的事业祝福语。
10、不要流泪,不要伤悲,不要颓废,不要自卑,振作起来,美好未来充满光辉!看我给了你安慰,还不快请我喝一杯,不然你就是窝囊废!哈哈,祝你事业有成,振翅高飞!
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