最近开始接触硬拉了，想知道硬拉的最大记录是多少？

500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，他就是艾迪·霍尔(Eddie Hall)，这个身高19米、体重184公斤的野兽！现在的他有很多名头，“英国大力士”，“狂奔野兽”，“最强猿臂”，似乎这些都不能更好的形容他的威猛！

在大力士界，艾迪霍尔的名声无人不知，无人不晓！作为一个英国人，这个最为绅士的国家，他却是野兽般的存在，有着“力拔山兮气盖世”的勇猛与无敌

看着没？只要有他在，任何问题都不是问题，简单粗暴点就能解决！车子坏了，他便可以提起来，力量十足，耐力十足，就算他倒车技术不好，直接用手搬运即可

他是最强猿臂人，一只手随便拎起一个普通人！更别说两只手了，两只手的画面就是如此！虽然这个动作很多人都可以做出来，但是我敢说你持续的时间绝对没有他长

简单粗暴的训练，简单粗暴的生活，似乎已经是他的家常便饭！在健身房训练的创意玩法，已经让世界各地的健身爱好者纷纷效仿，简直太会玩了

艾迪霍尔是施瓦辛格的铁杆粉丝，对于走上大力士的道路深受施瓦辛格的影响，当然作为施瓦辛格的铁杆粉丝，怎么可能少得了在施瓦辛格的雕塑面前拍个照？是不是很帅

艾迪霍尔从崭露头角到闻名于大力士界，用的时间很短！这一切都源于自己的刻苦训练，而且也得到了施瓦辛格的垂青，他们终于见到一面，并有了很多合影

在后来的多种力量举的比赛中，施瓦辛格曾多次来到现场，为艾迪霍尔加油打气！你看到站在后面呐喊的施瓦辛格了吗？他们两个人关系越来越亲近

在今年的世界硬拉锦标赛上，艾迪霍尔提起了重500公斤的杠铃，打破了他自己保持的纪录。虽然比赛后突发脑血管爆裂而晕倒，但是对于这个身经百战的人并无大碍

站在浴缸里洗澡的场景，感觉这个浴缸瞬间就要爆掉！500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，也就是简单粗暴的野兽，细心的你发现他胸部纹身的中文了吗？

#课件# 导语语文教学可以联系生活实际、利用教学辅助设备来创设情境，让学生自己创设情境，也可以通过对比创设情境。“良好的开端是成功的一半，”课件是激发学生兴趣并给一堂课确定基调的话，要恰到好处，形式活泼，吸引人，打动人，让听课者回味无穷。下面是 考 网整理分享的小学二年级上册语文课件：《聪明的华佗》，欢迎阅读与借鉴。

篇一

　教材分析：

　课文讲了华佗小时候的一个故事。妈妈送华佗到蔡医生那里去学徒，蔡医生让他分开争斗着的两只羊，华佗想出用青草引羊的办法，巧妙地中止了它们的争斗。蔡医生高兴地收华佗为徒。

　教学目标：

　1学会本课10个生字，掌握“院子、分开、路边、青草”等词语。认识“聪、巧、硬、止、争”5个字。

　2正确、流利地朗读课文。

　3懂得解决问题不能使蛮劲，要抓住其特点想出切实可行的办法。

　教学重、难点：

　学习生字新词，从故事中受到启发：遇事要善于思考，不可蛮干。

　（一）设疑激趣，导入课题。

　1出示两只羊正在争斗的画面，提问：如果让你把它们分开，你怎样做？评议各人想的办法合适否。

　2简介华佗，老师范读第四段，并出示插图放大图，观察华佗引开羊的做法。口头填空：（）的华佗。（答案不必一致，合适即可。）

　3板书课题。

　（二）自读课文，在读正确的基础上说说图中华佗旁边两个人各是谁，他们三人之间发生了什么事。

　（三）逐段读课文，随阅读认识生字，理解重点词句，指导朗读。

　（四）用不同形式练习朗读课文，再把自己读得的一段读给别人听。

　（五）评议：华佗的这个办法有什么好处？可引导学生自由说。如不用费大气力、不用花很长时间，方法简便易行，不会伤害羊等。假如能从课文中找到根据，说说从哪里看出来的更好。

　（六）识记生字，指导写字，重点指导“那、着、想”。

　（七）完成课后练习。

　（八）布置作业。

　1用蔡医生出的问题考考爸爸妈妈，把这个故事讲给他们听。

　2收集有关故事。准备开故事会。

　

篇二

　教学目标：

　联系上下文和生活实际，抓住重点词语“立刻”“聪明”理解课文内容。

　教学内容：

　一、激趣导入

　齐读课题《聪明的华佗》。华佗是我国古代有名的医生。他小时候非常聪明，（再读课题，这是一个怎样的华佗，聪明的华佗），从课文中的哪些地方可以看出他聪明呢？今天我们要一起继续学习第九课。

　二、复习生字

　同学们，看看屏幕上这些生字朋友你们还认识吗？

　出示词语，开火车读词语。

　古代有名学徒

　硬拉鲜嫩晃动引开立刻聪明

　哦，华佗到底聪明在哪呢？我们一起打开书看一看吧！

　三、分析课文

　1、自读课文，边读边思考，蔡医生是出了一道什么题来考华佗的？

　请一位同学读第二小节。是怎么考他的？蔡医生让华佗把两只正在打架的羊分开。

　2、体会两只羊斗得很凶，为华佗想出的巧妙办法做铺垫

　两只羊打架，打成什么样的两只羊呢？请你再读第三自然段，画出两只羊打架的场面的句子。

　两只羊头对头，角对角，你顶过来，我顶过去，斗得很凶，谁也不肯让谁。

　两只羊已经打成这样了呀，斗成什么样呢？你顶过来，我又顶回去，谁也不让谁。你能读出两只羊打斗的场面吗？指明读。

　那这两只羊到底斗成什么样了呢？让我们一起去看一看吧。（播放羊打架的视频）

　师：看完了以后什么感觉？

　生：两只羊打得真凶，我可不敢靠近……

　师：让我们再读一读羊打架的句子，你脑海里想着视频里羊打架的凶猛的场面。看看你能不能读出这种厉害的打架场面。你先自己试一试。

　齐读，觉得自己能读好的站起来读。

　3、华佗面对难题不盲目

　过渡：别看是两头小羊打架，打起来可真凶呀！华佗看了这场面，心想，想什么了？

　指名读。

　华佗看了，心想：硬拉是不行的，我得想个办法。

　硬拉是不行的，硬拉为什么不行？如果硬拉他能拉开吗？（预设：硬拉不行，拉不开，即使拉开了，两只羊也有可能再顶到一起）

　4、想出巧妙办法引开打架中的羊

　才七岁的小华佗就明白，即使他的力气再大他也拉不开两只羊，所以他就想了一个聪明而巧妙的办法，是什么呢？请你读第四自然段。看看华佗想出了一个什么办法？

　华佗采来鲜嫩的青草，两只手各拿一把，在两只羊面前晃动。

　找一找描写华佗动作的词语。

　那老师不明白了，他为什么采来鲜嫩的青草？想想羊爱吃什么？羊本来就爱吃草，那鲜嫩的青草就更爱吃了。

　老师现在把青草带来了，这两只斗得很凶的羊也在大屏幕上了，谁能上来做动作，把这两只斗得很凶的羊分开？

　你为什么两手各拿一把？因为有两只羊。

　为什么要在两只羊的面前晃动？引起羊的注意，让两只羊看到。

　华佗这一系列的动作做完了，结果怎样了呢？

　两只相斗的羊被华佗引开了。

　刚才是斗成什么样的两只羊？（两只羊头对头，角对角，你顶过来，我顶过去，斗得很凶，谁也不肯让谁）刚刚还斗得这么凶的两只羊，现在就这样被华佗引开了，这与硬拉开的有什么不同？

　你们觉得华佗的这个方法好不好？那我们再来齐读，感受一下华佗想出的这个好办法。

　5、蔡医生满意收徒

　蔡医生对小华佗的表现满意吗？从哪个词语里看出来的？很高兴，立刻收下了这个聪明的学生。为什么是立刻收下这个徒弟呢？

　那我们应该怎么读最后一节呢？高兴满意的语气读。

　完成句子练习：因为华佗_____________，所以蔡医生立刻把他收为徒弟。你能给立刻换个词吗？立刻就是马上，很快的意思，蔡医生看华佗这么巧妙的就将这个难题解决了，于是立刻收他为徒。那你能用立刻说一句话吗？生活中什么情况下会用到立刻？

　我们来仔细观察这个刻字，是一个什么结构的字呢？左右结构，左宽右窄，拿起你的手指跟老师一起写笔顺。你有没有一个好方法能记住这个字？下面观察刻字的占格，起笔第一笔的位置。先自己好好观察，再拿起笔描一个写一个。

　我们以后不管遇到什么样的难题，就算是比羊打架还难解决的难题也不要怕不盲目，用我们聪明的小脑袋，想出好办法来解决他，没什么难题能难倒我们对不对？

　板书设计：

　聪明

　∣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣∣

　难题→想办法→引开

　斗得凶鲜嫩立刻收下

　各拿

　晃动

实施创新教育、培养创新人才是21世纪教育的主题和最显著的特征。江泽民总书记指出：＂面对世界科技飞速发展的挑战，我们必须把增强民族创新能力提到关系中华民族兴衰存亡的高度来认识。教育在培育民族创新精神和培养创造性人才方面，肩负着特殊的使命。＂小学语文是基础教育中的一门基础学科，又是一门极富情感、极具个性、极易激发想象和创造思维的学科。它在培养学生创新意识、创造思维方面有独特的作用。如果语文教学多一点培育创造力的意识和办法，学生走向社会就会多一些创新意识和创新能力，国家就会多一些创新人才。因此在语文教学中实施创新教育，培养学生的创造力是语文教学的重要目标和一项基本任务。

　　学生的创造力主要包括那些方面呢？一个方面是创新的意识，也可称为创新的精神。它包括好奇心，探究的兴趣，求新求异的欲望等。这些素质与生俱来，人皆有之。幼儿对一切事物充满好奇，爱看、爱问、爱尝试即是证明。绝大多数幼儿对识字、写字、背诵古诗等充满兴趣也是佐证。另一方面是创新的能力，主要包括创造思维能力和创造想象能力。创造思维能力就是对已知事物或未知事物进行前所未有的思考。已知事物进行前所未有的思考，是指对人们熟悉或已认识到的问题，从新的角度、新的途径重新进行思考，提出新颖、独特的见解；而对未知事物进行前所未有的思考，是探索性的，创造性的。创造性思维具有流畅性、灵活性、新颖性、独特性等特点。它是整个创造活动的智能结构的关键。创造想象能力也是创新能力的一个重要方面。爱因斯坦说过；想象力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象概括着世界上的一切，推动着社会的进步，成为知识进化的源泉。第三个方面是创造性人格。其中重要的是保持一种追求创新的状态，执着的精神和坚强的毅力。当然对于小学生来说。这方面不能要求过高。

　　由此可见，激发创新精神，培养创新能力，塑造创造性人格，是语文教学中实施创新教育的重要内容。

　　一、激发创新精神，培养创造力

　　创新精神，它需要人们的内在动机和外在动机去激励和推动。因为激励可以使人发现自身的积极因素，从而产生自信。人有了自信，就会产生巨大的勇气和动力。古往今来，那些有成就的发明家，他们的创新行为都离不开创新精神的激发。快速计算发的发明家史丰收，在上小学时就发现了算术教学中的一个怪问题。教师在黑板上演算习题，习题的数字读、写、看都是从左到右，从高位开始的，而运算正好相反。史丰收问老师：算术能不能从左向右。从高位算起？老师沉思后说：几千年来都是这么算的，课本上也是这么写的，你就跟着这么学吧！不过你要是有兴趣，也可以发明创造嘛！在老师的激励下，他的创造愿望终于如愿以偿。因此，作为老师，对学生的＂异想天开＂不能泼冷水，而必须千方百计的爱护和保护他们的好奇心，不断的激发他们探究的兴趣，肯定和鼓励他们点滴的发现，引导他们敢于想他人之未想，做他人之未做，这样他们的创造欲望就会激发起来。

　　要激发学生的创新精神，教师首先应有以下正确的认识：

　　1、教师要正确理解学生的创新。学生的创新主要表现在：幼稚天真而充满幻想，个性品质的充分展示，思维和表达不受任何限制，疑问看似简单平常却又新颖奇特，回答跟老师的预设答案总有距离（有时相距很远）却有其客观合理性，等等。教师不要以成人的眼光看待儿童的创新，更不要误解为严密的逻辑思维、重要的理论发现和科学的创造发明等，那就势必把很多具有创新天赋的人才夭折于摇篮之中。

　　2、教师要充分信任学生的创新潜能。学生是天生的创新人才，他们的成长经历凝聚着他们创新的胆识和能力：一个婴儿出生后，便睁大双眼搜寻各种新鲜的事物，认识各种不同的脸谱，尝试各种动作，发出各种声音传达自己的信息；需要与人交流了，便开始呀呀学语。刚刚会说话，其语言和思维就令人惊奇。孩子的创新意识、学习欲望、生命发展三者之间是紧密相联的。在相互信任的氛围中，学生会尽情发挥自己的创新潜能。

　　3、教师要充分尊重学生的发展。对于学生的发现，我们有些教师常常不以为然，不置可否。我们常常看到这种现象：教师置学生的质疑于不顾，仍按自己的设计组织教学。这种不尊重学生的发现、不关注学生的认知水平、硬拉着学生＂跟我学＂的做法，导致学生失去了创新的欲望和学习的需求，创新精神被扼止于萌动之中，出现学生＂高分低能＂、＂越学越没灵气＂的不良后果。所以，我们教师要尊重学生，尊重学生的发现，满足学生创新学习的需求，这样才能激发学生的创新精神。

　　二、挖掘课堂教学的创新因素，培养创造力

　　课堂是学生创造力成长的主要园地，学校的教育任务主要是通过课堂教学来完成的，所以要发大力气来研究怎样才能使课堂教学充满活力，怎样在充满活力的教学中培养学生的创造力。

　　（一）挖掘教材中的创造性因素，发展学生的求异思维

　　求异思维是创造性思维的核心，它对创造力的形成起着至

安利不是传销，是直销。

Amway常被称为安利，是一家总部位于美国密歇根州的亚达城的家居护理产品公司，业务遍布80多个国家和地区。安利生产的产品有450余种，包括营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等。

整个50年代，两位创业者都在寻找一种新的产品以开拓他们的业务，最终他们确定了生产肥皂，即乐新多用途浓缩清洁剂的雏型。该产品一经推出就获得了万千主妇的信任，也因此开拓了全新的安利事业。

扩展资料

1998年7月，安利（中国）经国家批准采用“店铺销售加雇佣推销员”方式转型经营。公司累计投资27亿元人民币在全国开设了130多家店铺，培育了13万名活跃营销人员。通过店铺和营销人员，公司为消费者提供优质的产品和周到的售前、售后服务。

经过九载辛勤耕耘，中国已发展成为安利全球最大的市场，名列2003年“中国日用化学品行业20强”第2位，并再度被《财富》(中文版)评为2003年“最受赞赏的外商投资企业”，名列综合评价最佳的公司第27位。2003年，安利（中国）销售额突破100亿元人民币。

商务部直销行业管理-直销企业基本信息

女生硬拉40kg属于比较高的水平。相对于女性来说，能够硬拉自身体重（60kg～70kg）一倍的重量（60kg～80kg）是比较正常的水平。而硬拉40kg已经接近她们体重的两倍，可以说是非常不错的了。

以上数据仅供参考，并不能代表所有人的水平，建议您不要只从单一的训练重量去衡量一个人的训练水平，最好结合多方面的因素来评估。另外，在健身方面，安全永远是第一位的，一定要在专业的指导下进行训练，以确保安全和健康。