打篮球时绑在手上的东西叫什么？是干什么用的？

护肘 专业体育用品，指的是用于保护手肘关节的一种护具，随着社会发展，护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最坚硬的身体部位之一，运动员手肘处出现伤病的机会是很低的，但是很多时候运动选手还是会佩戴护肘来预防肌肉损伤。

护踝会把球鞋口撑大吗

护踝会把鞋口撑大，我之前穿威少3时，佩戴的事那种非常轻薄的ASO护踝，结果后来鞋口被撑大了。毕竟护踝还是有一定的厚度的，再加上剧烈的运动，足部需要动起来，所以鞋口多少都是会被撑大的

穿护踝会产生依赖性吗与其说是依赖性，倒不如说是习惯了护踝的存在，打篮球戴护踝是没有问题的。不过更需要加强的是脚踝力量，私下多练练，实战前记得热身。另外如果不想佩戴的话，可以取了之后用绑带过渡一下，绑带也可以先紧后松，最后再不绑，主要是让脚踝和心理上慢慢适应。

护踝的作用到底是什么

第一、护踝可以对踝关节肌肉起到紧束作用，可以加强踝关节肌肉力量，从而起到一定的保护作用，特别是那些经常性崴脚的朋友更要引起重视。



第二、防止脚踝韧带损伤。护踝能够给你的脚踝提供压力，能让肌肉不松弛，会对踝关节的稳定性起到至关重要的作用。

第三、护踝可以固定你的脚踝，让你在打球的时候脚踝跟腱稳固，不会轻易的崴脚。我们普通人不像职业球员可以一场一双鞋，更多的是一双鞋穿上一两年，所以久而久之篮球鞋的包裹性会降低，特别是低帮鞋，有一双能够调整的护踝能让你免去这样的烦恼!

第四、护踝就像给你的脚踝戴上一层保护膜!我们打篮球跑跑跳跳难免会踩到别人的脚，如果没有充分的保护很容易就会伤到脚踝。可以减少受伤的风险!

篮球场围网的安装技巧可以通过以下几点来总结：1调查和准备：在安装围网之前，要进行详细的调查和测量工作，确保篮球场地的尺寸和规格符合要求。同时，准备好所需的材料和工具。2固定支撑结构：围网的支撑结构是安装的关键。选择适当的支撑材料，如钢杆或铁桩，并确保它们在地面上牢固固定。使用水平仪来确保支撑结构垂直。3围网材料的安装：将围网材料固定在支撑结构上，可以使用扣钉或者绑带进行固定。确保围网拉紧，并且没有松动或起皱。4网络的调整和修剪：安装完毕后，要仔细检查围网的整体质量。根据需要调整网高和网紧度。修剪围网边缘，确保没有突出的尖锐部分。5定期维护：围网的定期维护非常重要，以确保其稳固和安全。定期检查固定结构的稳定性，修复任何损坏的网材料，并及时更换破损的部分。