喝绿茶可以对减肥有一定的帮助,但不会使瘦子越来越瘦。绿茶是一种具有多种营养成分的饮品,其中包含的咖啡因和茶多酚有促进代谢、抑制脂肪吸收和消耗脂肪的功效。但要注意的是,绿茶不能代替饮食控制和运动,只有在合理饮食和适量运动的基础上,喝绿茶才能达到减肥效果。
会的哦。不过你也不用太担心这个问题,下面我给你解释一下。肌肉萎缩,是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致,病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。没有发生脑梗之前,患侧肢体是好的,基本可以排除肌肉本身的问题。神经源性肌萎缩,是指支配肌肉的神经通路或者神经出现了障碍,所导致的肌肉萎缩。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍,从而使部分肌纤维废用,产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后,其末梢部位释放的乙酰胆碱减少,交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。废用性萎缩就是你长期不用肌肉,肌肉因为缺乏正常的活动而导致的肌肉营养不良。脑梗的部位发生在大脑里面,在支配肌肉的角色中属于上运动神经元(相当于司令),这种情况下导致的肌萎缩多为废用性萎缩,多由于脑梗长期卧床使肌肉缺乏运动导致的,这种肌萎缩发生时间较晚。由于营养肌肉的神经并未损害,这种肌萎缩并不严重,脑梗康复以后积极锻炼即可恢复。所以,题主不必太过于担心。以下方法可帮助你:1在脑梗急性期卧床休息时,可让家属帮忙被动活动患侧肢体,就是病人动不了,家属帮他动。2脑梗稳定以后,可下床轻微活动,逐渐增加活动量。即使不能下床,也应该在床上主动活动肢体,例如自己主动抬高患侧肢体。3当然,无论是急性期还是慢性期,均可以请康复医师帮助患者康复,给予专业的指导意见。现在一般的医院都配有康复科。所以,题主不必太担心患者肢体萎缩,从脑梗发病以后,3-6月均为康复的黄金时间,应在这段时间科学、规律、合理的进行康复训练。当然,也不是说,半年以后就不能继续康复,康复是一种长期的过程,要有信心。加油,相信自己一定可以的。
不仅能,而且更适合跑步锻炼。
如果你能及时的补充营养的话,就不会越来越瘦。饮食上要将饮食结构调整为高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的饮食结构。首先是减少油脂类物质的摄入,油炸类食物、肥肉都尽量不吃,猪肉或羊肉即便是纯瘦的肉当中也含有大量的脂肪,建议少吃或不吃。吃肉的话要吃鱼肉、鸡胸肉。也可以从鸡蛋、牛奶、豆制品中获取蛋白质。主食类的食物的量每顿饭最好减半,不足的部分用粗纤维的蔬菜代替以增加饱腹感。
长距离跑步的时候要注意及时补充水分和碳水化合物,可以在中途喝些运动饮料。
一是吃饭吃的少,穿衣服用布料少,节约成本啊。尤其是现在金融危机,没准那天失业了。吃穿省点可度难关。
二是没有高血压、高血脂等肥胖引起的富贵病。身体健康可比什么都重要。
三是走路快,耐力强。特别在登山时不会轻易气喘吁吁。
四是瘦人睡的床也小,夏天也不会用把空调温度调的太低。可节约社会原材料和能源,为环保为贡献。
五是行动方便,特别是挤公交车、春运的火车优势特别明显,从夹缝中就进去了。
六是瘦人因身体条件一般做不上一把手,故多干实事。你看温总理整天忙来忙去,哪一件不是为国为民做实事?
七是瘦人一般身体比较均称,特别纤纤女孩更抢劲风头。你看央视的模特大赛哪一位选手是大腹便便的?
八是瘦人由于分量轻,一般不会主动和人打架闹事,随事主动谦让,免去不少纠纷和麻烦。
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