为什么拳击手胸肌很小

格斗类选手胸肌都不刻意强化的。因为公斤级的限制，肌肉尽可能长在有用的部位。比如大腿需要爆发力打重拳，小腿需要耐力支持步法移动，三角肌灵活又有耐力保证出拳速度和防守姿势，腹肌结实抗击打等等。而大块的胸肌没多大意义。

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

UFC选手没有胸肌可能有几个原因，其中包括比赛规则、身体素质要求以及训练重心等因素。

1 比赛规则：UFC比赛对选手的体重有严格控制，选手需要严格维持自己的体重，以便在比赛中保持优势。这可能会使得选手们更注重锻炼全身肌肉，而不是单独锻炼胸肌。

2 身体素质要求：UFC比赛对选手的速度、力量、爆发力和柔韧性等都有很高要求。因此，选手们的可能会将训练重心放在这些方面，而不是特别强调胸肌的训练。

3 训练重心：UFC选手的训练重心可能更偏向于综合力量和耐力的提升，而不是单纯追求肌肉体积的增长。因此，他们的训练计划可能更注重深度的、重量和重复次数，而不是专注于特定的肌肉群的锻炼。

4 技术和策略：在UFC比赛中，技术和策略的运用至关重要。因此，选手们可能会将更多的时间和精力投入到提高技术、策略和运动智商，而不是过分关注胸肌的锻炼。

总的来说，UFC选手没有胸肌的原因可能是多方面的，包括比赛规则、身体素质要求、训练重心、技术策略等。这并不表示胸肌不重要，而是因为他们的训练目标和重点不同，所以胸肌的训练并不是他们训练的主要部分。

　　不需要 又不是健美

　　要看你练什么格斗了

　　格斗术 力量：俗语说的好一力降十会，这是根本，你打人家一拳像摸一下似的，既是打的再多也没有用的，一拳毕命肯定是夸张，但最好一拳击中，能达到最大的杀伤效果．所以你必须通过器械，或运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘．这些都是你攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位（腰，是你做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量。

　　弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快速度和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的．可以通过蛙跳，或是连跳台阶等运动来锻炼。

　　耐力：其实打架是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键．锻炼方法，长跑，游泳等。

　　爆发力：说白了也就是速度和力量的瞬间结合，我想我不用强调这个了，它有多关键，每个人都很清楚．可以利用皮筋，或是拉力器，或是沙袋等器械锻炼。 抗击打能力：打架的时候除非像小说里那样的高手，现实中一般人很难保证自己不会被碰到一下，那么抗击打能力就很关键了，你打人家5拳，没什么事．人家打你一拳，你就倒了，你有多少招数有什么用呢？主要练习胸，腹，头，背，手臂，腿，的抗击打能力．其中头和腹的更为重要．可以通过拳击手套进行对抗练习。