男生怎样减掉胸部赘肉

     胸部过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。一开始要从营养摄取来下手，那么我们首先排除那些显而易见的垃圾食品，要明白哪些东西该吃，哪些东西不该吃，应该少喝一些你不应该喝的东西，这就会对我们腹部减肥有着极大的帮助。消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。希望回答对您有帮助。

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还是要多做锻炼，你的所谓有胸肌了，其实只是你的体质而已，不是你锻炼出来的。真正的肌肉必须得把那层脂肪消耗掉，还得让肌肉更加粗大才行。

经常做俯卧撑、抓举，或者吊起等训练，可以练出胸肌来。胸肌比腹肌好练，加油。