一直不排便 吃什么好

排便的次数不同的人是不一样的，很多人每日一次，有些人隔日一次或每周3次。这些都属于正常范围。便秘是指排便给人带来不舒适的感觉，一般表现为排便次数减少和大便秘结。

方法/步骤

西梅汁，研究表明，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

喝醋，醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。便秘严重者可以加大剂量。

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醋腌莲藕，将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。

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注意事项

提醒便秘的朋友，一个合理的饮食结构也是很重要的，少吃些煎炸干炒刺激类食品也会帮助你改善便秘的。

我姐姐的孩子也有这个问题，希望我的回答可以帮助你，首先是你吃的东西最好是清淡点，水份多的食物，或者可以给小孩喝，小孩专用的 四磨汤。效果还不错，副作用也不大。我姐姐的孩子试过，效果很好。

如果出现了要拉屎，但是在这个过程中确实拉不出来，憋的非常难受，这种情况就是便秘了。如果有长期便秘的话，对身体产生很多严重的影响，那么便秘的话吃什么药好？

便秘吃什么药可以调理

便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。便秘会让人非常的难受，那么，便秘吃什么药可以调理好呢？

常用的便秘药物一是一种缓泻剂，比如说如果乳果糖，聚乙二醇4000等。症状比较重的患者，短期内使用了刺激性泻药，有番泻叶、芦荟胶囊等，这种泻药具有依赖性，应该避免长期使用。

决明子除了是清热明目的良药，还是润肠通便的常用药，其入大肠经，能清热润肠，缓泻通便，常用于内热肠燥，大便秘结诸症，可起到排毒，轻身，降压，降脂的作用。 常用搭配：决明子单用即有明显缓泻效果，用于肠燥便秘时，也常与蜂蜜，火麻仁，瓜蒌，当归，桑椹等搭配使用。

便秘有哪些特征

人们在日常生活中，或多或少的都出现过一些便秘的情况。有些人甚至都不知道自己其实是有便秘的情况，那么，便秘有哪些特征呢？

便秘特点是排便次数减少，每周少于2-3次，排便困难，粪便干结而量少，要想改变便秘首先要改变不良的生活习惯避免辛辣刺激性食物摄入及浓茶浓咖啡等，多吃粗纤维高维生素食物。

一般患有便秘会伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进。便秘拉不出大便的话，主要表现为大便次数减少，大便发硬。正常人大便是一天一次便秘拉不出大便的话，可能2到3天甚至更长时间才解一次大便。