经常拉硬屎是怎么回事？

大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。

1肠道有益菌不足

服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

2饮食中缺少粗纤维

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。

3饮水不足

平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

4久坐不动缺乏运动

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。

5排便习惯不佳

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

6过度劳累、精神紧张

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

7年纪增长

老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。

8疾病

痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病，这些疾病也会造成大便干燥，使得体内毒素沉积，肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。

信息量少，我目前考虑有几方面:1，有没有可能肠易激综合征，功能性的疾病，跟精神，情绪，不规律饮食等方面有关，肠易激综合征的患者就会出现老是有便意，每次又解得不多，量很少，因为肠管蠕动活跃，肚子也会不舒服，有时能听到肚子咕咕响，但每次做胃肠镜等检查也没发现明显的器质性病变。

2，你说又有嗳气，往往见于胃食管反流病，有没有胃炎，消化道溃疡或者消化道占位病变等。

最后，你这种情况最好到医院找消化内科医生看看，结合查体，进一步明确诊断，再行相关的检查，如胃肠镜，彩超等。才比较稳妥。

如果每天的排便量在4-5次，而且便量少，肚子经常性的有腹胀和疼痛的症状，小克认为首先应该做到的就是要依据患者更加详细的病史和症状进行诊断，虽然大多以上的症状都是由于肠道的疾病所导致的，如慢性的结肠炎症，肠道息肉等都是有可能的。除了肠道的病变之外，肠易激综合征也应该在鉴别诊断的范围之内。

对于以上的症状，小克认为首先需要做的并不是该如何进行治疗，而是应该进行肠镜的检查，明确肠道内的情况，是否有炎症，糜烂，息肉等病理性的表现，其次再通过患者具体的病情和病史做出判断，了解患者有无长期的饮酒，辛辣饮食史。

导致以上症状出现的原因主要是有：

1肠道内慢性的感染长期得不到控制：如细菌，微生物的感染导致的慢性肠道炎症，如果不进行针对性的治疗，很容易导致肠道症状的反复发作。

2菌群失调：肠道主要的功能就是消化和吸收，而肠道内的益生菌就是来完成这些工作的，如果长期的使用抗生素，或者是腹泻导致肠道内菌群失调，是极有可能导致以上症状反复发生的，对于菌群失调，可以通过补充乳酸菌和双歧杆菌来进行调节。

3膳食纤维素的缺乏：膳食纤维素可以有效的使大便成形，促进肠道的蠕动，增强消化功能，膳食纤维多在绿色的蔬菜当中，如菠菜，芹菜，油菜，生菜等等。

4肠道的息肉：需要依据肠道息肉的性质来决定治疗方式，如对于腺瘤性的息肉，因为具有一定的癌变风险，所以应该及时的进行内镜下的切除，而如果是增生和炎性的息肉，需要定期的观察，防止其发生其他的病变和加重。

每天大便4至5次，便量少，肚子不舒服，经常嗳气，出现这样的情况怀疑是功能性消化不良和肠易激综合症，跟平 时的生活饮食习惯，服用药物，心情抑郁等因素有关。

我有个朋友就是这种情况，每天大便次数多，每次就一点，还总有排不净的感觉，饭后腹痛腹胀，吃了一些药物都没有治好，后来一位医生朋友建议吃益生菌试试，我朋友上网买了一款活菌率高达90%的益生菌，耐酸耐氧耐常温， 不怕胃酸胆汁，可以顺利到达肠道以菌制菌不伤身体内的有益菌，形成微生态菌膜保护肠道粘膜受损面，让肠道炎症面可以更好的愈合，恢复肠道免疫力，尤其对大便次数多有很好的缓解作用，我朋友吃了几个周期就好了。

大便次数多的朋友普遍肠胃都不好，平时的饮食要注意，不要吃生冷油腻的食物，尽量吃些好消化的食物，多吃水 果蔬菜，多喝温开水，多运动，保证充足的睡眠，保持良好的心态。

出现以上表现一般提示胃肠道处于不 健康 的一种状态，可能是以下原因引起的： ①功能性消化不良： 一般表现为餐后自觉饱胀、腹痛不适，有时存在嗳气等；该疾病没有器质性病变。目前该疾病病因不明，可能与胃肠动力障碍、胃对食物的容纳性扩张能力下降、内脏感觉过敏、精神（如长期压力过大、焦虑、抑郁等）等因素有关； ②肠易激综合征： 好发于中青年，无器质性病变，主要是以腹泻或者便秘为主要表现，有些患者可表现为腹痛不适等。

如果出现每天大便四五次，便量少，肚子经常不舒服还嗳气，怎么办？

建议如果经常性出现上述症状，可以先尝试改变生习惯，如避免烟、酒，保证良好的睡眠，保持良好的心情，积极的生活态度，同时口服一些助消化的药物（如多酶片、多潘立酮片、莫沙必利片等），如果有抑郁倾向，可以服用抗抑郁药物（如帕罗西丁等）。改善不明显，必要时可以到三甲医院的消化科去查胃镜和肠镜排除下器质性病变。

日常生活中如何维护“胃肠道 健康 稳态”？

胃肠道不 健康 将对我们的生活质量造成很大影响，日常生活中如何去维护胃肠道稳态呢？ 有以下几点建议： ①日常饮食要做到有讲究，如三餐规律进食、不暴饮暴食、营养均衡化，对于辛辣刺激、生冷食物尽量少吃或者不吃；②老年人胃肠功能减弱可能会出现便秘可以适当增加蔬菜、水果摄入量或者口服通便药物（如乳果糖口服液）；③ 适量的 体育 运动助消化，提升免疫力。

每天大便几次可能是结肠炎的初期症状，结肠炎是由于长期不当的饮食习惯，细菌及病毒的感染，自身免疫力下降，遗传因素导致肠道免疫力下降，肠道黏膜受损，菌群失调，从而肠道发生炎症导致大便不成形。

传统中西药物以药治菌，虽然能快速消炎杀菌，控制症状，但同时也错杀了肠道必需的有益菌，破坏肠道菌群结构，破坏保护肠黏膜的菌膜屏障，破坏肠道免疫系统，一旦停药，有害菌又会卷土重来，复发如初，而且病情会更加复杂，还可能形成耐药菌，甚至超级细菌。

我妈妈就多年结肠炎患者，经常腹痛，腹泻，口臭，失眠，整个人一点精神都没有，吃了很多药都没有效果，后来经朋友介绍吃了常康乐寄生菌3个周期就好了，这款益生菌超活性高含量的青春双歧杆菌，青春双歧杆菌是最大的免疫菌，可以有提高肠黏膜细胞免疫力，加快结肠炎愈合，还不容易复发。

建议胃肠镜检查一下

引起腹泻有许多原因，大体分为两类：

一类为非感染性因素造成的，如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少；食物成分改变，加糖过多（反之，糖分摄入过少易引起便秘）；添加辅食过快，引起不适，天气炎热时给孩子断奶等。天气变化如受凉，可使肠到功能紊乱；气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少，消化不良引起腹泻。

另一类为感染性因素造成的，如食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻；长期服用广谱抗生素，致使肠到菌群失调引起腹泻；小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染、咽炎等病时，由于发热及病原体毒素的影响，均可造成腹泻。

1．不要乱用药物。腹泻有感染性腹泻和非感染性腹泻之分，感染性腹泻又有细菌感染性腹泻与病毒感染性腹泻之分，因此用药应有不同的选择。

2．病人最好要卧床休息。

3．注意防止脱水。腹泻时体内迅速丢失大量水分及无机盐，容易出现脱水，电解质紊乱，严重时会危及生命。因此要鼓励腹泻病人多饮水，最好是淡糖盐水。

4．鼓励病人进食。病人腹泻导致大量营养物质丢失，更急需营养补充。其饮食应选择一些清淡和易消化的食物。

5．由于腹泻频繁，肛门处黏膜与皮肤由于粪便的刺激可引发红肿、疼痛，应在每次便后，用软纸擦拭干净，有条件时应用温水清洗，然后涂抹凡士林保护。

西药有：妈眯爱、乳酶生、司密达等

中药有：脾可欣、小儿健脾散等

因腹泻的性质不同，用药也有差别，如消化不良、感染等，如果腹泻严重，建议及时就诊。

大便里面含有人体不能吸收的食物残渣、新陈代谢的废物以及各种细菌，通过观察大便的一些性状也能反映身体健康情况。通常情况下，大便颜色呈现出**或者淡**，不会太软也不会太硬。而一旦大便形状发生改变，这或是预示着身体出现问题了。

其中，大便“前硬后软”是一种并不少见的大便异常状况，通俗点来说，就是刚开始排便的时候前半部分比较硬，在排出大便的时候相对来说会比较困难，但是等前半部分排出来之后，接下来的大便排出就会变得容易很多，同时大便相对来说也会比较软，有的时候甚至不成形，更有甚者呈现出溏稀状。那么你知道大便“前硬后软”怎么回事吗？专家提醒，或和两件事有关。

大便“前硬后软”是怎么回事

1、胃肠道病变

胃肠道是食物消化、吸收以及将食物残渣和代谢废物排出体外的重要场所，如果胃肠道发生病变，就有可能影响到食物的正常消化、吸收，导致胃肠道功能紊乱。当胃肠道无法维持正常的代谢工作的时候，就有可能会影响到大便的形成，造成“前硬后干”这种状况。如果在排便的时候，经常出现这种状况，并且还伴随有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、嗳气之类的胃肠道不适症状，一定不要大意，很有可能是胃肠道病变了，需要引起高度重视。

2、便秘

便秘是不少人都有过的经历，总的来说便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类。功能性便秘大多是由生活习惯引起的，比如不爱喝水，摄入的膳食纤维过少，缺乏运动，经常吃喜欢高脂、辛辣、刺激等不易消化的食物等。这些不良生活习惯容易导致粪便在肠道内停留的时间过久，时间久了大便里面的水分会被肠道重吸收，就有可能会造成大便干燥。当新产生的大便水分还没有来得及被肠道再次吸收就被排出体外的时候，就容易出现大便“前硬后软”现象的出现。不过，大多数功能性便秘在调整生活习惯之后会得到改善，对身体健康也不会产生大的影响，不需要过度担心。

功能性便秘对健康危害不大，但器质性便秘就不一样了，器质性便秘患者体内具有明确的器质病变或损伤，其中大肠癌就是一种很常见的导致器质性便秘的病变。如果不及时治疗，随着时间的推移，就会造成排便困难，出现大便“前硬后软”的现象。此外，大多数器质性便秘还会有便血、大便困难、大便疼痛的症状，如果有此类症状，一定要注意了。

当然，有一些女性朋友们在生理期，由于受到激素的影响，也有可能出现一些胃肠道不适的现象，进而影响到大便的性状，这是正常的，等生理期过去情况就会恢复正常。但是不管哪种原因导致的大便“前硬后软”，如果长时间出现这种情况，最好到医院做个肠镜检查。如果肠镜检查没有问题，再及时调整个人生活习惯，多喝水，少吃高脂、刺激食物，多吃水果蔬菜，积极锻炼等都可以在很大程度上改善大便异常的症状。

总的来说，大便是人体健康的晴雨表，大家在日常生活中也要认真观察自己的大便情况，如果大便出现异常，一定要及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重。治疗大便异常，首先要找准大便异常的原因，随后再对症下药，才可以很好地解决问题。

医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

习惯性便秘原因，还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。 习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。 另有其他原因： 1 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。 2 排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。 3 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中**)未养成按时排便习惯。 4老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。 a肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。 b气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 c气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。 d脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。

治疗方法

中药治疗

此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。 药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。

西医治疗

刺激性泻药 这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。 稀释性泻药 又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠（芒硝）等。 润滑性泻药 如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。 对以上泻药可按作用时间选择应用。稀释性泻药作用时间快，服后4-6小时即可排出水样粪便，常伴有腹痛，主要用于急性便秘、顽固性便秘，不宜长用，服药后应多饮开水。刺激性泻药作用慢，宜临睡前服用，服后6-8小时排便。润滑性泻药适用于年老体弱者，液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于养成定时排便的条件反射。

选用非处方药

1、西药：乳果糖、比沙可啶、甘油栓、开塞露。 2、中成药：麻仁丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸、苁蓉通便口服液等。

实用偏方

每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。 生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。 取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。 取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日l剂代茶饮。

预防保健

1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。 9、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。

希望以上资料对你有所帮助！切记一定要忌烟酒，忌辛辣的食物，多吃水果与青菜，多走动，不要长时间坐着，每天早上一起床就喝一大杯水，每天饭后主动去排便，而不是感觉有便意才去上厕所，至少保证一天上一次大便。最后，祝你早日康复。

便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。治疗要采取综合的治疗方法才能好得快。（1）你可以服用一些水苏糖来调节一下。（2）建议你不要吃面包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和坚果一类的食品，多喝稀饭，多喝水(要少量多饮，水是便秘最好的药物，见效快，又无毒副用)，多吃蔬菜和水果，蔬菜要长纤维的，多吃红薯和香蕉。（3）买一包“肠轻松”（一般药店都有卖的，十元左右一包），吃三到五天就好了。或口服三黄片，挺便宜的，一元钱两包，一天两次，一次4片。（4）经常按摩肠道（尤其是清晨起床前按摩最好，顺时针方向按摩最好），使粪便在肠道存在时间缩短。（5）两手扶墙，身体稍向前倾，先左脚向后，腿与身体成一直线，脚腿伸直用力晃动一分钟，然后换右脚再晃动一分钟，这算一节。连续做8节。这算一次。一天做两次。一连做三五天，效果非常明显。(6）心情要放松，不能太紧张，越紧张越便秘，要适当活动，不要长久坐着。（7)你要想彻底出根的话，你就要这样按摩：面朝上躺在床上，屁股下垫一枕头，两手从小腹的下边交替向回拉摩100次。拉摩要慢，由轻渐重，同时做提肛动作。每天做 一回，十天为一个疗程（一般一个疗程就好了）。遵照以上七点去做，你的便秘一准会好的。

便秘主要是与生活习惯有关，日常生活要注意：一是要养成常喝水的习惯，二是要养成定时的排便的习惯，不要长期蹲茅房，拉不出屎就不要强拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出来走走，特别是饭后走路对便秘很有帮助。

对大便的紧急处理，大便前一小时在肛门内抹一些红霉素软膏，起润滑作用，使大便容易排出。大便干头将要露出时，不要马上解下来，呆一会儿再解下来，这样让肛门扩展到最大限度，以免引起肛裂。如果还不行，就要用手指抠来帮助排便。

病情分析：你好: 胃胀:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀

意见建议：胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力如果有条件建议去医院检查，对症下药。