谁能给个关于李升憙的介绍？？？

超强对手完美组合“KANGTA & VANNESS”诞生！

跨越国界、种族、语言的限制，史上最强的跨国双天王组合诞生了！韩国巨星KANGTA安七炫与中国台湾超人气团体F4成员VANNESS吴建豪，两位各霸一方的天王组合成了“KANGTA & VANNESS”，以全亚洲为目标，展开全方位的演艺活动！成军的首要活动便是两人以中、英、韩三种语文共同制作演唱的专辑“SCANDAL”！

KANGTA安七炫与VANNESS吴建豪第一次结缘，是在2004年台湾金曲奖颁奖典礼上，之前吴建豪就觉得安七炫是位资历很深的韩国明星，从他还是 HOT成员时就注意过他，甚至也买过他的个人专辑；而安七炫知道吴建豪是在华人圈拥有顶级人气的F4成员，因为电视剧“流星花园”而在韩国有众多 FANS。互相欣赏的两人也因为彼此的经纪公司牵线，而展开共同合作。

在筹备两人共同的“SCANDAL”专辑的两个多月期间，安七炫与吴建豪跨越语言的限制，以英语沟通，安七炫学习中文、吴建豪学习韩语，彼此互相了解，一同创作人类共通的语言—音乐，来一场跨国界的文化交流！身为天王级的跨国二人组合第一次尝试，两人对此都感受到沉甸甸的责任感，也因此更全力以赴，要做新的文化交流先锋，做出全亚洲人都可以分享的音乐！

⊙全城最热话题专辑“SCANDAL”

吴建豪与安七炫共同创作 中、英、韩三语齐下跨越国际

安七炫大展音乐才华 担任专辑制作人 词、曲创作小露身手

“KANGTA & VANNESS”的首张专辑“SCANDAL”亚洲版收录了全世界正流行的“Crunk & B’ ”曲风，充满律动感同名主打歌“SCANDAL”的中、英、韩三种语言版本，抒情歌曲“127日”、FUNKY轻快曲风的“ONE DAY”、中板Trendy R&B曲风的“GOOD VIBRATION”这三首歌的的中、韩语版本，以及翻唱自梁静茹“勇气”的歌曲“Faint”等10首歌曲。正如专辑名称“SCANDAL”，吴建豪与安七炫希望这张专辑成为全亚洲最吸引人的热门话题！

“SCANDAL”专辑中吴建豪与安七炫两人都发挥各自的音乐长处，不但由安七炫担任所有的歌曲制作，而且两人都演唱中、英、韩三种语言，吴建豪主要负责 RAP部分的表演与RAP歌词撰写，以及“SCANDAL”英文版的歌词；安七炫则自己担任了“127日”、“ONE DAY”的词曲撰写与“Faint”的作词。主打歌“SCANDAL”是由韩国知名音乐人柳英真的作品，采用了世界上最流行的Crunk & B’旷课曲风，让吴建豪与安七炫在重拍节奏中展现powerful舞蹈演出；安七炫的漂亮嗓音与吴建豪柔软的Rap完美调和，在歌曲进行中演绎出多种唱法。

⊙韩国SM唱片顶尖幕后高手全力协助

造型、舞蹈、MV上亿韩圜最高规格打造

为了这张中韩天王级艺人跨国合作的专辑，韩国打造偶像艺人最为专业的SM唱片公司特地花费上亿韩圜，邀来各路顶尖高手为KANGTA & VANNESS打造“SCANDAL”专辑的全新造型、编舞以及MV拍摄。包括曾为东方神起、李孝利、BUZZ的造型师李升憙 (Lee Seung Hee)、张孝真，KANGTA安七炫的御用编舞老师DOHC编舞队，以及拍过BoA的“MOTO”、东方神起的“Rising Sun”、Super junior的“Miracle”、天上之喜的“Boomerang”的知名导演千赫镇 ( Chun Hyuk Jin )，还有名摄影师金贤圣、艺术指导朴俊映、闵希珍等韩国顶尖幕后高手，一起让吴建豪与安七炫展现出最炫目迷人的明星风采。

从令人惊艳的唱片封面视觉，就能看出这些高手的功力！在专辑封面中，KANGTA & VANNESS身穿一黑一白对比色，VANNESS胸前恤衫大开坦露出性感的胸肌线条，两名美男子在画面中流露出非常酷的男性友情表现，就像是时尚杂志一般，流露出高级的Chic、Mannish风格质感。此外还有两人身着全套西装，优雅的展现被媒体所追逐的明星气度。

⊙舞 是一定要尬的！！！

中韩天王竞技 同名主打歌“SCANDAL”MV境内斗舞

KANGTA & VANNESS对尬音乐、舞蹈、名车 精采万分

VANNESS湿身上阵 性感胸肌力拼 电眼安七炫

专辑同名歌曲“SCANDAL”在制作之初就希望能呈现出安七炫&吴建豪两人以前没有公开呈现过的面貌，因此决定以Crunk & B’旷课曲风来表现powerful的舞蹈演出，两人除了合唱之外更共编排舞蹈，以”Stop power move dance”充满男性劲道的强劲舞蹈动作演出，将两人的舞蹈功力表现无遗！为了打响“KANGTA & VANNESS”的第一炮，唱片公司对“SCANDAL”的MV更是不惜血本，花大钱制造出华丽的效果！

“SCANDAL”MV延续歌曲的内容，展现出两位男性亦敌亦友的对尬竞争。吴建豪与安七炫两个人从舞蹈、身材到名车无所不尬，MV一开始吴建豪便湿身展露他健壮的性感胸肌，接着安七炫与吴建豪不但在雨中跳舞，更在舞场上对尬舞技。不但如此，导演千赫镇还让两人分别开着价值几百万台币的宾士与法拉利跑车，互相尬车，充满速度感的画面与高难度的舞蹈动作，在强烈的节奏下交织演出，KANGTA & VANNESS powerful的男子气概，让人看得目眩神迷，为之醉倒！

⊙安七炫真实故事亲身体验

谱成“127日”动人心声

由安七炫自己作词、作曲、编曲的“127日”，是安七炫以自己的亲身经历写下的一首R&B抒情歌曲，在精致的R&B Drumbeat风格上，增加了钢琴和吉他的演奏，优美而大气。歌曲讲述了一对恋人分手了127日后，再度相遇，感觉有点不自然，但是男人明白在这127 日里他一直爱她，而她正是他所等的人，表现出一个男人的内心感情世界。安七炫和吴建豪的和声温柔婉转，分离的苦涩和期待的渴望被他们演绎得淋漓尽致。

专辑中另一首歌“ONE DAY”也是安七炫的作品， Funky节奏轻快，歌曲讲述了分手后不久就忘却，重新开始自然惬意的新生活的感觉，演绎了失恋的另外一种情感境界。

⊙翻唱梁静茹“勇气”韩语版

诚意十足 拉近中韩歌迷距离

为了让韩国歌迷更了解华语歌曲，也更拉近KANGTA & VANNESS与华人歌迷的距离，“SCANDAL”专辑中特别收录了台湾人气女歌手梁静茹在2000年发表的“勇气”，并以Urban Ballard风格翻唱为韩文歌“Faint”，韩文版的歌词是由KANGTA亲自填写。由于这首歌是全华人地区都熟悉的名曲，因此两人演唱时都感觉到格外有压力。不过经过以R&B节奏以及两人柔美的合声重新诠释之后，又呈现出另一种属于“KANGTA & VANNESS”的风味！除此之外，由韩国知名音乐人柳英真所创作的Trendy Medium R&B歌曲“Good Vibration”，也为这张专辑的完美表现更加分。

⊙台湾版“SCANDAL”超值加赠 首波主打MV“SCANDAL”

KANGTA & VANNESS韩国首尔 亚洲第一场发表会实况DVD

台湾版“SCANDAL”专辑除了比韩国版多了四首歌曲中文版之外，更超值加赠一片DVD，收录“SCANDAL”的音乐录影带，以及“KANGTA & VANNESS”在韩国首尔延世大学100周年纪念馆举行的新歌发表演唱会“The First Showcase－SCANDAL”的精采片段，包括showcase现场上千名歌迷高分贝尖叫声欢呼中，吴建豪与安七炫演唱“127日”及“SCANDAL”二首新歌，以及在喜剧演员朴敬林主持的访谈时间里，安七炫和吴建豪畅谈专辑概念及两人合作的感想；此外更示范平常如何用中、英、韩三种语言的特殊的对话方法，趣味演出赢得全场掌声！表演中两人连换三套衣服，光一个人的治装费就要20万元台币，可见他们非常重视这场韩国首度的公开演出。这么重要的历史性画面，只有在亚洲版“SCANDAL”专辑可以完整收藏！

在香港武打明星中，有很多以出演反派角色而闻名的“打星”，比如：安志杰，邹兆龙、吴镇宇、张耀扬等等，其中，安志杰就以颜值高，身材好而出名，他的武打动作凶狠凌厉，出招速度敏捷，力度极大，古铜色的肌肉非常性感。由于在功夫**中塑造了太多经典反派角色，而被人称为反派“打星”中最强肌肉男。

虽然有时也会让人恨的牙痒痒的，但你不得不佩服他的演技，而且，他长年保持着一个极低的体脂率，肌肉围度和身材都保持得非常好，足矣证明他是个非常自律的人。

安志杰，1977年5月11日出生于美国，祖籍台湾。父母在他6岁时离异，从小跟随母亲长大，母亲是台湾著名歌手金燕，还有一个姐姐是律师，一个妹妹是造型师。

安志杰从小运动天赋很强，喜欢看武打**，偶像是成龙，一有空就会跟着影片学习武打动作，练出了敏捷的身手和强壮的身体，大学时还是学校的美式橄榄球明星。

2000年，他因为没钱交学费而选择了退学，在美国罗德岛的一家酒吧担任调酒师，但他并不喜欢这份工作，就回到台湾照顾母亲，凭借出众的外型条件干起了平面模特的工作，还拍过一些电视广告，在朋友的建议下，他转行当了演员。

2002年，他被中国星老板向华强发掘，一个缺人，一个缺钱，两人一拍即合，他和中国星签下了10年合约，然后，向华强就将他推荐给了导演徐克，在**《黑侠2》担任男主角，正式进入演艺圈 。

他被看作是接替李连杰的接班人，为了拍好这部戏，他还去少林寺进行了一个月的武术培训。

2003年，他与吴建豪联合主演的动作**《少年阿虎》，他饰演其中的拳手“坦克”，肌肉很帅，力度很大，获得了第23届香港金像奖最佳新人奖，成为实至名归的武打明星。

2004年，他与成龙，谢霆锋，吴彦祖联合出演了警匪动作**《新警察故事》，与成龙对打，为了角色需要，故意增肥。

之后他出演的多部功夫**《苏乞儿》，《寒战》、《逆战》、《激战》等等，剧中他塑造的诸多身手不凡的肌肉硬汉角色，给观众留下了深刻印象！

安志杰还主演了**《恶战》、《尸城》。参演了《最后的战争》、《Cyber》、《露水红颜》等中外合作**，进军国际市场。

2002年，在拍摄《有你就够了》MV时，结识了“电臀歌手”李纹，展开了一段短暂的恋情，由于李纹觉得他太粘人，就和他分了手。

2008年，安志杰与谢霆锋的妹妹谢婷婷交往，到达了谈婚论嫁的地步，那段时间，谢霆锋还经常和安志杰一起练拳。但是相恋4年后，还是分手了。

2014年，安志杰在拍摄**《尸城》时，与饰演女主角的JessicaC擦出了爱情的火花，JessicaC是美国菲律宾混血，不仅颜值在线，身材也非常好，是香港有名的模特。

2015年10月16日，安志杰在马尔代夫向杰西卡求婚成功，结婚后两人生活十分幸福，并育有一儿一女，一家四口其乐融融。

在武打明星中，安志杰的身材和肌肉算得上数一数二的，他骨架大，肌肉饱满，线条明显，分离度好，拥有清晰的6块腹肌，整体看上去结实有力，他的身材好到完全可以直接拉去参加健体比赛。

当然，这么好的身材是靠长年累月刻苦的训练换来的，安志杰是个健身达人，平时没少去健身房进行力量训练，训练的重量还挺大，经常练习卧推，腿举，推举，引体向上等等。

这么多年来，他对自己的身材有着严格的要求，每天会吃20个鸡蛋白，每天健身3小时，只为了在最短的时间内，达到所需的荧幕角色效果。

即使再忙碌的工作也没能让他忘记健身，只要是有空余的时间，他一定会到健身房练上一会。还会经常练习武术，拳击，综合格斗等等。

工作忙只是一个很多人都在使用的借口，如果你不想去做一件事，就能找到1000个借口，如果你想去做一件事，就能找到1000种方法。

作为一名功夫明星，拍武打戏危险是非常大的，就算用上护具，也会经常受伤，但安志杰拍戏时从来不用替身，在2008年拍摄《三国之见龙卸甲》时，安志杰就曾受过很重的伤。当时安志杰被用重木制成的大刀砍中面部，左唇受伤严重，伤口至今还留有疤痕。

安志杰在**《绝命逃亡》中的表现惊人，霸气十足的精彩打戏、肌肉线条完美的身材都让他赚足了眼球和人气。

在武打影片《激战》中，彭于晏和张家辉都曾为了角色需要进行了地狱魔鬼式训练，在擂台上拳拳到肉、惊心动魄的打斗更是扣人心弦。其中，在《激战》中打废了彭于晏的就是他，他在《激战》里面饰演新拳王李子天。

他的身材和肌肉绝对不输于彭于晏和张家辉，甚至更强，你可以看出他的胸肌，三角肌都很饱满发达，腹肌线条分明，是标准的肌肉型男身材。

安志杰也透露自己在动作**《特殊身份》戏中吃了不少苦，他说：“每天都在拼命打，我可以说《特殊身份》这部戏，是我拍戏这么久以来最辛苦的一种动作片，因为丹哥拍戏的方法，大部分真的拳拳到肉，所以是一定会被碰到的，没有用到替身的。打得最辛苦的就是影片最后和子丹哥在断桥上的终极较量。现在想起来还会觉得好痛。”

作为打星，拍武打戏是一件很辛苦的事，演反派，更是要经常挨打，会更辛苦，作为反派中最强肌肉男，都替主角捏把汗，害怕他把主角打死，他真得是太硬了！

同样，对健身爱好者来说，健身也是一件需要坚持下去的事情，肌肉并不是用来炫耀的，只有将健身融入生活，在繁忙的生活中默默的坚持下去，才是健身者应当做的事情。健身不易，且练且珍惜。

　　俯卧撑是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习 在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量 这种练习具有一定的普遍性和实效性 如果有兴趣 还可以进行一些小型比赛。

　　练习方法

　　要领：预备时 两手撑地 两臂伸直 与肩同宽 两腿并拢向后伸。前脚掌着地 身体挺直。开始时 身体平落 两臂弯曲 肘关节高出背 然后两臂用力推直 同时身体平起成直臂支撑为1次。动作重点：全身挺直 平起平落。难点：屈肘推直。

　　形式：

　　（一）从身体姿势可分为高姿、中姿、低姿、三种姿势。

　　1．高姿俯卧撑：是指在做练习时 练习者的身体姿势是脚低手高 手脚不在一个水平面上。

　　2．中姿俯卧撑：（又称标准俯卧撑或水平俯卧撑）是指在做练习时 练习者的脚和手都在一个水平面上。3．低姿俯卧撑：是指在做练习时 练习者的脚高手低 手脚不在一个水平面上的。

　　（二）从准备姿势 可分为不同的手法和脚法。

　　手法：可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式。从方向上双可分为：向前、向内、向外的三种撑地姿势。

　　1．全掌式：全手掌撑地的一种方法。2．拳式：以握拳的形式撑地的一种方法。3．指式：用手指第一关节撑地的方法。可分为：五指、四指、三指（这三种成锥体型） 二指和一指撑地的五种形式。

　　脚法：可分为两脚并拢式和开立式两种。按撑地的形式双可分为脚尖式、脚背式和脚弓式三种姿势。

　　（三）从练习的形式来看 可分为以下几种

　　1．普通练习法：在教学、训练时 规定动作要求的练习方法。2．负重练习法：普通练习法中 身体的腰背、腿等部位放置和捆绑适量的重物。3．击掌练习法：在快速有力地推撑后 双手在空中击一次掌。4．腾空练习法：可分为原地和行进两种。就是薷在俯卧后 快速有力推起 使手脚同时离地 并有一定的腾空高度和远度。

　　二、方法

　　1．快慢结合法：练习中先快做几次 再慢做几次或变换练习。

　　2．定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数 可分为不停顿和可停顿两种。

　　3．定数计时法：在完成一定数量的练习后 计算所用的时间。

　　4．计数练习法：练习者以发挥最大能量所做的次数 但要有一定的要求和规定。可分为连续法和间断法。

　　5综合练习法：采用多种姿势和方法进行变换练习 也称为游戏法。

　　功能和原理：

　　1．发展力量素质。可以提高人体静力性和动力性力量。其主要作用是发展人的上肢力量和腥肌力量。

　　2．提高人体生理机能。对发展平衡和支撑能力起着重要作用。可以改善中枢神经系统 有盆于骨的坚实 关节的灵活 韧带的牢固 肌肉的粗壮及弹性 同时能加速血液循环 增大肺活量 促进生长发育 提高运动能力。

　　3．增强体质 增进健康。经常全面锻炼 对身心发展是有盆处的 可以调节人的心理 使人精力充沛 起到强健体魄 陶冶情操 锻炼意志 延年盆寿的作用。

　　注意事项：

　　1．要循序渐进 由易到难 由少到多 由轻到重进行锻炼；

　　2．根据自己的体质情况 选择适宜的练习方法 控制运动负荷；

　　3．要做好准备和放松活动 防止受伤和肌肉僵硬。

　　4．獐和老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。