三伏天刮痧后，能不能直接洗澡？

建议刮完后洗3-5个小时的澡，因为刮完之后，皮肤的质地就会打开，也就是毛孔就会打开。如果现在马上洗澡，很容易风寒侵袭身体，导致感冒，，因此建议刮完后不要马上洗澡！刮完后会有皮肤刮伤反应，所以一般建议刮完后第二天洗个澡，以免皮肤感染和皮肤损伤，在洗澡过程中不能进行擦洗、推挤等操作。你可以在皮肤上涂一些保湿霜来保护皮肤，刮完后不能马上洗澡，因为刮会使局部皮肤毛孔张开。这时，如果你马上洗澡，就会引起风寒进入体内。。。

一方面会影响刮痧的效果，另一方面也容易引起新的症状，因此，刮痧后，只有在关闭皮肤毛孔，恢复“刮痧”的形态后，才能洗澡。一般来说，刮痧后三到六个小时可以洗个澡。具体情况如下：不是这样的。刮痧只是因为刮痧片不断摩擦背部，对背部施加一定的外力，造成后部毛细血管损伤。在外力作用下，毛细血管破裂，然后会出现皮下出血的症状。。

并因充血而结疤，最终会出现与毒素无关的沙溢，找一对有矛盾的夫妻，趁机制造和扩大矛盾。双方有隔阂的时候，很容易约女人出去，我不会上当的，我不相信他们说的话，我觉得在附近加人太危险了。。他想看看我的朋友圈和我的生活。。。。

一旦我添加了朋友，我就设置了你的权限。发言后，我会变成黑人。我不会添加这些人作为最后手段。防止感染；2针灸过程中，如果不小心碰到血管，会形成皮下小血肿，热水浴缸会使血管扩张，不利于瘀伤的吸收。在患处冰敷或冷敷可以刺激血管收缩，减少出血和剥露，以减轻疼痛。

一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡；中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡；重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。

注意：刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，如果不是特别需要洗澡，建议最好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是，不要吹冷气。

如果是要洗澡的话也应该是洗温水澡或者是热水澡，以免寒气入侵身体，使人着凉甚至出现其他寒凉疾病。

经常刮痧的人们都很清楚，刮痧之后皮肤是很脆弱的，极易受到刺激和伤害，若是刮痧时比较用力或是太过频繁，还会出现血点，那么刮痧可以洗澡吗要注意什么刚刮痧完之后是不能洗澡的，尤其是不要受到热水的刺激，这样对肌肤的伤害还是很大的，等过上几天之后就可以洗了。

中医认为，刮痧是通过疏通体表的经络，来达到排除毒素，疏通经络，治病强身的目的。而刮痧其实就是通过刺激把体表的毛细血管刮破，血点在皮肤上，出的就是我们所谓的“痧”。一般来说，我们是不建议刮痧后马上洗澡的。因为体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。所以最好洗澡后再刮痧比较好。

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

注意事项

(1)刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。

(2)刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

(3)有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

通过上面的介绍，大家对刮痧可以洗澡吗也都很清楚了。若是能够掌握刮痧的各种注意事项，在刮痧前、刮痧过程中乃至刮痧之后，都可以减少很多不必要的困扰与伤害，而且还能取得更好的理疗效果，给自己的健康增添保障。

不可以每天刮，刮完一次后，要等到痧都退了才能刮下一次，有的人三到四天痧就退了，有的人要一星期才退，因人而异。有瘀滞的地方刮完后就会出痧，有些人不出痧是因为瘀滞的时间长了，如果没有出痧，过三四天就可以刮。还有就是健康的人也不出痧，只是皮肤微红，过二十分钟就恢复原来的肤色了。两者区别，最容易分辨的就是，有病的人刮痧的时候会疼，没病的不痛。刮完痧后要立即喝一杯温开水，利于排毒，夏天三小时内不能洗澡，冬天六到九小时内不能洗，不要立即出门，避免受风。

出痧是指刮痧后皮肤表面出现的红、紫、黑斑的现象，也就是常说的“痧痕”。用现代医学的说法解释为因为刮蹭导致的毛细血管破裂，皮下出血。感觉用现代医学的解释刮痧有点像骗人的意思，其实不然，有活化瘀通络理气为主，排除邪气，去除湿气可以说很微弱表面，这个“痧”主要是排除了体内离经之血，即淤血，颜色深红色沉则淤热重，青紫色暗则寒淤重，色淡则虚，而不是湿气，湿气呈现主要不是靠痧来看的，

单位一个护士，身体比较胖。被某养生馆忽悠去刮痧拔罐。后背刮的一条条青紫，然后自己觉得后背疼痛不已。恢复了十来天才缓过来。关键不听劝，又去拔罐，拔出来一片水泡，然后人家忽悠她是拔出来的湿气。我回答一下，我浙江人。小时候我们那边整个县，现在是县级市了。每个乡镇都懂一个治疗中暑的办法：就是刮痧，或者抓痧。一种就是用碗刮，心中就是人工用两根手指夹脖子，背上的肉，一个位置夹几次，就出痧了。

我中西医道听途说过，中医刮痧，出湿，西医角度是那里堵了，要把堵的弄破，但是破后的毛细血会生上新的短期舒服了，长期下去那的会悬，特别是身体差的对瘀血吸收不好的那就会出大问题。作为专业的医务工作者，个人理解有2层意思：1你个人确实有湿气，这样的话刮痧会很容易出痧，而且刮痧后会感觉很舒服，后背有一种散热的感觉很明显，说明你很适合刮痧疗法，也就是说打到了对症治疗。

湿气重的表现有：头昏嗜睡，身体困重，口中比较黏腻，不容易口渴，胃口不好，恶心，关节、肌肉容易酸痛，大便比较稀或不成形，小便混浊，或皮肤出现湿疹、瘙痒等症状。

不能的，因为刮痧抄后，汗毛孔和毛细血管扩张，如果刮完后马上洗澡的话，会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔知直接入里，所以刮痧后，要等到皮肤毛孔闭合完全恢复后才能洗澡，大约二小时。所以一般情况下，当天最好不要道洗澡。

女孩刮痧对身体的好处很多，刮痧也是一种中医养生保健的方法，能够预防一些疾病，在日常生活中一些医院里面也有刮痧这种项目的，刮痧的讲究很多，不是所有的人都可以刮痧的，那么，刮痧排毒要注意什么？刮痧出痧后多久能洗澡？来看看。

1、刮痧排毒要注意

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，能帮助血液循环，并休息15-20分钟。

5、刮痧时间不宜太晚。刮痧是利用外界因素来帮助人体排毒，强化五脏六腑的功能，而晚上10点时又是人体自身肝胆开始排毒的时候，人体自身都在排毒又何须外界来帮助呢”

6、要顺着一个方向刮，不要来回刮，直到出现红点(即痧)为止;力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如患有头痛、喉痛，则应坐着刮;头晕眼花或胸腹疼，则应仰着刮;若肩背腰骶等处疼，就要俯卧着刮。同部位刮痧不可超过20下。

7、对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行。

特别提醒：

刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇不宜。

另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

2、怎样缓解痛经

1、不要盲目的减肥、节食。节食、减肥会导致大量脂肪和蛋白质被耗用，对月经来潮造成影响，甚至导致月经量稀少或闭经。

2、心理因素。因为生活和工作的压力增加，女性长期精神压力会增大，会造成女性内分泌絮乱，进而影响月经，因此，女性朋友们要调理好心情。

3、调节日常生活规律。女性要注意日常的休息规律，如不要在经期淋雨着凉、有充足的睡眠等等。

4、禁止吸烟喝酒。有临床表明：有30%的女性因吸烟喝酒导致月经失调，因此，提醒女性切勿吸烟喝酒。

5、切勿服过多避孕药。服用过多避孕药也是导致月经推迟的原因之一，是因为过多服用避孕药会造成内分泌失调而影响了月经。