3～6岁儿童发展体能目标

3～6岁儿童发展体能目标

3～6岁儿童发展体能目标。3~6岁的孩子已经可以慢慢的了解这个世界的事情，很多习惯在这个时期是很容易养成的，也是孩子发展的很重要的一个时期，看看3～6岁儿童发展体能目标

3～6岁儿童发展体能目标1

3～6岁儿童发展体能目标是在帮助下能穿脱衣服或鞋袜，能将玩具和图书放回原处。

4～5岁能自己穿脱衣服、鞋袜、扣纽扣，能整理自己的物品。

5～6岁能知道根据冷热增减衣服；会自己系鞋带；能按类别整理好自己的物品等等。

在动作发展中规定3～4岁的孩子能够单脚连续向前跳2米左右。

4～5岁的孩子能够单脚连续向前跳5米左右。

5～6岁的孩子能够单脚连续向前跳8米左右。

把促进幼儿身心健康放在首位。

3-6岁是儿童的大脑、神经、肌肉迅速发展并接近成熟的关键时期能更加清楚地认识到每个年龄段幼儿应该具体达到怎样的目标。教育建议则给在环境创设、活动内容、幼儿养成习惯、情绪情感的表达和控制等方面提出了一些合理化的建议。

这对于今后实现以上的学习与发展目标、开展教育教学工作具有非常大的指导、引领作用，也可以有效防止教师的一些滞后或者理念落后的教育行为，从而促使幼儿更好地得以发展，同时更清楚地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平提供了参考。

3～6岁儿童发展体能目标2

3到6岁属于什么期

幼儿期是指人生3-6岁的时期，又称学前期。 这个时期是幼儿身心处于迅速发展的时期。 每年身高增长4-75厘米， 骨骼生长日益坚硬； 大肌肉较为发达， 小肌肉开始发展； 脑重量不断增加； 大脑皮质达到相当成熟的程度。 随着身体的发育， 幼儿的动作机能也同步得到发展， 为其心理的发展提供了直接的生理前提。

这个时期的幼儿口语发展迅速， 认知发展（感 知觉、注意力、记忆力、思维能力、想像能力）由无意识、无目的向有意识、有目的发展。

整个幼儿期，幼儿社会性情感不断发展， 开始萌发出道德感、美感、理智感等高级情感。 这个时期也是幼儿性格形成的时期 。

由此可见， 幼儿期是幼儿生理、心理迅速生长发展的时期， 是幼儿萌发情感 ， 形成个性的时期。 在这个时期， 成人给幼儿创造怎样的生活和学习环境，施加怎样的教育， 将会影响到他的一生。 因此， 人们往往和把这个时期称为人生的关键期。

所谓“三岁看大， 七岁看老”， 从某种意义上说， 是幼儿期即3-6岁在人的一生中所起的关键作用！

3～6岁儿童发展体能目标3

3岁到6岁幼儿教育知识

早期教育并不意味着要教给孩子某方面的知识(如英语、数学、特长等等，当然如果孩子真的兴趣浓厚要给他们提供相应的环境)，重要的是让孩子有充分发挥自己的空间和条件，给他们表现自己和打理自己的机会，让他们可以很好的发展自己的能力。

我们都知道，孩子到3岁时会突然发生很大变化，有些孩子变得非常不听话，固执，任性，有的孩子情绪突然变得很不稳定 。3岁小孩的本事变得比过去大得多，他们会不断地向爸爸妈妈提出各种要求，如果这些要求得不到满足，他们就会大哭大闹 。3岁小孩的身上，每天都在发生变化，每天都在进步，他们的知识经验，认识事物的能力、社会交往技能、语言、思维，一切都在向前进步。

那我们现在看看3岁-6岁的小孩应该学点什么

学习汉字，开发智力效果明显：如果从五岁开始学起，到入学前一年，智商便能达到110;要是从四岁开始学起，学习两年，智商将能达到120;若从三岁开始学习，学习三年，智商就能达到130左右。提前、集中、快速识字的意义在于利用识字过程训练儿童的记忆力、开发儿童的潜在能力和综合素质的培育和提高，开发儿童的智力。及时对儿童实施提前、集中、快速识字教育，具有相当的必要性。 6岁以前属“黄金教育期”，这一阶段的孩子记忆效果最佳，错过这一阶段再学需付出六七倍力量。3-6岁的孩子大脑就像是一个空白磁盘，对于他们来说，记忆不是负担，而是一种生理需要，这一时期若是错过了将终生无法弥补。

最后我们在小孩进行早期教育要注意事项

1、关心和爱抚孩子。多给他们一些微笑,多对他们的所作所为感兴趣 。当他们犯错了不能用成年人的标准来衡量他们的错误，主要是鼓励。

2、让孩子学会独立、自主。尊重他们的各种需要,尊重他们的兴趣和爱好,鼓励他们表达自己的思想和情感,遇事多跟他们商量,多听他们的意见,允许他们自己做选择和决定,容忍孩子有与父母不同的见解。

3、让孩子感到快乐。 给他们提供游戏的时间、场所和玩具,对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后,其主导活动是学习,但游戏仍然是他们必不可缺少的重要部分。

4、正确对待孩子的学习成绩，

5、给孩子留面子，不要当着其他小朋友面前训斥小孩。

6、做孩子的朋友，积极参与孩子的业余爱好活动，让孩子的生活有意义丰富多彩。

3到6岁幼儿性格类型

①软弱型

软弱型孩子通常是家庭过分溺爱的结果。在一帆风顺的环境里通常看不到其缺陷，可一旦遇到困难，则表现为缺乏自己的主见和坚韧不拔的毅力，做一件事往往三分钟热情、虎头蛇尾……

家长必须认识到，孩子的这种性格对他成长的危害是很严重的，家长必须主动改变这类孩子的“家庭环境”。试着给孩子讲一些英雄人物钢铁意志的事例，也可以有意识地给孩子布置一些能够自己完成的任务，并进行督促完成。

②顽皮型

顽皮型孩子的表现形式，通常是不讲礼貌，在公共场合常常多嘴多话，办一些令人讨厌的事，甚至以惹人不愉快为乐。

家长应有意识地对孩子进行思想品德及文明礼貌教育，帮助孩子分析自己的行为，认识自己的不当之处。培养孩子热爱学习的兴趣，进而把他过于旺盛的精力引导上正路。

③偏内向型

有些孩子喜宅家里独处，不爱参与集体活动，看不去不活泼、不爱动，打怵出头露面，平时沉静寡言，独立能力通常较弱。这些基本是偏内向型的表现。

建议家长有意识地在家庭中创造活泼、愉快气氛，多主动与孩子交谈，主动向孩子提出各种有趣问题请他回答，平时多带孩子到外面参加郊游健身等有趣的活动，增加健康的生活情趣。鼓励孩子独立完成一些他力所能及的事情，增强其独立生活和处事能力。

④偏外向型

偏外向型的孩子坐不住、静不下来，无法专心致志;愿意表现自己、喜欢张扬、炫耀;虽有“不认生、不打怵”的闯劲，但是说话办事不认真、不仔细……

家长应有意识地对孩子进行正面教育，一是教给孩子一些必要的文明礼仪，谦虚而不虚伪、阳光而不张扬、勇敢而不鲁莽、谨慎而不冒失;对孩子好犯的毛病事先警告、事后批评、改进后及时给予表扬，帮助孩子克服毛病;二是帮助孩子改掉坐不住的毛病，可在大人陪同下，坚持每天有一两次固定的时间看书或做事，逐渐帮助他养成专心致志的学习习惯;三是平时注意培养孩子健康的情趣吸引他，减少其室外活动。

⑤自大型

自大型的孩子表现为过于骄傲、目中无人，自以为了不起，觉得自己比别人都强，不懂得尊重他人……

家长应有意识地教育孩子为人处事都应当谦虚，明白谦虚使人进步，骄傲使人落后的道理。还要让孩子明白天外有天、山外有山、人上有人，一旦孩子犯了骄傲的`毛病，家长就要及时地指出他的错误，说明目中无人的危害;家长也可以让孩子试做“眼高手低”的事，使孩子懂得“看花容易而绣花难”的道理，教育他懂得骄兵必败，目中无人偏偏不如人的规律。

⑥自卑型

自卑型的孩子缺乏自信心，凡事不敢争先。在学习上，自认为不是学习的料，是天生的笨;在生活上，胆小怕事、畏缩不前，觉得谁都比自己强……可以的

家长应有意识地用积极进取人物的事迹教育孩子，鼓励他尝试自己去完成力所能及的事情，自己去外面“闯一闯”。家长平时要多为孩子创造实践的机会，使他尝到成功的喜悦进而增强自信心。

孩子在独立完成事情后，家长要给于充分的肯定，本着多鼓励、少批评的原则，绝不可以责备孩子这不对、那不妥的无能表现。

⑦马虎毛草型

毛草型的孩子做事毛手毛脚、学习不专心，写作业丢三落四……这是很多孩子常犯的毛病。

家长应及时指出孩子的毛病，并要求他通过实际行动立即改正。家长应教育孩子学会并养成事先冷静看一看，想一想，然后去做，事后还要细心进行复查的习惯。采取一点适当的奖惩办法也是必要的。

⑧性格执拗型

执拗型的孩子突出的特点是性格固执、倔强，逆反心理强，缺乏灵活性，一条道跑到黑。

家长对这样的孩子要平时多加疏导，多以“顺毛驴”的方法对待他，尽力避免与孩子正面冲突。如发生了顶牛现象时，家长不必坚持要孩子立即按大人的意见办，不妨先行“冷处理”，但事后要及时指出孩子的不对，并要求其改正。平时注意教育孩子多听取别人的意见，学会灵活处理事物的方法。

⑨自私型

自私型的孩子总是“以自我为中心”，见到想要的东西就想据为己有，自己的东西绝不给别人，家长一旦把自己的东西给了别人，就会大哭大闹个没完没了……

家长要认识到这是孩子缺少教养的本质特征，因此应认真帮助孩子去改正。发现孩子有这方面毛病要及时纠正，对孩子的每一点进步要及时表扬;平时要求孩子绝不随便拿别人的东西，自己的玩具则应当借给其他小朋友玩。

归根结底，孩子的不同性格对其将来的成长、成才都有着莫大关系，因此，家长应当对不同性格类型的孩子采取不同的教育方法，有针对性的对其进行教育帮助，也就是所谓的“因材实施”，家长育儿成才过程中必须充分注意的。

骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！ 下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）： 肩部（三角肌） 1推举：主要练三角肌前束、中束和后束。 动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。 提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。 2侧平举：主要练三角肌中束。 动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。 3俯身侧平举：主要练三角肌后束。 动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。 4耸肩：主要练斜方肌。 动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原

关于孩子的体能训练方法，什么方法效果最佳？

1、游泳。大部分孩子都喜欢玩水，家长可以观察孩子是否适应，有多喜欢洗澡。如果你的孩子非常喜欢洗澡，证明他喜欢玩水，那么家长可以经常带孩子游泳。可以给刚学游泳的孩子一个救生圈。父母可以抱着孩子的身体让他们自由游泳。等他们习惯了，让他们自由发挥，看着他们。游泳可以锻炼孩子的肩部和背部肌肉，尤其是在炎热的夏天。游泳是儿童最好的体育锻炼方法。

2、跳舞。跳舞对孩子来说是一种很好的体育锻炼方法，尤其是对女孩来说。舞蹈可以培养孩子的艺术气质，让孩子拥有迷人的魅力；舞蹈也可以培养孩子的体态，他们的身材也会变得更好。爱宝个人认为跳舞是最适合女生的体育锻炼方式。此外，音乐还能促进孩子脑神经活力，让孩子更聪明。

3、跑步。跑步可以锻炼孩子的腿部肌肉力量，也是对孩子最便宜的体育锻炼方式之一。家长可以在课余时间带孩子去小区或公园散步、跑步，这样不仅可以提高孩子的身体素质，还可以培养孩子的耐力和意志力，让他们学会坚持。

4、4岁的孩子，细节动作没有问题。他们可以穿衣服，纽扣等。，并独立完成自己生活中的一些活动，而且自己的体力也有了一定程度的增长。家长可以带孩子去户外玩耍，多走走多跑跑，增强体质，还可以教孩子使用工具制作剪贴簿。

5、体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力，包括速度、力量、敏捷性、灵活性、协调性、耐力等，以及跑、跳、走、投等运动技能。每个时期孩子的身体发育是不一样的。我们应该帮助孩子根据不同时期的特点进行训练。

6、在孩子的体能训练中，只要强调的是促进姿势和动作的发展和成熟，这就要求家长不要急于对孩子进行体能训练，而是要在建立孩子身体基础的反重力肌肉群后，循序渐进地开始。儿童体能训练只要能为儿童提供感知和运动体验，就能为其生理成长和功能发育打下坚实的基础。因此，家长要积极帮助幼儿进行训练。

以上就是关于关于孩子的体能训练方法，什么方法效果最佳的全部内容，希望对您有帮助！

保教结合是一个整体概念，“保”和“教”是教育整体的不同方面，同时对幼儿产生影响　“保”就是保护幼儿的健康。健康的内涵十分广泛，有身体方面的，有心理方面的，还有社会方面的。身体方面包括预防疾病，加强营养和锻炼，使幼儿有健康的体魄；心理方面是指培养幼儿良好的情绪，注重其健康、积极的情感培育；社会方面是指培养幼儿探索环境、适应社会的能力，同时还要培养幼儿良好的交往能力，使幼儿不仅有与他人交往的勇气，又掌握与他人交往的技巧。以前我们更多的是重视幼儿身体上的健康，而忽视了幼儿心理和社会方面的健康，致使一些幼儿情绪不高、波动大，封闭、孤僻，不知道如何与他人交往，这是不能称之为健康的。　“教”即幼儿园的教育教学，这是按照体、智、德、美的要求，有目的、有计划地对幼儿进行全面发展的教育。如合理幼儿的饮食、睡眠，帮助他们养成良好的生活习惯；传授知识经验，发展智力、语言及社会适应能力；培养积极的情感和良好的个性品质。幼儿园教育具有不同于中小学的特殊性，要从幼儿的年龄特点的能力需要出发，加以组织安排。面临世纪之交，素质教育的呼声越来越高。有人认为，幼儿园时期还谈不上素质教育，素质教育应从小学开始。这种观点是十分错误的。我们常常看到有的孩子很聪明，生活自理能力却很差；有的孩子记忆力强，却缺乏创造力。这些都说明我们的教育还存在着种种弊端．将什么样的幼儿教育带入21世纪已开始引起人们的深思。促进幼儿全面发展。培养高素质的人才是每个教育者义不容辞的责任　音教最最重要，对于小宝宝们的成长，我是很关注的，放一些轻音乐，最容易睡着，刚开始有点不习惯，到后来可以一听音乐，就知道要睡觉啦，顺便还有助于音乐的培养　1．要为孩子们创造良好的睡眠 条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。　2．有条件的孩子穿睡衣睡觉。睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。　3．独睡一床。这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯。　4．孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺时对年小的孩子、家长，老师要照顾帮助，但不用多说话或轻轻地提醒他一两句，不可大声地问想吃东西或想喝水，这样易造成孩子夜间兴奋，睡不着觉，大点的幼儿应自己独立起来便溺。　5．孩子睡前应有适当的散步，适当的娱乐。在园午睡前老师让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草，树木，可爱的小动物。　晚间要开展愉快的宽松的娱乐活动。如共用水果，同唱同歌，说说笑话，讲讲动听的小动物睡觉的故事，幼儿喜闻乐见的动画片，安静的集体游戏等，这样可使孩子们怀着愉悦的心理，安安稳稳地进入甜甜的梦乡。　舞蹈是一种集音乐、形体、情感于一体的综合艺术。可以发展儿童心智、陶冶高尚情操、增强大脑活力、促进肌体健康、培养审美能力。我们只要留心观察就不难发现，几乎每个孩子在开心时，都会手舞足蹈来表达自己的情感。舞蹈这一直观性可感性很强的艺术，符合孩子们身心发展迅速，天真活泼，好动好奇，模仿性强的生理心理特点，这也使舞蹈成为千百万儿童最喜欢的艺术活动之一。通过近些年的工作探索，作者发现舞蹈不仅可以培养幼儿健美的身体姿态，培养动作的协调性和准确的节奏感，还能发展思维 和情感，培养孩子自信心，使其在意志品质等方面得到全面的发展。下面本人就幼儿舞蹈技能培养的基本注意点、培养目标、方法和途径、成果分析与反思等几方面来对近些年的舞蹈教学经验作出小结。　一、幼儿舞蹈技能培养的基本注意点　幼儿来青少年宫参加培训的群体基本为5―6岁的幼儿，伴随着生理上的发育和成长，已基本上进入了从幼儿向少年过渡的年龄阶段。在这一年龄阶段，对幼儿施以舞蹈技能培养，要坚持以下三个原则：　其一，应增加了地面动作练习和适当的技巧训练，来加强幼儿身体素质，锻炼幼儿身体各部位的肌肉能力和关节的灵活性、柔韧性。在动作上适当强调一定的技术、技巧难度，注意培养训练肩部的开度，胸腰、中腰的软度、力度，胯部、膝盖的开度，脚腕、脚背的力度及灵活性。　其二，舞蹈内容上要有明显的思想性，教育性。通过舞蹈作为桥梁和中介，把小孩暂时不能完全理解的东西，以优美的旋律和各种舞蹈动作，印入幼儿的心扉。　其三，由于孩子所处的家庭环境不同，有的家庭的家长音乐素质好，又重视对孩子各方面能力的培养，孩子的舞蹈能力就可能显得强。有的家庭家长素质不太好，对孩子的培养不太重视，孩子的舞蹈能力就可能显得弱。另外，孩子的个性也导致舞蹈能力的强弱，个性外向型的孩子舞蹈能力显得强，个性内向型的孩子舞蹈能力显得弱。种种原因导致孩子舞蹈能力的不一样。因此，5－6岁幼儿舞蹈能力培养要突出因人施教，注重个别培养。对能力弱的幼儿降低动作难度，对能力强的幼儿采取一定的方式（如参加舞蹈兴趣活动等），并适当加大动作的难度，这样使两种不同能力程度的孩子舞蹈能力都得以提高和发展。　二、幼儿舞蹈技能培养的目标、方法和途径　分析幼儿实际情况，确立明确的训练总目标，分阶段的并按计划实施。　舞蹈技能培养应以促进孩子全面发展为指导思想，并为全面发展准备条件。因此，制定“让幼儿接受舞蹈艺术熏陶，以塑造幼儿健美体态，掌握幼儿舞蹈技能，培养幼儿舞蹈和创编舞蹈的能力，以促进幼儿身体健康成长。”的总目标。作者又根据舞蹈教学自身的内容特点和幼儿的接受能力，个性特点对总目标进行了分阶段的培养。　（一）根据5－6岁幼儿的动作发展特点，把舞蹈培养目标分解成若干个分目标，目标之间互相联结，由易到难，具有多样性、顺序性和阶段性。　1、第一阶段（5岁半）我们以基本形体训练，节奏训练，律动训练为教学目标，通过训练使幼儿有舞蹈的正确姿态和随着节奏正确优美的做律动的能力，为塑造幼儿健美的体态良好的舞蹈基础打好基础。　2、第二阶段（6岁）由于幼儿已有舞蹈的基本技能，此时可进行各种儿童舞蹈动作及方位训练和群体间协调集体舞训练，通过学习，丰富舞蹈的语汇，感知方位，为参与创编群舞打好基础。　3、第三阶段（6岁半）由于6岁的幼儿情感由情感认知向情感体验发展，因而这一阶段的目标为：学习西洋舞蹈，学习队列、造型。参与思想性、教育性、艺术性较强的群舞创编，高级的情感体验训练等。　（二）根据幼儿接受能力和个性特点，对他们采用分层次舞蹈训练。在课堂教学中，安排每周两次的教学时间。主要开展形体训练、音乐节奏练习、各族少儿舞蹈练习、现代少儿舞蹈小组合、及幼儿参与创编舞蹈训练活动。

一、年龄特点：

4—5岁幼儿身体的各个器官、系统处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够成熟，机能不够完善，机体易受损伤、易感染疾病。幼儿的生长发育存在较为明显的个体差异。

4—5岁幼儿大肌肉发育较为迅速，动作发展明显飞跃。肌肉力量耐力、心肌收缩能力、肺活量有了一定提高。

对空气变化的适应能力及对疾病的防御能力有所提高。

生活自理能力逐步提高，良好的生活卫生习惯逐步形成。

自我保护的意识和能力逐渐增强。

动作的稳定性和灵活性逐渐增强，已能适应一定的活动量和活动时间，但动作的准确性和自控能力还较差。

二、领域目标：

1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。

2、生活、卫生习惯良好，有基础的生活自理能力。

3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。

4、喜欢参加体育活动，动作协调灵活。

4­—5岁幼儿语言教育

一、年龄特点：

4—5岁幼儿基本上能够发清楚大部分语音，能够听懂日常生活中的一半句子和一段话的意思。他们掌握词汇的数量和种类迅速增加。有使用简单句的基础上，其语言逐渐连贯。

二、领域目标：

1、乐意与人交谈，讲话时自然、礼貌。

2、有良好的倾听习惯和相应的语言理解能力。

3、敢于当众讲话，能清楚地进行自我表达。

4、喜欢听故事、看图书，理解其中的内容，并有初步的阅读和前书写能力。

5、学习和运用普通话。

4—5岁幼儿社会教育

一、年龄特点：

4—5岁幼儿的社会认识能力明显提高，有意行为开始发展，懂得更多的社会规则、行为规范。能关心他人的情感反应，出现初步的关心、同情反应，友好、助人、合作行为明显增加。

在自我意识方面，他们开始能够体验到自己的内在心理活动、情绪情感和行为反应，能以他人的要求调控自己的行为，自制能力开始发展。

幼儿喜欢模仿，模仿是幼儿社会学习的重要方式。幼儿 社会性的发展是在社会环境的影响下，在与周围人的交往过程中逐步实现的。必须经过体验、内化幼儿的社会化认识和社会性行为才能真正形成。

二、领域目标：

1、能主动参与各项活动，有自信心。

2、乐意与人交往，学习互助、合作和分享，有同情心。

3、理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则。

4、能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感。

5、爱父母长辈、老师和同伴，爱集体、爱故乡、爱祖国。

6、初步了解社会常识。

4—5岁幼儿科学教育

一、年龄特点：

4—5岁幼儿主要是通过感知觉以及各种操作活动认识周围世界。此时他们对事物的认识虽然是直接、简单和表面化的，但他们对事物的操作感知活动时期积累认知经验的重要方式，这些经验的获得将是幼儿今后进一步理解周围事物及相互关系的基础。4—5岁幼儿思维的主要特点是以具体形象性思维为主。

二、领域目标：

1、对周围的事物、现象感兴趣，有好奇心和求知欲。

2、能运用各种器官，动手动脑，探究问题。

3、能用适当的方式表达、交流探索的过程和结果。

4、能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学关系并体验到数学的重要和有趣。

5、爱护动植物，关心周围环境，亲近大自然，珍惜自然资源，有初步的环保意识。

4—5岁幼儿艺术教育

一、年龄特点

每个幼儿都有热爱美好事物的天性和学习艺术的潜能。

艺术活动的情感性、愉悦性、形象性（听觉形象、视觉形象）、想像性、活动性等特点符合幼儿的思维水平和认知特点。由于幼儿的语言能力不足，艺术活动经常成为他们表达对周围事物认识和情感态度的方式和手段。幼儿需要在听觉、视觉、肢体运动及语言的充分协调下，获得艺术体验。

幼儿对鲜明而有特点的节奏、音响和舞蹈律动具有浓厚的兴趣，节奏性活动是幼儿阶段主要的音乐活动。幼儿的发声器官稚嫩、尚在发育初期，听觉分辨能力的发展也是一个逐渐精细的过程，因此，他们开始歌唱时往往不易唱准音调，且音域较窄。幼儿阶段是音乐感受能力，特别是听觉能力发展的关键时期，应通过各种综合性艺术活动开发幼儿的音乐潜能。

4岁左右的幼儿开始进入“形象期”。他们对表现自己的经验、情感和想象有明确的目的，能用简单形状逐渐深入地表现越来越多的事物。

幼儿喜欢听和讲故事，聆听和朗读节奏鲜明、有韵律的歌谣，喜欢看变化多样和色彩鲜明的动画片、木偶剧与儿童剧，喜欢在游戏中再现和表演他们感兴趣的人物表情、动作和活动场面，表演时有在不断求新与创造。

幼儿艺术能力的发展存在较为明显的个体差异。幼儿的自发的艺术活动既体现着他们的兴趣、爱好和现有水平，也显示出他们在某项活动中的天赋和潜能。

二、领域目标：

1、能够感受并喜爱生活、环境和艺术中的美。

2、积极参加艺术活动，在活动中获得愉快、丰富的情绪体验。

3、能够大胆地用自己喜欢的方式进行艺术表现和创造，富有个性地表达自己的情感和体验。

4、具有艺术活动的良好习惯。

出于：北京市贯彻《幼儿园教育指导纲要（

那楼主就要增加三角肌锻炼， 1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧。后肩的不同练习动作。 2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。 3：用金字塔训练法则会刺激三角肌侧束用30磅哑铃做25次测平举，40磅做15次，50磅做10次，60磅做百次。然后再按此顺序倒着做，直到30磅25次。做两个循环，练习中没有任何休息。法则4：不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的，你需要建立一个协调匀称的体格，不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中，要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。 4：不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的，你需要建立一个协调匀称的体格，不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中，要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。5：不要忽视关节，否则会导致受伤。肩关节是训练伤害事故的危险区域之一。即使你用正确的姿势做动作，如果重量太重，也会有受伤的风险。因此，在正式训练前做两组20-25 次的暖身推举是不可少的。6：所有的肩部练习应从推举开始。推举能有效增大三角肌前束、中束的力量与体积。我用史密斯器械（也可用杠铃）做颈前推举，这是一个很好的发展三角肌前中束的动作，然后是哑铃测平举、俯身飞鸟，最后是直立划船。 7：恢复调整很重要。我经常一周训练各部位两次。如果你的肩膀很强大，可试着一周两次刺激这个部位。如果你的肩膀要努力去发展，那么一周练一次三角肌就够了。8：集中精力于技术动作。应严格正确地做每一个动作。请注意下面我作的动作说明，认真训练，你就能把三角肌练得更好。