舞蹈小白先学哪个舞种比较好？

对于新手小白来说，刚接触舞蹈不知道哪一种舞蹈是对新手比较友好的，所以在选择舞种这块就犯了难，实际上，根据我个人的经验来说，新手最开始其实是比较适合学hiphop的，主要原因有以下几点：

　　一、可以为后续的舞蹈打下基础

了解hiphop的小伙伴应该都知道，hiphop其实是可以作为所有舞种的基本功，不管你日后想要学芭蕾，爵士还是街舞，前期学习hiphop都可以帮助你打好很扎实的基本功。

hiphop可以帮助我们锻炼到我们整个身体的中段部位，也就是脖子以下胯以上。这点我深有感触，刚接触hiphop的时候我的中段真的僵硬的要死，学了一段时间之后可以明显感觉到自己的中段变柔软了。

　　二、律动性强可以得到锻炼

想要舞蹈跳的好自然是少不了我们身体对于音乐节奏的适应性，一段好的舞蹈是离不了对于节奏的把控的，而hiphop就可以很好的锻炼我们的律动性，让我们的身体对于音乐节奏的把控非常准。

hiphop的整体节奏性非常的强，前期可能会有点跟不上，但是只要学了一段时间，不偷懒，基本上对于音乐的韵律把握还是比较准的，在后续学任何舞蹈的时候都会比较轻松。

　　三、可以调动你全身的关节

新手学舞蹈前期最大的bug就是身体太过于僵硬了，不管学什么姿势都感觉很怪异，没有美感。而hiphop是需要我们的头部，颈部，肩部以及上肢和下肢配合一起运动的。

对于身体整体的协调要求比较高，而且基本上需要身体的每个部位都配合运动，在学习的过程中会不自觉的就锻炼到你身体的各个部位，拉伸和改善其僵硬度。

　　四、难度系数小易上手

上面也说了，hiphop其实是可以作为全部舞种的基本功的，这也就意味着它的整体动作都是比较简单的，前期没有难度系数非常大的动作需要去学习，这点就非常适合新手小白。

舞蹈动作简单那我们前期学起来就会比较的轻松，而且也容易坚持下去，很多新手在前期学舞蹈的时候很多情况下会选择了一些难度系数比较大的舞种，导致后期学不下去放弃了。

最后，拿我个人经验告诉大家，就是作为新手，前期在跟着老师学hiphop的时候，动作肯定会不咋好看，千万不要觉得不好意思不去做，本身hiphop的动作幅度就比较大，所以一定要敢去跳，只有跳起来才有学习的效果。

hiphop这个舞种上后很快，但是跳到后面就会感觉有很多问题出现，一般跳着跳着就会觉得没有感觉，这证明你的hiphop进不了，但是需要更多的东西，度过冬天。我的建议是多听一些音乐，要新的，没有听过的，然后但是可以让你摇摆起来的。其次就是多看个人的视屏solo，找到你最想发展的感觉，但是切记不要模仿。你可以把视频上喜欢的动作学一下，但是一定要记住加上自己的东西并加以理解，跳出自己的感觉。其次还是律动，律动的练习方式有很多种，只有加强律动的练习，那hiphop跳出来才有感觉。至于我的猜测，可能你马上学校有表演，所以总是在反复练习表演的动作，并且总是在听表演时要播放的音乐，所以导致了你没有感觉。所以换换音乐，换换动作，换换空气就可以再次进入hiphop的春天！ 至于控制。我觉得可以通过训练自己poping来联系。街舞都是相通的，你可以主攻hiphop，副攻poping来练习自己对hiphop的控制。但是要是自己克服的话，我建议多练power来进行解决。其次主要就是基本功，基本功主要分布是头，颈，肩胸，腰，臀，和大腿，小腿。练习的时候，要是初学者建议练习四个方向，前后左右。要是觉得自己的各个部位已经练得很不错的话，可以进行八个方位的练习，分别是前，左前，左，左后，后，后右，右，前右，然后把这些练好的点进行连接，进行连续练习。其次就是hiphop的律动，分别是上下的up down，像内的up down，像外的up down！！！！ 希望这样的回答你可以接受并且满意，要是还有什么问题，可以加我qq：269642454

我hiphop舞年龄三年。谈谈我的浅见。

hiphop 和Jazz的基本功无法分开。

头，肩，胸，跨，腿，脚，手臂，每个关节。。眼神，嘴型。。。都是必备，必练基本功！

Hiphop 会更体现一个随意性和自由性，有更多的包容性。可融入多种舞蹈元素。适合男生女生。

可以参考日本著名LOFD女子组合，hiphop团体。

Jazz 更注重相应的动作规范性。相对来说女孩子学得比较多。动作方面会凸显女孩子得身体优势，相对会性感妩媚一些。

二者都需要乐感，个人建议：先学hiphop的基础，然后再学Jazz,可以丰富你的舞蹈元素，增强表现力。

刚入门没有什么顾虑，多听hiphop音乐，培养乐感。练律动，这是每天的必修课，切记！

很多时候的battle，我们输得就是在基本功上面！一个updown,练1w遍出来的感觉和1k遍的感觉是天壤之别的。。

另外，就是跳舞一定要有自信，不要畏畏缩缩，放开自己，“型”很重要！

最后，就是行动啦~~~~

　　先要知道hiphop的历史背景和发展过程。

　　http://wwwtudoucom/programs/view/28z-ZRbkIDs/ （newschool dictionary)

　　http://wwwtudoucom/programs/view/rNj8BbQpRxc/ (oldscholl dictionary)

　　然后知道hiphop的基础练习。

　　http://vyoukucom/v_show/id_XMTc5MTkwNTEyhtml （markia 中文教学）

　　http://wwwtudoucom/programs/view/tlxyzlfpbSo/

　　http://wwwtudoucom/programs/view/WAy0u1UVX3Y/ （非常详细的三维教学系列，剩下的自己去搜，完全可以按照上面的教学自己练，日本hiphop教学）

　　http://vyoukucom/v_show/id_XMjYwNzMwMDQ=html （dance style 系列）

　　基础的东西够你练好一阵子了，但是上面没有头部，肩部，胸部，跨部，腿部，的专门练习，律动最关键，把updown练的有感觉了，才能有所变通的各种变化。

　　绕胸，有平绕，就是在胸所在的水平面上分四个点定住，前左后右依次移动，慢慢绕起来，最好跟着音乐的节拍练习，停顿和绕要平稳，绕胸时身体其他部分不要动，头和跨都是类似的。

　　肩部练习绕是上前下后这样的顺序练习，可以两个肩膀一块绕，也可以单个肩部绕，要求和绕胸差不多，其它部分放松，不要乱动。

　　绕胸和绕肩都有八字绕的练习方法，都是以各自的平面上作出数字8的绕法，胸是水平和竖直都可以，肩竖直方向的八字。

　　另外绕胸有inside和outside联系，律动也有大小之分，前后的律动，上下的律动，前上前下，后上后下。

　　开始先联系大的整个身体的律动，然后就是用身体的局部去连律动，比如说肩，头，整个上半身

　　多看些视频，popping，locking，breaking 里的动作都可以拿来用（newstyle，玩音乐的），但是跳的时候是用hiphop 的律动和感觉来跳，跳哪种舞，看律动，而不是看动作区分。

　　练习solo的时候可以分开练习，用身体的某个部位去跟整首音乐，变换方向，高低变化，使舞蹈显得有层次感，感觉到整个身体都是受自己控制，想用哪里去跟音乐，都可以有动作出来，不一定非常花哨，但是很干净，很清楚就好。

　　另外跳舞表情很重要，闷着头跳舞会让人看着在完成任务而不是在跳舞，跳舞要加入自己的感情在里面，自己对整首歌情绪的理解。

　　跳舞如果想不起动作，可以想象自己在做某个事情，比如说逛街，发怒，吃饭，看书，将动作跟音乐融合起来，就很丰富了，当然这需要专门的联系。

　　多思考，多学习，多练，多听音乐，慢慢就会好了