重庆最牛胸肌哥 他的胸起码有个D罩杯(胸围102cm)

说到胸肌哥，我们脑海中的第一映象就应该是重庆最牛胸肌哥了吧，这位哥们拥有超强的胸肌，胸围的大小比一般女人的都还要大，因为他是重庆人，所以就被奉上了此称号，姿势也非常的妖娆。下面就和本站世界之最我来一起看看有关于他的介绍吧！

重庆最牛胸肌哥（胸围102cm）

他的胸围达到了102cm（他可不是胖子哦！还非常的瘦小），最牛胸肌哥原名为骆涛，是一名普通的计算机程序员，从小就喜欢健身的他，却没想当因为身材还红遍了大江南北。看上面的胸肌哥有没有被震撼到？

胸肌哥男扮女装照

骆涛表示，他发这些照片在网上纯属上娱乐而已，却没想到会走红，并且还被冠上了最牛胸肌哥的称号，现在媳妇都不让他在发照片到网上了，看来我们胸肌哥还是个妻管严啊！这沟还真是深啊，看着起码都是有个D罩杯了吧？胸肌哥的男扮女装照确实让人震惊啊！不过说实话，太大了也不好，种感觉看起来有点别扭啊！

10岁就开始健身

谈到胸肌哥的经历的时候，他说到，因为他从小身材都是比较瘦小的，看着就像一个弱不禁风的男子，于是他的父亲就规定他每天都必须最30个俯卧撑,50个仰卧起坐，从10的时候开始，这个喜欢也一直坚持到现在，才有现在的好身材。

胸肌哥今年都已经是快40岁的人了，却还有着这样的好身材，却是是让人羡慕啊！特别是他的这一对大胸肌，看着都像上去捏捏了。点击下一页，查看更多胸肌哥的妖娆照片。↓↓↓

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骆涛称自己和弟弟小时候的身材都比较瘦弱，因此，早在他10岁时，父亲就规定他和弟弟每晚必须做30个俯卧撑和50个仰卧起坐才能睡觉，每天还要早起跑步一小时。 骆涛一直坚持每天坚持运动，从小就很少生病。到高中时，胸肌比班上其他男生都发达。骆涛有一本他的健身笔记，笔记上面记录了他从上大学以来所总结的几百条经验，包括如何锻炼胸肌、男性健身食谱等。骆涛自嘲地说，他是自学成才，从来不去健身房，也没请健身教练，靠着去图书馆搜集资料和订阅健身杂志，他仍保持着大学时的良好身材。

此外，良好的生活习惯也是骆涛健身的秘诀。骆涛平时既不抽烟，更不饮酒，平时很少吃油腻或辛辣食物，一年到头都不会生病。

骆涛在博客里称，“其实，只要愿意锻炼，每个人都可能成为（拥有）阿凡达（那样的身材的人）。”

很多人健身为了省时省事省钱，并不打算去健身房锻炼，而是选择了在家或者户外进行徒手训练，同样可以达到保持健康和锻炼肌肉的目的。在众多徒手训练动作中，俯卧撑毫无疑问是最受欢迎的动作之一。如果长期健身只做俯卧撑，最后练出来的身材是什么样子的呢？

大胸肌

相比于手臂，很多年轻人之所以喜欢做俯卧撑，就是因为俯卧撑可以锻炼胸肌。胸肌不同于身体其他部位的肌肉，可以很大程度的提升一个男生的魅力。就比如夏天在穿着得体的情况下，发达的胸肌就能给人一种阳刚和强壮的感觉。相反，分块的腹肌或者粗壮的手臂在衣服的遮挡下，并不能很好的展示出来。综合来看，俯卧撑主要锻炼到手臂（主要是肱三头肌）和胸肌。如果长期坚持做俯卧撑，是不是就能得到一个手臂粗壮，胸肌发达的身材呢？看完下边3点，相信会有一个清晰的答案。

匀称的身材

第一，虽然肌肉是哪里练得多，哪里就会更发达，但是不代表做俯卧撑就是在锻炼胸肌和肱三头肌这两块肌肉。在做俯卧撑时，身体的多个部位都可以锻炼到。例如，前臂起到支撑作用，肩膀和腰腹起到稳定作用。只不过肱三头肌和胸肌是主要的发力肌群，相对于其它的肌群会得到更多刺激，结果就是表现得更发达一些。注意，其它部位的肌肉也会生长，综合下来就是肱三头肌和胸肌并不会特别的突出。这和肌肉的孤立训练还是有些区别的。

第二，俯卧撑确实可以练出肌肉和练大肌肉，但是肌肉并不能无限制的增长。由于刺激肌肉生长主要依靠高负荷训练，俯卧撑主要依靠的是自身体重，这就表示通过俯卧撑练大的肌肉会很快面临生长的瓶颈，并且这个瓶颈会比使用器械训练来得更快和更早。

第三，徒手训练有一个非常明显的特点，那就是在完全不借助外界负重的情况下很难增体重。体重上不去，自然就不能获得超大的肌肉围度。所以俯卧撑练出的身材大多可以用精壮和穿衣显瘦脱衣有肉来形容。那具体又是什么样子的呢？请看下边的三个人。

焦振

曾经获得“世界上一分钟连续做双手俯卧撑最多的人”称号的焦振，相传从15岁开始练了8年的俯卧撑。大家可以看上图中焦振的身材，真的没有夸张的胸肌和手臂，只是匀称健壮。

卡尔顿

卡尔顿(Carlton Williams)长期进行俯卧撑锻炼，并且做俯卧撑的数量会特别的大，一小时内可以完成两千多个俯卧撑。大家看他的身材，同样也没有惊人之处。

骆涛

被称为“重庆最牛胸肌哥”的骆涛，可以说是最接近只做俯卧撑锻炼的人。长年累月，曾经身材瘦弱的骆涛就是凭借着俯卧撑来保持健康，同时也练出了现在的身材。身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这数据真的没谁了。

俯卧撑

最后，大家应该对健身只做俯卧撑可以练出什么样的身材有了一个大概的认识。如果不是很满意这个结果的话，可以趁早加入其它的训练动作，也祝大家早日练出自己理想的身材。

一个胖子要多久才能练出胸肌，体重61kg，感觉自己也不胖，只是有点小肚子？重庆最好的胸肌哥罗涛的个人资料，胸肌哥是怎么锻炼胸肌的？

一个胖子，61kg的体重，要多久才能练成胸肌，感觉自己不是胖，而是有点小肚子？

单独做俯卧撑速度慢，训练胸肌不明显。而且根据你的交代，你的训练量比较小，如果没有增肌饮食的配合，训练胸肌是非常困难的。以下是我在网上搜集的一些资料，仅供参考。

相比手臂，很多年轻人喜欢做俯卧撑，因为可以锻炼胸肌。胸肌不同于身体其他部位的肌肉，可以大大提升一个男生的魅力。比如夏天，发达的胸肌，穿着得体就能给人一种阳刚之气和力量感。反之，分割出来的腹肌或者粗壮的手臂，在衣服的掩盖下就无法很好的展现出来。整体来说，俯卧撑主要锻炼到手臂(主要是肱三头肌)和胸肌。长期坚持做俯卧撑，能得到手臂强壮、胸肌发达的身材吗？相信看完以下三点会有明确的答案。

第一，虽然练哪里肌肉都比较发达，但不代表做俯卧撑就是锻炼胸肌和三头肌。做俯卧撑的时候，身体很多部位都可以得到锻炼。比如前臂起支撑作用，肩膀和腰腹起稳定作用。但是肱三头肌和胸肌是主要肌肉群，会比其他肌肉群得到更多的刺激，结果就是更发达。注意其他部位的肌肉也会长，肱三头肌和胸肌不会特别突出。这和单独训练肌肉是有一些区别的。

第二，俯卧撑确实可以练肌肉，练出大肌肉，但是肌肉不可能无限长。因为刺激肌肉增长主要靠高负荷训练，俯卧撑主要靠自身重量，这就意味着俯卧撑训练出来的肌肉很快就会面临增长的瓶颈，而且这个瓶颈会比用器械训练来得更快更早。

第三，徒手训练有一个非常明显的特点，就是没有任何外部重量，很难增肥。体重上不去，自然也就上不了超级肌围。所以俯卧撑练出来的身材，大多可以用精瘦有型、脱光有肉来形容。它到底长什么样？请看下面这三个人。

曾经获得“世界上连续一分钟内双手做俯卧撑最多的人”称号的焦震，据说从15岁开始就练了8年俯卧撑。可以看看图中焦震的身材。真的没有夸张的胸肌和手臂，只是匀称结实。

CarltonWilliams长期做俯卧撑，俯卧撑的次数会特别多。他一个小时能做完2000多个俯卧撑。看他的身材，也没什么好惊讶的。

被称为“重庆最好的胸肌哥”的罗涛，可以说是最接近只做俯卧撑的人了。许多年来，曾经很瘦的罗涛通过俯卧撑来保持健康，同时也练就了现在的身材。身高175cm，腰围72cm，胸围102cm，体重50kg。这个数据真的不得而知。

最后，我相信你应该对只做俯卧撑能锻炼出什么样的身材有个大概的概念。如果你对这个结果不是很满意，可以尽早加入其他的训练动作，祝你早日锻炼出理想的身材。

重庆最好的胸肌哥罗涛的个人资料，胸肌哥是怎么锻炼胸肌的？

1每天跑2000-5000米，可以大大提高心肺功能的耐受力。同时可以锻炼全身的肌肉，这是快速训练健美肌肉的基础。2立定跳远立定跳远早中晚做3组。每组做25-50个练习，这是训练腿部肌肉和拉伸全身肌肉线条最快的方法。3俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友。每次做的时候，尽可能让你的身体挺直。尤其是腿和腰不能弯曲。每天至少做一组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方法。4仰卧起坐仰卧起坐是练习腹肌的常用方式之一，不占场地。也适合居家锻炼。建议一次做30个以上的仰卧起坐。5哑铃想锻炼二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂举起来。加强局部肌肉的锻炼，一次至少做50个。才能有效强化肌肉的形态。6会游泳的，可以试试每天在室内游泳池游几圈。比跑步锻炼肌肉更有效，更快速，肌肉线条会更修长漂亮。

为了省时、省事、省钱，很多人不打算去健身房锻炼，而是选择在家或户外做徒手训练，这样也能达到保持健康、锻炼肌肉的目的。在众多徒手运动中，俯卧撑无疑是最受欢迎的运动之一。如果长期健身只做俯卧撑，最后的身材是什么样的？

相比手臂，很多年轻人喜欢做俯卧撑，因为可以锻炼胸肌。胸肌不同于身体其他部位的肌肉，可以大大提升一个男生的魅力。比如夏天，发达的胸肌，穿着得体就能给人一种阳刚之气和力量感。反之，分割出来的腹肌或者粗壮的手臂，在衣服的掩盖下就无法很好的展现出来。整体来说，俯卧撑主要锻炼到手臂(主要是肱三头肌)和胸肌。长期坚持做俯卧撑，能得到手臂强壮、胸肌发达的身材吗？相信看完以下三点会有明确的答案。

第一，虽然练哪里肌肉都比较发达，但不代表做俯卧撑就是锻炼胸肌和三头肌。做俯卧撑的时候，身体很多部位都可以得到锻炼。比如前臂起支撑作用，肩膀和腰腹起稳定作用。但是肱三头肌和胸肌是主要肌肉群，会比其他肌肉群得到更多的刺激，结果就是更发达。注意其他部位的肌肉也会长，肱三头肌和胸肌不会特别突出。这和单独训练肌肉是有一些区别的。

第二，俯卧撑确实可以练肌肉，练出大肌肉，但是肌肉不可能无限长。因为肌肉增长的刺激主要靠高负荷训练，俯卧撑主要靠自身重量，也就是说通过俯卧撑训练大肌肉。

肉会很快面临生长的瓶颈，并且这个瓶颈会比使用器械训练来得更快和更早。

第三，徒手训练有一个非常明显的特点，那就是在完全不借助外界负重的情况下很难增体重。体重上不去，自然就不能获得超大的肌肉围度。所以俯卧撑练出的身材大多可以用精壮和穿衣显瘦脱衣有肉来形容。那具体又是什么样子的呢？请看下边的三个人。

曾经获得“世界上一分钟连续做双手俯卧撑最多的人”称号的焦振，相传从15岁开始练了8年的俯卧撑。大家可以看上图中焦振的身材，真的没有夸张的胸肌和手臂，只是匀称健壮。

卡尔顿(CarltonWilliams)长期进行俯卧撑锻炼，并且做俯卧撑的数量会特别的大，一小时内可以完成两千多个俯卧撑。大家看他的身材，同样也没有惊人之处。

被称为“重庆最牛胸肌哥”的骆涛，可以说是最接近只做俯卧撑锻炼的人。长年累月，曾经身材瘦弱的骆涛就是凭借着俯卧撑来保持健康，同时也练出了现在的身材。身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这数据真的没谁了。

最后，大家应该对健身只做俯卧撑可以练出什么样的身材有了一个大概的认识。如果不是很满意这个结果的话，可以趁早加入其它的训练动作，也祝大家早日练出自己理想的身材。

胸肌哥身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这组“彪悍”的数据不是出自女模特，它属于一名40岁的男人。正是这名男子于2010年7月凭借一组以鸿恩寺公园为背景的照片在网上爆红。照片上他穿着紧身衣正展现自己健硕的胸肌，被网友戏称为：重庆“最牛胸肌哥”。胸肌哥身材缘于30年来坚持锻炼，不抽烟，不饮酒，平时很少吃油腻或辛辣食物，一年到头不会生病。“胸肌哥”，自称骆涛，40岁（2010年），就职于江北某计算机研究所，是名程序员。从事财经方面应用软件研究工作的骆涛业余喜欢研究股票，曾经多次在报刊上发表自己对股票的研究。

“胸肌哥”骆涛表示，自己在网上“走红”纯属意外。2009年十一长假，他和朋友去鸿恩寺森林公园玩， 当时有陌生游客和他开玩笑，说他肌肉结实，骆涛的朋友觉得很好玩，就给骆涛拍了很多照片。

骆涛回家整理照片时突发奇想，为了自娱自乐就选了一些照片传到网上。

2010年6月，一个朋友突然打电话给骆涛，很激动地告诉他说，你成网络红人了。随后骆涛上网一查，发现自己的照片点击率竟已超过十几万人次了。

面对网上“胸肌哥”等一系列的称呼，骆涛很淡然，“我既没有犯法，也没做违背社会道德的事，别人怎么说我，无所谓。”

10岁开始坚持运动至今

骆涛说自己和弟弟小时候的身材都比较瘦弱，因此，早在他10岁时，他父亲就制定一个不成文的条例他和弟弟每晚必须做30个俯卧撑和50个仰卧起坐才能睡觉，每天还要早起跑步一小时。

“也许正是因为坚持运动，才让我拥有现在这样的身材。弟弟上学时和我一样结实，但成年后因缺乏运动，现在已经发福，已有啤酒肚了。”骆涛说，他每天坚持运动，从小就很少生病。到高中时，胸肌比班上其他男生都发达。

你听过“重庆最牛胸肌哥”吗因为一次偶然的机会，重庆的一个程序员骆涛将自己和朋友去鸿恩寺森林公园玩时的照片传上网，照片点击率竟已超过十几万人次了。这次的意外走红，让骆涛本人很惊讶。之后就有网友追问，希望了解“胸肌哥”是用什么办法弄出这种“魔鬼”身材的。

胸肌哥骆涛

一个身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这组“彪悍”的数据不是出自女模特，它属于一名40岁的男人。被网友戏称为“重庆最牛胸肌哥”。

胸肌哥

这名男子凭借一组以鸿恩寺公园为背景的照片在网上爆红。照片上他穿着紧身衣正展现自己健硕的胸肌，被网友戏称为“重庆最牛胸肌哥”。

胸部肌肉异常突出，中号的T恤被紧紧绷起，反衬出细细的腰围。“胸肌哥”自称骆涛，40岁，就职于江北某计算机研究所，是名程序员。

重庆最牛胸肌哥

“我对自己的胸肌非常满意，没有一丝赘肉。”骆涛说，自己的胸围为102厘米，经测量发现骆涛的胸肌果然是102厘米。在网上查得资料，和骆涛同等身高的中国男性标准胸围为84厘米左右。骆涛表示，自己在网上“走红”纯属意外。去年十一长假，他和朋友去鸿恩寺玩，“当时有陌生游客和我开玩笑，说我肌肉结实，我朋友觉得很好玩，就给我拍了很多照片。”骆涛说，他回家整理照片时突发奇想，为了自娱自乐就选了一些照片传到网上。

胸肌哥摆姿势

　10岁开始坚持运动至今

骆涛说自己和弟弟小时候的身材都比较瘦弱，因此，早在他10岁时，父亲就规定他和弟弟每晚必须做30个俯卧撑和50个仰卧起坐才能睡觉，每天还要早起跑步一小时。

“也许正是因为坚持运动，才让我拥有现在这样的身材。弟弟上学时和我一样结实，但成年后因缺乏运动，现在已经发福，已有啤酒肚了。”骆涛说，他每天坚持运动，从小就很少生病。到高中时，胸肌比班上其他男生都发达。

重庆最牛胸肌哥

梦想有阿凡达式好身材

“采取仰卧的姿态举哑铃，最锻炼胸肌。长时间拍打某一部位可以加速脂肪分解，达到瘦身作用。”昨天，骆涛向记者展示了一本他的健身笔记，上面记录了他从大学期间到现在所总结的几百条经验，包括如何锻炼胸肌、男性健身食谱等。骆涛自嘲地说，他是自学成才，从来不去健身房，也没请健身教练，靠着去图书馆蒐集资料和订阅健身杂志，他现在仍保持着大学时的良好身材。

此外，良好的生活习惯也是骆涛健身的秘诀。骆涛的妻子叶女士说，老公既不抽菸，更不饮酒，平时很少吃油腻或辛辣食物，一年到头都不会生病。“我个人觉得阿凡达的身材是最标准的。”在骆涛的博客空间里，贴着**《阿凡达》里主角的很多，旁边还加了他的评价，身材修长、腿长、胸肌发达、细腰、翘臀、无啤酒肚。他梦想自己也能拥有阿凡达那样棒的身材。骆涛在博客里称，“其实，只要愿意锻炼，每个人都可能成为(拥有)阿凡达(那样的身材)。”

胸肌哥骆涛

　好身材“赚”回好老婆

“他工作起来头脑异常清晰。”同事郭峯评价说，从事财经方面应用软件研究工作的骆涛业余喜欢研究股票，曾经多次在报刊上发表自己对股票的研究。“他对行情的预测往往比专家的预测还要准确，大家想要买股票或买基金，往往都会向他咨询。”郭峯说，几年前他曾听从骆涛的建议，买了北方某钢铁公司的股票，结果当年就赚了5万多元。也正因为如此，骆涛在办公室里被同事戏称为“股神”。

“我的好身材为我“赚”回了一个好老婆。”骆涛说，刚参加工作时，他喜欢穿颜色鲜艳的紧身格子衣服，时常受到男同事嘲笑，但发达的胸肌却受到很多女同事的青睐，其中包括他后来的妻子。“她说第一次见面就觉得我很结实，能给人安全感。”

换了工作后，骆涛的穿着开始低调起来，平时穿得最多的就是西装和宽松的毛衣。以至于工作多年，办公室的同事都不知道他有这么好的身材。“在网上出名后，我去上班，刚一进办公室就被同事围住，大家让我脱下衣服，秀一下胸肌，还惊呼没想到我就是那个网络红人。”骆涛说，现在在办公室，同事们都更喜欢叫他为“胸肌哥”。

胸肌哥

　老婆不希望他再传照片

“自从被网络曝光后，引起别人太多的关注，我们的生活也发生了改变。”骆涛的妻子叶女士在电话中称，丈夫的身材确实“有那么点与众不同”，但多年来并没有给生活带来什么变化。丈夫在网上“走红”后，时常有亲友打电话来询问，走在街上更是有人指指点点，说什么难听的都有，“我在劝我老公以后少发照片上网”。

而骆涛上高中的女儿小菲则很喜欢和爸爸一起练习健美，“小时候，爸爸就每天坚持让我晨跑和做仰卧起坐，说是有利于女生保持身材。”骆涛给记者看了他存储在手机里的女儿照片，小菲的身材果然非常匀称。

最牛胸肌哥