您是如何看待广西大学生的「硬核」军训方式的？

近期，广西某大学的军训项目在网络上引起了广泛关注。与传统的军事化训练不同，这次的军训项目更加注重实战性和挑战性，包括在暴雨中行进、战术演练等项目，被网友们赞誉为「硬核」军训。

在暴雨中行进，对于大多数人来说，这是一项极具挑战性的任务。然而，广西的这些大学生毫不畏惧，他们身着军装，手持雨具，坚定地走在泥泞的道路上。他们的坚韧和毅力令人赞叹。

除了暴雨中行进，战术演练也是这次军训的一大亮点。学生们在教官的指导下，学习并实践了多种战术动作，如卧倒、爬行、翻滚等。这些动作看似简单，但实际操作起来却需要极高的协调性和灵活度。这些大学生们的表现，无疑证明了他们的身体素质和团队协作能力。

作为家长，您是否认可这种军训方式？在我看来，这样的军训方式无疑是值得肯定的。首先，它能够锻炼学生的身体素质，提高他们的生存技能。其次，它能够培养学生的团队协作能力，让他们学会在困难面前共同面对，共同解决。最后，它能够让学生体验到军人的严谨和纪律，培养他们的军人精神。

当然，任何事物都有两面性，军训也不例外。过度的军事化训练可能会对学生的身心健康产生负面影响。因此，如何在保证军训质量的同时，保护学生的身心健康，是我们需要思考的问题。

总的来说，广西大学生的这种「硬核」军训方式，既体现了他们的坚韧和毅力，也展示了他们的团队协作能力。我相信，这种军训方式将会对他们的人生产生深远的影响。

作为家长，是否认可广西大学生在军训中采用的“硬核”方式涉及多个因素，需要综合考虑。下面是一些可能影响决策的因素和观点：

1 教育目标：

- 如果军训的主要目标是提高学生的纪律性、团队合作能力和身体素质，那么一些严格的训练项目可能是有效的。

- 但如果教育目标更侧重于培养学生的创造力、自主性和综合素养，那么过于严格的军训方式可能不太适合。

2 安全问题：

- 在暴雨中行进和进行战术演练等活动存在潜在的安全风险。家长需要确保学校采取了必要的安全措施，以保障学生的健康和安全。

- 家长可能会考虑是否有足够的医疗保障和紧急救援计划。

3 学生的意愿：

- 一些学生可能对严格的军训方式感兴趣，认为这有助于锻炼他们的意志力和毅力。

- 另一些学生可能不喜欢过于苛刻的训练方式，可能对其身心造成负面影响。

4 教育价值观：

- 家长的教育价值观和信仰可能影响他们是否认可这种军训方式。一些家长可能认为传统的严格军训有助于培养纪律性，而另一些家长可能更注重学生的自由发展和幸福感。

5 教育效果：

- 家长可能会关心这种军训方式是否真正能够实现教育目标。他们可能会咨询学校关于学生进步和成长的数据和反馈。

6 教育选择：

- 家长可以考虑是否有其他学校或教育机构提供更符合他们教育观念的军训方式。

- 一些家长可能会选择将孩子从学校中转学，以躲避他们认为不合适的军训方式。

总之，家长是否认可广西大学生采用的“硬核”军训方式取决于多个因素，包括教育目标、安全问题、学生意愿、教育价值观、教育效果和可选项。重要的是，家长应该与学校保持沟通，了解军训计划的具体内容，以便能够做出明智的决策，确保孩子的教育和安全得到妥善关注。同时，学校也应该充分考虑学生和家长的需求和反馈，以制定适当的军训计划。

对于很多成分党来说，玻色因并非一个新鲜的词，已经成为欧莱雅的王牌成分，几乎欧莱雅旗下所有牌子里都有它。

去年因为网传欧莱雅的专利即将到期，还引发了一拨国产玻色因是否有效的争议，这个有时间下次再说。

先说原理，再说产品

01

玻色因是什么

2006年 玻色因 （商品名：Pro-Xylane，欧莱雅家的专利或文献中会被称为：C-Xyloside）从兰蔻实验室横空出世，跳出了传统抗衰成分的思维限制，成为这些年欧莱雅最有名的专利成分。

这个成分最初是从欧洲山毛榉树里提取出来的，但现在普遍应用的并非最初的“天然提取物”，而是鉴定出化学式后 经过实验室改造 的 羟丙基四氧吡喃三醇 (Hydroxypropyl Tetra-hydropyrantriol)，一种木糖衍生物。

稍微说明一下「玻色因」和「羟丙基四氢吡喃三醇」的关系，二者并不完全等价。「玻色因」是从最开始的提取物来的，说到提取就需要溶剂，所以它是个混合物：「羟丙基四氢吡喃三醇」+ 复合溶剂「水」和「丙二醇」（也就是说，如果产品声称含有10%的玻色因，不等同于10%的羟丙基四氢吡喃三醇，需要大概再乘个1/3）

这个结构看着就有好多抗氧化又亲水的-OH，即羟基。分子量又小，大概只有200左右，和大家熟悉的有效功能性成分烟酰胺、维C神马的大小差不多，渗透性会很好。看起来就似乎就很有种子选手的潜质。

02

玻色因的主要功效

抗衰老的概念现在深入人心，好多20多岁的妹子已经开始有这方面意识了，不是坏事。但这个年龄的抗衰老方案强烈建议简单一些， 防晒+保湿组合是首要任务 。

皮肤松弛、皱纹显现 是大多数人惊觉自己老了的最明显表现（所以一磨皮就年轻）

原因是复杂的，但很大一个原因是 胶原蛋白的流失

所以很多功效类成分的研发都是奔着减少胶原蛋白流失、刺激胶原蛋白再生去的

玻色因恰好可以做到这一点

为了说明白它的功效，我们先来看一下胶原蛋白，英文collagen，源于两个古希腊语词汇：“kolla”的意思是胶水（glue），“gen”的意思是产生（producing），就意味着胶原蛋白和粘合多少都有关系的~

胶原蛋白是一个非常大的家族，遍布全身，对皮肤有作用的主要是I型, III型, IV型, V型, VI型, VII型, XII型和XVII型。

皮肤中胶原蛋白大约占70% ，与弹力蛋白一起，在真皮层中组成皮肤的弹性支架结构，维持皮肤的弹性，保持皮肤的丰满度。

上图中左边是年轻肌肤的状况，支撑得很好；右边就是老化的肌肤，由于胶原蛋白和弹力蛋白的流失，变得残破不堪。

玻色因主要通过下面两个途径实现恢复皮肤弹性和改善皮肤皱纹：

1 促进IV型胶原蛋白和VII型胶原蛋白的合成

皮肤分为表皮、真皮、皮下组织，其中Ⅰ型和Ⅲ型胶原蛋白是真皮层的中坚力量。

但在表皮和真皮之间还有一个很关键的部分叫做真表皮连接 DEJ：Dermal Epidermal Junction ，连接二者成为一个整体，也是Ⅳ型、Ⅶ型和ⅩⅦ型胶原蛋白所在的地方。

在DEJ中，IV型胶原蛋白织成一张蛋白网，向上伸出ⅩⅦ型胶原蛋白连接 表皮层 的基底细胞，向下通过Ⅶ型胶原蛋白拉住 真皮层 的I型和III型胶原蛋白，让表皮和真皮更加贴合。

玻色因可以通过促进IV型胶原蛋白和VII型胶原蛋白的合成，加固DEJ的连接，拉紧表皮真皮，让皮肤紧致。

2 促进糖胺聚糖GAG的生成

简单来说，如果说胶原和弹性蛋白是骨架，那么糖胺聚糖就是骨架间的填充物，吸收大量水分，粘合着周围的细胞，组成了富有弹性的胶状体，撑起皮肤的饱满度。

一个大家非常熟悉的糖胺聚糖就是透明质酸（玻尿酸）

玻色因可以通过促进糖胺聚糖的合成，恢复胶质状态，从而增强皮肤的弹性，缓解皮肤的干纹细纹。

「此处可跳过」 上面的解释属于简单但不严密的说法，比如玻色因其实是通过增加蛋白聚糖的表达来改善DEJ的聚合力。大量体外实验并不能代表在人体上啥样，人体实验的统计偏差也可能很大，甚至不排除有水分。但对于这个成分的学术研究相对于其他成分要多很多，看起来也更靠谱。也许没有那么有效，但从结构和原理上分析，是会有一定作用的。

我们继续，欧娘娘的研究报告表明，除了作为小分子容易渗入皮肤，发挥靠谱的功效，比起同样被验证过有效的高能成分维A、烟酰胺和维C，玻色因显得格外温和，不用谈什么耐受度， 高浓度也没有负担 （本质上就是糖水儿呀）。

甚至高浓度使用会对医美后肌肤有修复作用，玻色因当年的推广，也得益于黑白绷带可以用来处理医美手术以后的小伤口。

不仅如此，欧莱雅发表文章说，通过240个绝经后妇女的皮肤实验，低浓度的玻色因（3%）在使用两个月后也可以有效缓皮肤的衰老情况。于是， 温和有效又不刺激的波色因，在欧莱雅品牌中全线开花。

03

含玻色因的产品

虽然有好多打着国产玻色因旗号的品牌，但我们今天聊的还是玻色因使用的王者：欧娘娘家产品。

下面会根据玻色因的 高（30%）、中（10~20%）、低（5%） 三个浓度把产品分个类介绍。选用这类产品时， 除了玻色因浓度，还要考虑其他活性物的搭配和整个配方的平衡度 。

前面的都是天价产品，大多数妹纸建议往后翻

高浓度：30%

在这个浓度下，玻色因肯定是主打成分

成分表往往简单，价格不菲

赫莲娜黑绷带

3480/50ml

30%玻色因+越橘提取物 ，面霜界扛把子，价格也扛把子，油包水质地绵密细腻，抗老修复第一梯队。

修丽可AGE抗糖化面霜

1760/48ml

号称黑绷带“平替”，只是这个“平价”会让人流下贫穷的泪水。配方很相似， 30%玻色因+欧洲越桔+水杨酰植物鞘氨醇 ，肤感不如黑绷带。

中浓度：10~20%

除了玻色因外，往往还会有其他主打成分

赫莲娜白绷带

3180/50ml

10~20%的玻色因浓度，配合甘草酸二钾+透明质酸钠+积雪草 ，比黑绷带更适合换季过敏和医美修复。

修丽可紫米精华

980/30ml

10%的玻色因浓度+透明质酸保湿+紫米提取物&甘草酸二钾舒缓+辛酰水杨酸促渗， 简要合理的配方，很全面，肤感也好。

赫莲娜夜间绿宝瓶

1630/50ml

10%玻色因+滨海刺+海茴香+辛酰水杨酸+腺苷 ，配方精简，对油痘皮友好。

赫莲娜黑绷带系列玻玻A精华

4080/30ml+30ml

玻玻A：一个是滴管的Essence（ 10%玻色因+各种大小玻尿酸 ），一个是软管的Cream（ 主打A醇 ），其实主打思路是A醇，玻色因和玻尿酸是用来缓解的，还是有人会觉得过于刺激了，价格也有点高得吓人。

两款金晃晃的精华

约600/30ml

1

羽西鎏金瓶精华

600/30ml

2

欧莱雅金致松露精华

630/30ml

终于来到人间了，这两款精华都是 9-10%的玻色因浓度 ，价位相近，主打松露或者虫草的概念，可尝试拥有。

理肤泉玻色因B5精华

360/40ml

86%的玻色因浓度+泛醇&透明质酸 ，保湿修复抗老，性价比很高，肤感有点点粘。

低浓度：5%

配方往往更加平衡，不是主打成分

兰蔻菁纯系列

眼霜1080/20ml，面霜2680/60ml

全线玻色因浓度大概5-10% ，但并非主打成分，配方做得很好， 有优秀的保湿能力 ，厚重的质地非常适合北方、冬天、干皮，丝滑奶油肌。

理肤泉Substiane再生塑颜精华

320/30ml

5%玻色因+2%欧莱雅专利黑 科技 LR2412（国内木有） ，保湿抗皱的优秀精华，高性价比。

欧莱雅小蜜罐

350/50ml

约5%玻色因+乙酰基四肽-9 ，保湿肤感滋润丝滑，有淡花蜜香气，性价比是很过得去的，推荐。

欧莱雅紫熨斗

340/30ml

3%玻色因+5%红茶发酵物+透明质酸钠 ，还有不少概念为主功能打酱油的咖啡因、AA2G（VC衍生物）啥的，质感清爽也比较滋润，是一款很不错的眼霜。

欧莱雅复颜双管精华

158/48ml

6%玻色因+2%AA2G（VC衍生物） ，虽然一混合有到3%的嫌疑（复颜系列大部分都是3%的玻色因的浓度），但仍然是一瓶高性价比的抗衰精华。

美即补光瓶

139/30ml

5%玻色因+4%烟酰胺+1%乙基VC+1%咖啡因 ，主打美白，所以叫烟酰胺原液精华液，但加了玻色因，据说有借鉴高端线品牌的配方。价格实在厚道，还时常有活动。

国产高浓度：30%

甘露湲BELARME30%玻色因原液

参考价： 159／30ml

甘露湲 产品 玻色因含量高达30% ，并且还有透明质酸钠添加，增强保湿抗皱和肌肤修复功效，产品整体无色无味，易吸收，同时还能给皮肤补充水分，拒绝皮肤干燥，目前国产化妆品难得的玻色因高含量产品，产品使用 温和无刺激 ，敏感肌也可以使用，能够有效的 抗皱，去除细纹， 收缩毛孔 等，实在是高性价比的产品。

总体来说

玻色因是个不错的成分

但护肤品总归不会到神奇的地步

太神奇了反而要小心

保湿和防晒仍然是重中之重的基础

硬核hardcore是从punk里分出的一种极端的流派

由黑旗black

flag带头开始的躁动

他们比punk更不满

更加的愤怒

一搬core核类分成金属核

死核

后核

EMO核

硬核

数学核。金属核有流畅快速的吉他solo

死核偏向Brutal

Death

硬核为早期的那些传统核队

其他的都比较软了

但是相对而言

核都会用到那种特有的嗓子。

而摇滚则软多了

当然

摇滚更是一种概括性的说法

这么和你说

五月天

信说自己是摇滚

Suicide

Silence你去听

他们也是摇滚

更是死核

自然区别开

我手打的啊

朋友