肝脏不好会引发哪些疾病呢？应该如何预防呢？

引言：中国作为一个肝病大国，国内很多人都有肝脏类的问题，面对这些问题他到底会引发身体的哪些疾病呢？其实肝脏不好与身体的各个部分都息息相关，会影响很多器官的状况，所以一定要及时的预防肝脏疾病。

一、肝脏不好出现的身体状况。

肝脏不好出现的身体状况最明显直接的就是食欲的影响，会感到平常不是特别想吃饭，吃饭的数量也减少，甚至还有吃完之后就想吐的感觉。这很明显的就是肝脏出现了问题。原因是肝脏其实是一个比较大的消化器官，起到分解毒素的作用，所以肝脏不好的话，自己吃的食物的消化能力以及过滤能力都会变差。站着肝脏不好，自己的眼睛也会发生变化，眼睛的视力下降，甚至说眼睛的颜色变的昏暗，这都是肝脏不好的表现。那么怎样才能预防肝脏疾病呢？

二、如何预防肝脏疾病？

保持良好的生活作息是首当其冲的。原因是良好的生活作息，对自己的身体各个部分都有很大的好处，尤其是肝脏这种疲劳是特别损伤的器官，如果长期熬夜，那么肝脏的负担是非常重的，再者可以通过食疗法提升自己的肝脏安全性能。吃一些养肝护肝的东西，比如说柠檬，苹果橙子等富含维C的东西。对肝脏都有分外的好处。

三、重视肝脏疾病。

其实与其他疾病不同的是，肝脏疾病没有明显的身体反应，像胃口不好，眼睛发昏这种症状，其他的疾病也有，所以对于肝脏疾病即使中国患的人口多，但是却真正重视的还是寥寥无几，但是肝脏疾病对身体的危害还是非常大的，作为第二大消化器官直接关乎到人对身体营养的吸收，所以肝脏疾病一定要及时治疗，早发早觉。

左肩部疼一般与肝脏无明确反射关系，一般肝胆反射区在右肩背部。腹腔内脏的疼痛是一种牵涉疼，与内脏神经反射区分布有关。

某些内脏疾病往往引起远隔的体表部位感觉疼痛或痛觉过敏，这种现象称为牵涉痛(referred pain)。例如，心肌缺血时可发生心前区、左肩和左上臂的疼痛；胆囊炎、胆石症发作时，可感觉右肩区疼痛；发生阑尾炎时，发病开始时常觉上腹部或脐周疼痛；患胃溃疡和胰腺炎时，会出现左上腹和肩胛间疼痛；肾结石时则可引起腹股沟区疼痛等。

如果实在担心，就去检查超声或CT就明确了。

很多人都知道肝如果出问题，肝区，也就是身体右上腹会疼。但很多人却不知道，如果右肩膀经常疼，也很可能是肝脏癌变的信号。

为什么右肩疼痛会是肝癌的信号？这是因为肝脏若发生癌变，肝脏肿瘤慢慢变大，就可能压迫附近的横膈膜，或肺部以下的肌肉神经。而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，就会引发右肩疼痛。

因此，当发现右肩经常有疼痛感时，不要以为只是小毛病就不放在心上，特别是肝炎患者更要注意，如果错过最佳的治疗时间，拖成晚期就迟了。

保护肝脏，避免肝病进一步恶化，除了尽早的治疗外，日常的养护工作也很重要。

日常要做到饮食节制

在保证人体必需的营养前提下，减少动物性食物的摄入，少吃脂肪和糖含量高的食物。另外，油炸类食物、含添加剂过多的食物也会给肝脏造成负担，加重肝病恶化，平时最好不吃。

像芝麻、鸡蛋、鱼、豆制品、谷类、蔬菜水果等养肝食物，平时应多吃一些。值得一提的是，一些药食同源的食物，如葛根、枸杞、荞麦米等，既是生活中常见的食物，又具有很高的养肝功效的药用价值，多吃更利于保护肝脏。

这些药食同源的食物平时多以熬、煮、泡水等方式来食用，但这样食物中的有效成分没有办法完全发挥出来，需要长期坚持，才会看到效果。想要达到更快更直接养肝效果的，可以选择饮用这些养肝食材的发酵液，像仰甘枸杞复合酵液，葛根、枸杞等食材经过提纯和益生菌进行发酵之后，其中的有效药用成分含量明显提高，活性也更高，更易被人体吸收，尤其对于肝脏已发生病变的人来说养肝效果更好。

肝脏是人们体内非常重要的代谢器官，肝脏的健康与否与人体的健康生活习惯有很大的关系，特别是在精神方面，一些长期抑郁或心理素质差的人容易伤肝。

气大伤肝，当生气、发怒或心情不好时，肝脏宣泄功能失调，即气机不平衡而起伏。肝脏的生理功能最重要的是肝脏因素，助人以通，当肝脏发病时，特别是由于现代因素，会出现很多症状，如会出现脾脏的疾病，生气时就会出现打嗝、嗳气，甚至可能出现腹泻，这都是疾病的表现，是脾胃瘀滞后的症状。

肝气出现气机运化不正常，平时也能上去，就欺负在肺上，即木焚金，有些情况下大怒的时候，可以看到大怒后可能出现吐血或咯血，这就是木焚金，即肝气使肺的地方引起的，一般都比较严重。

首先，TRADITIONAL中医强调情绪健康。中医认为，五藏对应着五种情绪，即怒、喜、思、悲、恐。其中，肝对应的是 "怒"，也就是所谓的 "怒伤肝"，所以平时要注意控制自己的情绪。

长期压抑或突然发怒会导致肝脏气血失调，影响肝脏的宣泄功能，所以当心情不舒畅时，要善于找机会宣泄自己的负面情绪，如找知心朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里，以免伤肝。

其次，传统中医的养生特别强调规律的作息和规律的日常生活。中医子午流注说：肝胆在夜间11点至凌晨3点最为旺盛，各脏腑的血液经过肝脏，此刻肝脏的解毒功能也达到了最高峰。

因此，人们在这个时候也应顺应自然，保证充分休息。此外，中医认为，"人躺着，血归肝"。因此，养肝的最好方法是好好休息。平时工作避免过度劳累，及时休息补充体力，也让肝脏能够发挥其调节气血的作用，以消除疲劳感。

病情分析：肩膀疼痛跟肝脏有关系。得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作　　1。右上腹闷痛。　　2。右后腰酸痛。　　3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。　　4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。意见建议：生活调理：

胃肠道存在的内分泌细胞细胞分泌胃肠激素，调节消化腺的分泌和消化道的运动。长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统，导致胃粘膜血管收缩，胃肠功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。

现在人们来自各方面的压力非常大，很多人经常过于劳累，而且心态不好，时间长了可能会造成身体某些方面的状况出现异常，比如有些人经常出现身体不适、腹胀、腹痛、便秘、腹泻等，这很可能是诱发了脾胃病，那么脾胃病与人们的不良情绪有关系吗。

脾胃是负责消化和吸收的非常重要的器官。当人们处于快乐的状态时，这些器官可以发挥正常的作用。但是，如果人们经常处于不良状态，如紧张、焦虑、烦躁、抑郁等，可能会长期影响肝脏和脾脏。

此外，不良情绪会导致胃液分泌减少，酸度降低，胃肠道运动功能减弱。因此，也会导致胃肠道的不适，甚至疼痛。现在很多研究也证实，脾胃疾病的出现与人们的情绪有着非常密切的关系。

可见脾胃疾病与人们的不良情绪，有着非常密切的关系，因此建议大家也要注意加强情绪调节，如果有一些胃肠疾病，也不要掉以轻心，及早积极正规治疗，很多疾病都可以得到很有效的控制和改善，进一步发展可以防止疾病造成更大的伤害。我们常有这样的体会：当我们感到快乐时，食欲会更加旺盛，吃得也会更多；而当我们心情不好甚至抑郁时，再美味的食物也会对我们的味蕾失去吸引力--这都是因为我们把压力和焦虑放在了胃里。

当灰色情绪占据身心时，会对脾胃产生间接或直接影响。脾胃症状与情绪的关系比饮食或其他环境因素的关系更大。当人们处于恐惧、紧张、忧虑等情绪中时，胃酸分泌和胃部血流都会发生明显变化，引起一些胃部不适，严重的会出现溃疡。所以不要让脾胃成为负面情绪的容器。