保持皮肤清洁、干燥，勤翻身;瘫痪肢体保持在功能位置？

瘫痪肢体皮肤的康复护理

瘫痪病人皮肤护理很重要，最易发生的是褥疮，做好皮肤的护理预防褥疮是关系到病人恢复健康及延续生命的重要一环，瘫痪病人由于大小便失禁，床铺的污染以及自身不能变换体位，某些部位因受压缺血而发生褥疮，一般以骨突起部位容易发生，以骶尾部最多见，如病人常取侧卧位则髂前上棘，股骨粗隆部，股骨内外踝部均易发生，一旦发生轻则增加病人痛苦，重则影响生命，因此对褥疮首先要注意预防。

当病人还处在昏迷状态时护理人员就应为病人的康复着想，预防褥疮首先要注意避免局部长期受压，对瘫痪的病人要每2h翻身1次，翻身时动作要轻，操作时可由一人或二人进行，若二人操作则一人在病人右侧，一人在左侧，翻身时先将力量使于臀部，将臀部抬起转向对侧，因为臀部是全身最重的部位，只要臀部侧过去，其它部位就较容易翻动了，若病人体型肥胖，可于臀部垫一棉垫，然后抬起棉垫将臀部翻过去，这样可以较省力的翻动病人，然后转翻胸背部再轻轻转翻头部，背部垫枕头，再摆好四肢位置，将侧位面下肢伸直，另一肢微屈，侧卧位面的上肢平放床上，另一肢放靠枕上，翻身时要注意不拖拉身体，同时不要侧度太大以免压迫胸部影响呼吸，为了使受压部位的受压时间均等，可以采取左侧卧→平卧→右侧卧→平卧→左侧卧的姿势，如此反复循环，凡骨突部位可分别使用气圈或棉圈以防止受压，一般臀部置气圈，气圈内灌2/3气，气圈外用套圈袋，不使气圈直接接触皮肤。肩部踝部骨突处可使用棉圈，在翻身的同时要保持病人皮肤干燥，对大小便失禁的病人要注意及时更换尿湿的衣服被褥，要注意常用温水擦洗受浸渍部位，同时用50%的酒精按摩受压部位，保持床面平坦，床面不要有碎屑残渣以免损伤皮肤。使用的便盆不要有破口处。

这个估计跟您的姿势干重活还有进了湿气风邪有关。以下是我自己亲身体验过的一些建议：1泡热水脚，手脚并泡，很热的水，要泡到身上发汗，泡的时候不要吹电风扇或空调。不要太晚泡了，否则睡不着。2经常做甩手运动，双腿半蹲，脚背弓起，脚趾和脚跟挨地，双手从上往下用力甩，反复做，要坚持。3没事的时候多拍手，还有捏耳朵，哪里痛捏到不痛为止。4清水煮鸡蛋，一定要很热，趁热剥开（不要剥破了）在肩膀脖子上滚，不热了赶紧在热水里回一下再滚，直到确实不热了，剥开蛋白发现蛋黄都是小小突起物，甚至有黑斑，那肯定风气湿气比较重。滚鸡蛋要经常做。5冲热水澡，对着肩膀一次持续冲个把小时，冲一段时间肯定会很轻松。6肩膀痛也会关乎到心理，是不是心理负担很重，心理背着的担子太多太重肩膀也会有影响，放轻松。7尊重孝敬长辈，背后不要怨人，有什么话说开为好。呵呵，以上有适用的试试吧。

一般如果肩膀长期干重活的话，会老长期年龄如果再稍微大一点的话，会得肩周炎，尤其是长期肩膀干重体力的劳动肩膀，长期痛，加上如果是在户外活动，肩膀会受冷，所以啊，尽量避免受冷，加上肩关节长期干重体力活，可以适当的休息一下，或者是干一会儿按摩一下，缓解肩关节周围肌肉的放松