中国古代悍将为什么大多是大胖子

悍 : 悍 hàn 1勇猛，勇敢。2凶暴。3强劲，急暴。

将 : 将 jiāng 带领，扶助，将军。

所以悍将意指勇猛凶暴的带军将领，大都是一人能够单挑几十上百人的主。

勇猛凶暴的人大多使用狼牙棒、大砍刀、长柄大斧或者大锤这些重兵器，对敌方都是一力降十会以力破之，这些重兵器的使用除了个人技艺方面更重要的就是力气，只有力气足够大才能将重兵器运用的挥洒自如。

在古代大力士的养成除了天生强壮体格加上后期刻苦锻炼，还需要大量营养的补充，也就是多吃肉之类的食物。鸿门宴中项羽就因樊哙生吃一条猪腿而称之为“壮士”，廉颇为了重回赵国为将在使者面前吃了一斗米，十斤肉。这两个例子充分诠释了“能吃才能干”，反过来就是能干的一定能吃，对军人来说更是如此。

能多吃的人必定体格健壮，而有这类千人破万人敌的存在军队想不打胜仗都难，打下几场大胜仗敌人基本上就灭的差不多了，这些猛将虽然不打仗但是饭量并不会减少，再过上几年安逸生活，多吃少运动必定积攒大量脂肪，也就成了胖子。

就是你双手向两面伸直，让身体呈十字架行，就耶稣的站姿，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度。

或 两臂展开的长度。

也指 身体垂直站立，两臂并拢水平前伸，然后两臂向身体两侧水平展开。

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作无法比拟的，因而被誉为“动作之王”，是健美训练最基本的动作之一，也是力量举比赛的一个规定动作。

动作过程：仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双后正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。

这里有一组不完全，且比较片面的体测数据，但多少可以客观反映出实际差距。NBA的内线第一猛兽——SHAQ，曾经可以卧推210公斤左右，现在年老体衰力量下滑，也依然能推起198公斤。如今的联盟第一肌肉棒子“大本钟”华莱士可以推到202公斤。由于中国球员没有类似的详尽数据，只能列出一个大概情况。在CBA征战的所有球员中，只有巴特尔和刘玉栋两位“绝对另类”可以卧推超过130公斤左右的重量。其余球员大多只练100公斤，能推到110公斤已经算是出类拔萃。但在NBA，能推到150公斤以上的“野兽”遍地都是：

1、大本钟，202公斤！随着SHAQ的老去，靠上肢力量吃饭的大本，力量训练还是没扔。

2、SHAQ，198公斤！廉颇虽老，尚食斗米肉八斤！当年可是210公斤！

3、LB，想不到吧？？？190公斤！！！！别忘了，他是SF！等他到了28岁……汗:L

4、丹皮尔，180公斤！！这家伙也不见老呢？:) 他说自己是联盟第二中锋，力量上却真达到这个程度了！

5、博伊金斯，谁都想不到吧？？嘿嘿～～联盟第一矮人（身高165m，体重603 公斤），甚至可以推到140公斤！

6、AI，又一个想不到的家伙！他能推130公斤！真想不到他那瘦小的身躯哪来这么大的力量！

7、魔兽，160公斤！而且可以多次重量级卧推！恐怖的是，他的力量有上涨趋势！

8、大姚，150公斤。说实在的，现在有人说大姚能推到157公斤了，我不信。但是145~150之间，他还是可以推到的。而且这个数据在NBA一般的内线都能推到，但我们不要忘了大姚的臂展！

9、麦迪，这家伙可不脆！120公斤！！以他的体形和臂展，这个数字在NBA中也算是个中翘楚！别忘了那次他把BB揍得什么样子～

10、奥登，选秀中的84公斤卧推他没参加测试。不过据说他推过160公斤，也有说130公斤的。差得很多～:L 但他的力量是决不容忽视的！

另外，德隆·威廉姆斯：84公斤推15次，对于一个PG来说，我无语……。火箭的海德，84公斤14次！别忘了他的身高191m和只有839 公斤的体重。还有山猫的奥卡福，84公斤至少22次！（象是在玩哑铃……:L ）

[color=red]下面给大家三个另类“卧推王”：[/color]

1、斯塔达迈尔，就是太阳那个小厮！！没错！他只有111公斤！呵呵～～N多专家和N多训练师经过N多次考证，这个数字成了铁的事实！看来他的力量只是爆发力！

2、小奥尼尔，听名字我都认为他应该很有力量，可是他只有125公斤！今年恐怕还达不到这个数字了。长了一副“野兽派”的面像和体重，力量却在NBA内线排下等。晕死了～

3、博古特，84公斤才13次！还是最好成绩！我彻底无语……

参考资料：

baidu 百科和chinanba

1、廉颇：有些高傲和嫉妒心，但是勇于改过，知错就改。后以国家利益为重。

周赧王三十二年（公元前283年），率兵讨伐齐国，取得大胜，夺取了阳晋，册封上卿。勇猛果敢，屡立战功，闻名于诸侯。负荆请罪，与蔺相如实现“将相和”。

长平之战前期，坚守不出，成功抵御秦军进攻。击退燕国入侵，斩杀燕军主帅栗腹，进军包围燕都三月，令对方割五城求和，拜相国，册封信平君。赵悼襄王即位后，郁郁不得志，先后出奔魏国和楚国。

2、蔺相如 ：勇敢机智，宽容大度，深明大义。以国家利益为重。

扩展资料

将相和——

蔺相如原为宦者令缪贤的舍人。赵惠文王时，秦昭王写信给赵王，愿以十五个城池换取“和氏璧”。蔺相如奉命带“和氏璧”来到秦国，据理力争，机智周旋，终于完璧归赵。公元前279年，秦王与赵王相会于渑池（今河南渑池西），

他随侍赵惠文王，当面斥责强大的秦国，不辱国体，使赵王没有受到屈辱，因其功，任为上卿，居官于廉颇之上。廉颇居功自恃，不服相如，耻居其下，并扬言要羞辱相如。

蔺相如为保持将相和睦，不使外敌有隙可乘，始终回避忍让。蔺相如以国家利益为重、善自谦抑的精神感动了廉颇，于是亲自到蔺相如府上负荆请罪，二人成为刎颈之交。

在白起击败赵括围住邯郸以后，我们会发现，信陵君魏无忌窃符救赵，联合楚国、魏国的兵马击退了秦军。如果他再准备充分一点，或许就能联络上六国大军，到时候秦国可是要吃不了兜着走的。

01不到关键时刻，白起是不能露面的。

秦昭襄王任用王龁在长平与赵国对峙，而赵国那边的守将是名将廉颇。双方在这里对峙了三年时间，白白消耗了三年的粮草，彼此都没有任何进展。

赵国不主动进攻，我们可以理解，毕竟之前被秦国打怕了，现在能守住城池就不错了。

而且他们是不占理的一方。韩国将上党地区本来是割让给秦国了，毕竟是一块飞地，够也够不到了。可是上党这边的官员和百姓，却誓死也不愿投降秦国，索性就全都投降了赵国。

赵国笑呵呵地接纳了这些军民，白白得了这么多人马和城池，赵孝成王做梦都能笑开花了。

但是他不知道的是，他已经彻底触怒了秦昭襄王。

为此赵国始终处于防守状态，那么秦国为什么不主动进攻呢？进攻是有的，只是大规模的进攻不存在，这就是秦昭襄王的厉害之处了。

他知道赵国先动手，这没什么，无非是秦国大军将他们消灭。可是秦国要是先动手的话，一定会引起其他五国的骚乱，极有可能引起六国联军讨伐秦国，再现当年被逼退到函谷关的窘况。

秦军详败而走，张二奇兵以劫之。赵军逐胜，追造秦壁。壁坚拒不得入，而秦奇兵二万五千人绝赵军后，又一军五千骑绝赵壁间，赵军分而为二，粮道绝。而秦出轻兵击之。赵战不利，因筑壁坚守，以待救至。秦王闻赵食道绝，王自之河内，赐民爵各一级，发年十五以上悉诣长平，遮绝赵救及粮食。---《史记》

为此秦昭襄王迟迟不动用白起，先让王龁在前面顶着，以此迷惑其他五国，表明了秦国没有大战的想法，更没有灭赵的想法。

这么做不仅麻痹了其他五国，同时也麻痹了赵国。赵孝成王第一次觉得秦国并没有那么可怕，甚至认为自己可以单独消灭秦国。

02白起没遇到过对手，所以也不会害怕廉颇。

白起和廉颇都是战国名将，不过这两位虽然身处同一个时期，却没有真正较量过一次，这也是后人们一直在猜测白起和廉颇到底谁更厉害的原因。

其实白起在长平之战前，已经是天下无敌了，没有任何人可以挡住白起的进攻，大家听到武安君白起的名字，几乎都是吓得瑟瑟发抖。伊阙之战中，白起带领秦国大军，先后击败了韩国、魏国和东周的联军，全歼对方24万大军，攻占伊阙，打得魏国和韩国只能割地求和。

秦昭襄王27年，白起带兵攻打楚国，楚军大败而归。

楚国为此割让了上庸、汉水以北的土地给秦国，使得秦国能够更好地利用川蜀之地。

秦昭襄王28年，白起再次攻打楚国，先攻占了鄢、邓等五座城池，后兵分三路进入楚国，一路攻打到了楚国都城郢都。

此后白起又攻占了楚国的巫、黔中郡，楚王坟墓被焚，楚军溃不成军，差点亡国。

秦昭襄王34年，白起带兵攻打救援韩国的赵魏联军，俘虏赵魏韩三国大将，

斩杀联军13人之多，同时击败赵国大将贾偃，斩杀对方2万多人。

秦昭襄王43年，白起攻打韩国陉城，不仅打下了5座城池，而且斩杀对方5万大军。

此后，白起再次进攻韩国南阳太行道、野王，使得上党成为了一块飞地。

从这些战绩中我们就能看得出来，哪里有军队可以战胜白起呢？他就是秦昭襄王的秘密武器，暂时不用，是因为时候还不到，绝不是因为白起害怕廉颇。

03赵国动，秦国才能动，谁先动谁就输了。

秦昭襄王与赵国在长平僵持了这么久，其实所花费的代价还是非常大的。要不然他也不会让范睢到赵国造谣，让赵孝成王把廉颇给撤了。

赵国这边国力比不上秦国，所以更加不愿意坚持下去。为此赵孝成王在得知秦军害怕马服君赵奢的儿子赵括后，他果断将廉颇撤了，换上了赵括。

赵王既怒廉颇军多失亡，军数败，又反坚壁不敢战，而又闻秦反间之言，因使赵括代廉颇将以击秦。秦闻马服子将，乃阴使武安君白起为上将军。而王龁为尉裨将，令军中有敢泄武安君将者斩。---《史记》

且不论赵括的战斗力如何，赵国换将只有一个目的，那就是要主动进攻了。赵孝成王这么做，等于是把自己的底牌亮给了秦昭襄王看。

秦昭襄王这边当然可以顺理成章地设下天罗地网等着赵括带领大军往里面跳。所以即使秦军主将不是白起，其实赵国在战略上已经输了一阵。

况且秦昭襄王把王龁换成白起，那也是在秘密中进行的。所以当时的情况是，秦国对赵国的军事动向一目了然，而赵国对秦国偷换站将却一无所知。

赵国先动了，那么赵国就必然是要失败的。秦昭襄王任用白起，只是想要大大缩短战争的时间罢了。其实换其他战将，赵括还是必败无疑，毕竟他已经暴露了。

虽然都是战国名将，可是廉颇的战绩完全不能跟白起相比。廉颇之所以那么出名，主要还是因为负荆请罪的故事。

在长平之战前，廉颇还真的没怎么打过像白起那么牛的任何一仗。他打过齐国、魏国和秦国，收效甚微，不足以和白起的战绩相提并论。

所以说在长平之战时，赵孝成王才会有换掉廉颇的想法。毕竟战国四大名将是我们后来评选出来的，而不是当时就有的。以廉颇的战绩，得不到赵孝成王的信任，也是情有可原的事情。

廉颇：有些高傲和嫉妒心，但是勇于改过，知错就改。后以国家利益为重。

蔺相如 ：勇敢机智，宽容大度，深明大义。以国家利益为重。

赵王：虽胆小，知人善任，能听取别人意见的人。

负荆请罪的故事发生在今河北省邯郸市，至今在邯郸市区内还有一条廉颇巷的保留街道。

《将相和》是人教版五年级上册第六课课文，这个故事出自司马迁的《史记·廉颇蔺相如列传》。由“完璧归赵”“渑池之会”和“负荆请罪”3个小故事组成。《将相和》这出故事宣扬的是：海纳百川，有容乃大；将相和，平天下。

扩展资料：

战国时赵国舍人蔺相如奉命出使秦国，不辱使命，完璧归赵，所以被封了上大夫；又陪同赵王赴秦王设下的渑池之会，使赵王免受秦王侮辱。赵王为表彰蔺相如的功劳，封蔺相如为上卿。

老将廉颇认为自己战无不胜，攻无不克，蔺相如只不过是一介文弱书生，只有口舌之功却比他官大，对此心中很是不服，所以屡次对人说：“以后让我见了他，必定会羞辱他。”

蔺相如知道此事后以国家大局为重，请病假不上朝，尽量不与他相见。后来廉颇得知蔺相如此举完全是以国家大局为重，向蔺相如负荆请罪。之后两人合好开始尽心尽力的辅佐赵王治理国家。

众所周知，在王者荣耀这个游戏当中，廉颇这个英雄是属于战士坦克类的英雄，也就是说可抗可打，那么这样一个坦边类的英雄该怎么玩呢？让我们一起来了解一下吧。

我们先来看一下廉颇的技能介绍吧。

首先是廉颇的一技能，它叫作爆裂冲撞，释放一技能廉颇可以向指定方向发起冲锋，对敌人造成伤害并将其击飞。在这个过程当中廉颇是处于一个霸体无法打断的状态，是一个十分有用的控制技能。

廉颇的二技能，它叫作熔岩重击。廉颇释放二技能可以获得一个小护盾，并且通过臂甲将力量传入地面对附近的敌人造成伤害和减速，同时二技能释放的周围有小兵或者英雄可以快速刷新一技能，这也是廉颇的主要技能，所以用好二技能很关键。

廉颇的三技能，也就是廉颇的大招，它叫作天崩地裂。廉颇跳向指定区域连续锤击地面三次，第一次和第二次锤击时会造成减速，第三次锤击会将范围内敌人击飞，形成一个有效控制，是廉颇开团的主要技能。

那么廉颇该配置什么铭文呢？

廉颇作为一个坦边，自然要有一点肉度，所以出一些肉铭文是最好的选择。例如我们可以用铭文：10鹰眼+10调和+7宿命+3红月，作为廉颇的铭文装备，能抗能打。

那么廉颇的连招是什么呢？

其实在王者荣耀当中，每个英雄都没有固定的连招，我们要随机应变。例如我们打对抗路的时候一v一，我们一级是很强的，可以利用二技能抢线，快速升二级，利用121这个技能，然后与对方火拼，只要对方敢打，我们都是我们可以拿一血的。

打团的时候我们可以大招开团，当大招第1下开启的时候，我们释放一技能，无缝连接控制，让队友有更好的输出环境，对方都会很难受的。希望这份攻略能帮助大家上大分。