产后恢复做理疗有用吗，产后可以通经络吗

　产后恢复做理疗有用吗，产后可以通经络吗？大家都知道，很多产妈在生产之后都会利用各种办法来使自己恢复产前的身材，她们会运动、会买一些瘦身产品，也会选择去做针灸等，那么，怎么才能快速恢复身材呢？下面就一起来看看吧。　　

产后恢复做理疗有用吗

　哺乳时的艾灸有助于女性朋友身体的恢复，尤其是在产后女性朋友在艾灸的帮助下可以消除产后恶露，哺乳时艾灸能有效地去除产后妇女的一些湿气，这对一些母亲来说是非常有利的，过多的湿气会对女性朋友的身体产生一定的影响。

　如果在哺乳时期进行适当的艾灸，可以去除产后身体的一些风湿，不止哺乳期的妈妈，对每个人的身体都很有帮助。在哺乳期应该注意很多事情，比如艾灸的位置，还要避免在月经时艾灸，艾灸的时间不能超过15分钟，这些都是需要注意的，如果不注意这些问题，会对身体产生不好的影响，当然最重要的就是找专业人员进行艾灸!

　1 艾灸可让患者身体慢慢恢复健康 艾灸从医学的角度来看是属于中医的，中医不管治疗哪一类的疾病都是有一个长期的过程，因此用艾灸治疗产后风的女性朋友们应该提前就应该做好准备，艾灸治疗产后风是能够帮助月子病患者在调理身体的同时慢慢地恢复健康。

　2 因为产后风本来就是因为患者坐月子的时候没有将身体养好留下的一种疾病，为了让产后风患者的后遗症越来越少，艾灸最大的特点便是不会给产后风患者留下更多的后遗症。　　

产后可以通经络吗

　调节内分泌 恢复正常生理周期

　孕期体内雌孕激素水平过高，产后激素水平会快速下降，易导致内分泌失衡，引起产后长时间的月经紊乱，甚至闭经。针灸可以通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统，纠正内分泌紊乱，调畅气血，恢复正常生理周期。

　益气养阴 行气活血 减少色斑

　孕期母体内雌孕激素的分泌增加，会促进局部的色素沉着，引发面部色斑出现或加重，甚至多年不褪。加之产后多气虚血淤，气血运行不畅，引起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑。针灸调节，可以益气养阴、行气活血，使面色红润，色斑减轻。

　整体调节 安全无毒副作用

　产后调理不当，不仅会长期与腰酸背痛、腿部不适、月经不调、情志异常、面部色斑、体形肥胖等相伴，更严重的是诱发乳腺增生、子宫积瘤，甚至肿瘤等恶性病变，威胁到今后健康。针灸是一种纯天然的“绿色”健康调理方法，它疏通经络，整体调节，具有双向良性的调节作用，以及治疗与保健的双重功效，非常适合新妈咪在生育三个月后进行恢复性调理。

哺乳期为什么不能做射频，哺乳期为什么不能用射频美容仪 女性在生产以后，整个状态都大不如从前，第一女性的身材会变形，多处肌肤会出现松弛的情况；第二女性的皮肤受到体内激素的影响也会比较糟糕，正是因为这样很多女性在哺乳期的时候便非常着急想要做保养，如射频等。但是有一些人表示女性在哺乳期的时候是不能做射频的，这是为什么呢？即哺乳期为什么不能用射频美容仪呢？

射频美容仪主要是通过电流来刺激女性的肌肤，从而达到舒缓女性肌肤，增加肌肤弹性的目的。但是对于哺乳期的女性来说，建议大家慎做这项美容，具体原因如下：

1、射频是通过电流来完成相关按摩以及保养，所以它会在一定程度上影响女性的内分泌，从而影响女性哺乳。

2、女性在哺乳期的时候整个身体状态是比较虚弱的，此时使用射频美容仪可能会影响其健康状态，若引发其它并发症则不太好了。

因此对于哺乳期的女性来说可以暂时缓一下做射频美容，待断奶后再进行最好。此时，宝妈们可以选择一些孕妇专用的护肤品，让肌肤处于保湿水润的状态就可以了。

为什么哺乳期不可以做淋巴排毒，为什么说哺乳期不能激光点痣

在平时的生活中，宝妈们在生产后都会苦恼自己的皮肤状态和身体状况，毕竟生产后女性的身体还是弱的，此时女性的身体易出现多种多样的问题，所以很多宝妈在这个时候内心比较冲动，想要做各式各样的美容，如淋巴排毒、激光点痣等，但是有很多人提醒各位宝妈在哺乳期是不能做这两个项目的，那么为什么哺乳期不可以做淋巴排毒或者激光点痣呢？

首先就淋巴排毒来说，主要是通过精油给宝妈们进行安排，但是精油这类物品是孕妇、经期女性及哺乳期女性慎用或者禁用的，因为它具有活血的功效，于哺乳期的女性来说进行这个项目难免会接触到精油，这样将有可能影响其乳汁的分泌，同时也会影响乳汁的质量。

另外，激光点痣这个项目是需要使用到麻药的，麻药于哺乳期的女性来说是不宜使用的，它会影响宝宝喝奶，不利于宝宝的健康，同时一些女性在做了激光点痣还有可能出现感染的迹象，此时又不能随便用药，所以哺乳期女性不能做激光点痣。有需要的宝妈们可以在宝宝断奶后再去进行。

为什么哺乳期不能艾灸，哺乳期为什么不能针灸

在日常生活中，很多处于哺乳期的宝妈们都会面对各种各样的身体问题，这让宝妈们也比较烦恼，一是因为身体上的不适，再加上要哺乳宝宝，所以心情易烦躁；二是因为处在哺乳期又不能随便用药，完全不知道如何解决。出于以上两点的考虑，很多宝妈们想着进行艾灸或者针灸，但是又有人说不能做这两个项目，这是为什么呢？

艾灸和针灸都是中国的传统调理项目，对于哺乳期的女性来说可以根据身体情况进行这两个项目的理疗，但是注意哺乳期女性在艾灸时最好只进行四肢或者背部，不建议进行腰部、乳房等部位，因为这样可能影响女性的内分泌，从而对乳汁的分泌造成负面影响，最终将不利于喂养宝宝。另外，于针灸而言，如果哺乳期女性仅是想通过针灸达到调理全身气血的目的是可以的，若是想通过针灸来减肥，则不建议。

所以哺乳期女性可以进行艾灸和针灸，但是具体要看宝妈们的需求是什么，科学合理地进行是可取的。建议大家在做之前多多咨询医生的意见，切不可因为这些项目而影响自己哺乳宝宝。

哺乳期为什么不能拔罐，哺乳期为什么不能做热玛吉

对于女性来说，当妈不易。从宝宝进入到自己身体的那一天起，宝妈们在吃穿行等各方面都要非常小心才可以，否则就有可能对腹中胎儿的健康造成影响。但是当宝宝出生以后，宝妈们还是要非常小心，对于哺乳期的女性来说若不谨慎一些还是会影响宝宝的健康。不少人都说女性在哺乳期时不能拔罐，这是为什么呢？另外，哺乳期女性为什么不能做热玛吉呢？

对于哺乳期女性来讲是可以拔罐的，因为这是中国中医的传统理疗方法，适当拔罐可以刺激体内血液循环，从而让宝妈们感觉到全身轻松，对于乳腺堵塞的宝妈们来说科学地拔罐还可以起到一定缓解作用，当然对于敏感部位，如腰部、乳房等部位则需要咨询医生的意见后再进行，这也是为了不影响哺乳。

另外，很多处在哺乳期的宝妈们想要做热玛吉，这是一种新兴的美容手法，通过电流破坏皮下组织，让胶原蛋白重生，从而让肌肤焕新且充满弹性。由于做热玛吉可能会使用到麻药，同时电流的刺激强度较大，这样会给乳房造成强烈刺激感，从而影响乳汁分泌，因此哺乳期女性不能做热玛吉。

你好朋友，哺乳期是可以做背部按摩的。但是要注意以下事项：

一、注意保暖，不要受凉了。

二、按摩时候尽量不要用额外药物。

三、尽量在专业场所进行按摩。

四、心情放松。

祝健康平安！

生过孩子之后就可以做身体护理，在护理的时候可以遵守这些规则：

1、跟随宝宝的休息规律。一般情况下，不必每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。

2、睡前做点放松活动。在睡前的半小时里，不要忙碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。

3、让丈夫多行动。让丈夫分担夜里喂奶的责任——如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。

4、适量锻炼。适量的运动有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右，这既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，应保证每天有半小时以上的运动时间，这样才会有效果。

哺乳期一般不建议进行跑步等一些剧烈运动。

因为人体在剧烈运动后，机体会产生大量的乳酸，会影响乳汁的成分和味道。而且由于哺乳期时乳房比较重，经常跑步容易造成乳房下垂。

因此哺乳期女性最好避免进行一些剧烈的运动，如果要跑步，最好选择慢跑，运动前也要做好准备，时间也要控制恰当。

哺乳期是很重要的时期，因为涉及到宝宝的喂养，期间有很多需要注意的问题，其中就包括养生项目。对于女性而言，都希望自己有个好的身体和容颜，通过养生是比较好的方法，平时可以推背，但是在哺乳期的时候，不少新手妈妈担心对身体有影响。那么，哺乳期可以推背吗？下面咱们就来看看吧。

一哺乳期可以推背吗？

哺乳期是可以刮背的，刮背主要的作用就是用来疏通经络的，对于哺乳并没有什么不好的影响，但是在刮背的时候，应当注意不要在腹部以及乳头部分刮，另外如果有心脏病这种病症的话，也尽量不要去刮，具体的操作方法，应当在询问专业人士之后进行，一定不要私自使用，然后再哺乳期间也要注意一定不要受凉，受凉之后服用药物，会影响到乳汁的质量。是十分不利于宝宝的健康的。

二哺乳期要注意什么？

1、哺乳期宝妈首先要注意的就是乳汁的营养，因为乳汁的质量会直接关系到宝宝的营养状况。而宝妈的营养又会直接关系到乳汁的营养，因此，宝妈饮食是很重要的。另外，宝妈还要保持乳房的护理清洁，保证宝宝的喂养健康。

2、哺乳期间，宝妈吃些清淡而且有营养的食物。这期间，宝妈要注意食物质量和保持饮食均衡。因为如果哺乳宝妈饮食不当，是很容易会造成宝宝出现腹泻或是便秘的情况的。因此，这期间宝妈要忌吃生，冷，辣等刺激性的食物。

3、如果宝妈处于哺乳期内，还要注意不能烫染头发，也不能化浓妆或是染指甲。这些都是会给宝宝带来不好的影响的。因此，为了宝宝的健康着想，哺乳期的宝妈要尽量避免接触。这些危害性较大的化学类制品，避免对宝宝的健康造成过大的伤害和影响。

三哺乳期不能吃什么？

1、刺激、辛辣食品：有些妈妈一直以来都是无辣不欢的，但是为了宝宝，也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品，会从乳汁中进入宝宝体内，引起宝宝拉肚子或胀气，影响宝宝健康。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。因此，妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2、热量高的食品：尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、含咖啡因或者可可碱的食物：咖啡、巧克力等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可碱，这些成分会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。另外，妈妈多吃巧克力会影响食欲，多喝咖啡会影响睡眠。

4、腌制食品：经过腌制的鱼、肉食品，一般成人每天食盐量为45—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

可以理疗。不可以用任何药物包括中药和射线检查。

原因是哺乳期激素水平变化还有松驰素的作用下受凉、劳累、位置姿势不良、或轻微损伤等等诱因导致的，是孕产哺乳期特别是剖腹产后女士常见的情况。治疗：如果是哺乳妈妈，不能射线检查和应用任何药物包块中药。关键的治疗是休息，可以试用热敷、理疗，轻柔的手法按摩（手法重了加重病情）。可以适当的背伸肌肉锻炼。平时一定注意休息、保暖、高度放松和不损伤。哺乳期结束一般都会慢慢痊愈。 没有哺乳的哺乳期妈妈可以适当检查，不要过度，也不要急于药物治疗。因为症状完全消失需要激素水平的恢复和手术创伤的修复。