和胖子做朋友，真的会一起变胖吗？

和胖子做朋友，自己会变胖，这不成比例，也没有一定的科学根据。一个人变胖跟饮食、运动习惯自己个人体质有关，我身边也有很胖的朋友，我们一起共事好多年，我没有变胖，她通过努力减肥，也稍微瘦了一些。

一、她抢我的食物

我们刚开始成为朋友的时候，她就很胖她也没有因为胖而困扰过，每次出去吃饭，她一个人能吃3个人的量，她吃的很快，吃完以后就对我盘子里面的食物“垂涎欲滴”。我看着她很饿饿的样子，就把我的那一份也给她，因为她老抢我的食物，一点时间以后，我竟然瘦了5斤。

二、陪她减肥，我变瘦

后来，因为别人的“嘲讽”，她下定决心减肥，她怕自己意志力不坚定，就让我陪着她锻炼，我刚开始答应陪她，是为了让自己更健康，并没有想要减肥。每天早上，我们都会跑5公里，下了班以后，还会去健身房做一些系统的锻炼。她拒绝了所有油腻的东西，每天都是吃一些水煮的食物，害怕影响到她，在她面前，我也绝不吃油腻的东西，几个月下来，她瘦了，我也瘦了。

三、我体质偏瘦

我从小就比较瘦小，吃得也多，就是不长肉，高中的时候，我妈妈担心我的小身板不能承受高中的那种压力，就经常给我吃一些营养品，或者炖鸡汤，让我大补，最后，不仅没长肉，还掉称了，最后，因为吃的营养品太多，导致我身体除了一些状况，一自此，我妈再也不敢让我吃营养品了。

其实，个人是胖或者瘦，跟朋友没有绝大的关系，如果你能管住自己的嘴，并且，经常进行体育锻炼，拒绝一些垃圾食品，你的体重也不会超出你的预想范围。

正常情况下，这是由于遗传基因所引起的。我的朋友就是小时候特别瘦，长大了以后就突然变胖了，而且这是他在同样的生活习惯情况下发生的，所以我认为这一定是遗传基因起到的作用。当然除此之外导致我们慢慢变胖的原因也有很多，最主要的有以下几种：

1、暴饮暴食

现在很多人都喜欢暴饮暴食，这是一个非常不好的习惯，因为暴饮暴食不但会加重消化系统的负担，还会让我们吃下去的食物多数变成脂肪储存在我们的身体里，这些脂肪堆积得越来越多，慢慢的我们就会变得越来越胖了，所以想要预防肥胖，首先我们要做到不要暴饮暴食。

2、喜欢熬夜

由于现在的生活节奏比较快，很多工作和学习的人们都喜欢熬夜贪黑，这种习惯对我们身体的伤害是非常大的，尤其会加重我们的肥胖，因为熬夜的时候会使身体内分泌变得混乱，代谢也就随之不正常，这样我们身体中的多余杂质和垃圾就无法及时排出去，慢慢的就变胖了。

3、缺乏运动

很多慢慢变得肥胖的人与缺乏运动有着直接关系，据世界卫生组织统计报告，因缺乏运动导致肥胖的人，占整个肥胖群体的70%以上，也就是说10个人中有7个人肥胖，是因为缺乏运动，所以我们想要预防肥胖的话，一定要多运动，有条件的话，我建议大家办一个健身卡，经常去健身房里锻炼一下。

如果太胖的话，确实对一个人的外貌会产生影响，会让一个人变得很圆润，甚至会有些油腻。

现代人特别重视自己的身材，因为一个人的身材会反映出一个人的精神面貌，更会让一个人在日常生活中受到很大的影响，这个影响主要是集中在别人对自己的评价上，很多人会特别在意别人对自己的评价，如果别人说自己胖的话，这个时候就会有点自卑，所以关于胖的事情也一直是大家热议的问题。

鹿晗好像变胖了。

作为老一代的流量明星，鹿晗现在的流量已经没有那么大了，但是即便如此，很多粉丝依然会关注鹿晗的动态，并且特别喜欢鹿晗，在鹿晗的最新动态里面，我们可以看到鹿晗明显发福了，身材也变得很圆润，同时有一点油腻感。很多网友在看到这个的时候，都不敢相信这是鹿晗，因为他们印象中的鹿晗非常瘦，这个时候的鹿晗已经不像原来的那个小帅哥了。

变胖会影响一个人的外貌。

有些人可能意识不到这一点，一个人如果变胖的话，将会直接影响到一个人的外貌，甚至会影响到这个人的颜值，所以我们才会发现很多年轻人特别重视自己的，因为他们会严格管控自己的体重。一个人如果太胖的话，就会显得这个人特别圆润，同时也缺少了棱角。

变胖还可能会影响到一个人的颜值。

如果说一个女生胖的话，其实也没有什么大问题，因为有的人会喜欢胖的女生，有的人会喜欢瘦的女生，但是对于一个男人来说，你见过有变胖的帅哥吗？一个男人如果是帅哥，那么这个人一定很瘦，任何变胖的男的都谈不上是帅哥，这是一个很残酷的现实。话虽如此，胖瘦其实是很主观的概念，而且外貌这种东西在很多时候也没有那么重要，希望大家不要因为自己的外貌而过度减肥。